FGM04 développe des vêtements techniques et des cosmétotextiles alliant recherche sur les matières, le confort et le design. Parmi les technologies utilisées dans bon nombre de nos vêtements se trouve la F. I. R. technologie infrarouge lointain, intégré au fil pour créer des tissus fonctionnels conçus pour accompagner le corps lors de l'activité sportive et au quotidien.
Cette technologie est présente par exemple dans beaucoup de nos legging push-up et représente l'un des aspects qui distinguent le vêtement technique FGM04 d'un vêtement de sport normal.
Mais comment fonctionnent réellement les tissus FIR ? Et surtout : Que disent les études scientifiques sur leur utilisation dans le sport ?
Quelles utilisations les tissus FIR pourraient-ils intéresser dans le sport ?
Les tissus FIR font l'objet de recherches dans le domaine sportif pour leur éventuelle interaction avec certains processus impliqués dans thermorégulation, confort pendant l'exercice et réponse physiologique à l'activité et à la récupération.
Il ne s'agit pas d'attribuer le pouvoir d'améliorer automatiquement les performances à un legging ou à une chemise : la valeur de la technologie FIR est plus intéressante si elle est insérée dans le contexte devêtements techniques avancés, où les caractéristiques du fil, l'élasticité, la respirabilité, l'ajustement et le confort travaillent ensemble.
Précisément pour mieux comprendre le potentiel de ces tissus, plusieurs groupes de recherche ont étudié ces dernières années les vêtements FIR pendant l'exercice physique et dans les heures qui suivent l'entraînement.
Etudes scientifiques sur les tissus FIR : que disent les recherches ?
L'une des sources les plus complètes sur le sujet est la revue systématique « Utiliser des vêtements émettant des infrarouges lointains pour optimiser la performance et la récupération sportive : réel potentiel ou nouvelle mode ? , publié dans la revue scientifique PLOS ONE.
Cinq bases de données scientifiques–PubMed, Cochrane, ScienceDirect, Scopus et SPORTDiscus–ont été consultées par deux examinateurs indépendants.
Des études portant sur les effets de vêtements qui émettent du FIR sur au moins un paramètre physiologique lié à la performance et/ou à la récupération physique chez l'homme.
La qualité méthodologique des études sélectionnées a été évaluée à l'aide de l'échelle Physiotherapy Evidence Database (PEDro) .
Au total, 11 études répondaient aux critères d'inclusion : 6 ont analysé les effets des vêtements FIR pendant l'exercice et 5 leur utilisation dans la phase de récupération post-exercice.
Le tableau qui en ressort est intéressant mais pas uniforme. Les auteurs mettent en évidence un intérêt potentiel des dirigeants de la FIR pour le sport, notamment en ce qui concerne la thermorégulation et la fonction hémodynamique, mais soulignent également la nécessité d'études plus approfondies avant de pouvoir attribuer des avantages certains et généralisables à tous les vêtements utilisant cette technologie.
C'est justement le point le plus intéressant : La technologie FIR n'est pas une simple expression marketing, mais une technologie textile réellement étudiée par la recherche scientifique. . Parallèlement, ses effets possibles doivent être évalués en fonction du type de fil, du vêtement utilisé, de la durée d'utilisation et du contexte sportif.
Que se passe-t-il lorsque je porte un vêtement FIR ?
Les tissus dotés de la technologie FIR utilisent des matériaux fonctionnels incorporés au fil capables de interagir avec l'énergie thermique naturellement émise par le corps et de réémettre une partie de cette énergie dans la bande infrarouge lointain.
Cela ne veut pas dire que le vêtement doit produire une forte sensation de chaleur. La technologie FIR appliquée aux vêtements est en effet différente d'une source de chaleur externe, comme une lampe infrarouge.
Le processus se produit lorsque le tissu est porté, et c'est précisément cette caractéristique qui a conduit les chercheurs à étudier les vêtements FIR en relation avec le confort thermique, la réponse physiologique à l'effort et certains paramètres liés à la phase de récupération.
Certaines recherches menées sur des tissus FIR spécifiques ont observé des variations de paramètres tels que le flux sanguin périphérique et l'oxygénation des tissus, tandis que d'autres études n'ont trouvé aucune différence significative. C'est pour cette raison qu'il est plus correct de parler de une interaction physiologique qui fait l'objet de recherches plutôt qu'une amélioration garantie de la circulation chez chaque personne.
SAPIN et thermorégulation : toutes les chaleurs ne sont pas identiques
Le thermorégulation c'est l'un des aspects les plus intéressants étudiés en relation avec les vêtements FIR.
Lors d'une activité physique, le corps produit de la chaleur et met en œuvre divers mécanismes pour la disperser et maintenir sa température dans une plage physiologique.
Certaines des études analysées dans la revue ont révélé, au cours de l'exercice, différences dans la réponse à la température cutanée entre les vêtements FIR et les tissus conventionnels. Les données disponibles ne permettent pas encore de parler d'un effet identique dans toutes les conditions, mais suggèrent que l'interaction entre le FIR et la réponse thermique mérite une attention particulière.
Il est donc plus correct de parler de soutien possible au confort thermo-physiologique plutôt que de prétendre que le tissu FIR refroidit ou réchauffe automatiquement le corps.
De plus, dans le cas des vêtements FGM04, la technologie FIR est combinée à différentes constructions textiles pour répondre à différents besoins : il existe des tissus conçus pour être polyvalents tout au long de l'année, des versions plus adaptées aux conditions chaudes et d'autres conçues pour aider à conserver davantage la chaleur corporelle.
Tissus FIR pendant l'entraînement : quels avantages ?
Les recherches sur les vêtements FIR portés pendant l'exercice ont pris en compte divers paramètres, notamment consommation d'oxygène, réponse thermique, lactate, tolérance à l'exercice, débit sanguin périphérique et performance.
Certaines études ont observé des résultats favorables sur des paramètres physiologiques spécifiques. En particulier, certaines recherches sur les items du FIR ont révélé des signaux intéressants relatifs àéconomie d'exercice et réponse métabolique pendant l'activité physique.
Cela ne veut pas dire que porter un vêtement FIR vous rend automatiquement plus rapide, plus fort ou plus résistant. En fait, les études disponibles utilisent des tissus, des protocoles, des sports et des groupes de participants différents, et toutes n'ont pas obtenu les mêmes résultats.
La technologie FIR représente donc avant tout une évolution intéressante devêtements de sport techniques : un fil fonctionnel qui peut être choisi avec les autres caractéristiques qui déterminent le confort pendant l'entraînement, comme la douceur, l'élasticité, l'adhérence, la respirabilité et la liberté de mouvement.
Lorsqu'un vêtement est utilisé pour des exercices de musculation, de fitness, de course à pied ou d'entraînement dynamique, se sentir à l'aise et pouvoir compter sur un tissu conçu pour l'activité sportive peut faire une réelle différence dans l'expérience d'utilisation.
Tissus FIR en récupération post-effort : comment aident-ils l'organisme ?
L'utilisation possible de vêtements FIR dans les heures qui suivent l'exercice est un autre domaine qui a suscité l'intérêt des chercheurs.
Dans la revue systématique, cinq études ont analysé l'utilisation de vêtements FIR pendant la récupération. Dans plusieurs protocoles, les vêtements étaient conservés pendant de nombreuses heures et, dans certains cas, même portés pendant la nuit.
Les résultats sur vitesse de récupération de la fonction musculaire Cependant, ils ne sont pas uniformes et ne permettent pas d'affirmer qu'un tissu FIR accélère toujours la récupération musculaire.
Certaines études ont plutôt enregistré des signaux intéressants sur douleurs musculaires perçues, DOMS, sensation subjective de récupération et certains marqueurs indirects, alors que d'autres recherches n'ont pas mis en évidence de différences significatives par rapport aux tissus témoins.
Pour cette raison, la valorisation reste l'un des domaines les plus intéressants à explorer, mais il est préférable de parler d'une technologie également conçu pour une utilisation possible dans les phases suivant la formation plutôt que de promettre une récupération musculaire plus rapide.
Un avantage pratique des vêtements FIR est précisément leur facilité d'utilisation : la technologie est intégrée dans le tissu et peut donc accompagner la routine sportive normale sans nécessiter d'appareils supplémentaires.
Comment choisir le meilleur legging FGM04 FIR pour votre entraînement ?
Lors du choix d'un legging FIR, la technologie du fil est importante, mais ce n'est pas le seul élément à prendre en compte.
Ajustement, respirabilité, température ambiante, intensité d'entraînement et sensation raffinée sur la peau peut s'orienter vers différents tissus FIR.
La majorité des modèles FGM04 sont fabriqués en tissu FIR polyvalent adapté aux différentes saisons, disponible en couleur unie, mélangé dans la version EcoFIR ou avec viscose de bambou, comme dans le cas de la technologie BambouSapin.
Pour s'entraîner dans des conditions plus fraîches, il existe des vêtements qui, en plus de la technologie FIR, sont conçus pour aider retenir la chaleur corporelle grâce à la technologie HotFIR.
Cependant, lorsque l'entraînement se déroule à des températures élevées ou que vous recherchez avant tout une sensation de plus grande fraîcheur, la technologie CryoFIR combine la technologie FIR avec un tissu particulièrement respirant, conçu pour favoriser la dissipation de la chaleur.
Choisir un vêtement FIR FGM04, c'est donc aller au-delà de la simple esthétique du legging. Cela signifie évaluer conception, coupe, technologie du fil et caractéristiques du tissu en fonction de votre façon de vous entraîner.
La recherche scientifique continuera à déterminer quelles applications de l'infrarouge lointain sont les plus pertinentes dans le sport. Ce que nous savons aujourd'hui, c'est que je Les tissus FIR représentent une catégorie réelle et étudiée de tissus fonctionnels, développé pour interagir avec l'énergie thermique du corps et fait l'objet de recherches pour sa relation avec le confort thermo-physiologique, la réponse à l'exercice et la récupération.
Et c'est justement de la rencontre entre technologie, confort et design du vêtement que les vêtements FIR FGM04 étaient nés : des leggings et des vêtements de sport conçus non seulement pour habiller le corps, mais pour l'accompagner lors des mouvements.
SOURCE : Utilisation de vêtements émettant des infrarouges lointains pour optimiser la performance et la récupération sportive : réel potentiel ou nouvelle mode ? Une revue systématique
Bastien Bontemps, Mathieu Gruet, Fabrice Vercruyssen, Julien Louis
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