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¡Ejercicios abdominales, nutrición saludable y coadyuvante junto con investigación, deseos y metas! Palabras concebidas y escritas, promesas cumplidas y finalmente mi método.Aquí estoy de nuevo, como prometí para contar la experiencia que estoy viviendo. En...

¿Cuántas veces, mirándonos al espejo, nos hemos preguntado “¿Pero estas toallas sanitarias son grasas o celulitis?”. Con la llegada del verano, la forma física se convierte en una observación especial, y conseguir la silueta deseada...

Un brindis y luego una rodaja de panettone, y otro brindis, una cena y un aperitivo de fin de año con los compañeros. Los vicios, los excesos y las excepciones a la regla durante las...

¿Tuviste una buenas vacaciones? ¿Has estado con familiares y amigos? ¿Has bromeado y compartido frente a los aperitivos y alrededor de las mesas cargadas?¡Muy bien! ¡Me alegro de que hayas podido disfrutar de las vacaciones...

Ahora es cierto que nuestro bienestar físico y mental también proviene de nuestro interior. Belleza, luminosidad, una apariencia juvenil y vital: lo que vemos por fuera refleja cómo nos sentimos por dentro. Por eso es...

Hoy quiero compartir contigo los ejercicios de glúteos más efectivos. Me documenté porque en unos días es primavera y tenemos que empezar a sacar minifaldas y shorts del armario. Los puntos críticos de nosotras las...

Decidí enfocar este artículo en cómo eliminar la grasa abdominal (específicamente la grasa masculina), haciendo una guía para principiantes. De hecho, después de la temporada de vacaciones, me di cuenta de que, además del suéter...

cosméticos INCI: lo que es ¿Cuántas veces te han dicho que para entender la calidad de los productos de belleza tienes que leerlos INCI Cosméticos ? ¿Es fácil? ¡Hasta un niño podría hacerlo! Mmmhhh... pensándolo...

Grasa localizada ¡cómo eliminarla! Con estas preguntas comienza para mí un nuevo desafío, ¡como lo prometí! Cada viaje es un viaje... ¡y cada viaje es un descubrimiento! Las luces de Navidad ahora se han apagado...

Limpieza facial: una rutina diaria A menudo me preguntan cuál es el propósito de la limpieza facial.El rostro es la primera impresión que recibimos del mundo exterior. Es nuestra seña de identidad en las relaciones...

Entrenamiento abdominal ABS: máxima eficacia Si tu sueño es Dile adiós al vientre blando Y no es muy tónico, ¡es hora de ir a trabajar y confiar en un buen entrenamiento para los abdominales! Además...

Acercarse al vasto mundo de la cosmética no es nada fácil. Para cada necesidad nos encontramos ante una gama infinita de marcas y productos. Todos - Obviamente - nos aseguran que son la respuesta perfecta...

Cómo deshacerse del tocino de forma rápida y permanente  Cómo borrar rápida y definitivamente el tocino? Hoy en día, hay muchas personas con problemas de peso que necesitan perder esos kilos de más. Eliminar la...

Tener una piel fresca e hidratada es el sueño de todas las mujeres: en los últimos años se han multiplicado los tutoriales rutinarios de la piel y se han lanzado al mercado cientos de productos...

[012750] Te tomarán por loco, pero te consolarás… tendrás piernas y trasero para gritar. Como cantaron Sabrina Salerno y Jo Squillo, cuando dijeron: “Somos mujeres, hay más que piernas”. Pero dime la verdad... tú también,...

Entre los productos cosméticos de una beauty adicta no puede faltar uno máscara negra: un producto que ha experimentado un verdadero boom de popularidad en los últimos tiempos. yo motivos? La mascarilla negra purifica profundamente,...

Extracto de menta, refrescante y reafirmante ¿Quién dijo que Entonces, para mantenerse saludable y no interferir con el trabajo del cuerpo, tiene que renunciar a los cosméticos de belleza? ¡Realmente puede cambiar tu día! Sentirse...

Qué es y cómo combatir la celulitis Como prometimos en el artículo anterior, enfrentemos nuevamente el insidioso tema de la celulitis.Tras un breve resumen, veremos cómo combatir activamente la celulitis, tonificando nuestra piel para eliminar...

Celulitis, una imperfección de la piel. Hoy hablaremos de como eliminar la celulitis, un problema que afecta a 9 de cada 10 mujeres. También se llama lipodistrofia ginoide, paniculopatía fibroesclerótica edematosa y lipoesclerosis (te ahorraré...