A Konzentrat der Vorteile für das tägliche Wohlbefinden. Ein zuverlässiger Freund des Körpers, Blaubeere ist ein wirksames Mittel gegen Cellulite und nicht nur: Lassen Sie uns gemeinsam alle Vorteile von blauem Gold.
Heidelbeere Antioxidans
Eine kleine Schatztruhe mit Dutzenden von Schätzen. Blaubeeren gehören zu den begehrtesten Früchten auf dem Markt, dank ihrer wohltuenden Eigenschaften, die seit der Antike bekannt sind und heute wieder im Mittelpunkt der Debatte stehen.
Unter den Vorteile von Blaubeeren wir berichten:
- Antioxidative Kraft kann die Hautalterung und die Verbreitung freier Sauerstoffradikale blockieren und so Schäden an Molekülen und inneren Strukturen verhindern;
- Hervorragender Verbündeter des Gedächtnisses und der kognitiven Fähigkeiten;
- Obst reich an Vitamin C, Stärkt das Haar und fördert die Blutkreislauf;
- Es hat eine bemerkenswerte entwässernde Wirkung;
- Helfen Sie mit Lass die Luft aus deinen Beinen ab;
- Die Blaubeere Fett verbrennen, wirkt insbesondere auf Bauchhöhe.
Ohne seine extreme Vielseitigkeit in der Küche: Von Marmelade bis Kuchen, von Joghurt bis Pflaumenkuchen – Blaubeeren eignen sich perfekt, um all Ihre Kochkünste unter Beweis zu stellen.
Kommen wir nun zum Kern der Sache Blaubeerkräfte und konzentrieren wir uns auf seine Die am meisten geschätzten Funktionen.
Die antioxidative Eigenschaft der Blaubeere
Unter den vielen Gründen für diese lebhafte Jagd nach Blaubeeren ist einer der ersten Beweggründe mit ihrer antioxidative Kraft. Die Wissenschaft ist sich nämlich einig, dass die kleine Frucht eine sehr hohe Dichte an Phytonährstoffen aufweist, die eine doppelte antioxidative und entzündungshemmende Funktion erfüllen, die für unsere Gesundheit sehr nützlich ist.
Der wilde Blaubeere es ist die Frucht mit dem erhöhte antioxidative Aktivität in der Natur vorhanden; Dicht gefolgt von Cranberry, Brombeere und Himbeere.
Aber Was bedeutet „Antioxidans“?? Antioxidantien sind physikalische Wirkstoffe, die gegen freie Radikale wirken, die durch Oxidationsreaktionen entstehen, und deren Bildung verlangsamen oder sogar verhindern. Oxidationsprozesse kommen in unserem Organismus sehr häufig vor und stehen beispielsweise mit der Verdauung, der Einnahme von Medikamenten sowie aktivem und passivem Rauchen in Zusammenhang. Aus diesen Prozessen entstehen freie Radikale, die, wenn sie in übermäßigen Mengen vorhanden sind, für Phänomene wie Hautalterung, Gefäßprobleme, wodurch die Werte von Cholesterin und vieles mehr. Daher besteht die grundlegende Rolle der Antioxidantien darin, ein Gleichgewicht herzustellen und überschüssigen freien Radikalen entgegenzuwirken, indem sie die organischen Funktionen ausgleichen.
Hier ist die Liste der Lebensmittel mit hohem Antioxidantiengehalt:
- Blaubeeren und rote Früchte;
- Zitrone;
- Spinat;
- Zitrusfrüchte im Allgemeinen;
- Kiwi;
- Uva;
- Karotten
Weitere Informationen finden Sie auf der entsprechenden Seite der Website Umberto Veronesi-Stiftung.
Heidelbeere für geschwollene Beine
Kribbeln, Schwere und ein unangenehmes Gefühl von Schwellung wirkt sich während der Sommersaison auf Ihre Beine aus und nicht nur? Finden Sie auch nachts keine Erleichterung? Blaubeeren sind eine der möglichen Lösungen.
Wo soll ich anfangen? Wählen Sie zunächst das passende Produkt aus, zum Beispiel ein Nahrungsergänzungsmittel auf Basis roter Früchte oder ein Körpergel mit Blaubeere: Beide wurden entwickelt, um eine entzündungshemmende und adstringierende Wirkung zu erzielen und die natürliche Funktionalität der Mikrozirkulation und die Durchblutung wird sichtbar verbessert.
Blaues Gold im Dienste von Gedächtnis, Herz und Haar
Wir hören oft von den Vorzügen der Blaubeere in Bezug auf Erinnerung. Und es stimmt: Die in Blaubeeren enthaltenen Flavonoide interagieren mit Neuronen, erhöhen deren Kommunikation und stimulieren die Regeneration der Gehirnzellen.
Blaubeeren sind auch ein Allheilmittel für unsere Herz: Eine ausreichende tägliche Dosis Heidelbeeren verringert das Risiko von Herzkomplikationen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Und das ist noch nicht alles! Blaues Gold gilt als besonders wirksam bei Halten Sie Ihr Haar gesund. Probieren Sie es aus und glauben Sie es: Dank der weichmachenden und regenerierenden Kraft dieser Frucht wird Ihr Haar im Handumdrehen wieder kräftig und glänzend!
Blaubeere verbrennt Fett, um Cellulite zu bekämpfen
Kämpfen Sie seit Jahren gegen Cellulite? Sie fragen sich, warum Sie plötzlich Cellulite an den Beinen haben und möchten wissen, wie Sie diese schnell beseitigen können? Sehen wir uns an, wie Blaubeeren Sie in dieser Phase unterstützen können.
Lassen Sie uns zunächst klarstellen, dass es keine Zauberformeln gibt und jeder Fall einzeln bewertet werden muss. Wenn Sie auf eine plötzliches Auftreten von Cellulite an den Beinen, die Gründe können unterschiedlich sein. Zum Beispiel:
- Übergangsphase in Ihrem Leben, wie z. B. eine Schwangerschaft;
- Ansammlung von übermäßigem Übergewicht;
- Zu sitzender Lebensstil, bisher ohne besondere Nebenwirkungen;
- Schlechte Durchblutung, die sich normalerweise in den Gliedmaßen und Extremitäten des Körpers äußert;
- Übermäßige Flüssigkeitsretention;
- Chronische Verstopfung, die eine Kompression der Blutgefäße auslöst und so die Cellulite verschlimmert.
Wenn Sie eine rasche Entstehung von Cellulite feststellen, empfehlen wir Ihnen, sich an Ihren Arzt oder einen Schönheitsspezialisten Ihres Vertrauens zu wenden und Ihren Lebensstil, wenn möglich, zu überprüfen.
Mehr erfahren: 4 effektive Lösungen zur schnellen Reduzierung von Cellulite.
Aufgrund der Erfahrungen vieler unserer Kunden können wir Sie inzwischen beruhigen: Bei konsequenter Anwendung und in Kombination mit einer gesunden Lebensführung Heidelbeerprodukte von dem wir Ihnen vorhin erzählt haben, wird Ihnen helfen, So werden Sie Cellulite an Ihren Beinen schnell los.
Zusätzlich zu diesen Produkten empfehlen wir Ihnen die heißer Heidelbeer-Anti-Cellulite-Schlamm, ein heißer, schlankmachender Schlamm, der reich an Wirkstoffen ist, die auf lokalisiertes Fett wirken und das unschöne Erscheinungsbild von Cellulite reduzieren. Besonders geeignet für Bauch, Gesäß, Arme und Beine, nutzt der heiße Anti-Cellulite-Schlamm die Blaubeerpotenzial Schutz der Kapillaren und Reaktivierung der Mikrozirkulation. Etwa 20 Minuten einwirken lassen.
Cellulite loswerden: die Bedeutung der Prävention
Welche Lebensmittel verursachen Cellulite an den Beinen?
Nachdem wir nun verstanden haben, wie es in vielen Fällen immer noch möglich ist, bei Cellulite einzugreifen, gehen wir einen Schritt zurück und sehen, wie Prävention ausgehend vom Tisch.
Unter den Kontraindizierte Lebensmittel Die Entstehung von Cellulite begünstigen:
- Salzreicher Aufschnitt;
- Süßigkeiten;
- Gebraten;
- Zuckerhaltige Getränke;
- Überschüssiger Kaffee;
- Alkoholische Getränke;
- Zucker und raffiniertes Getreide;
- Snacks und Snacks;
- Fettes Fleisch;
- Sahne und Béchamel.
Um Cellulite so weit wie möglich in Schach zu halten, erinnern wir Sie noch einmal daran, wie wichtig es ist, Obst und Gemüse (einschließlich unserer geliebten Blaubeeren), Fisch, Vollkornprodukte und magere Proteine zu bevorzugen.
Hilft Trinkwasser bei Cellulite?
Auf jeden Fall: Alle Ärzte empfehlen, viel Wasser zu trinken, mindestens 2 Liter pro Tag. Wasser hat eine große reinigende Wirkung und hilft, überschüssige Giftstoffe auszuscheiden. Es ist daher ein ausgezeichnetes Mittel zur Vorbeugung von Cellulite, da es hilft, halten die Haut elastischer und überschüssige Flüssigkeiten zu beseitigen.
Du kannst trinken DieLeitungswasser? Grundsätzlich ja: Die Aquädukte unserer Städte werden ständig überwacht und gereinigt. Sofern keine Kontraindikationen vorliegen, können Sie daher bedenkenlos Wasser aus Ihrem häuslichen Wasserhahn zapfen.
Heidelbeeren und Tagesmenge
Wie viele Blaubeeren sollte man innerhalb von 24 Stunden essen? Die empfohlene Dosis beträgt etwa 90 – 100 g pro Tag. Eine leichte Erhöhung um bis zu 150 g kann sich sogar noch positiver auf Herz und Blutdruck auswirken: Lassen Sie sich sicherheitshalber von einem Facharzt bestätigen.
In welchen Formen sollten Sie Blaubeeren essen? Obst, Saft, Joghurt…? Die beste Wahl ist immer die von Obst. Alternativ ist es auch ok für eine Blaubeerextrakt, solange kein Zucker zugesetzt ist. Aufgrund der geringen Größe der Früchte kann es jedoch schwierig sein, diese zu bekommen. Grünes Licht auch für reine Blaubeersäfte, achten Sie aber darauf, dass keine Zusatzstoffe enthalten sind (was leider sehr häufig vorkommt).
Und was ist mit Süßigkeiten, Joghurt, Pflaumenkuchen...? Wir können uns ab und zu etwas gönnen: Es ist auf jeden Fall gut für die Seele. Aber Vorsicht, übertreiben Sie es nicht: Die Mäßigung steht an erster Stelle!
Bildnachweis Dame mit Kuchen und Junkfood: Bild von wayhomestudio auf Freepik
