Pory to mikrootwory w skórzeprzez które uwalnia się sebum, pełniące ważną funkcję bariery ochronnej. Pozwala skórze oddychać i nadaje jej nawilżony i miękki koloryt.
Jednak gdy wydzielanie sebum jest nadmierne, pory zatykają się i rozszerzają, powodując jeden z najczęstszych defektów skóry: skóra błyszczy się i jest tłusta, jej tekstura jest nierówna, a pory są irytująco widoczne gołym okiem.
Wszystkie problemy związane z obecnością rozszerzonych porów można podsumować terminem „poreksja”.
Zazwyczaj obszarem dotkniętym problemem jest strefa T twarzy, obejmująca czoło, nos i brodę, ale w niektórych przypadkach rozszerzone pory mogą pojawić się również na policzkach. Nieleczone, rozszerzone pory mogą prowadzić do powstawania zaskórników, pryszczy, a w najgorszym przypadku trądziku.
Przyczyny
Główną przyczyną rozszerzonych porów jest nadprodukcja sebum: to nie przypadek, że pory dotykają głównie osoby o cerze tłustej. Nadmiar sebum to jednak jedynie reakcja naskórka na inne, bardziej ukryte przyczyny. Niektóre z nich mogą obejmować:
- Niezrównoważoną dietę
- Niewłaściwe codzienne oczyszczanie skóry
- Działanie hormonów płciowych (u kobiet progesteronu w okresie owulacji)
Ale to nie wszystko. Należy również wziąć pod uwagę czynniki predyspozycji genetycznych.
Tak jak starzenie się skóry w połączeniu z uszkodzeniami spowodowanymi nadmierną ekspozycją na słońce, może być przyczyną tej skazy. Z biegiem lat skóra traci elastyczność, co może predysponować pory do rozszerzania się. W tym przypadku kluczem jest profilaktyka: dbanie o skórę od najmłodszych lat i wspieranie jej kuracjami przeciwstarzeniowymi może z pewnością zmniejszyć widoczność tych niechcianych rozszerzonych porów.
Stosowanie kosmetyków, które są zbyt agresywne lub nieodpowiednie dla Twojego rodzaju skóry, również może pogorszyć sytuację.
Innym złym nawykiem wielu kobiet jest brak demakijażu przed pójściem spać: jeśli skóra nie zostanie odpowiednio oczyszczona, mogą na niej gromadzić się resztki makijażu, które zatykają i rozszerzają pory. Dlatego tak ważne jest, aby skupić się na odpowiednim oczyszczaniu twarzy, aby oczyścić pory z nagromadzonego brudu i pozwolić skórze oddychać.
Jak zmniejszyć rozszerzone pory?
Jak widzieliśmy, istnieje kilka przyczyn związanych z pojawieniem się rozszerzonych porów. Na szczęście istnieje równie wiele rozwiązań, które pozwalają je zamknąć lub przynajmniej znacznie zmniejszyć. Zobaczmy, jakie to są:
Oczyszczanie twarzy odpowiednimi produktami
Jeśli główną przyczyną rozszerzonych porów jest nadmiar sebum i brudu, który je zatyka, kluczem do walki z tym problemem jest: oczyszczanie!!
Dobra codzienna pielęgnacja skóry jest niezbędna do głębokiego oczyszczenia skóry twarzy, uwolnienia porów z nagromadzonego sebum i resztek makijażu oraz usunięcia martwych komórek z mieszków łojowych.
Zanim jednak zaczniesz, musisz wybrać odpowiednie produkty: unikaj tych zawierających silne surfaktanty (SLS i SLES) oraz parabeny, które zatykają skórę i stymulują produkcję gruczołów łojowych.
Wybieraj środki oczyszczające i maski z naturalnymi ekstraktami, takimi jak rumianek, ślaz i nagietek, znane ze swoich właściwości kojących i ściągających.
Inne niezbędne składniki tokwas salicylowy, silny keratolityk, który pomaga hamować produkcję sebum, orazkwas hialuronowy, który przywraca równowagę nawilżenia skóry, przywracając jej elastyczność.
Z katalogu fgm04 polecamy następujące najlepsze produkty do zwężania rozszerzonych porów:
- Żel oczyszczający DMAE, produkt do codziennego oczyszczania na bazie kwasu salicylowego, który dzięki właściwościom złuszczającym i regulującym wydzielanie sebum, pomaga zamknąć pory i poprawić teksturę skóry. Naturalne ekstrakty działają nawilżająco i kojąco.
- SugarScrub to delikatny peeling na bazie cukru, oleju arganowego i wosku pszczelego, który oczyszcza i wygładza skórę, odbudowuje jej strukturę i nadaje jej promienny wygląd.
Codzienne oczyszczanie to podstawa: poświęć 15 minut wieczorem; nie potrzebujesz więcej, aby dokładnie oczyścić twarz!
- Na początek użyj żelu oczyszczającego, aby dokładnie oczyścić skórę i uwolnić pory od smogu, sebum i brudu nagromadzonych w ciągu dnia.
- Następnie nałóż dobry tonik ściągający, aby zakończyć proces oczyszczania i przygotować skórę do kolejnych zabiegów.
- Jeśli chcesz dodać do swojej pielęgnacji działanie przeciwstarzeniowe, możesz zastosować ACE Multivitamin Serum, którego bogata w witaminy i antyoksydanty formuła zwalcza starzenie się skóry poprzez stymulację jej regeneracji.
Dieta
Jeśli cierpisz na rozszerzone pory lub masz tłustą cerę, ważne jest, aby unikać nadmiernie przetworzonej diety, która oprócz innych uszkodzeń fizycznych może również wpływać na nadprodukcję sebum przez naskórek.
- Czego należy unikać?
Zdecydowanie tłustych i słonych potraw, takich jak potrawy smażone i wędliny.
Należy również kontrolować spożycie produktów mlecznych, takich jak ser, oraz tych o wysokim indeksie glikemicznym: słodyczy, ciastek, rafinowanych zbóż, takich jak makaron i biały chleb.
Te produkty powodują gwałtowny wzrost poziomu glukozy (cukru) we krwi, co wyzwala szereg sygnałów hormonalnych, które mogą powodować stany zapalne i nadprodukcję sebum na skórze. Najlepiej spróbować wyeliminować (lub ograniczyć) te produkty z diety na jakiś czas i zobaczyć, jak się zmienią.
- Co powinienem włączyć do swojej diety?
Zaleca się zwiększenie spożycia owoców i warzyw, aby zapewnić sobie dużo witamin i błonnika, które mogą odtruwać organizm, a także roślin strączkowych i produktów pełnoziarnistych.
Cytryna jest również silnym, naturalnym środkiem antybakteryjnym, który pomaga oczyścić skórę i zmniejszyć stany zapalne. Nasiona chia i inne oleiste nasiona, takie jak siemię lniane i sezam, są również doskonałe, spożywane jako przekąska lub w połączeniu z warzywami: bogate w przeciwutleniacze i zdrowe tłuszcze, takie jak omega-3, są prawdziwym panaceum na rozszerzoną skórę!
Naturalne sposoby na rozszerzone pory
Istnieje kilka naturalnych, domowych sposobów na rozwiązanie problemu rozszerzonych porów. Przyjrzyjmy się kilku:
Maseczka z miodu i cytryny: Miód jest naturalnym środkiem nawilżającym, a cytryna jest bogata w witaminę C, która może pomóc zmniejszyć widoczność rozszerzonych porów. Aby przygotować maseczkę, wymieszaj łyżkę miodu z sokiem z połowy cytryny. Po 15-20 minutach spłucz ciepłą wodą. Ta ostatnia procedura pozostaje taka sama dla wszystkich kolejnych rodzajów maseczek.
Maseczka pomidorowa: Pomidory są bogate w witaminę C i kwas salicylowy, które pomagają zmniejszyć widoczność rozszerzonych porów i zapobiegają trądzikowi. Aby przygotować maseczkę, rozgnieć dojrzałego pomidora i nałóż go na skórę.
Peeling z sody oczyszczonej: Soda oczyszczona to doskonały naturalny peeling do skóry, ponieważ pomaga usuwać martwe komórki naskórka i głęboko oczyszczać pory. Aby przygotować peeling, wymieszaj łyżkę sody oczyszczonej z wodą do uzyskania konsystencji pasty. Nakładaj ją na skórę małymi, okrężnymi ruchami, a następnie spłucz ciepłą wodą.
Maseczka z białka jaja kurzego: Białka jaja kurzego są bogate w proteiny, które pomagają zwężać pory i zmniejszać widoczność rozszerzonych porów. Aby przygotować maseczkę, rozbij białko jaja kurzego i nałóż je na skórę. To całkowicie naturalne remedium, które z łatwością przygotujesz w domu, używając składników, które prawdopodobnie masz już w swojej kuchni.
Hydrolat z oczaru wirginijskiego: Hydrolat z oczaru wirginijskiego to ekstrakt pozyskiwany z oczaru wirginijskiego, który zawiera dużą ilość składników aktywnych korzystnych dla skóry. Oczar wirginijski ma właściwości antyseptyczne i antybakteryjne, dzięki czemu jest cennym sprzymierzeńcem w pielęgnacji skóry tłustej, redukując zaskórniki, rozszerzone pory i trądzik. Co więcej, jego właściwości kojące sprawiają, że nadaje się nawet do najbardziej wrażliwej i suchej skóry.
Zalecamy stosowanie go jako toniku: możesz samodzielnie przygotować doskonały tonik ściągający(do czego służy tonik do twarzy)łącząc hydrolat z oczaru wirginijskiego z olejkami eterycznymi z cytryny i rozmarynu – naturalnymi składnikami znanymi ze swoich właściwości oczyszczających.
Stosuj tonik każdego wieczoru, po nałożeniu żelu oczyszczającego i przed nałożeniem maseczki.Cytryna: Cytryna to również doskonały dodatek do naszej pielęgnacji, który pomaga w walce z tłustą cerą i zwężaniu rozszerzonych porów. Jej właściwości antyseptyczne i ściągające sprawiają, że jest idealnym naturalnym środkiem. Spróbuj zrobić domową maseczkę z miodu i cytryny: wymieszaj łyżkę soku z cytryny, łyżkę miodu i łyżkę jogurtu, aż uzyskasz gładką pastę. Nałóż na 10 minut i spłucz.
Maska z zielonej glinki: Kolejnym naprawdę skutecznym naturalnym składnikiem na rozszerzone pory jest zielona glinka, bogata w minerały i pierwiastki śladowe o właściwościach ściągających i oczyszczających.
Na rynku dostępne są gotowe maseczki, ale możesz również wypróbować maskę z zielonej glinkiw domu: wystarczy wymieszać 2 łyżki sproszkowanej glinki z ciepłą wodą w misce, dobrze wymieszać, aby uzyskać gładką konsystencję, i nałożyć. Uważaj, aby nie pozostawić go na skórze zbyt długo: gdy tylko stwardnieje, należy go spłukać.
A co z talkiem?
Chociaż jest to jeden z "babcinych sposobów" na rozszerzone pory, nie polecamy go: jest zbyt agresywny i może przynieść odwrotny skutek, jeszcze bardziej zatykając pory lub wysuszając skórę. Pomyśl tylko, że dziś najlepsze pudry dla Twojej skóry to te, które nie zawierają talku!
Jeśli naprawdę chcesz wypróbować pudrowy składnik dla cery tłustej, możesz użyć skrobi kukurydzianej lub płatków owsianych do zrobienia maseczki na twarz.
Gorąca para: Kolejny babciny sposób, który działa: od czasu do czasu możesz użyć gorącej pary, aby odblokować pory. Jak?
Zagotuj wodę w dużym garnku, następnie dodaj kilka kropli olejku eterycznego (polecamy cytrynowy, rozmarynowy lub z drzewa herbacianego) i przykryj garnek ściereczką na 5 minut.
W tym momencie, używając ręcznika, zastosuj łaźnię parową na około 10-15 minut: pomoże to zmiękczyć skórę i otworzyć pory, przygotowując twarz do głębszego oczyszczenia.
Leczenie medyczne i laserowe
Jeśli rozszerzone pory prowadzą do trądziku, najlepiej skonsultować się z dermatologiem. style="font-weight: 400;"> który będzie w stanie przepisać najodpowiedniejsze leki, aby rozwiązać problem.
Powszechnym lekiem jest ichtiol, naturalna maść o właściwościach antyseptycznych, która pomaga osuszać skórę, na którą jest nakładana, ułatwiając usuwanie pryszczy. Nawet jeśli jest to lek dostępny bez recepty, zawsze najlepiej skonsultować się z dermatologiem przed zakupem, i to tylko wtedy, gdy masz poważniejsze problemy niż rozszerzone pory, takie jak trądzik.
Innym zabiegiem stosowanym obecnie w celu zamknięcia rozszerzonych porów jest laser diodowy, który ma na celu selektywne niszczenie gruczołów łojowych, aby zmniejszyć nadprodukcję sebum.
Końcowe wskazówki
Chociaż rozszerzone pory mogą być uciążliwe, pamiętaj, że to nic innego jak nieestetyczny problem, który można łatwo rozwiązać dzięki codziennemu, dokładnemu oczyszczaniu. Regularne stosowanie wraz z innymi naturalnymi metodami zalecanymi w tym artykule.
Nie ma cudownych produktów, które sprawią, że rozszerzone pory znikną z dnia na dzień: sekret tkwi po prostu w doborze odpowiednich produktówi konsekwentnym stosowaniu ich w codziennej pielęgnacji.
Źródło zdjęcia pączka: Zdjęcie autorstwa Racool_studio na Freepik
Polski
