Препечена филийка и после парче панетоне и пак тост, вечеря и аперитив за края на годината с колеги. Пороците, ексцесиите и изключенията от правилата по време на коледните празници са склонни да ни натоварват и рискуват да напълнеем за нула време.
Следпразнична цел? След като свърши и последната хапка нуга, е време да се върнем във форма: това е основното добро намерение на тези, които между Коледа и Нова година са прекалили малко с лакомствата и напитките.
Първата стъпка за връщане във форма след празниците? Изправете се пред реалността и не пренебрегвайте решението на скалата. След като празниците свършат, не избягвайте претеглянето, за предпочитане е да го правите в средата на седмицата, за да центрирате средната стойност на колебанията в теглото, която има тенденция да нараства през уикенда.
И тогава?
Ето 3 съвета за незабавно премахване на килограмите, натрупани по време на празниците, за ефективно изпускане на въздух и бързо възстановяване на оптимална физическа форма, измивайки всички излишни остатъци от тялото.
1. Източете течностите, за да се върнете във форма
По време на празници, между вечеря, обяд и аперитив с приятели, е лесно да се поддадете на няколко чаши твърде много. Може би придружено с малко гевреци и парче десерт.
В резултат на това солта се натрупва под тъканите и задържа вода. Именно стагнацията на подкожни течности първоначално създава усещане за широко разпространено подуване и на второ място се превръща в възглавнички. Слой от мастна мазнина, който, ако не се елиминира незабавно, може да се утаи и да стане труден за отстраняване.
Как да действаме, за да се върнем във форма за кратко време?
Незабавно дрениране на излишните течности и улесняване на елиминирането на отпадъци и токсини.
В допълнение към увеличаването на консумацията на вода, за предпочитане обогатена с лимонов сок, който дезинфекцира, алкализира и детоксикира, разчитайте на продукти, специално формулирани за ускоряване на дренажа.
като АЛОЕ 200:1 С МЕД подписан FGM04: пречистваща напитка с много мощна фитоформулация, предназначена да действа директно върху храносмилането и чревния транзит. АЛОЕ 200:1 С МЕД докато детоксикира тялото, благодарение на невероятните свойства на алоето, стимулира метаболизма чрез витамини B1, B3 и B5 и укрепва имунната система с фолиева киселина.
с АЛОЕ 200:1 С МЕД Възможно е да се върнете във форма без жертви! Отцеждащата напитка е лесна за приемане, чиста или разредена с вода, и е вкусна благодарение на свежестта на грейпфрута и сладостта на теменуга и мед от диви цветя.
Пречистен с вкус с АЛОЕ 200:1 С МЕД
2. Върнете се във форма, като промените критичните точки с ударни процедури
Ако празниците са оставили безпогрешни знаци за преминаването си върху вас, насочени към определени области, не губете време и реагирайте със същата решителност. Връщането във форма е по-лесно, ако действате конкретно върху точките, които са най-засегнати от отоци и мазнини.
За да се намесите с ударно действие, изберете концентрирани продукти с липоредуциращ ефект, богати на отслабващи активни съставки, специално предназначени за борба със затлъстяването.
като АДИПЕ КО на FGM04, незабавно абсорбиращ гел, който действа специфично върху локализирани мастни натрупвания.
Благодарение на изключителна козмецевтична формула, базирана на креатин, теофилин, фосфатидилхолин и виснадин, АДИПЕ КО прониква дълбоко и реактивира клетъчния метаболизъм, прекроявайки тялото.
Къде да използвате АДИПЕ КО? Директно върху критичните точки, като ханш, бедра и корем: точно там, където следколедните отоци обикновено са най-видими.
АДИПЕ КО той не само е ефективен за връщане във форма в краткосрочен план, но гарантира отлични дългосрочни резултати: благодарение на валина, който има антиоксидантно действие, и спирея улмария и екстракт от див кестен, които подобряват кръвообращението и защитават кръвоносните съдове.
Допълнителното докосване? Кандидатствайте АДИПЕ КО с постоянен и интензивен самомасаж: на краката или корема извършвайте бързи и кръгови движения с върховете на пръстите и дланите на ръцете, като продължавате отдолу нагоре. Когато е възможно, хванете парче кожа и навийте кожата между пръстите си като валяк, като леко я разтягате. Така ще улесните дренажа на токсините.
3. Връщането във форма е бляскаво! С линията FRIDA красотата е на повърхността на кожата
Връщането във форма след празниците не е предизвикателство, което може да се реши с няколко думи: за да отслабнете напълно и да свалите излишните килограми, натрупани с тостове, ви трябват време и постоянство.
За да се грижите за тялото си по всяко време, опитайте иновацията на момента: козметични облекла, които действат върху тъканите, прекрояват ги и се борят отблизо с целулита.
FGM04 той стартира Линия FRIDA: ФРИДА ТЯЛО и КЛИНОВЕ FRIDA
те са два от най-модерните продукти за тези, които искат да се върнат във форма, да кажат сбогом на портокаловата кожа и да преоткрият хармоничен силует.
ФРИДА ТЯЛО и КЛИНОВЕ FRIDA това са специални облекла от плат Емана: козметични облекла, които са удобни за носене и са приятни на кожата, еластични и удобни, както и красиви на вид.
Тъканта Emana е високо технологична и използва топлината, естествено произведена от тялото, за да я трансформира в далечни инфрачервени лъчи, които действат върху мастните натрупвания и активират дренажа на течности. Междувременно микрокапсулите, интегрирани в преждата, стимулират кожата и я разтриват, като реактивират микроциркулацията.
Носенето на дрехите на Линия FRIDA 6 часа на ден, в продължение на най-малко 30 дни, и чрез комбиниране на козметично лечение със здравословен и балансиран живот е възможно да се видят резултати от първа ръка за кратко време.
Освен това, с тези специални козметични облекла, в допълнение към връщането във форма чрез намаляване на мастните натрупвания, разположени в критични точки - като ханш, бедра и седалище - също е възможно да се регенерира кожата, оставяйки я компактна и по-млада.
ФРИДА ТЯЛО, Тениски за отслабване IKONIC и КЛИНОВЕ FRIDA могат да се носят под дрехите или да се използват като същинска дреха: за спорт като технически панталон или за излизане като непрозрачни чорапи.
Връщане във форма след празниците: възможна мисия!
Ако скалата е със знак плюс, не се отчайвайте! Връщането във форма след празниците и възстановяването на хармоничния силует е възможно с правилните инструменти.
Отводняването, насочването към критичните зони и изглаждането на петна, повторното активиране на циркулацията са 3-те основни стъпки, за да станете сухи и изпуснати отново.
Някакъв друг съвет?
На масата обърнете внимание на порциите: просто намалете храната в чинията си с 20%, за да намалите драстично калориите, ястие след хранене, без да се чувствате като на диета.
След това, поне 4 дни в седмицата, елиминирайте сладкишите и алкохола, като зададете фази на възстановяване и фази на отстъпка, така че да задоволите ума и да поддържате метаболизма активен.
След това, веднага щом можете, завържете обувките си и излезте на бърза разходка: 30-минутен преход с бързо темпо може да ви накара да загубите до 150 калории. Еквивалента на 50 грама хляб, 100 грама яйца или 80 грама риба тон в олио.
изненадан? Ходенето е страхотен лек за връщане във форма: преди да излезете обаче, не забравяйте да напълните бутилка с вода и АЛОЕ 200:1 и след душ да се разнесе обилно АДИПЕ КО на критичните точки!
Жените също могат да носят i КЛИНОВЕ FRIDA И НА БОДИТО FRIDA за максимизиране на липоредуциращия ефект.
Приятно връщане във форма на всички!
Кредити за изображения:
жена стъпва на кантара. Изображение от Freepik
