Appelsinhud er som vi vet et problem som rammer mange kvinner: det anslås at 1 av 10 lider av cellulitter.
Heldigvis finnes det imidlertid mange effektive midler for å bekjempe det, mange av dem er naturlige og alle organiske.
I dag skal vi snakke om koffein: inneholdt hovedsakelig i kaffe, viser dette stoffet seg å være en kraftig alliert mot vannretensjon. La oss se hvorfor og hvordan du bruker det!
Koffein effektiv mot cellulitter
Først av alt, la oss forstå hvordan koffein påvirker cellulitter.
Koffein er et stoff som påvirker noen viktige biokjemiske prosesser i vår cellulære metabolisme.
I tillegg til de velkjente spennende effektene det forårsaker på nervesystemet, er det ikke alle som vet at når det påføres huden stimulerer det nervesystemet lipolyse, det vil si nedbrytningen av de subkutane fettmolekylene som er ansvarlige for ødemet som er typisk for cellulitter.
Spesielt fremmer det demobilisering av fettavleiringer og forhindrer dannelsen av nye, samt drenering av stillestående væsker mellom en pute og en annen: akkurat det vi trenger for å bli kvitt cellulitter.
Dessuten er kaffe rik på naturlige antioksidanter som beskytter huden mot skader relatert til eksponering for solstråler, og hjelper den med å bevare tone og elastisitet.
Oppsummert, her er fordelene med koffein mot cellulitter:
- Fremmer lipolyse
- Stimulerer stoffskiftet
- Oppstrammer og toner huden
- Utviser overflødig væske
- Fjerner døde celler
Reduser cellulitter med koffeinkremer
Gitt sin effektivitet, er koffein ofte hovedingrediensen i formuleringen av beste anti-cellulitt kremer og geler. Vi finner hovedpersonen hennes i CellKO gel, et av de mest elskede produktene i kampen mot appelsinskallhud.
Det er en raskt absorbert kosmetisk gel med en ny formulering, som kombinerer de mest effektive aktive ingrediensene for å jobbe i synergi mot årsakene til cellulitter: dårlig sirkulasjon og væskestagnasjon.
Koffeinekstrakt spiller en rolle kraftig drenering av væsker i overkant, mens hesperidin-, escin- og diosminekstraktene bidrar til å redusere kapillærskjørhet, og dermed reaktivere mikrosirkulasjonen. Derfor er den også designet for de som, i tillegg til å redusere appelsinskallhuden, ser etter et hjelpemiddel for skjøre kapillærer og åreknuter.
Dens jodfrie formulering gjør den til en gel som også kan brukes av de som lider av skjoldbruskkjertelproblemer.
Hvordan bruke det
Det anbefales å påføre CellKO gel 2 ganger daglig, helst før og etter fysisk aktivitet.
Søk på ben, lår og bakdel med roterende bevegelser for en anti-cellulitt selvmassasje, for å stimulere sirkulasjonen og la produktet absorberes dypt.
Kontraindikasjoner
Mens overdreven inntak av koffein oralt ikke anbefales på grunn av bivirkningene, utgjør ikke den aktuelle bruken av en koffeinholdig krem noen form for risiko.
Kaffe anti-cellulitt skrubb
I tillegg til påføring av spesifikke anti-cellulitt kremer, kan enkle og naturlige kompresser lages hjemme ved hjelp av kaffe, for eksempel en skrubb for å rense huden og eliminere døde celler.
En av fordelene med denne ingrediensen er dens enkle tilgjengelighet, men vær forsiktig: mange online oppskrifter inkluderer bruk av kaffegrut, men det er ikke et effektivt grep, siden den malte kaffen frigjør det meste av koffeininnholdet under ekstraksjon med mokkaen.
For å få mest mulig ut av koffeins anti-cellulittprinsipp og blokkere spredningen, er det derfor mye bedre å bruke koffein fersk malt kaffe.
Her er en enkel oppskrift på en koffein anti-cellulitt skrubb:
- Bland 2 ss kaffepulver med 2 ss rårørsukker og 2 ss kokosolje (eller oljen du ønsker)
- Ta en mengde produkt og påfør på de kritiske områdene (bein, rumpe, mage, hofter) med en serie sirkulære bevegelser
- Dekk til med matfilm og vent i 20 minutter til det virker, og skyll deretter
Er kaffe bra eller dårlig for cellulitter?
Flere studier har vist at inntak av kaffe har en stimulerende effekt på basalstoffskiftet, og fremskynder absorpsjonsprosessene av næringsstoffer, og vi vet alle at et raskt stoffskifte betyr raskere vekttap, ikke sant?
Ja og nei.
Ja i den forstand at det faktisk var det bevist at inntak av 500 mg koffein (5-6 kopper kaffe) gjør at du kan innta mellom 100 og 500 kcal mer per dag (avhengig av emnet), men vær oppmerksom på bivirkningene: overdreven forbruk av kaffe setter kroppen i beredskap e letter utbruddet av vannretensjon, årsak til cellulitter.
Faktisk kan den større magesekresjonen som koffein produserer forårsake acidose, en tilstand av ubalanse i kroppen som igjen kan føre til tretthet, betennelsestilstander i vevet og en økning i giftstoffer og frie radikaler.
Alt dette fører til væskestagnasjon og derfor cellulitter. Den overdrevne produksjonen av kortisol forårsaket av kaffens stimulerende effekt fører også til de samme resultatene.
Dette gjelder koffeininntak oralt, ikke lokalt: derfor grønt lys for kremer og geler som inneholder dette stoffet, men pass på å ikke innta for mye kaffe om dagen hvis du ikke vil gjøre problemet verre.
Hvis du virkelig ikke kan gi opp kaffe, bare drikk den 2-3 kopper om dagen.
Hva du skal drikke for å eliminere cellulitter
Vi vet nå at god hydrering (1,5-2 l per dag) er avgjørende for å eliminere cellulitter. Men hva skal man drikke? Vann, urtete, te, fruktjuice (ikke tilsatt sukker), infusjoner, kort sagt, alt som slukker tørsten vår og hvis behagelige smak hjelper oss til å drikke mer.
Unngå kullsyreholdige og sukkerholdige drikker, og søk som sagt måtehold i kaffeforbruket.
Bildekreditt:
Jentes ben. Bilde av valuavitaly på Freepik
