Kas fosfatidüülkoliinipõhised kreemid aitavad vähendada tselluliiti?
Fosfatidüülkoliinil põhinevatest kreemidest rääkides mõtleme tselluliidi vähendamiseks kasulikule tootele. See on samm, mis toimub ennekõike siis, kui anname teada tselluliidi tekkepõhjustest reitel ja meetoditest selle probleemi lahendamiseks.
Aga kas see on tõesti nii? Kuidas kiiresti vabaneda tselluliidist jalgadel? Kas fosfatidüülkoliinil põhinevast kreemist või sidemest piisab, et see plekk kiiresti kaoks? Ehk 2 nädala pärast? Enne teemal selgete vastuste andmist peame süvenema, püüdes esmalt mõista, mida käsitleme.
Fosfatidüülkoliin rasva sulatamiseks, mis see on?
See on molekul, mis isoleeriti esmakordselt 1850. aastal munakollases ja seda leidub eriti sojaubades, millest see ekstraheeritakse mehaanilise protsessiga. Kuid seda leidub ka teistes toiduainetes, nagu herned, maks, piim ja tõepoolest munad.
Laialdane esinemine paljudes toiduainetes on otseselt võrdeline selle komponendi kasulikkusega inimeste toidus. Tegelikult saab fosfatidüülkoliini kasutada kolesterooli alandamiseks ja maksa nõuetekohase toimimise tagamiseks.
Kuid meid huvitab siin asjaolu, et seda komponenti on uuritud, hinnatud ja kasutatud esteetilises meditsiinis lokaliseeritud rasvkoe raviks.
Pole juhus, et fosfatidüülkoliini on alates üheksakümnendate teisest poolest kasutatud vahendina lokaalse rasva lahustamiseks, kui seda süstitakse turse-fibrosklerootilisest pannikulopaatiast mõjutatud piirkondadesse. Nimelt tselluliit.
Milleks kasutatakse fosfatidüülkoliini ja sellega seotud ravimeid?
Fosfatidüülkoliini (mida mõnikord nimetatakse letsitiiniks, kuigi see pole täpne määratlus) üks põhiprintsiipe on selle võime lahustada rasva. Siit tuleneb võimalus kasutada seda fosfolipiidi sihipäraselt, et eemaldada liigne rasv teatud kehaosadest. Peamiselt saab seda teha mikropunktsioonidega koesse.
Nii õnnestub fosfatidüülkoliinil rasvarakkudega kokkupuutel lahustuda ja vastavate rakkude mahtu vähendada. Nii on võimalik võidelda tselluliidi vastu ja seepärast on loodud sarja tooteid nagu fosfatidüülkoliinil põhinevad kreemid. Mis muidugi töötab. Aga ainult siis, kui baasis on koordineeritud töö.
Kuidas kasutada fosfatidüülkoliinil põhinevaid tooteid?
Selle elemendi esmakordne tarbimine tselluliidi lahustamiseks toimus minisüstidega rasvkoesse. Ja täna on seda lahendust võimalik kasutada ka siis, kui nende väikeste nõelte kasutamine lipodissolve tehnikate aktiveerimiseks ei ole vastunäidustusteta. Nagu näiteks väikesed verevalumid ja piirkondade ärritus.
Seetõttu kasutatakse tänapäeval nii laialdaselt meetodeid fosfatidüülkoliini võtmiseks koos teiste vahenditega, näiteks sidemete või joogiviaalidega. Eriti sobivad lokaalseks kehakaalu langetamiseks ja sihipäraseks tselluliidivastaseks toimeks salvid ja pulgad, nagu AdipeKO Unisex geel 200 milliliitrit, mis toimib otse kahjustatud piirkonnale.
See toode kiirendab mao, jalgade ja puusade salenemist tänu fosfatidüülkoliinile, kuid tulemusele aitavad kaasa ka kreatiin ja kofeiin, lisaks on see unisex.
Alaniin puhastab nahka ja tauriin toimib antioksüdandina. Nagu te mõistate, on teil sellel tootel mitmeid eeliseid, nagu ka selle toote puhul Lipo Phosphatidylcholine Forte õli mis stimuleerib rasvade ja lokaalse tselluliidi salenemist.
Leppige selle kasutamine arstiga kokku
Enne mis tahes toote kasutamist kontrollige alati koostisosade loetelu ja kahtluste korral konsulteerige oma arstiga. Nõuanne on sarnane sellega, mida antakse selliste toodete kasutamisel nagu termogeensed rasvapõletuskreemid ja muud kosmeetikatooted või toidulisandid salenema oma puusi või vähenda peekonit ja tselluliit: kui kahtlete, küsige alati oma arstilt.
Kuidas tselluliidist lahti saada?
Kindlasti ei kasutata ainult fosfatidüülkoliini kreeme, viaale, pille, sidemeid ja multiinjektoreid. Sellel põhimõttel põhinevaid tooteid tuleb kasutada kooskõlas mitmete füüsiliste tegevuste ja ettevaatusabinõudega toitumisega, mis aitavad teil vabaneda sellest naiste jalgadel sageli esinevast plekist. Kust me alustame?
Millised on tselluliidi põhjused reitel?
Teame hästi tselluliidi mõju jalgadele ja puusadele. Kõige olulisem on klassikaline apelsinikoor, mis iseloomustab nahka muutes selle ebatäiuslikuks.
Aga miks see plekk ilmub? Kas see on lihtsalt nahaalune rasv, mida saab palju treenides sulatada? Tegelikkuses on tselluliidi põhjused erinevad, mõnel juhul räägitakse geneetilisest eelsoodumusest, kuid on ka teisi tegureid:
- Liigne toksiinid.
- Hormonaalne düsfunktsioon.
- Probleemid vereringega.
Peamine probleem on aga istuv eluviis, vale toitumine ja kehale ebatervislikud harjumused, nagu alkoholi kuritarvitamine ja suitsetamine.
Millised toidud põhjustavad tselluliiti?
Fosfatidüülkoliinil põhinevad kreemid toimivad tselluliidi vastu, kui nendega kaasneb tervislik toitumine, mis hõlmab eelkõige vajadust juua palju vett (täiskasvanu peaks jõudma 2 liitrini päevas). Seejärel peate soola vähendama ja:
- Külluslik puuviljadega
- Söö palju köögivilju
- Suupiste kuivatatud puuviljadega
Väldi rohke soolaga lihalõike, küpseid juustu, gaseeritud jooke ja alkoholi. Ilmselgelt peate vältima konserve, majoneesi, palju suhkrut sisaldavaid toite ja praetud toite. Samuti tuleks hinnata liigset kohvi, parem mitte suitsetada.
Harjutused tselluliidi lahustamiseks
Kas on mingeid tselluliidivastaseid füüsilisi tegevusi? Lihaste toonuse ja vereringe parandamine tselluliidist mõjutatud piirkondades – mis on peamiselt koondunud reitele ja tuharatele – on hea punkt võitluses selle plekiga.
Fosfatidüülkoliinil põhinevad kreemid aitavad vähendada tselluliiti, kui need sisalduvad tervikprogrammis, mis sisaldab head toitumist ja füüsilist aktiivsust. Millised on aga kõige tõhusamad tselluliidivastased harjutused?
- Kükid (painutused jalgadel).
- Sild raskusega või ilma vaagnale.
- Surnutõste kangi või hantlitega.
- Lunges vahelduvate jalgadega.
Töö lõpetamiseks peate lisama hea aeroobse tegevuse, näiteks jooksmise või hüppenööriga hüppamise. Ilmselgelt tuleb täpsete näidustuste saamiseks - nii treeningute kui toitumise osas - konsulteerida vastavate spetsialistidega. Nimelt personaaltreener ja dietoloog. Ainult nii saate korraldada tõhusa tselluliidipõletusprogrammi.
Fosfatidüülkoliinil põhinevad kreemid: kas need vähendavad tselluliiti?
Kokkuvõte on selge: jah, need aitavad võidelda günoidse lipodüstroofia vastu (teaduslik nimetus klassikalisele lapitekile või apelsinikoorenahale), kuid maksimaalse tulemuse saavutamiseks on parem kombineerida neid täisväärtusliku toitumise, toitumise, spordi- ja treeningprogrammiga. Unustamata tervislikku eluviisi ja häid harjumusi, mis aitavad alati, isegi hästi elada.
