En toast og så en skive panettone, og igjen en toast, en middag og en aperitiff på slutten av året med kolleger. Laster, utskeielser og unntak fra reglene i juleferien har en tendens til å tynge oss og risikere å få oss til å gå opp i vekt på et blunk.
Mål etter ferien? Når den siste nugatbiten er over, er det på tide å komme i form igjen: Dette er hovedintensjonen til de som mellom jul og nyttår har gått litt over bord på godbiter og drikke.
Det første skrittet for å komme tilbake i form etter ferien? Møt virkeligheten og ikke overse skalaens kjennelse. Når ferien er over, ikke unngå veiing, helst i midten av uken for å sentrere gjennomsnittet av vektsvingninger, som har en tendens til å øke over helgen.
Og så?
Her er 3 tips for umiddelbart å eliminere kiloene som samles opp i løpet av ferien, tømme luften effektivt og raskt gjenvinne optimal fysisk form, og feie bort overflødige rester fra kroppen.
1. Tøm væsker for å komme tilbake i form
I ferier, mellom en middag, en lunsj og en aperitiff med venner, er det lett å gi etter for noen for mange glass. Kanskje akkompagnert av noen kringler og en dessertskive.
Med det resultat at salt samler seg under vevene og holder på vannet. Det er nettopp stagnasjonen av subkutane væsker som i utgangspunktet gir følelsen av utbredt hevelse og for det andre blir til puter. Et lag med fettfett som, hvis det ikke fjernes umiddelbart, kan sedimentere og bli vanskelig å fjerne.
Hvordan handle for å komme tilbake i form på kort tid?
Øyeblikkelig drenering av overflødig væske og lette eliminering av avfall og giftstoffer.
I tillegg til å øke vannforbruket ditt, fortrinnsvis beriket med sitronsaft som desinfiserer, alkaliserer og avgifter, kan du stole på produkter spesielt utviklet for å fremskynde dreneringen.
Som ALOE 200:1 MED HONNING signert FGM04: en rensende drikk med en svært kraftig fytoformulering, indikert for å virke direkte på fordøyelsen og tarmpassasjen. ALOE 200:1 MED HONNING mens det avgifter kroppen, takket være de utrolige egenskapene til aloe, stimulerer det stoffskiftet, gjennom vitamin B1, B3 og B5, og styrker immunforsvaret, med folsyre.
Med ALOE 200:1 MED HONNING Det er mulig å komme tilbake i form uten ofre! Dreneringsdrikken er enkel å ta, ren eller fortynnet i vann, og er deilig takket være friskheten til grapefrukten og sødmen fra stemorsblomsten og villblomsthonningen.
Renset med smak med ALOE 200:1 MED HONNING
2. Kom tilbake i form ved å omforme de kritiske punktene med sjokkbehandlinger
Hvis helligdagene har gitt deg umiskjennelige tegn på at de er i ferd med å gå mot spesifikke områder, ikke kast bort tid og reager med like besluttsomhet. Å komme tilbake i form er lettere hvis du handler spesifikt på de punktene som er mest påvirket av hevelse og fett.
For å gripe inn med en sjokkvirkning, velg konsentrerte produkter med en lipo-reduserende effekt, rike på slankende aktive ingredienser spesielt utviklet for å bekjempe fett.
Som ADIPE KO Av FGM04, en umiddelbart absorberende gel som virker spesifikt på lokaliserte fettansamlinger.
Takket være en eksklusiv kosmetisk formulering basert på kreatin, teofyllin, fosfatidylkolin og visnadin, ADIPE KO penetrerer dypt og reaktiverer cellulær metabolisme, og omformer kroppen.
Hvor skal du bruke ADIPE KO? Direkte på de kritiske punktene, som hofter, lår og mage: akkurat der hvor hevelsen etter jul vanligvis er mest synlig.
ADIPE KO det er ikke bare effektivt for å komme tilbake i form på kort sikt, men garanterer utmerkede langsiktige resultater: takket være valin, som har en antioksidantvirkning, og spirea ulmaria og hestekastanjeekstrakt, som forbedrer sirkulasjonen og beskytter blodårene.
Den ekstra touchen? Søke ADIPE KO med en konstant og intens selvmassasje: på bena eller magen utfør raske og sirkulære bevegelser med fingertuppene og håndflatene, fortsett fra bunn til topp. Når det er mulig, ta tak i et stykke hud og rull huden mellom fingrene som en rulle, og strekk den litt. På denne måten vil du lette dreneringen av giftstoffer.
3. Å komme tilbake i form er glamorøst! Med FRIDA-serien er skjønnhet på overflaten av huden
Å komme tilbake i form etter ferien er ikke en utfordring som kan løses med noen få ord: for å tømme fullstendig luft og miste de ekstra kiloene som er samlet med toasts, trenger du tid og utholdenhet.
For å ta vare på kroppen din til enhver tid, prøv øyeblikkets innovasjon: kosmetiske klær som virker på vevet, omformer dem og bekjemper cellulitter tett.
FGM04 han lanserte FRIDA linje: FRIDA KROPP Og FRIDA LEGGINGS
de er to av de mest banebrytende produktene for de som ønsker å komme tilbake i form, si farvel til appelsinskallhuden og gjenoppdage en harmonisk silhuett.
FRIDA KROPP Og FRIDA LEGGINGS de er spesielle plagg laget av Emana-stoff: kosmetiske plagg som bæres komfortabelt og er behagelige på huden, elastiske og behagelige, samt vakre å se på.
Emana-stoffet er høyteknologisk og bruker varmen som kroppen produserer naturlig til å omdanne den til langt infrarøde stråler som virker på fettavleiringer og aktiverer drenering av væsker. I mellomtiden stimulerer mikrokapslene integrert i garnet huden og gni den, reaktiverer mikrosirkulasjonen.
Iført klærne til FRIDA linje 6 timer daglig, i minst 30 dager, og ved å kombinere den kosmetiske behandlingen med et sunt og balansert liv, er det mulig å se førstehåndsresultater på kort tid.
Videre, med disse spesielle kosmetiske plaggene, i tillegg til å komme tilbake i form ved å redusere fettavleiringer på kritiske punkter – som hofter, lår og rumpe – er det også mulig å regenerere huden, slik at den blir kompakt og yngre.
FRIDA KROPP, IKONIC slankeskjorter Og FRIDA LEGGINGS de kan brukes under klær, eller de kan brukes som faktiske klær: for å spille sport, som om de var tekniske bukser, eller for å gå ut, som ugjennomsiktige sokker.
Å komme tilbake i form etter ferien: et mulig oppdrag!
Hvis skalaen har et plusstegn, fortvil ikke! Å komme tilbake i form etter ferien og gjenopprette en harmonisk silhuett er mulig ved å bruke de riktige verktøyene.
Drenering, målretting mot kritiske områder og utjevning av urenheter, reaktivering av sirkulasjon, er de 3 essensielle trinnene for å bli tørr og tømt igjen.
Noen andre råd?
Ved bordet, vær oppmerksom på porsjoner: Reduser ganske enkelt maten på tallerkenen med 20 % for å redusere kaloriene drastisk, måltid etter måltid, uten å føle at du er på diett.
Deretter, i minst 4 dager i uken, eliminer søtsaker og alkohol, sett restitusjonsfaser og konsesjonsfaser, for å tilfredsstille sinnet og holde metabolismen aktiv.
Så snart du kan, snørr du på deg skoene og går ut på en rask spasertur: en 30-minutters fottur i raskt tempo kan få deg til å miste opptil 150 kalorier. Tilsvarer 50 gram brød, 100 gram egg eller 80 gram tunfisk i olje.
Overrasket? Å gå er en formidabel kur for å komme tilbake i form: før du går ut, men ikke glem å fylle en vannflaske med vann og ALOE 200:1 og, etter dusjen, å spre sjenerøst ADIPE KO på de kritiske punktene!
Kvinner kan også bruke i FRIDA LEGGINGS OG DEN FRIDA KROPP for å maksimere den lipo-reduserende effekten.
Glad for å komme tilbake i form alle sammen!
Bildekreditt:
kvinne som tråkker på vekten. Bilde av Freepik
