La piel de naranja, como sabemos, es un problema que afecta a muchas mujeres: se estima que 1 de cada 10 sufre celulitis.
Afortunadamente, sin embargo, existen muchos remedios eficaces para combatirlo, muchos de los cuales son naturales y totalmente orgánicos.
Hoy vamos a hablar de cafeína: contenida principalmente en el café, esta sustancia resulta ser una poderoso aliado contra la retención de agua. ¡Veamos por qué y cómo usarlo!
Cafeína eficaz contra la celulitis
En primer lugar, comprendamos cómo la cafeína afecta la celulitis.
La cafeína es una sustancia que influye en algunos procesos bioquímicos clave de nuestro metabolismo celular.
Además de los conocidos efectos excitantes que provoca sobre el sistema nervioso, no todo el mundo sabe que cuando se aplica sobre la piel estimula el sistema nervioso. lipólisis, es decir, la degradación de las moléculas de grasa subcutánea responsables del edema típico de la celulitis.
En particular, favorece la desmovilización de los depósitos de grasa y previene la formación de otros nuevos, además de drenar los líquidos estancados entre una compresa y otra: exactamente lo que necesitamos para deshacernos de la celulitis.
Además, el café es rico en antioxidantes naturales que defienden la piel de los daños relacionados con la exposición a los rayos solares, ayudándola a preservar el tono y la elasticidad.
En resumen, aquí están los Beneficios de la cafeína contra la celulitis.:
- Promueve la lipólisis
- Estimula el metabolismo
- Reafirma y tonifica la piel.
- Expulsa el exceso de líquidos
- Elimina las células muertas
Reducir la celulitis con cremas con cafeína
Dada su eficacia, la cafeína suele ser el ingrediente principal en la formulación de Las mejores cremas y geles anticelulíticos.. Encontramos a su protagonista en Gel CellKO, uno de los productos más queridos en la lucha contra la piel de naranja.
Es un gel cosmético de rápida absorción con una nueva formulación, que combina los principios activos más eficaces para actuar en sinergia contra las causas de la celulitis: la mala circulación y el estancamiento de líquidos.
El extracto de cafeína juega un papel potente drenaje de líquidos en exceso, mientras que los extractos de hesperidina, escina y diosmina ayudan a reducir la fragilidad capilar, reactivando así la microcirculación. Por ello también está pensado para quienes, además de reducir la piel de naranja, buscan un producto coadyuvante para los capilares frágiles y las varices.
Su formulación sin yodo lo convierte en un gel que también pueden utilizar quienes padecen problemas de tiroides.
como aplicarlo
Se recomienda aplicar gel CellKO 2 veces al día, preferentemente antes y después de la actividad física.
Aplicar en piernas, muslos y nalgas con movimientos giratorios para un automasaje anticelulítico, de modo que estimule la circulación y permita que el producto se absorba en profundidad.
Contraindicaciones
Si bien no se recomienda el consumo excesivo de cafeína por vía oral debido a sus efectos secundarios, el uso tópico de una crema que contenga cafeína no supone ningún tipo de riesgo.
Exfoliante anticelulítico de café
Además de la aplicación de cremas anticelulíticas específicas, se pueden hacer en casa compresas sencillas y naturales a base de café, por ejemplo un exfoliante para purificar la piel y eliminar las células muertas.
Una de las ventajas de este ingrediente es su fácil disponibilidad, pero ojo: muchas recetas online incluyen el uso de posos de cafe, pero no es una medida eficaz, ya que el café molido libera la mayor parte de su contenido de cafeína durante la extracción con el moca.
Para aprovechar el principio anticelulítico de la cafeína y bloquear su dispersión, es mucho mejor consumir cafeína. café recién molido.
Aquí tienes una receta sencilla para uno. exfoliante anticelulítico con cafeína:
- Mezcla 2 cucharadas de café en polvo con 2 cucharadas de azúcar de caña sin refinar y 2 cucharadas de aceite de coco (o el aceite de tu elección)
- Tomar una cantidad de producto y aplicar en las zonas críticas (piernas, glúteos, abdomen, caderas) con una serie de movimientos circulares.
- Cubrir con film transparente y esperar 20 minutos para que haga efecto, luego enjuagar.
¿El café es bueno o malo para la celulitis?
Varios estudios han demostrado que la ingesta de café tiene un efecto estimulador del metabolismo basal, acelerando los procesos de absorción de nutrientes, y todos sabemos que un metabolismo rápido significa una pérdida de peso más rápida, ¿verdad?
Sí y no.
Sí en el sentido de que realmente lo fue. probado que la ingesta de 500 mg de cafeína (5-6 tazas de café) permite consumir entre 100 y 500 kcal más al día (según el tema), pero atención a los efectos secundarios: el consumo excesivo de cafe pone el cuerpo en alerta e Facilita la aparición de retención de agua., causa de la celulitis.
De hecho, la mayor secreción gástrica que produce la cafeína puede provocar acidosis, un estado de desequilibrio en el organismo que a su vez puede provocar cansancio, estados inflamatorios en los tejidos y aumento de toxinas y radicales libres.
Todo esto se traduce en estancamiento de líquidos y por tanto en celulitis. La producción excesiva de cortisol provocada por el efecto estimulante del café también conduce a los mismos resultados.
Esto se aplica a la ingesta de cafeína por vía oral, no tópica: por lo tanto Luz verde para cremas y geles. que contenga esta sustancia, pero ten cuidado de no consumir demasiado café al día si no quieres empeorar el problema.
Si realmente no puedes dejar el café, simplemente bébelo. 2-3 tazas al día.
Que beber para eliminar la celulitis
Ahora sabemos que una buena hidratación (1,5-2 l al día) es fundamental para eliminar la celulitis. ¿Pero qué beber? Agua, infusiones, té, zumos de frutas. (sin azúcar añadido), infusiones, en definitiva, todo aquello que nos quita la sed y cuyo agradable sabor nos ayuda a beber más.
Evita las bebidas carbonatadas y azucaradas, y como decíamos busca la moderación en el consumo de café.
Créditos de las fotos:
Piernas de niña. Imagen de valuavitaly en Freepik
