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Le ore di luce giornaliera aumentano, il sole inizia timidamente a farsi sentire, sbocciano i primi fiori. La natura si risveglia rigogliosa e inizia a mandarci un chiaro messaggio. Mancano 99 giorni all’estate o meglio alla prova...

Con il termine pilling si indica quel fenomeno che porta alla formazione di piccoli pallini (pills) sui tessuti, capaci di far apparire in poco tempo vecchi e rovinati i nostri capi d’abbigliamento preferiti. Non necessariamente...

Eliminare la cellulite migliorando la microcircolazione  Eliminare la cellulite sembra solo un sogno, eppure esistono dei trattamenti e dei rimedi che possono fare molto per ottenere una pelle più liscia e compatta, più avanti vi...

Esercizi addominali, alimentazione sana e coadiuvante insieme a ricerca, desideri ed obiettivi! Parole pensate e scritte, promesse mantenute e finalmente il mio metodo.Rieccomi qui, come promesso a raccontare l’esperienza che sto vivendo. Durante la Vigilia di Natale, spinto...

Quante volte, guardandoci allo specchio, ci siamo chieste “ma questi cuscinetti sono grasso o cellulite?”. Con l’arrivo dell’estate la forma fisica diventa un’osservata speciale, e raggiungere la silhouette desiderata è una vera e propria missione.Una battaglia...

Un brindisi e poi una fetta di panettone, e ancora un brindisi, un cenone e un aperitivo di fine anno con i colleghi. Vizi, stravizi e strappi alla regola durante le feste natalizie tendono ad...

Avete passato delle buone feste? Siete stati in famiglia e con gli amici? Avete scherzato e condiviso davanti ad aperitivi e attorno a tavole imbandite?Benissimo! Sono felice che abbiate potuto godere delle festività invernali!Lo so,...

Ormai è certo, il nostro benessere fisico e mentale arriva anche da dentro. Bellezza, luminosità, aspetto giovane e vitale: quello che appare fuori è lo specchio di come stiamo internamente. Per questo è fondamentale prenderci cura...

Oggi voglio condividere con te gli esercizi per i glutei più efficaci. Mi sono documentata perchè tra pochissimi giorni è primavera e bisogna cominciare a tirar fuori mini gonne e short dall’armadio. I punti critici...