FGM04 dezvoltă îmbrăcăminte tehnică și cosmetotextilă prin combinarea cercetării în domeniul materialelor, confortului și designului. Printre tehnologiile utilizate în multe dintre articolele noastre vestimentare se numără Tehnologia FIR cu infraroșu îndepărtat, integrate în fir pentru a crea țesături funcționale concepute să însoțească corpul în timpul activităților sportive și în viața de zi cu zi.
Această tehnologie este prezentă, de exemplu, în multe dintre... colanți push-up și reprezintă unul dintre aspectele care disting îmbrăcămintea tehnică FGM04 de îmbrăcămintea sport obișnuită.
Dar cum funcționează de fapt țesăturile FIR? Și mai presus de toate: Ce spun studiile științifice despre utilizarea lor în sport?
Pentru ce aplicații ar putea fi folosite țesăturile FIR în sport?
Țesăturile FIR fac obiectul cercetărilor în domeniul sportiv pentru posibila lor interacțiune cu anumite procese implicate în termoreglare, confort în timpul exercițiilor fizice și răspuns fiziologic la activitate și recuperare.
Nu este vorba de a atribui unei perechi de colanți sau unei cămăși puterea de a îmbunătăți automat performanța: valoarea tehnologiei FIR este mai interesantă dacă este plasată în contextulîmbrăcăminte tehnică avansată, unde caracteristicile firului, elasticitatea, respirabilitatea, potrivirea și confortul lucrează împreună.
Pentru a înțelege mai bine potențialul acestor țesături, în ultimii ani, mai multe grupuri de cercetare au studiat articolele de îmbrăcăminte din FIR în timpul exercițiilor fizice și în orele de după antrenament.
Studii științifice asupra țesăturilor din brad: ce spun cercetările?
Una dintre cele mai cuprinzătoare surse pe această temă este analiza sistematică „Utilizarea articolelor de îmbrăcăminte care emit radiații infraroșii îndepărtate pentru optimizarea performanței și a recuperării în sport: potențial real sau modă nouă?”, publicată în revista științifică PLOS ONE.
Doi recenzori independenți au căutat în cinci baze de date științifice – PubMed, Cochrane, ScienceDirect, Scopus și SPORTDiscus.
Studii care investighează efectele îmbrăcăminte care emite FIR asupra a cel puțin unui parametru fiziologic legat de performanța fizică și/sau recuperarea la om.
Calitatea metodologică a studiilor selectate a fost evaluată utilizând scala Bazei de Date cu Evidențe de Fizioterapie (PEDro).
În total, 11 studii au îndeplinit criteriile de includere: 6 au analizat efectele articolelor de îmbrăcăminte FIR în timpul exercițiilor fizice și 5 utilizarea acestora în faza de recuperare post-exercițiu.
Imaginea care a rezultat este interesantă, dar nu uniformă. Autorii subliniază o interesul potențial al liderilor FIR în sport, în special în ceea ce privește termoreglarea și funcția hemodinamică, dar subliniază și necesitatea unor studii suplimentare înainte de a putea atribui beneficii certe și generalizabile tuturor articolelor de îmbrăcăminte care utilizează această tehnologie.
Tocmai acesta este cel mai interesant aspect: Tehnologia FIR nu este doar o expresie de marketing, ci o tehnologie textilă studiată efectiv prin cercetare științifică.În același timp, posibilele sale efecte trebuie evaluate în raport cu tipul de fir, îmbrăcămintea utilizată, durata de utilizare și contextul sportiv.
Ce se întâmplă când port o piesă de îmbrăcăminte FIR?
Țesăturile cu tehnologie FIR utilizează materiale funcționale încorporate în fir, capabile de interacționează cu energia termică emisă în mod natural de corp și reemite o parte din această energie în banda infraroșie îndepărtată.
Asta nu înseamnă că articolul de îmbrăcăminte trebuie să producă o senzație puternică de căldură. Tehnologia FIR aplicată îmbrăcămintei este, de fapt, diferită de o sursă externă de căldură, cum ar fi o lampă cu infraroșu.
Procesul are loc în timp ce materialul este purtat, iar tocmai această caracteristică i-a determinat pe cercetători să studieze articolele de îmbrăcăminte FIR în raport cu confortul termic, răspunsul fiziologic la exerciții fizice și anumiți parametri legați de faza de recuperare.
Unele cercetări efectuate asupra unor țesături FIR specifice au observat variații ale unor parametri precum fluxul sanguin periferic și oxigenarea țesuturilor, în timp ce alte studii nu au detectat diferențe semnificative. Din acest motiv, este mai corect să vorbim despre o interacțiune fiziologică în curs de cercetare mai degrabă decât o îmbunătățire garantată a circulației la fiecare persoană.
FIR și termoreglare: nu toată căldura este creată la fel
Acolo termoreglare Este unul dintre cele mai interesante aspecte studiate în legătură cu îmbrăcămintea din FIR.
În timpul activității fizice, corpul produce căldură și implementează diverse mecanisme pentru a o dispersa și a-și menține temperatura într-un interval fiziologic.
Unele dintre studiile analizate în cadrul analizei au constatat că, în timpul exercițiilor fizice, diferențe în răspunsul la temperatura pielii între îmbrăcămintea FIR și țesăturile convenționale. Datele disponibile nu ne permit încă să vorbim despre un efect identic în toate condițiile, dar sugerează că interacțiunea dintre FIR și răspunsul termic merită o atenție deosebită.
Prin urmare, este mai corect să vorbim despre posibil sprijin pentru confortul termofiziologic mai degrabă decât să se susțină că țesătura FIR răcește sau încălzește automat corpul.
În plus, în cazul articolelor de îmbrăcăminte FGM04, tehnologia FIR este combinată cu diferite construcții textile pentru a satisface nevoi diferite: există țesături concepute pentru a fi versatile pe tot parcursul anului, versiuni mai potrivite pentru condiții calde și altele concepute pentru a ajuta la o mai bună conservare a căldurii corporale.
Materiale FIR în timpul antrenamentului: care sunt beneficiile?
Cercetările privind îmbrăcămintea FIR purtată în timpul exercițiilor fizice au luat în considerare mai mulți parametri, inclusiv consumul de oxigen, răspunsul termic, lactatul, toleranța la efort, fluxul sanguin periferic și performanța.
Unele studii au observat rezultate favorabile asupra unor parametri fiziologici specifici. În special, anumite cercetări asupra îmbrăcămintei din FIR au detectat semnale interesante legate deEconomia exercițiilor fizice și răspunsul metabolic în timpul activității fizice.
Asta nu înseamnă că purtarea unui articol vestimentar FIR te face automat mai rapid, mai puternic sau mai rezistent. Studiile disponibile utilizează diferite materiale, protocoale, sporturi și grupuri de participanți și nu toate au obținut aceleași rezultate.
Prin urmare, tehnologia FIR reprezintă mai presus de toate o evoluție interesantă aîmbrăcăminte sportivă tehnică: un fir funcțional care poate fi ales împreună cu alte caracteristici care determină confortul în timpul antrenamentului, cum ar fi moliciunea, elasticitatea, potrivirea, respirabilitatea și libertatea de mișcare.
Atunci când o piesă de îmbrăcăminte este folosită pentru greutăți, fitness, alergare sau antrenament dinamic, senzația de confort și posibilitatea de a conta pe un material conceput pentru activități sportive pot face o diferență reală în experiența de purtare.
Materialele FIR în recuperarea post-exerciții: cum ajută organismul?
Utilizarea potențială a îmbrăcămintei FIR în orele de după exerciții fizice este un alt domeniu care a stârnit interesul cercetării.
În cadrul analizei sistematice, cinci studii au analizat utilizarea articolelor de îmbrăcăminte FIR în timpul recuperării. În cadrul mai multor protocoale, articolele de îmbrăcăminte au fost purtate timp de mai multe ore și, în unele cazuri, chiar peste noapte.
Rezultatele privind viteza de recuperare a funcției musculare Totuși, acestea nu sunt uniforme și nu ne permit să afirmăm că o țesătură FIR accelerează întotdeauna recuperarea musculară.
Unele studii au înregistrat în schimb semnale interesante asupra durere musculară percepută, DOMS, senzația subiectivă de recuperare și anumiți markeri indirecți, în timp ce alte cercetări nu au arătat diferențe semnificative în comparație cu țesuturile de control.
Din acest motiv, recuperarea rămâne unul dintre cele mai interesante domenii de explorat în continuare, dar este preferabil să vorbim despre o tehnologie conceput și pentru o posibilă utilizare în fazele următoare antrenamentului în loc să promită o recuperare musculară mai rapidă.
Un avantaj practic al îmbrăcămintei FIR este ușurința în utilizare: tehnologia este integrată în material și, prin urmare, poate însoți rutina sportivă obișnuită fără a necesita dispozitive suplimentare.
Cum să alegi cei mai buni colanți FGM04 FIR pentru antrenament?
Atunci când alegi colanți FIR, tehnologia firelor este importantă, dar nu este singurul lucru de luat în considerare.
Potrivire, respirabilitate, temperatura ambientală, intensitatea antrenamentului și senzația dorită pe piele se poate orienta spre diferite țesături FIR.
Majoritatea modelelor FGM04 sunt fabricate din material FIR versatil, potrivit pentru diferite anotimpuri, disponibile în culori simple, melanj în versiunea EcoFIR sau cu... viscoză de bambus, ca în cazul tehnologiei BambusBrad.
Pentru antrenament în condiții mai răcoroase, există articole vestimentare care, pe lângă tehnologia FIR, sunt concepute pentru a ajuta menține căldura corpului cu tehnologia HotFIR.
Totuși, atunci când antrenamentul are loc la temperaturi ridicate sau când se dorește o senzație de prospețime sporită, tehnologia CrioFIR combină tehnologia FIR cu un material deosebit de respirabil, conceput pentru a favoriza disiparea căldurii.
Alegerea unui articol vestimentar FIR FGM04 înseamnă, așadar, depășirea simplei estetici a colanților. Înseamnă evaluarea design, croială, tehnologia firelor și caracteristicile țesăturii în funcție de stilul tău de antrenament.
Cercetările științifice vor continua să clarifice care aplicații ale infraroșului îndepărtat sunt cele mai relevante în sport. Ceea ce știm astăzi este că Țesăturile FIR reprezintă o categorie reală și studiată de țesături funcționale, dezvoltat pentru a interacționa cu energia termică a corpului și subiect de cercetare pentru relația sa cu confortul termo-fiziologic, răspunsul la exerciții fizice și recuperarea.
Și tocmai de la întâlnirea dintre tehnologie, confort și design vestimentar Așa s-a născut îmbrăcămintea FIR FGM04: colanți și articole sport concepute nu doar pentru a îmbrăca corpul, ci și pentru a-l însoți în timpul mișcării.
SURSA: Utilizarea articolelor de îmbrăcăminte care emit radiații infraroșii îndepărtate pentru optimizarea performanței și a recuperării în sport: potențial real sau modă nouă? O analiză sistematică
Bastien Bontemps, Mathieu Gruet, Fabrice Vercruyssen, Julien Louis
Română
