Celulitis, una imperfección de la piel.
Hoy hablaremos sobre Cómo eliminar la celulitis , un problema que afecta a 9 de cada 10 mujeres. También se llama lipodistrofia ginoide, paniculopatía edemate-fibro-esclerótica y lipoesclerosis (prescindo de los nombres latinos).
Por lo general, conocemos la celulitis como "Piel de naranja" O la más bruta "Edredón" ..
La celulitis es una imperfección de la piel, que aparece sin hueso (de ahí el nombre de "piel de naranja" o "edredón"). Las células que contienen grasa aumentan de volumen, depositando grasa en las caderas, los muslos y las nalgas femeninas. En este artículo vamos a explicar cómo eliminar la celulitis y cuántos tipos existen.
¿Enfermedad o angustia?
Hay opiniones contradictorias y controvertidas sobre el tema. La celulitis, salvo en casos excepcionales, es únicamente un problema estético asintomático. Desafortunadamente, afecta a la silueta femenina, desfigurando la piel y haciéndola menos atractiva.
A pesar de que la celulitis puede soportar dietas, ejercicios físicos y buena voluntad, hoy veremos juntos cómo eliminar la celulitis. Así recuperarás un aspecto tónico y la confianza en ti mismo para poder alcanzar los objetivos.
¿Qué causa la celulitis?
La causa principal de esta imperfección estética está dada por la acción de las hormonas sexuales femeninas, el estrógeno.
El panículo adiposo es una capa de células lipídicas subcutáneas; actúa como una reserva de energía vinculada a su metabolismo (también llamado equilibrio calórico).
- Si disminuye el equilibrio calórico (hacer más actividad física o ingerir menos calorías por comer) disminuye la reserva de grasa (lipólisis).
- Si aumenta el equilibrio calórico (menos actividad física o se introducen demasiadas calorías en las diversas comidas) la reserva de grasa aumenta y la grasa se deposita (liposíntesis).
Los malos hábitos que veremos en breve conducen a una mala circulación, lo que reduce la oxigenación y acumula productos de desecho. Todo esto inflama los tejidos que conducen a la celulitis.
Esta reserva de energía está presente en ambos sexos, pero solo en las mujeres causa celulitis. Los estrógenos, gracias a la retención de líquidos, desencadenan un proceso que conduce al aumento de volumen ya la destrucción de las células del tejido adiposo. Esto implica la propagación de triglicéridos contenidos en los tejidos circundantes; Además, debido a las alteraciones de la microcirculación y las protuberancias del tejido adiposo.
La retención de agua y la mala circulación son amigables con la celulitis. Sin embargo, hay algunos remedios para eliminar la celulitis y ahora vamos a analizarlos juntos.
¿Cómo se manifiesta la celulitis?
Antes de tratar con cómo eliminar la celulitis, debemos aprender a reconocer las diversas etapas con las que se presenta.
Hay varias etapas de la celulitis: pueden estar presentes en diferentes áreas de nuestro cuerpo, incluso a la vez.
Aprendemos a distinguir las cuatro etapas usando la escala de Nürnberger y Müller :
0 = Sin signos de celulitis. ¡Sí!
1 = La piel resulta ser lisa. Sin embargo, si lo pinchamos con nuestros dedos o contraemos los músculos, vemos los primeros signos de celulitis.
2 = Los signos de celulitis también son visibles sin estimulación de la piel: aparece la piel "colcha".
3 = Las almohadillas de celulitis presentes en la fase 2 se extienden sobre un área más grande y encontramos algunos nódulos.
¿Cuántos tipos de celulitis hay?
La celulitis puede presentarse de diferentes maneras y formas. Estos son los tres tipos de celulitis que puede encontrar:
- Edematosa : Junto con un edema (acumulación de líquido) alrededor de los tobillos, pantorrillas, muslos y brazos.
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Fibroso : Combinado con fibrosis que divide el tejido adiposo debajo de la piel en lóbulos.
Son pequeños nódulos que se producen como piel de naranja. - Esclerótica : Combinado con esclerosis, con grandes nódulos y placas, muy doloroso.
¿Por qué se agrava la celulitis?
- Ropa ajustada: la ropa que está demasiado apretada experimenta mala circulación al apretar los vasos sanguíneos.
- El estrés: un problema de la vida cotidiana, tratar de reducirlo siempre sigue siendo un consejo válido.
- Enfermedades hepáticas: estas enfermedades afectan el hígado y también afectan la liberación de grasa, dañando los tejidos.
- Comer mal: Demasiadas calorías, grasa y sal incentivar la acumulación de grasa local y aumentar la retención de líquidos.
- Función intestinal irregular: una dieta desequilibrada hacia ciertos alimentos (dejando fuera otros) puede comprometer su regularidad.
- Inmovilidad: Permanencia en sus pies durante demasiado tiempo conduce a problemas circulatorios. La sangre lucha por elevarse desde las extremidades del cuerpo, generando estasis circulatoria.
- Postura incorrecta y piernas cruzadas: evitar ya que causan compresión de los vasos sanguíneos.
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Dietas relámpago y poco movimiento: perder peso drásticamente conduce a la insuficiencia del tejido muscular.
El movimiento reducido dificulta la circulación, lo que hace que el metabolismo y la musculatura sean ineficientes.
De esta manera, acumulamos grasa y corremos el riesgo de estasis circulatorio. No al sofá y sí a un agradable paseo con tu amigo de cuatro patas.
Evitar estos comportamientos es un primer paso en la comprensión de cómo eliminar la celulitis de sus vidas.
¿Cómo eliminar la celulitis?
Esta es la pregunta que guió nuestro estudio diario sobre los temas de la belleza.
Luchamos contra la celulitis: nutrición y actividad física
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Alimentación sana, equilibrada y, sobre todo, regular:
Carnes blancas, huevos (fuente de proteínas), pescado, lentejas (podemos comerlos todo el año, no solo en Navidad).
También se recomiendan las legumbres ricas en hierro, pasta y arroz integral (siempre con moderación).
Evitamos la exageración entre comidas y consumimos frutas y verduras en las dosis correctas. Reducir la sal y los alimentos que favorecen la retención de líquidos como el café (máximo 2 o 3 al día). Los tordos, los quesos, las patatas fritas deben limitarse a ofrecer un soporte válido y eliminar la celulitis de nuestro cuerpo.
La reducción de grasas y azúcares también le permite limitar el sobrepeso, incluso si la celulitis en esta coyuntura Es igual. Afecta a las mujeres delgadas y bien formadas, sin distinción. -
Beber mucha agua durante el día: un par de litros sería lo ideal.
Recuerde que muchos alimentos también contienen agua, incluida la fruta. - Actividad física constante (2-3 veces a la semana) y regular. No te pedimos una intensa actividad en Rocky, sino un pequeño gesto diario. La ventaja se duplicó: estimular su metabolismo y reducir la acumulación de grasa.
- El alcohol y el tabaco deben ser eliminados, ya que dificultan la circulación adecuada y aumentar la retención de agua.
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Evitar o reducir los vestidos muy ajustados y tacones altos: reducen la circulación, tales como posiciones incorrectas.
Piensa en el cruce de las piernas cuando estás sentado.
¿Cómo eliminar la celulitis con cremas?
Una crema anticelulítica, cuando se combina con una dieta correcta y ejercicio constante, es una muy buena ayuda y produce efectos beneficiosos para su cuerpo.
Visna Forte Gel para mujeres Es un gel anticelulítico de última generación creado para responder a la pregunta "cómo eliminar la celulitis". Contiene visnadina de origen vegetal, reforzada con esperidina y arándano para reducir la fragilidad capilar.
Triple acción contra la celulitis:
- Reducción de rodamientos asociados con la retención de agua
- Disminución en la apariencia de la piel de naranja
- Drenaje de los tejidos para detener el efecto de la celulitis y recuperar la tonicidad.
Elegimos el gel sobre la crema habitual. ¿La razón? Tiene una textura que permite una absorción instantánea y también puedes usarlo en tus ratos libres. ¡Solo tienes que esperar poses largas!
Por lo tanto, adecuado para aquellos que quieren sentirse bella en cualquier momento del día.
Permite combatir los efectos de la celulitis al reducirlos y minimizarlos.
Un aliado válido en la lucha contra la celulitis, cómodo y práctico para complementar sus esfuerzos hacia este enemigo tedioso.
Las soluciones drásticas para eliminar la celulitis
Para las mujeres que prefieren algo más invasivo, intenso y radical, hay soluciones médico-quirúrgicas.
Estos sistemas son muy invasivos y la relación riesgo-beneficio debe evaluarse junto con su médico de confianza:
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Presoterapia: un problema de celulitis es la retención de líquidos. Presione las áreas afectadas por la celulitis con un equipo particular que estimula el drenaje de líquidos y resuelve el problema.
Alternativamente, podemos utilizar el láser, para restaurar la circulación en las áreas afectadas por la celulitis gracias al calor. - Mesoterapia: gracias a pequeñas agujas, se inyectan medicamentos subcutáneos para eliminar el exceso de líquidos tonificando la piel.
- Liposucción: el método más radical de todos. Se aspira directamente en el exceso de grasa.
Concludendo
En este artículo hemos visto cómo eliminar la celulitis (o reducirla significativamente).
Pronto abordaremos el tema de cómo combatirlo, ¡así que estad atentos a los canales sociales y al blog de FGM04!
Créditos de imagen:
Chica en shorts. Imagen de Lookstudio en Freepik
Ejemplo de piel sana y piel con celulitis. Imagen Brgfx en Freepik
Chica paseando al perro. Imagen de senivpetro en Freepik
