Wie man sich um den Hals kümmert

Gute Schönheits routine!

"Leichtigkeit ist dem aufsteigenden Zeitalter eigen, die Weisheit des abnehmenden Zeitalters", sagte Cicero. Kurz gesagt, mit den Jahren verblasst die für die Jugend typische Unbeschwertheit, aber es gibt einen positiven Aspekt: Man sammelt Erfahrungen.

Ja, denn jeder Lebensabschnitt hat seine Blumen zu pflücken. Man muss nur wissen, wie man es richtig macht.

Tägliche Reinigung: nicht nur das Gesicht

Vielen Frauen – aber auch vielen Männern – ist es besonders wichtig, ihre Haut so lange wie möglich jung und weich zu halten. Sie tun dies vor allem mit einer täglichen Gesichtsreinigung, einem Schönheitsritual, das es Ihnen ermöglicht, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu reinigen[012751 012751] und vor Witterungseinflüssen und Verschmutzung 012751 zu schützen.

Die tägliche Pflege und Reinigung der Dermis ist unerlässlich, um effektive Schönheitsergebnisse zu erzielen und unsere äußere Jugend zu verlängern und uns im Laufe der Zeit mit uns selbst wohl zu fühlen. Ein Ritual, das nicht nur das Gesicht, sondern auch den Hals einbeziehen muss, der zu den Bereichen des Körpers gehört, die am stärksten schlechtem Wetter und der Einwirkung äußerer Faktoren ausgesetzt sind.

Ja, der Hals! Manchmal vergessen wir es, aber es ist zusammen mit dem Gesicht einer der Bereiche, die am meisten an der Entstehung der ersten Fältchen beteiligt sind. Aber was sind die roten Fahnen, auf die man achten sollte?

Symptome der Nackenalterung

Einige der häufigsten Symptome von Halsalterung sind:

Verlust der Hautelastizität

Im Laufe der Jahre neigt die Haut dazu, ihre Elastizität zu verlieren: Das ist leider normal. Am Hals ändert sich dies in schlaffe Haut und weniger straffes Gewebe. Ein Effekt, der noch deutlicher ist als in anderen Körperregionen: Die Haut des Halses ist nämlich viel dünner und talgdrüsenarm und aus diesem Grund ein leichtes Ziel für vorzeitiges Altern.

Auftreten von horizontalen Falten

Verbunden mit dem Elastizitätsverlust der Haut am Hals ist das Auftreten von horizontalen Falten. Eine lästige "Naturkette", von der sich der Name "Rings of Venus" ableitet, unter dem dieses Phänomen bekannt ist.

Aber warum treten horizontale Falten auf? Es ist leicht gesagt: Durch die Schwerkraft verliert die Haut ihre Struktur und neigt dazu, sich fallen zu lassen. Ein weiterer Grund könnte schlechte Flüssigkeitszufuhr sein.

Auftreten von vertikalen Falten

Damit wir nichts verpassen, können die horizontalen Falten mit den vertikalen Falten kombiniert werden. Wiederum begünstigt durch den Verlust von Spannkraft und Elastizität, haben vertikale Falten ein leichtes Leben bei denen, die dazu neigen, in einer falschen Position zu schlafen und den gebeugten Hals zu halten.

Wir wissen, dass Schlaf nicht verordnet werden kann, aber es gibt Kissen auf dem Markt, die speziell entwickelt wurden, um uns zu helfen, während der Nacht eine korrekte Haltung einzunehmen.

Erschlaffte Haut unter dem Kinn

Ein weiteres Zeichen der Hautalterung am Hals ist schlaffe Haut unter dem Kinn. Der Abbau von Kollagen, wie es normalerweise mit zunehmendem Alter geschieht, führt zu einer übermäßig entspannten übermäßig entspannten Haut, weit entfernt von ihrer ursprünglichen Festigkeit.

Übungen und Gymnastik zur Entfernung von Falten an Hals und Dekolleté

Gibt es natürliche Möglichkeiten, oder zumindest glätten Nackenfalten und Dekolleté zu entfernen? Ja, natürlich! Mit ein wenig Ausdauer lassen sich wirklich brillante Ergebnisse erzielen. Hier sind einige empfohlene Übungen:

Übung 1

Setzen Sie sich auf einen Stuhl, halten Sie Ihren Rücken gerade und beugen Sie Ihren Kopf nach hinten, während Sie Ihr Kinn zur Decke richten. Schließen Sie Ihren Mund und bewegen Sie dann langsam Ihre Lippen, um so zu tun, als würden Sie kauen – Ihre Gesichts- und Nackenmuskeln beginnen zu wirken!

Übung 2

Wieder auf einem Stuhl sitzend, mit geradem Rücken und fest an der Rückenlehne festgeklebt, den Nacken gestreckt und die Lippen nach vorne bringen, wobei die Buchstaben "o", "u" und "x" jeweils mindestens 5 Sekunden lang übertrieben simuliert werden. Wiederholen Sie diese Übung 10 Mal hintereinander.

Übung 3

Übertreiben wir noch einmal! Stehen Sie auf und schließen Sie Ihren Mund und lassen Sie sich dann in ein breites Lächeln versetzen, so breit wie Sie können, und achten Sie darauf, Ihre Lippen geschlossen zu halten. Halten Sie die Position 10 Sekunden lang und drücken Sie dann Ihre Lippen nach vorne, als ob Sie jemanden küssen würden. Je mehr du es mit den Bewegungen übertreibst, desto mehr wirst du spüren, wie sich die Muskeln in deinem Nacken anspannen.

Übung 4

Gönnen Sie sich einen Moment der Entspannung mit einer Selbstmassage: Dehnen Sie die Dehnungen Ihres Nackens mit der Handfläche, als ob Sie die Creme dick verteilen würden. Führen Sie langsamen Druck und sanfte Bewegungen aus und gehen Sie von unten nach oben mit langsamen und sanften Drücken vor. Sie werden spüren, dass Ihre Muskeln entspannter werden und sich Ihre Durchblutung verbessert: Probieren Sie es selbst aus!

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Vorbeugung und Bekämpfung von Hals- und Dekolletéfalten

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Denken Sie immer daran, das Produkt mit sanften Massagen vom Dekolleté entlang des Halses bis zum Kinn zu verteilen: Dies verbessert die Elastizität Ihrer Haut und wirkt dem Verlust der Schwerkraft entgegen.

Buona Beauty-Routine!