Imeline kehale, suurepärane vaimule. Jooga on ideaalne distsipliin psühhofüüsilise tasakaalu leidmiseks. Võimalus tegeleda jalgade ja tuharate elastsuse, pikendamise ja toniseerimisega, saavutades samal ajal stressi vähenemise ja sügava lõdvestuse. Siiski on oluline olla õigesti riietatud, et mitte tunda end praktika ajal ebamugavalt.
Mida peaksin joogatunnis kandma? Vastus on lihtne: õmblusteta spordiriided, mis võivad põrandaharjutuste ajal häirida, kitsad säärised ja t-särgid, kuid ärge pingutage neid nii, et need ei jääks tunni ajal vahele või teele ei jääks.
Samad reeglid kehtivad ka distsipliini, mida võiks määratleda jooga lähisugulasena, pilatese kohta. Seal jooga ja pilatese erinevus tegelikult puudutab see rohkem kui miski muu vaimset aspekti, mis iseloomustab esimest, samas kui teine keskendub rohkem keha tugevdamisele. Kui tahad teada kuidas pilatese jaoks riietuda nii et pole probleemi, kõrge vöökohaga joogaretuusid sobivad suurepäraselt, nagu ka venivad topid, mida tundides kanda.
Joogariided, mõned kasulikud nõuanded
Mugavus on tegelikult joogarõivaste märksõna. Riiete mittetundmine on parim asi ja lakmuspaber, et mõista, kas olete korralikult riides. Kuid mitte ainult mugavus: on võimalik olla ka moodne, kaotamata praktilisust. Praegused jooned, suure jõudlusega tehnilised kangad, tselluliidi- ja higistamisvastased ained on mõned selliste toodete omadused nagu Enesekindluse säärised autor FMG04.
Ilmselt võib vaja minna sellist stiili nagu kundalini, mis on väga staatiline ja meditatiivneIndia jooga riided, mis võib erinevalt olla laiem ja mitte kleepuvdünaamilised joogarõivad või joogariietest lennu ajal, stiili see see hõlmab paljusid tagurpidi asendeid, mille puhul on seetõttu strateegiline kanda liibuvaid toppe või boolerosid.
Mis kangast on joogariided?
Looduslikust puuvillast joogariided on üks võimalus, kuid mitte ainus. Leidub ka uuenduslikke lahendusi nagu Innergy fibre, lõng, mis on võimeline tagama elastsuse, mugavuse ja samal ajal võitlema tselluliidiga. Kõrge hingavuse ja termoregulatsiooniga materjal: kaks täiuslikku omadust, mis on teiega treeningu ajal kaasas.
Ka spordiriided satuvad sageli pesumasinasse ja Innergy on väga pesukindel. See materjal pole mitte ainult praktiline ja teie figuuri sõber, vaid ka esteetiliselt väga meeldiv, nagu näiteks Nikita Shape Up of FMG04, ülimoodne värv nendele sääristele, millel on saladus: push-up efekt B-poolel.
Kust saab Internetist jooga jaoks õigeid riideid osta?
Kui soovite mõnda ostaItaalia joogariided või valiPilatese riided Internetis, parimad joogariided selle leiate FMG04 veebipood, kust saate osta täieliku riietuse nagu tõeline joogina: nagu sobitamine Nikita moodne korallbolero Ja Coral Fashion Push Up jõusaali säärised, sobib suurepäraselt joogamatil väga mugavaks ja trendikaks samaaegseks olemiseks.
Valige õiged püksid ja särk
The parimad joogariidedPidage meeles, et see on see, mille te kandmise unustate. Tüütud õmblused, mis annavad tunda, või madal vöökoht, mis muudab teatud asendite tegemise ebamugavaks, võib rikkuda selle kehalise aktiivsuse tunni, mille olete endale lõõgastumiseks ja taastumiseks välja mõelnud.
Kui räägime joogaga seotud mugavusest ja mugavusest, siis üks korduma kippuvaid küsimusi on järgmine: Kas joogat tehes on vaja rinnahoidjat kanda? Ei, see pole vajalik, kuid siiski on soovitatav omada head tuge: teha jooga ilma rinnahoidjata tegelikult muutub see ebamugavaks, eriti kui võtate tavapärasest erinevat asendit või pöörate ümber, näiteks kätel seistes.
Parim alternatiiv on kahtlemata tipp: valige oma lemmikmudel ja palju muud joogariided veebis kohta FGM04. Meie ettepanekute hulgast leiate Top Gym Fashion, rõivas, mis ühendab endas mugavuse ja sportliku joone tehnilise kangaga parandab naha toonust, tagades samas maksimaalse hingavuse.
Kingad ja sokid
Kas sa kannad jooga kingi või sokke? Olge ettevaatlik, kui ei ole jalatsite puhul absoluutne, võib sokkide puhul teha mõned erandid. Tavaliselt tegelikult joogat tehakse paljajalu, aga kes eriti külma käes kannatab, võib teha rebimise, kuigi mõne asendi või libisemise tegemine võib olla veidi keerulisem, sest paljasjalgsus hoiab matil paremini kinni.
Ideaalne ettepanek sulle, kes armastab sporti, kuid ei taha loobuda moes olemisest isegi joogat tehes a sokid FGM04, saadaval paljudes moodsates värvides.
Ei mingeid tarvikuid nagu kellad ja ehted
Kas jooga on alguses halb? Vastus on ei, see ei tee halba, võib-olla jätab see jalgadesse veidi pinget või valutab õlgu, sest koormate lihaseid, mida võib-olla tavaliselt ei kasutata. Siiski olge ettevaatlik, kuidas end tunnis esitlete.
Mida ei tohiks joogas kanda? Lisaks liiga kitsa või liiga avarate riiete vältimisele, mitte ka kelladele, kaelakeedele ja sõrmustele: esimesed võivad eriti keerulisi asendeid tehes rebeneda, samas kui rõngad võivad olla tüütud harjutuste puhul, mis hõlmavad kogu raskuse asetamist kätele.
Kuidas soengut kujundada?
Täieliku mugavuse harjutamiseks isegi pikkade juustega on soovitatav kasutada rihma või siduda need hobusesabaga, et vältida seda erinevate asendite ajal silma ees. Kõrge hobusesaba on parem kui klassikaline madal hobusesaba, et vältida ebamugavustunnet lamavas asendis, kui pea toetub maapinnale.
Nüüd, kui olete avastanud, milline on parim riietus kodus täieliku mugavuse jooga tegemiseks, pakume teile selle põneva distsipliini kohta lisateabe saamiseks kahte teavet:
Jooga eelised. Eriline avastamiseks, miks jooga on kogu maailmas nii kuulsaks saanud ja praktiseeritud.
Jooga stiilid. Väga kasulik juhend teile kõige sobivama joogatüübi leidmiseks.
Head lugemist!
