FGM04 desarrolla ropa técnica y cosmetotextiles combinando investigación sobre materiales, comodidad y diseño. Entre las tecnologías utilizadas en muchas de nuestras prendas se encuentra la F.I.R. tecnología de infrarrojos lejanos, integrados en el hilo para crear tejidos funcionales diseñados para acompañar el cuerpo durante la actividad deportiva y en el día a día.
Esta tecnología está presente, por ejemplo, en muchos de los nuestros. leggings push-up y representa uno de los aspectos que distinguen la ropa técnica FGM04 de una prenda deportiva normal.
Pero, ¿cómo funcionan realmente los tejidos FIR? Y sobre todo: ¿Qué dicen los estudios científicos sobre su uso en el deporte?
¿Qué usos podrían tener los tejidos FIR de interés en el deporte?
Los tejidos FIR son objeto de investigación en el ámbito deportivo por su posible interacción con algunos procesos implicados en Termorregulación, comodidad durante el ejercicio y respuesta fisiológica a la actividad y recuperación..
No se trata de atribuir a unas mallas o a una camiseta el poder de mejorar automáticamente el rendimiento: el valor de la tecnología FIR es más interesante si se inserta en el contexto deropa técnica avanzada, donde las características del hilo, la elasticidad, la transpirabilidad, el ajuste y la comodidad trabajan juntas.
Precisamente para comprender mejor el potencial de estos tejidos, en los últimos años varios grupos de investigación han estudiado las prendas FIR durante el ejercicio físico y en las horas posteriores al entrenamiento.
Estudios científicos sobre tejidos FIR: ¿qué dicen las investigaciones?
Una de las fuentes más completas sobre el tema es la revisión sistemática. "Uso de prendas que emiten infrarrojos lejanos para optimizar el rendimiento y la recuperación en el deporte: ¿potencial real o nueva moda?", publicado en la revista científica PLOS ONE.
Dos revisores independientes realizaron búsquedas en cinco bases de datos científicas (PubMed, Cochrane, ScienceDirect, Scopus y SPORTDiscus).
Estudios que investigaron los efectos de prendas de vestir que emiten FIR sobre al menos un parámetro fisiológico relacionado con el rendimiento y/o la recuperación física en humanos.
La calidad metodológica de los estudios seleccionados se evaluó mediante la escala Physiotherapy Evidence Database (PEDro).
En total, 11 estudios cumplieron los criterios de inclusión.: 6 analizaron los efectos de las prendas FIR durante el ejercicio y 5 su uso en la fase de recuperación post-ejercicio.
El panorama que surgió es interesante pero no uniforme. Los autores destacan una Interés potencial de los líderes FIR en el deporte., en particular en lo que respecta a la termorregulación y la función hemodinámica, pero también resaltan la necesidad de realizar más estudios antes de poder atribuir beneficios ciertos y generalizables a todas las prendas que utilizan esta tecnología.
Este es precisamente el punto más interesante: La tecnología FIR no es simplemente una expresión de marketing, sino una tecnología textil realmente estudiada por la investigación científica.. Al mismo tiempo, se deben evaluar sus posibles efectos en relación al tipo de hilo, la prenda utilizada, la duración de uso y el contexto deportivo.
¿Qué pasa cuando uso una prenda FIR?
Los tejidos con tecnología FIR utilizan materiales funcionales incorporados al hilo capaces de interactuar con la energía térmica emitida naturalmente por el cuerpo y reemitir parte de esta energía en la banda del infrarrojo lejano.
Esto no quiere decir que la prenda deba producir una fuerte sensación de calor. De hecho, la tecnología FIR aplicada a la ropa es diferente de una fuente de calor externa, como una lámpara de infrarrojos.
El proceso se produce mientras se lleva puesto el tejido, y es precisamente esta característica la que llevó a los investigadores a estudiar las prendas FIR en relación con El confort térmico, la respuesta fisiológica al ejercicio y algunos parámetros vinculados a la fase de recuperación..
Algunas investigaciones realizadas en tejidos FIR específicos han observado variaciones en parámetros como el flujo sanguíneo periférico y la oxigenación de los tejidos, mientras que otros estudios no han encontrado diferencias significativas. Por esta razón es más correcto hablar de una interacción fisiológica que es objeto de investigación en lugar de una mejora garantizada de la circulación en cada persona.
FIR y termorregulación: no todo el calor es igual
el termorregulación es uno de los aspectos más interesantes estudiados en relación con la indumentaria FIR.
Durante la actividad física el cuerpo produce calor e implementa diversos mecanismos para dispersarlo y mantener su temperatura dentro de un rango fisiológico.
Algunos de los estudios analizados en la revisión encontraron, durante el ejercicio, diferencias en la respuesta a la temperatura de la piel entre prendas FIR y tejidos convencionales. Los datos disponibles aún no nos permiten hablar de un efecto idéntico en todas las condiciones, pero sugieren que la interacción entre FIR y la respuesta térmica merece una atención particular.
Por tanto, es más correcto hablar de posible apoyo al confort termofisiológico en lugar de afirmar que la tela FIR enfría o calienta automáticamente el cuerpo.
Además, en el caso de las prendas FGM04, la tecnología FIR se combina con diferentes construcciones textiles para cubrir diferentes necesidades: hay tejidos diseñados para ser versátiles durante todo el año, versiones más adecuadas para condiciones de calor y otros diseñados para ayudar a conservar más el calor corporal.
Tejidos FIR durante el entrenamiento: ¿cuáles son las ventajas?
La investigación sobre la ropa FIR usada durante el ejercicio ha tenido en cuenta varios parámetros, incluyendo Consumo de oxígeno, respuesta térmica, lactato, tolerancia al ejercicio, flujo sanguíneo periférico y rendimiento..
Algunos estudios han observado resultados favorables sobre parámetros fisiológicos específicos. En particular, ciertas investigaciones sobre elementos FIR han revelado señales interesantes relacionadas conEconomía del ejercicio y respuesta metabólica durante la actividad física..
Esto no quiere decir que llevar una prenda FIR automáticamente te haga más rápido, más fuerte o más resistente. De hecho, los estudios disponibles utilizan diferentes tejidos, protocolos, deportes y grupos de participantes, y no todos han obtenido los mismos resultados.
Por lo tanto, la tecnología FIR representa sobre todo una interesante evolución deropa tecnica deportiva: un hilo funcional que se puede elegir junto con otras características que determinan el confort durante el entrenamiento, como la suavidad, la elasticidad, el agarre, la transpirabilidad y la libertad de movimiento.
Cuando una prenda se utiliza para pesas, fitness, carrera o entrenamiento dinámico, sentirse cómodo y poder contar con un tejido diseñado para la actividad deportiva puede marcar una diferencia real en la experiencia de uso.
Tejidos FIR en la recuperación post-ejercicio: ¿cómo ayudan al organismo?
El posible uso de ropa FIR en las horas posteriores al ejercicio es otra área que ha despertado interés en la investigación.
En la revisión sistemática, cinco estudios analizaron el uso de prendas FIR durante la recuperación. En varios protocolos la ropa se dejaba puesta durante muchas horas y, en algunos casos, incluso se usaba durante la noche.
Los resultados en velocidad de recuperación de la función muscular Sin embargo, no son uniformes y no nos permiten afirmar que un tejido FIR acelere siempre la recuperación muscular.
En cambio, algunos estudios han registrado señales interesantes sobre dolor muscular percibido, DOMS, sensación subjetiva de recuperación y algunos marcadores indirectos, mientras que otras investigaciones no han destacado diferencias significativas en comparación con los tejidos de control.
Por este motivo, la recuperación sigue siendo una de las áreas más interesantes a explorar, pero es preferible hablar de una tecnología. también diseñado para su posible uso en las fases posteriores al entrenamiento en lugar de prometer una recuperación muscular más rápida.
Una ventaja práctica de la ropa FIR es precisamente su facilidad de uso: la tecnología está integrada en el tejido y, por lo tanto, puede acompañar la rutina deportiva normal sin necesidad de dispositivos adicionales.
¿Cómo elegir los mejores leggings FGM04 FIR para tu entrenamiento?
A la hora de elegir unos leggings FIR, la tecnología del hilo es importante, pero no es el único elemento a tener en cuenta.
Ajuste, transpirabilidad, temperatura ambiente, intensidad del entrenamiento y sensación refinada en la piel. Puede orientarse hacia diferentes tejidos FIR.
La mayoría de los modelos FGM04 están fabricados en tejido FIR versátil y apto para las diferentes estaciones, disponible en color liso, mélange en la versión EcoFIR o con viscosa de bambú, como en el caso de la tecnología BambúFIR.
Para entrenar en condiciones más frescas existen prendas que, además de la tecnología FIR, están diseñadas para ayudar retener el calor corporal con la tecnología HotFIR.
Sin embargo, cuando el entrenamiento se realiza a altas temperaturas o se busca sobre todo una sensación de mayor frescor, la tecnología CrioFIR combina la tecnología FIR con un tejido especialmente transpirable, diseñado para favorecer la disipación del calor.
Por tanto, elegir una prenda FIR FGM04 significa ir más allá de la simple estética de los leggings. significa evaluar Diseño, ajuste, tecnología del hilo y características del tejido. dependiendo de tu forma de entrenar.
La investigación científica seguirá aclarando qué aplicaciones del infrarrojo lejano son más relevantes en el deporte. Lo que sabemos hoy es que yo Los tejidos FIR representan una categoría real y estudiada de tejidos funcionales., desarrollado para interactuar con la energía térmica del cuerpo y objeto de investigación por su relación con el confort termofisiológico, la respuesta al ejercicio y la recuperación.
Y es precisamente del encuentro entre tecnología, comodidad y diseño de la prenda Así nació la ropa FIR FGM04: leggings y ropa deportiva diseñados no sólo para vestir el cuerpo, sino para acompañarlo durante el movimiento.
FUENTE: Utilización de prendas que emiten infrarrojos lejanos para optimizar el rendimiento y la recuperación en el deporte: ¿potencial real o nueva moda pasajera? Una revisión sistemática
Bastien Bontemps, Mathieu Gruet, Fabrice Vercruyssen, Julien Louis
Español
