Täna räägime teile sellest toidulisandid kääritatud riisile, püüdes vastata mõnele küsimusele, sealhulgas: millised on toidulisandid tasemete vähendamiseks kolesterooli Ja millal neid võtta? Millised on kõrvaltoimed ja vastunäidustused seotud kääritatud punane riis? Ja lõpuks, Parem toidulisandid Omega 3 või of kääritatud punane riis?
Siin on üksikasjalik ülevaade seda tüüpi toidulisanditest, mis aitab selgitada kahtlusi selle kohta.
Punase pärmi riisipõhised toidulisandid: mis need on
Tänapäeval on mõned toidulisandid mida inimesed kasutavad hoida vere kolesteroolitaset kontrolli all. Nende toidulisandite hulgas on kääritatud punasel riisil põhinevaid toidulisandeid. Nende toidulisandite täpne tundmine on väga oluline, kuna nende kasutamine võib põhjustada ebameeldivaid sündmusi kõrvaltoimed või vastunäidustused. Siin on kõik, mida pead teadma.
The toidulisandid punasele kääritatud riisile kasutatakse nüüd laialdaselt ka meie riigis, eesmärgiga hoida vere kolesteroolitaset kontrolli all. Liiga kõrge kolesterooli tase võib olla meie kehale ohtlik, kuna see kujutab endast betooni risk nende jaoks südame-veresoonkonna haigused: on oluline rõhutada, et viimased esindavad peamine surmapõhjus lääneriikides.
Punasel pärmiriisil põhinevad toidulisandid, isegi kui neid ei tunnistata tõelisteks ravimiteks, võivad siiski põhjustada mõningaid kõrvaltoimeid, millest mõned on eriti ebameeldivad. Sel põhjusel peab nende toidulisandite tarbimine tingimata olema arsti järelevalve all.
Kääritatud punane riis: monacolina K
Juba mõnda aastat on tervishoiutöötajate soovitatud südame-veresoonkonna haiguste ennetamise strateegiate hulgas olnud punase pärmi riisi toidulisandite tarbimine. Põhjus, miks neid toidulisandeid kasutatakse südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks, on neis sisalduv aine, mida nimetatakse monacolina K. Selle aine mõju meie kehale on võrreldav statiinide võtmisega, koos kõigi plusside ja miinustega. Statiinid sisalduvad kolesteroolivastastes ravimites. Monakoliin K toimib meie kehas tegelikult nagu tõeline ravim.
Kääritatud punane riis, omadused
Punase pärmi riisi saadakse tavalise keeduriisi kääritamine. Käärimisel toimib detail seen helistas Monascus Purpureus. Seda seent on Hiinas kasutatud aastatuhandeid riisiveini tootmiseks.
Võib öelda, et punase riisi teaduslik huvi põhineb peamiselt seene Monascus Purpureus tegevusel. Oma tegevuse käigus suudab viimane fermentatsioonifaasis toota olulisi kontsentratsioone monakoliinide, sealhulgas eelmainitud monakoliini K. Just viimasele omistatakse oluline kolesterooli alandamise võime.
Monacolina K e lovastatina
Monakoliin K farmakoloogilist toimet ja ka keemilist struktuuri võib võrrelda lovastatiiniga: see on statiinide kategooriasse klassifitseeritud ravim, mida kasutatakse peamiselt ravi kohtahüperkolesteroleemia.
Tegelikult toimib monakoliin K sarnaselt lovastatiinile, inhibeerides ensüümi, millel on esmatähtis roll kolesterooli biosüntees.
Hea ja halb kolesterool: erinevused
Kolesteroolitaseme kontrolli all hoidmisel on oluline selgeks teha olulised erinevusi et seal on tra hea ja halb kolesterool. Proovime kõigepealt aru saada mis on kolesterool.
Kolesterool on rasv, mida osaliselt toodab meie keha ja mida organism kasutab seedimisprotsessis. Tegelikult toodab kolesterool D-vitamiini, soodustades rakuseinte ehitust. Kolesterool transporditakse veres teatud lipoproteiinide abil, mis erinevad nende tiheduse ja suuruse järgi. Sel põhjusel on oluline eristada kolesterooli, mis seondub madala tihedusega lipoproteiinidega, nn. LDL ehk halb kolesterool ja kolesterool, mis seondub suure tihedusega lipoproteiinidega, nn HDL või head kolesterooli.
Halb kolesterool võib ladestuda arterite seintesse, põhjustades potentsiaalselt olulist kahju, samas kui hea kolesterool aitab ja toetab halva kolesterooli eemaldamist veresoonte seintelt, mis seejärel transporditakse maksa.
Normaliseerige kolesterooli taset punase pärmi riisi toidulisanditega
Paljud uuringud on näidanud, kuidas punasel pärmiriisil põhinevate toidulisandite võtmine on tõhus vere üldkolesterooli taseme normaliseerimiseks.
Eelkõige tahaksime mainida uuringut, mis viidi läbi 324 düslipideemiaga patsiendiga, kes pärast 8-nädalast punase pärmi riisi toidulisandite kasutamist näitasid Üldkolesterooli taseme langus 23 protsenti esinevad teie veres.
Läbiviidud uuring näitas, et punase pärmi riisipõhiste toidulisandite võtmine on tõhusam kui samaväärsete lovastatiini annuste manustamine.
Nende toidulisandite toime ei piirdu ülalmainitud monakoliin K omadustega, vaid kombineeritud toimete kogumiga.
Kaubanduslikust vaatenurgast on erinevalt statiinidest kääritatud punasel riisil põhinevate toidulisandite tootmine lubatud, kuid tervishoiuministeerium kehtestab selle kasutamise ohutuse tagamiseks piiranguks 10 milligrammi. Terviseministeerium teatab ka, et kääritatud punasel riisil põhinevate toidulisandite võtmisel on soovitatav monakoliin K olemasolu tõttu konsulteerida arsti arvamusega.
Ilmselgelt ei sobi nende toidulisandite tarbimine rasedatele ja imetavatele naistele ning inimestele, kes saavad ravi, mis hõlmab lipiidide taset alandavaid ravimeid.
Punase pärmi riisipõhised toidulisandid: kõrvaltoimed
Vaatame, millised on punase pärmi riisi toidulisandite võtmise peamised kõrvaltoimed. Mõned organisatsioonid ja teadusasutused rõhutavad, kuidas seda tüüpi toidulisandite kasutamine võib tarbijad mõnikord ohustada nende tervist: viimased iseloomustavad eriti tundlikke inimesi geneetiliste eelsoodumuste või käimasolevate patoloogiate või ravidega.
Peamiste kõrvaltoimete hulgas ja vastunäidustused teatatud ja leitud mõnel kasutajal punase riisi baasil valmistatud toidulisandid kääritatud on:
- Lihasvalu ja rabdomüolüüs (lihasrakkude lagunemine)
- Seedetrakti reaktsioonid
- Nahareaktsioonid
- Maksakahjustus
- Kõhuvalu või kõrvetised
- Peavalu
- Gastroösofageaalne refluks
- Soole puhitus ja kõhupuhitus
Eelnevast selgub selgelt, et nende toidulisandite võtmise risk on võrreldav statiinide omaga.
Kääritatud punane riis: kui kaua seda võtta
Kuna selles toidulisandis sisaldub monakoliin K, on kõige parem määrata selle tarbimine kindlaksmääratud perioodidel koos oma arstiga, võib-olla toetudes dieediarsti arvamusele.
Kääritatud punane riis: kas seda saab peatada?
Nagu eelmistes lõikudes täpsustatud, võib punasel kääritatud riisil põhinevate toidulisandite võtmine põhjustada mõningaid vastunäidustusi. Inimesed, kes võtavad neid toidulisandeid, võivad kogeda tugevat peavalu ja mõningaid seedetrakti häireid.
Kõrvaltoimete ilmnemisel on kõige parem lõpetada nende toidulisandite võtmine koheselt, kokkuleppel oma arstiga.
Punase pärmi riisi tarbimine igal teisel päeval
Mõnel juhul võib piisata, kui võtta ülepäeviti punasel pärmiriisil põhinevat toidulisandit. Manustamine ülepäeviti võib tegelikult olla piisav, kui kolesterooli tase on vahemikus 200 kuni 300 mg/dl.
Parimad punase pärmi riisi toidulisandid
Turul saadaolevate parimate punase kääritatud riisi toidulisandite hulgas on kindlasti Bromatech Kogi Plus. See on toidulisand monakoliin K-ga, mis on võimeline aitama organismil säilitada normaalset kolesteroolitaset veres.
Seda toidulisandit tuleb tarbida iga päev, et võimaldada punase pärmiriisi mõju kolesteroolile. See lisand kääritatud punane riis seda mainitakse sageli toidulisandite teemat käsitlevates foorumites.
Paljud arvamusi nad mainivad seda ka veebis Lovachole kui üks parimaid toidulisandeid kolesterooli vähendamiseks ja normaliseerimiseks. Lovachole koos tervisliku ja õige toitumisega aitab kaasa vere kolesteroolitaseme normaliseerumisele. See hüperkolesteroleemia vastane toidulisand võimaldab teil:
- Aidake loomulikult vähendada halva kolesterooli taset veres
- Varustage meie keha Omega 3 varuga
- Aidake vähendada muid riskitegureid, nagu kõrge triglütseriidide ja homotsüsteiini tase
Sellel toidulisandil ei ole sünteetilistele statiinidele omaseid kõrvaltoimeid.
Lõpuks tahame mainida Cholest reegel, veel üks suurepärane toode vere kolesteroolitaseme reguleerimiseks ja normaliseerimiseks. See lisand sisaldab lisaks kääritatud punasele riisile ja ilmselgelt monakoliin K-le ka oliivipuu ekstrakti, mis on äärmiselt kasulik süsivesikute ja lipiidide füsioloogiliseks ainevahetuseks, soodustades normaalset vereringet ja vererõhu regulaarsust.
