Ergänzungen

Das Nahrungsergänzungsmittel kann in Form von:

• Pillen
• Stäube
• Tablets
• Kapseln im Gel
• Extrakte oder Flüssigkeiten

und Sie brauchen kein ärztliches Rezept oder Rezept, um eine Ergänzung zu kaufen.

Menschen, insbesondere Sportler, nehmen  Nahrungsergänzungsmittel aus verschiedenen Gründen ein:

• Um Gewicht zu verlieren oder zuzunehmen
• Um verlorene Nährstoffe wiederherzustellen
• Um mehr Muskelgewebe aufzubauen
• Zur Unterstützung körperlicher Funktionen wie des Sehens
• Um den Schlaf zu verbessern
• Um die Energie zu steigern.

Eine Vielzahl gesunder Lebensmittel ist der beste Weg, um die Nährstoffe zu erhalten, die Sie benötigen. Manche Menschen bekommen jedoch nicht genug Vitamine und Mineralstoffe, besonders wenn sie viel Sport treiben, daher ist eine Supplementierung notwendig.

Verursachen Nahrungsergänzungsmittel Nebenwirkungen? Gibt es eine Kontraindikation?

In hohen Dosen können einige Substanzen negative Auswirkungen haben und für Ihren Körper schädlich werden. Zum Schutz der Gesundheit der Käufer dürfen die Nahrungsergänzungsmittel daher nur mit einer entsprechenden Empfehlung zur zulässigen Tagesdosis und einem Warnhinweis, der nicht überschritten werden darf, legal verkauft werden Bei dieser Dosis besteht bei Einhaltung der Richtlinien keine Gefahr.

Die Einnahme einer übermäßigen Dosis eines Nahrungsergänzungsmittels oder die Kombination mehrerer Nahrungsergänzungsmittel kann äußerst gefährlich sein. Eine Überdosierung von Stimulanzien kann Ihren Blutdruck auf gefährlich hohe Werte ansteigen lassen und Sie einem Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall aussetzen. Die Einnahme von fettblockierenden Nahrungsergänzungsmitteln zusammen mit Abführmitteln oder Diuretika kann zu Durchfall, Flüssigkeitsverlust und Elektrolytstörungen führen. Der Missbrauch von Produkten, die ein Risiko für Leber- oder Nierenschäden bergen, erhöht nur die Möglichkeit eines lebensbedrohlichen Organversagens.

Darüber hinaus können einige Vitamine und Mineralstoffe die Absorption oder Wirksamkeit einiger Medikamente (einschließlich Blutverdünner, einiger Antazida und Antibiotika) beeinträchtigen. Lesen Sie die Etiketten von verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Arzneimitteln sorgfältig durch und sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen, und über mögliche Wechselwirkungen.

Wann sollten Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, vor oder nach den Mahlzeiten?

Bei all den Nahrungsergänzungsmitteln auf dem Markt wird es schwierig zu bestimmen, wann der beste Zeitpunkt für die Einnahme ist. Auf den Etiketten verschiedener Produkte wird generell die Einnahme zu den Mahlzeiten empfohlen, wodurch die Aufnahmefähigkeit des Körpers für die enthaltenen Stoffe deutlich erhöht wird. Dies reduziert auch das Risiko von Übelkeit und Magenverstimmung.

Für die fettlöslichen Vitamine d. h. für die Vitamine A, D, E und K wird empfohlen, sie nach einer Mahlzeit einzunehmen, damit Ihr Magen sie besser aufnehmen kann sie und reduzieren Irritationen.

Jedes Vitamin hat eine andere Funktion, die Menschen werden den geeignetsten Zeitpunkt des Tages für die Einnahme entsprechend ihren Bedürfnissen wählen.

Nehmen Sie immer Ihr Nahrungsergänzungsmittel ein und befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett. Um die Resorptionsphase zu verbessern, sollten einige Nahrungsergänzungsmittel zusammen mit Nahrung eingenommen werden; andere werden empfohlen, auf nüchternen Magen eingenommen zu werden. Fettlösliche Vitamine sollten mit einer fetthaltigen Mahlzeit eingenommen werden, um die Aufnahme zu unterstützen.

Beschreibung von Nahrungsergänzungsmitteln

Es gibt verschiedene Arten von natürlichen Kräuterergänzungen, die dem Körper helfen, das Körpergewicht auszugleichen und den Stoffwechsel zu unterstützen.

Nahrungsergänzungsmittel enthalten eine konzentrierte Form verschiedener Nährstoffe, die von unserem Körper aufgenommen werden. Sie können Vitamine, Mineralien, Kräuterergänzungen, Aminosäuren und Enzyme enthalten.

Fgm04 bietet verschiedene Arten von Nahrungsergänzungsmitteln an:

• Diät-Protein-Mahlzeitersatz
• flüssige Nahrungsergänzungsmittel
• Kapsel

Das Immunsystem umfasst viele verschiedene Zellen, Gewebe und Organe, die zusammenarbeiten, um uns vor Fremdkörpern, Infektionen und anderen Krankheiten zu schützen. Es kann nur in Gegenwart ausreichender Nährstoffe am besten funktionieren.

Verwendet

Der Mahlzeitenersatz sollte 1 oder maximal 2 Mal täglich eingenommen werden. 2 Messlöffel reichen zum Mittag- oder Abendessen, für einen Snack hingegen reicht nur einer.

Wir empfehlen die Einnahme von 20 bis 40 ml  Flüssigergänzung pro Tag mit reichlich Wasser.

Die Kapseln sollten mit viel Wasser eingenommen werden, Sie können 2-3 am Tag einnehmen.

Dies sind generische und allgemeine Angaben, für jedes Produkt siehe die mitgelieferte Gebrauchsanweisung.

Inhaltsstoffe und Wirkprinzipien

Die häufigsten Stoffe, die in unseren Produkten enthalten sind, sind die folgenden:

Aloe Vera: ist eine dicke, kurzstielige Pflanze, deren Blätter Wasser speichern. Aloe-Vera-Saft ist reich an Nährstoffen, er enthält wichtige Vitamine und Mineralstoffe wie die Vitamine B, C, E und Folsäure, die für unseren Körper nützlich sind. Aloe Vera enthält auch zahlreiche Enzyme, die beim Abbau von Zucker und Fetten helfen und die Verdauungsprozesse erleichtern. Es hilft auch, Reizungen des Magens und des Darms zu reduzieren, indem es entzündungshemmend wirkt.

Ananas: enthält Antioxidantien und verringert daher das Risiko für chronische Krankheiten wie Herzerkrankungen, Diabetes und einige Krebsarten. Außerdem ist es reich an Enzymen, die die Verdauung nach dem Essen erleichtern.

Bitterorange: ist die Orangenart, die üblicherweise zur Herstellung von Orangenmarmelade verwendet wird. Bitterorangenöle, -extrakte und -ergänzungen werden eingenommen, weil sie gesund sind. Es erleichtert die Gewichtsabnahme, fördert die Verdauung, beugt Hautpilzinfektionen vor und verbessert den Blutdruck.

Folsäure: ist eine Art von Vitamin B, das normalerweise in Lebensmitteln wie getrockneten Bohnen, Erbsen, Linsen, Orangen, Vollkornprodukten, Leber, Spargel, Rüben, Brokkoli, Rosenkohl vorkommt und Spinat. Es beugt auch Neuralrohrdefekten und Krebs vor. Es hilft auch, den Homocysteinspiegel zu senken, ein entzündliches Molekül, das mit der Entwicklung von Herzerkrankungen in Verbindung gebracht wird.

Artemisia: ist eine Gattung kleiner Kräuter oder Sträucher, die in nördlichen gemäßigten Regionen vorkommen. Sie gehört zur wichtigen Pflanzenfamilie der Asteraceae. Es ist nützlich zur Behandlung von Husten, Magen- und Darmbeschwerden, Erkältungen, Masern, Diabetes, gelber Haut, Angstzuständen, unregelmäßigem Herzschlag und Muskelschwäche.

Klette: Klettenwurzel ist ein Gemüse, das in Nordasien und Europa beheimatet ist, obwohl es jetzt auch in den Vereinigten Staaten wächst. Die Wurzeln der Pflanze sind sehr tief und lang, mit einer braunen oder schwarzen Farbe auf der Außenseite. Dieses Element ist ein Konzentrat von Antioxidantien, die in der Lage sind, im Blut vorhandene Toxine zu entfernen, außerdem hilft es bei der Hemmung einiger Krebsarten.

Birke: Birkensaft ist reich an zahlreichen Aminosäuren, Mineralien, Enzymen, Proteinen, Antioxidantien und Vitaminen, eignet sich hervorragend für Smoothies und ist dank der Feuchtigkeitscreme nach dem Training wirksam enthaltene Elektrolyte.

Bioflavonoide: sie sind in der Schale von Zitrusfrüchten, in der Hagebutte oder in der schwarzen Johannisbeere enthalten. Bioflavonoide werden in der Alternativmedizin als Hilfsmittel zur Förderung von Vitamin C, zur Verbesserung der Durchblutung und als Antioxidans zur Behandlung von Allergien, Viren oder Arthritis und anderen entzündlichen Erkrankungen eingesetzt.

Kaffeegrün: Welche Farbe hat eine Kaffeebohne? Nach dem Braten wird es braun, bevor es grün ist. Hier sind einige der Vorteile, die grüner Kaffee Ihrem Körper bringt: Er hilft beim Abnehmen, normalisiert den Blutzucker und hat Anti-Aging-Eigenschaften und verbessert schließlich das Energieniveau, die Konzentration und die Stimmung.

Mariendistel: Silymarin ist der Hauptwirkstoff der Mariendistel. Silymarin wirkt sowohl entzündungshemmend als auch antioxidativ. Es wird als natürliche Behandlung für Menschen mit Leberproblemen wie Zirrhose, Gelbsucht, Hepatitis und Erkrankungen der Gallenblase eingesetzt.

Mazerierte Kastanie: Es gibt mehrere Vorteile, die Kastanien für unseren Körper haben. Sie senken den Cholesterinspiegel und stabilisieren den Blutzuckerspiegel, außerdem enthalten sie fettlösliche B-Vitamine, die eine gesunde Haut fördern, rote Blutkörperchen produzieren und die Gehirnfunktion verbessern.

Centella: ist reich an Aminosäuren, Beta-Carotin, Fettsäuren und sekundären Pflanzenstoffen, die der Haut starke Nährstoffe liefern. Aminosäuren sind ein großartiger feuchtigkeitsspendender Inhaltsstoff, um raue, gereizte Haut zu beruhigen. Es senkt auch den Blutzuckerspiegel, hilft bei der Wundheilung und verbessert die Stimmung.

L-Carnitin: ist eine Aminosäure, die sehr wichtige Funktionen erfüllt, die die sportliche Leistung verbessern. Es ist der Nährstoff, der Fettsäuren aus dem Blut zu den Mitochondrien transportiert, die Energie, die in den Zellen „Öfen“ produziert. Es hilft auch, die Ausdauer zu verbessern, indem es die Ansammlung von Milchsäure hemmt, eine Hauptursache für Ermüdung während des Trainings.

Bockshornklee: Einer der häufigsten Gründe, warum Männer Bockshornkleepräparate verwenden, ist die Erhöhung des Testosteronspiegels. Bockshornklee kann auch bei Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes helfen, es kann den Cholesterin- und Triglyceridspiegel senken.

Phosphatidylcholin: ist ein Phospholipid, das an ein Cholinpartikel gebunden ist. Phospholipide enthalten Fettsäuren, Glycerin und Phosphor. Sie helfen, die Symptome einer Colitis ulcerosa zu lindern, die Entzündungen im Verdauungstrakt verursachen kann. Außerdem fördert es die Lipolyse, also den Fettabbau im Körper. Zu viel Fett kann zur Bildung von Lipomen, schmerzhaften und gutartigen Fetttumoren führen. Die meisten werden chirurgisch entfernt.

Griffonia: Dein Körper verwendet es zur Herstellung von Serotonin, einem chemischen Botenstoff, der Signale zwischen Nervenzellen sendet. Erhöht den Serotoninspiegel und reduziert Depressionen. 5-HTP kann das Sättigungsgefühl steigern, was dazu führt, dass Sie weniger essen und Gewicht verlieren. Gewichtsverlust kann die Produktion von Hormonen erhöhen, die Sie hungrig machen.

Vitamin B: beeinflusst die Immunantwort. Der Körper benötigt B-Vitamine, um Immunzellen zu bilden. Es gibt mehrere Arten von Vitaminen des B-Komplexes, die Krankheiten vorbeugen und das Immunsystem stärken, darunter Pyridoxin (B6), Thiamin (B1), Riboflavin (B2) und andere. Diese Vitamine sind für die Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems unerlässlich.

Nahrung soll die Hauptquelle für B-Vitamine sein, aber verschiedene Faktoren können zu einem Mangel an diesen Vitaminen führen, einschließlich Mangel an abwechslungsreicher Ernährung (einschließlich Nahrungsquellen, die reich an B-Vitaminen sind). Lebensmittel wie grünes Gemüse, Rinderleber, Thunfisch, Lachs, Getreide, Zwiebeln, Hühnchen und Kichererbsen sind ausgezeichnete Quellen für Vitamin B6.

Grüner Tee: ursprünglich aus China und Indien, wird er seit Jahrhunderten weltweit wegen seiner gesundheitlichen Vorteile verwendet. Der Konsum von grünem Tee wird mit einer Verringerung der Sterblichkeit durch alle Ursachen, einschließlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen, in Verbindung gebracht, er hilft auch, den Cholesterinspiegel niedrig zu halten und fördert die Gewichtsabnahme. Einige Studien haben die positive Wirkung von grünem Tee auf verschiedene Krebsarten gezeigt

Rhodiola rosea: reduziert Stress, bekämpft Müdigkeit, hilft, Symptome von Depressionen zu reduzieren, verbessert auch die Gehirnfunktion.

Lecithin: senkt den Cholesterinspiegel, verbessert die Herzgesundheit, unterstützt die Verdauung und kann schließlich die Symptome von Demenz bekämpfen.