Spedizione gratuita
Consegna veloce
Paga in contanti alla consegna
Sconti automatici nel carrello

Miglior integratore multivitaminico. L’alleato per il peso forma

La natura non sbaglia. Ha creato il nostro corpo come un meccanismo perfetto in cui ogni singolo ingranaggio, anche il più piccolo, concorre al buon funzionamento del tutto. Un privilegio che l’uomo condivide con tutte le specie animali e vegetali, ma con un vantaggio esclusivo: poter intervenire dove necessario.

A volte capita infatti che per motivi indipendenti dalla nostra volontà il meccanismo si inceppi. Pensiamo semplicemente a un aumento di peso legato al malfunzionamento del metabolismo, oppure alla comparsa della cellulite in donne dall’invidiabile peso forma e che svolgono una regolare attività fisica (si vedano a tal proposito i nostri consigli per ridurre la cellulite in poco tempo).

Cosa fare in situazioni simili, quando nonostante l’innegabile impegno l’aspetto esteriore non corrisponde esattamente ai nostri desideri? La parola d’ordine è: stai tranquillo, a tutto c’è rimedio!

L’importante ruolo di vitamine e minerali

La bella notizia è che spesso basta poco per risolvere un problema apparentemente insormontabile. E nella gran parte dei casi è nuovamente la natura a venire in nostro soccorso, con ingredienti 100% naturali che assolvono a specifiche funzioni rimettendo in moto quella parte di noi che sembra essere stata colpita da eccessiva “pigrizia”.

donna che misura girovita

La comunità scientifica riconosce l’importantissimo ruolo che vitamine e minerali svolgono nel nostro corpo. Micronutrienti imprescindibili presenti nel cibo e nei raggi solari (vitamina D) essenziali per garantire le funzioni vitali dell’organismo. Per tutti i dettagli sulle vitamine, quante sono e come si suddividono consulta la pagina dedicata sul sito dell’Istituto Superiore di Sanità.

La carenza di una o più vitamine può causare profondi disagi e rendere necessaria una compensazione esterna. Questo ha portato negli anni all’enorme sviluppo del mercato degli integratori multivitaminici, come testimoniano le coloratissime scatole  dalle più svariate forme che popolano in pianta stabile farmacie, parafarmacie, supermercati e siti e-commerce specializzati, a cavalcare l’onda di un settore dal fatturato a nove zeri in cui a volte è difficile districarsi. Perché se è vero che ogni vitamina è sempre la benvenuta, prima di comprare un integratore multivitaminico è caldamente consigliato approfondire i campanelli d'allarme che il nostro corpo lancia. L’unico modo per intervenire con un’azione mirata e risolvere definitivamente il problema, soddisfatto dei soldi investiti.

Vediamo insieme a cosa servono i multivitaminici, quali sono i migliori integratori alimentari multivitamine e come orientarsi nella scelta.

A cosa serve il multivitaminico?

Famosissime miscele a base di vitamine, gli integratori multivitaminici sono preziosi alleati in grado di colmare mancanze nutrizionali laddove l’alimentazione e un corretto stile di vita non siano sufficienti.

Tuttavia come abbiamo visto buone abitudini a tavola e passione per lo sport non sempre bastano: diversi le situazioni estemporanee o di lungo periodo che aumentano il fabbisogno di microelementi. Eccone alcune.

Sopperire a una carenza generale di vitamine

Quante volte ti è capitato di lamentare segni di debolezza e trovarti - seppur controvoglia - a seguire i consigli della mamma, mangiando le famigerate arance notoriamente ricche di vitamina C? Una situazione assai comune che fa riecheggiare il vecchio mantra della “nonna” secondo cui a fronte di una criticità la soluzione è proprio sotto il nostro naso.

raffreddore e integrazione multivitaminico

Se anche tu sei stato protagonista di un quadretto simile saprai anche non sei solo: tantissime le persone soggette a una carenza generale di vitamine, in periodi particolari dell’anno oppure senza soluzione di continuità. Che si tratti di un fattore momentaneo, una scelta di vita (ad esempio l’adozione di un regime vegano o vegetariano) o di una situazione ricorrente, la mancanza di vitamine può indebolire l’organismo ed esporlo a rischi maggiori. Per questo motivo è importantissimo risalire alla causa e trovare la soluzione adatta a compensare.

Una volta accertato che i sintomi siano riconducibili a una carenza di apporto vitaminico e non a malattie più gravi, nella maggior parte dei casi la situazione si risolve in poco tempo grazie ai multivitaminici in grado di rispondere al fabbisogno giornaliero riportando l’assunzione entro i normali limiti. Parliamo di “multivitaminici” perché a volte una sola categoria di vitamine non è sufficiente: ed è proprio qui che emergono tutti i vantaggi degli integratori multivitaminici, portentose panacee che offrono benefici su più fronti con un perfetto bilanciamento tra le proprietà di ciascuna singola vitamina.

Si potrebbe fare a meno degli integratori multivitaminici per sopperire a una carenza generale di vitamine? Forse sì, se si seguisse alla lettera l’alfabeto della vitamine e l’elenco dei cibi che le contengono. Ma come sai non è facile “mangiare di tutto”, né per gli onnivori né tanto meno per vegani o vegetariani: acquistare integratori multivitaminici di facile somministrazione (generalmente si assumono con poca acqua) è un’opzione decisamente più comoda.

Rispondere a un aumento del fabbisogno in gravidanza

È risaputo che le donne in cerca di un bambino o in gravidanza necessitino di un apporto aggiuntivo di alcune sostanze. Tra queste la più famosa è senz’altro la vitamina B9, nota anche come acido folico, naturalmente presente in alcuni ortaggi, negli agrumi e in certi legumi.

Dunque perché ricorrere a un integratore multivitaminico in gravidanza? Secondo gli esperti, un apporto maggiore di acido folico fino a 400 µg nel periodo pre-gestazionale o gestazionale favorisce la produzione di nuove cellule fondamentali per lo sviluppo del feto.

Sostenere l’apparato osseo

Calcio e non solo. Vitamina D, vitamina K e magnesio concorrono al mantenimento in salute dell’apparato osseo durante la crescita così come in ogni fase della vita. In particolare la vitamina D con le sue proprietà mineralizzanti ha ottime ripercussioni anche sui denti e sul sistema immunitario e aiuta a tenere lontane le infezioni.

Accelerare il processo di guarigione

Integrare l’alimentazione con vitamine e sali minerali è particolarmente utile durante la convalescenza, quando sebbene la malattia sia ormai alle spalle dobbiamo ancora ritrovare il pieno delle nostre forze. Tra i migliori integratori multivitaminici per questa esigenza segnaliamo quelli ricchi di vitamina A, B, C, D e ferro.

Migliorare le prestazioni sportive

Dove per “migliorare” non intendiamo “alterare”, ma supportare il proprio fisico con un corretto apporto multivitaminico. Ferro, zinco, magnesio, calcio, beta-carotene (vitamine A), vitamine C e D e vitamine del gruppo B sono essenziali per il mantenimento delle performance e il recupero post allenamento. Approfondisci il tema “Vitamine per lo sport” insieme agli esperti di Sapere e Salute.

Favorire il buon funzionamento del metabolismo

Tantissime persone assumono integratori multivitaminici naturali con l’obiettivo di supportare il metabolismo e accelerare il processo di produzione energetica. Gli integratori multivitaminici sono infatti una soluzione rapida e indolore per fornire al proprio corpo il giusto quantitativo di vitamine e minerali utili al corretto funzionamento del metabolismo e, in stretta connessione, alla perdita di grasso.

Entriamo nel dettaglio di questo aspetto e capiamo insieme come un buon integratore multivitaminico sia un’arma essenziale per ridurre il giro vita.

Integratore multivitaminico per la perdita del peso: come funziona

È ormai assodato che un buon apporto vitaminico sia direttamente collegato a una velocizzazione del metabolismo e quindi alla perdita di grasso. Prima di continuare è però doveroso chiarire cos’è il metabolismo.

Cos’è il metabolismo

Il metabolismo è un insieme di reazioni che avvengono nel nostro organismo e adibite al suo sostentamento. Un processo che l’organismo attiva per trasformare alimenti e sostanze in energia così da sostenere le funzioni corporee.

Il metabolismo è da una parte rappresentanto dal metabolismo basale, ciò che il nostro organismo consuma a riposo, a cui si aggiunge il metabolismo legato all'attività fisica. Ci spiega tutto in maniera molto semplice il nutrizionista dott. Luca Piretta

Il metabolismo varia da persona a persona in funzione di sesso, età, fattori ormonali, stile di vita e tanti altri aspetti. Anche a parità di sesso ed età il metabolismo è assai diverso tra un individuo e un altro, con conseguente differente utilizzo di calorie. Ecco perché a fronte di un medesimo apporto di energia c’è chi tende a ingrassare e chi invece mantiene il proprio peso stabile: la classica “ingiustizia” cui possiamo porre rimedio adeguandoci, ad esempio intensificando il movimento fisico o rivedendo il nostro modo di stare a tavola.

Torniamo ora alle vitamine e vediamo come esse influiscono sul metabolismo.

Come le vitamine agiscono sul metabolismo

Tra i tanti fattori che incidono sul metabolismo ci sono le abitudini alimentari. Tutto ciò che noi ingeriamo, vitamine e minerali compresi, hanno ripercussioni sulla nostra efficacia metabolizzante: il risultato è che a fronte di coloro che mangiano in grandi quantitativi e non aumentano di un etto ci sono coloro cui basta un piccolo sfizio e subito riscontrano un rapido aumento del girovita. Eccola qui, l’ingiustizia!

In estrema sintesi possiamo dire che un metabolismo veloce consuma calorie più rapidamente rispetto a un metabolismo più lento. Chi ha un metabolismo veloce tende dunque a ingrassare di meno e a perdere peso con maggiore velocità. E chi ha un metabolismo lento cosa deve fare? Considerarsi perduto? Assolutamente no: proprio qui entrano in gioco le vitamine.

Sì, perché alcune vitamine sono particolarmente indicate per l’accelerazione del metabolismo. Tra queste, quasi tutte le vitamine del gruppo B e soprattutto:

  • Vitamine B1 e B12, coinvolte nel metabolismo energetico;
  • Vitamina B3, che favorisce la circolazione del sangue e la respirazione cellulare;
  • Vitamina B5, che aiuta a metabolizzare proteine, carboidrati e grassi;
  • Vitamina B9 (acido folico), fondamentale per la sintesi delle proteine e del DNA e per lo sviluppo dell’emoglobina.

Le vitamine del gruppo B si trovano principalmente in carni magre, frutti di mare, cereali integrali, latticini, uova, frutta secca, verdure verdi come spinaci. Coloro che non fanno abitualmente ricorso a questi alimenti - pensiamo ai vegani - possono optare per un integratore multivitaminico di vitamine B.

Anche le vitamine C danno una sferzata al metabolismo. Uno dei “re del metabolismo veloce” è il pompelmo: la naringenina in esso contenuta regolarizza in modo efficace trigliceridi e colesterolo e aiuta a sciogliere i grassi.

Miglior integratore multivitaminico per il metabolismo

Tantissimi gli integratori multivitaminici in commercio. Un’offerta talmente vasta che rende qualche volta difficile orientarsi.

Se però la tua esigenza è accelerare il metabolismo e perdere grasso, in sinergia con un’alimentazione sana, ottime abitudini di vita e un’attività motoria regolare, la strada si fa molto più semplice: ecco due dei migliori integratori multivitaminici per il metabolismo.

integratore multivitaminico per perdita di peso

Integratore alimentare liquido stimolante per metabolismo

Thermo4action è l’integratore multivitaminico 100% italiano che stimola il metabolismo e favorisce la metabolizzazione dei lipidi (grassi).

In pratica confezione di 500 ml, a base di arancio amaro, caffè verde, tè verde e griffonia, questo integratore permette di equilibrare il peso corporeo svolgendo un’azione tonica a sostegno del metabolismo e diminuendo il senso di fame. È privo di caffeina pura e arricchito di un edulcorante - il sucralosio - senza calorie. Si evidenzia l’uso della griffonia, pianta leguminosa con semi dalle ricche proprietà tra cui la regolazione dell’umore, del sonno e dell’appetito.

Come assumere il multivitaminico: 20 o 40 ml di prodotto al giorno con abbondante acqua.

Capsule multivitaminiche 4 azioni per metabolismo

Thermo4action 90 Caps è l’integratore per metabolismo in capsule multifunzione:

  • Sostiene il metabolismo;
  • Mantiene in equilibrio il peso corporeo;
  • Stimola il metabolismo, in particolare dei grassi;
  • Attenua il senso di fame.

Concentrato di benefici derivanti dagli estratti di tè verde, caffè verde, arancio amaro e griffonia, il prodotto è particolarmente indicato come integratore in diete orientate alla perdita di peso e alla riduzione della massa grassa. È un multivitaminico assai apprezzato dalle donne, ma è adatto anche per gli uomini in cerca del peso forma ideale.

Come assumere il multivitaminico: 2 - 3 capsule al giorno con abbondante acqua.

Per quanto tempo assumere un multivitaminico?

Gli integratori multivitaminici naturali possono essere assunti tutto l’anno. Non esiste stagionalità: tuttavia se ad esempio durante l’inverno mangi tante arance rosse potresti ridurre l’integrazione di vitamina C e optare per un multivitaminico ad alto contenuto di vitamina D.

Gli integratori multivitaminici utilizzati in regime dietetico per la perdita di peso sono solitamente da assumere sia nella fase di maggior “restrizione”, sia successivamente per il mantenimento del peso corporeo. Gli integratori multivitaminici per stanchezza andrebbero invece utilizzati solo nel periodo di maggiore spossatezza, in vista del recupero delle forze. Le modalità di utilizzo e le tempistiche devono essere accuratamente indicate nel foglio illustrativo.

C’è rischio di sovradosaggio?

Qualora si rispettino le dosi indicate in ciascun prodotto non c’è rischio di sovradosaggio. Se ti senti più tranquillo chiedi il parere del tuo medico di fiducia.

Il multivitaminico sostituisce la palestra?

Assolutamente no: come ripetiamo sempre, del sano movimento è una conditio sine qua non per raggiungere i tuoi obiettivi di benessere e di peso forma. Diffida da chi vuole farti credere in un miracolo: impegno e costanza sono gli ingredienti fondamentali per scalare la vetta, qualsiasi traguardo ti attenda in cima.

uomo che scala la vetta per raggiungere i suoi obiettivi

Ciò che invece puoi fare è integrare le tue sedute in palestra con adeguati multivitaminici, come accennato poco sopra nel paragrafo dedicato allo sport.

Dove comprare un multivitaminico?

Gli integratori multivitaminici naturali sono facilmente reperibili in farmacie e parafarmacie senza ricetta medica e persino sugli scaffali dei supermercati. Questa è un’ulteriore prova che puoi stare tranquillo: se l’integratore è certificato e di comprovata qualità ti accompagnerà velocemente alla risoluzione del tuo problema.

Tuttavia oggi il modo migliore per comprare un multivitaminico è farlo comodamente da casa. Con pochi click finalizzi l’acquisto ed entro una manciata di giorni ricevi il prodotto direttamente presso il tuo domicilio. Il servizio è attivo anche per Thermo4action e Thermo4action 90 Caps: scegli la quantità di prodotto desiderato, aggiungi al carrello e paga in totale sicurezza. Le spedizioni sono gratuite con almeno € 30 di spesa. Attendi 24 - 48 ore e il corriere ti consegnerà il tuo tanto desiderato pacchetto.

Acquistando sul sito FMG04 hai sempre a tua disposizione interessanti promozioni. E ricordati: tutti i prodotti in catalogo sono 100% italiani!

Categories