Suun kautta otettava hyaluronihappo: vasta-aiheet ja sivuvaikutukset

Hyaluronihappo: tätä kehossamme luonnollisesti esiintyvää polysakkaridia kehutaan usein sen ryppyjä ehkäisevistä ominaisuuksistaan niin paljon, että sitä käytetään esteettisissä lääketieteellisissä hoidoissa, kuten hyaluronihappotäyteinjektioissa, ja myös ikääntymistä ehkäisevien voiteiden valmistuksessa. ja seerumit. Sen käyttö lisäravinteena (suun kautta otettuna) tarjoaa kuitenkin muita tärkeitä terveyshyötyjä, koska hyaluronihapon tasot - keskittyen pääasiassa ihoon, niveliin ja silmiin, joissa se voitelee ja kosteuttaa - vähenevät iän myötä. Hyaluronihappolisät voivat siksi auttaa hoitamaan tai ehkäisemään ikääntymiseen liittyviä terveysongelmia, mutta myös, kuten tulemme näkemään, monia muita pieniä vaivoja. Otetaan yhdessä selvää: hyaluronihapon ominaisuudet ja edut, sivuvaikutukset, vasta-aiheet ja kuinka valita paras hyaluronihappolisä.

Hyaluronihappolisäaineet: ominaisuudet ja edut

Hyaluronihappolisäaineiden tärkeimmät ominaisuudet ja edut ovat seuraavat:

• Terveempi, pehmeämpi ja joustavampi iho: Noin puolet kehomme hyaluronihaposta löytyy ihosta, jossa se sitoutuu veteen ja auttaa ylläpitämään kosteutta. Luonnollinen ikääntymisprosessi ja jotkin tekijät, kuten altistuminen auringon ultraviolettisäteille, tupakointi ja saastuminen, voivat vähitellen kuluttaa hyaluronihappovarastojamme. Annosten 120–240 mg hyaluronihappoa päivässä vähintään kuukauden ajan on osoitettu lisäävän merkittävästi ihon kosteutta, vähentävän ihon kuivumista aikuisilla ja ehkäisevän ryppyjen ilmaantumista (lähde: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25014997/).
• Lievittää nivelkipuja: Hyaluronihappoa löytyy myös nivelistä, joissa se toimii mekaanisten iskujen iskunvaimentimena ja voiteluaineena (se on osa nivelnestettä). Kun nivelet ovat hyvin voideltuja, luut eivät todennäköisesti hankaa toisiaan vasten, mikä aiheuttaa epämiellyttävää kipua. Hyaluronihappolisäravinteet ovat erittäin hyödyllisiä ihmisille, jotka kärsivät nivelrikosta, rappeuttavasta nivelsairaudesta, jonka aiheuttaa kuluminen ja joka liittyy luonnolliseen ikääntymisprosessiin. 80–200 mg:n hyaluronihapon päivittäinen nauttimisen vähintään kahden kuukauden ajan on osoitettu vähentävän polvikipuja 40–70-vuotiailla ihmisillä, joilla on nivelrikko (lähde: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4729158/);

• Ne lievittävät refluksitaudin oireita: Vaikka tieteellisessä tutkimuksessa ei ole vielä tutkittu tätä ominaisuutta, hyaluronihappo voisi auttaa rauhoittamaan ruokatorven vaurioitunutta limakalvoa gastroesofageaalisesta refluksitaudista ja nopeuttamaan paranemista. Eräässä tutkimuksessa havaittiin esimerkiksi, että hyaluronihappoon ja kondroitiinisulfaattiin (toinen elimistössämme luonnollisesti esiintyvä molekyyli) perustuva lisäravinne yhdessä happolääkkeen kanssa voi vähentää refluksitaudin oireita 60 % enemmän pelkkä anti-happo (lähde: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5347926/). Toinen tutkimus osoitti, että samantyyppinen ravintolisä oli viisi kertaa tehokkaampi vähentämään refluksioireita kuin lumelääke (lähde: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24379055/).

Vaihtoehtoisen lääketieteen ammattilaiset suosittelevat myös hyaluronihappolisäaineita seuraavien sairauksien hoitoon:

• krooninen väsymysoireyhtymä;
• Krooninen kipu;
• Erektiohäiriöt;
• fibromyalgia;
• Unettomuus;
• Virtsatietulehdukset.

Hyaluronihapolla on lukuisia muita käyttötapoja. Tätä yhdistettä löytyy lääkkeistä, jotka edistävät haavan paranemista, ja kosmeettisissa koostumuksissa, joilla on kosteuttava, ikääntymistä estävä vaikutus.

Tässä suhteessa mielenkiintoinen tuote, joka on suunniteltu ryppyjen ehkäisyyn, sekä miehille että naisille SINERGY, ohjelma kasvot Kirjailija: FMG04. Sen muodostavien tuotteiden joukossa on päiväkasvojen seerumi, joka hyödyntää hyaluronihapon voimaa sen 4 eri molekyylipainossa. Suurimolekyylipainoisella hyaluronihapolla on ominaisuus parantaa ihon pinnan kosteutusta ja pienimolekyylipainoinen hyaluronihappo pystyy tunkeutumaan ja kosteuttamaan syvään, stimuloimaan solujen uusiutumista ja vähentämään ilmentymiä.

Edellä mainittujen ryppyjen hoitoon tarkoitettujen infiltraatioiden (täyteaineiden) lisäksi hyaluronihappoinfiltraatiot ovat hyödyllisiä nivelkipuja vastaan. Lopuksi tämän polysakkaridin muita tärkeitä käyttökohteita ovat silmätipat, joissa on hyaluronihappoa silmän kuivumisen lievittämiseksi ja hyaluronihapon lisääminen suoraan virtsarakkoon katetrin kautta kystiitin aiheuttaman kivun vähentämiseksi.

Hyaluronihappolisäaineet: sivuvaikutukset ja vasta-aiheet

Tällä hetkellä ei ole raportoitu merkittäviä sivuvaikutuksia hyaluronihappolisien saannin vuoksi. Hyaluronihappoinjektioiden tiedetään aiheuttavan päänsärkyä, huimausta, kutinaa, pistelyä tai turvotusta, ja sama voisi teoriassa tapahtua suun kautta otettavan hyaluronihapon kanssa. Harvinaisissa tapauksissa hyaluronihappo voi aiheuttaa allergioita. Koska jotkin hyaluronihapon muodot ovat peräisin kukon kennoista, kanan höyhenille, proteiineille tai munille allergisten tulee ottaa lisäravinne varoen. Useimmat markkinoilla olevat hyaluronihapon muodot syntetisoidaan kuitenkin bakteerikäymisen kautta.

Suun kautta otettavaa hyaluronihappoa tulee välttää ihmisillä, joilla on aiemmin ollut syöpä, koska se voi edistää solujen kasvua ja teoriassa lisätä syövän uusiutumisen riskiä (lähde: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26410544/).

Hyaluronihappolisän turvallisuutta lapsille, raskaana oleville naisille tai imettäville äideille ei ole osoitettu, joten niiden käyttöä ei suositella varotoimenpiteenä. Ei myöskään tiedetä, voiko hyaluronihappo olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden tai lisäravinteiden kanssa, otamme yhteyttä lääkäriin selvittääksemme epäilykset tai kysymykset. Joka tapauksessa on aina hyvä pitää mielessä, että: ravintolisät eivät ole tarkoitettu korvaamaan monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota ja niitä tulee käyttää osana terveellisiä elämäntapoja.

Mikä on paras hyaluronihappolisä?

Hyaluronihappolisäravinteita voi helposti löytää verkosta, apteekeista, yrttikaupoista, luomukaupoista tai erikoistuneena lisäravinteiden myyntiin. Useimmat hyaluronihappolisät myydään tabletteina, kapseleina tai pehmeinä geeleinä, vaikka on olemassa myös maustettuja ja maustamattomia nestemäisiä formulaatioita. Jotkut reseptivapaat niveltulehduslääkkeet voivat sisältää yhdistelmän hyaluronihappoa, glukosamiinia ja kondroitiinisulfaattia. Ei ole olemassa yleisiä ohjeita hyaluronihapon asianmukaiselle oraaliselle nauttimiselle. Yleensä valmistajat suosittelevat noin 200-240 mg:n päivittäistä annosta.

Parhaan hyaluronihappolisän valinnassa turvaudutaan vakaviin ja sertifioituihin yrityksiin, jotka ilmoittavat selkeästi etiketissä meitä kiinnostavan vaikuttavan aineen määrän (tässä tapauksessa hyaluronihappo), erän, johon se kuuluu, viimeinen käyttöpäivä, annokset ja käyttötavat jne. Tarkistamme aina ainesosaluettelosta mahdolliset aineet, joille saatamme olla herkkiä tai allergisia, kuten gluteenia tai muita allergeeneja. Jos emme tunnista etiketissä mainittua ainesosaa, kysymme apteekista tai lääkäriltämme ennen tuotteen ostamista. Jos olemme allergisia siipikarjalle tai kananmunalle tai haluamme vain vegaanista hyaluronihappolisää, valitsemme tuotemerkit, joissa on merkintä "vegaani" tai "vegaaniystävällinen".

Kuvatekstit:
Polvi kipu. Kuvan jcomp Freepikissä
Epäilevä tyttö. Kuvittele nakaridore sulta Freepik