Ihmeellinen keholle, loistava hengelle. Jooga on täydellinen tieteenala psykofyysisen tasapainon löytämiseen. Mahdollisuuden työskennellä jalkojen ja pakaroiden elastisuuden, venytyksen ja kiinteyttämisen parissa, jolloin saavutetaan samalla stressin vähentäminen ja syvä rentoutuminen. On kuitenkin tärkeää, että pukeudut oikein, jottei tunne olosi epämukavaksi harjoituksen aikana.
Mitä minun pitäisi pukeutua joogatunnille? Vastaus on yksinkertainen: urheiluvaatteet ilman saumoja, jotka voivat olla ärsyttäviä lattiaharjoittelun aikana, tiukat leggingsit ja t-paidat, mutta älä kiristä niitä, jotta ne eivät jää kiinni tai tielle tunnin aikana.
Samat säännöt pätevät myös joogan lähisukulaiseksi määritellyssä tieteenalassa, pilatesissa. siellä ero joogan ja pilatesin välillä itse asiassa se koskee enemmän kuin mikään muu henkistä aspektia, joka on ominaista ensimmäiselle, kun taas toinen keskittyy enemmän kehon vahvistamiseen. Jos haluat tietää kuinka pukeutua pilatekseen joten ei hätää, korkeavyötäröiset joogaleggingsit toimivat hyvin, samoin kuin joustavat topit tunneilla.
Joogavaatteet, hyödyllisiä neuvoja
Mukavuus on itse asiassa joogavaatteiden tunnussana. Se, että et tunne vaatteitasi päälläsi, on paras asia ja lakmuskoetin sen selvittämiseen, oletko pukeutunut asianmukaisesti. Ei kuitenkaan vain mukavuutta: on myös mahdollista olla muodikas menettämättä käytännöllisyyttä. Nykyiset linjat, korkealuokkaiset tekniset kankaat, selluliittia ja hikoilua estävät aineet ovat joitain tuotteiden, kuten Confidence leggingsit Kirjailija: FMG04
Ilmeisesti kundalinin kaltainen tyyli, hyvin staattinen ja meditatiivinen, saattaa vaatiaintialaiset joogavaatteet, joka voi olla leveämpi eikä kiinnittyvä, toisin kuindynaamiset joogavaatteet tai joogavaatteista lennon aikana, tyyliin se se sisältää monia ylösalaisin asentoja, joissa on siksi strategista käyttää tiukkoja toppeja tai boleroja.
Mistä kankaasta joogavaatteet on tehty?
Luonnonpuuvillaiset joogavaatteet on yksi vaihtoehto, mutta ei ainoa. Tarjolla on myös innovatiivisia ratkaisuja, kuten Innergy-kuitu, lanka, joka pystyy takaamaan joustavuuden, mukavuuden ja samalla taistelemaan selluliittia vastaan. Materiaali, jolla on hyvä hengittävyys ja lämpösäätely: kaksi täydellistä ominaisuutta, jotka seuraavat sinua harjoituksen aikana.
Myös urheiluvaatteet päätyvät usein pesukoneeseen ja Innergy kestää hyvin pesua. Ei vain käytännöllinen ja figuurisi ystävä, vaan tämä materiaali on myös esteettisesti erittäin miellyttävä, kuten Nikita Shape Up of FMG04, supermuodikas väri näihin leggingseihin, joilla on salaisuus: push up -efekti B-puolella.
Mistä voit ostaa oikeat vaatteet joogaan verkossa?
Jos haluat ostaaItalialaiset joogavaatteet tai valitsePilates-vaatteet verkossa, The parhaat joogavaatteet voit löytää sen FMG04 verkkokauppa, josta voit ostaa täydellisen asun kuin todellinen joogina: kuten matching Nikita muoti koralli bolero Ja Coral Fashion Push Up Gym leggingsit, täydellinen olla erittäin mukava ja trendikäs joogamatolla samanaikaisesti.
Valitse oikeat housut ja paita
The parhaat joogavaatteetMuista, että unohdat käyttäväsi sitä. Ärsyttäviä saumoja, jotka tuntevat itsensä, tai matala vyötärö, joka tekee tiettyjen asentojen tekemisestä epämukavaa, voivat pilata sen fyysisen toiminnan tunnin, jonka olet varannut itsellesi rentoutumiseen ja palautumiseen.
Kun puhumme joogaan liittyvistä mukavuudesta ja mukavuudesta, yksi useimmin kysytyistä kysymyksistä on tämä: Onko rintaliivien käyttäminen välttämätöntä joogan aikana? Ei, se ei ole välttämätöntä, mutta hyvä tuki on silti suositeltavaa: tee jooga ilman rintaliivejä itse asiassa se tulee epämukavaksi varsinkin, kun otat tavallisesta poikkeavia asentoja tai käännyttelet, kuten käsiseisontaa.
Paras vaihtoehto on epäilemättä huippu: valitse suosikkimallisi ja paljon muuta joogavaatteet verkossa FGM04:ssä. Ehdotuksemme joukosta löydät mm Top Gym Fashion, vaate, jossa yhdistyvät mukavuus ja urheilullinen linja tekniseen kankaaseen parantaa ihon sävyä varmistaen samalla maksimaalisen hengittävyyden.
Kengät ja sukat
Käytätkö joogakenkiä tai sukkia? Ole varovainen, jos ei ole ehdoton jalkineille, joitain poikkeuksia voidaan tehdä sukkien kohdalla. Yleensä itse asiassa jooga tehdään paljain jaloin, mutta erityisen kylmästä kärsiville voi tehdä repeämisen, vaikka joidenkin asentojen tekeminen tai liukuminen voi olla hieman vaikeampaa, koska paljain jaloin saa paremman otteen matosta.
Täydellinen ehdotus sinulle, joka rakastat urheilua, mutta et halua luopua muodista vaikka joogaatkin the sukat FGM04:stä, saatavana useissa muodikkaissa väreissä.
Ei tarvikkeita, kuten kelloja ja koruja
Onko jooga aluksi pahasta? Vastaus on ei, se ei tee mitään haittaa, ehkä se jättää hieman jännitystä jalkoihin tai kipeisiin hartioihin, koska stressaat lihaksia, joita ei ehkä normaalisti käytetä. Ole kuitenkin varovainen, kuinka esittelet itsesi oppitunnilla.
Mitä sinun ei pitäisi käyttää joogassa? Liian tiukkojen tai löysien vaatteiden välttämisen lisäksi ei myöskään kelloja, kaulakoruja ja sormuksia: ensin mainitut voivat repeytyä erityisen monimutkaisissa asennoissa, kun taas renkaat voivat olla ärsyttäviä harjoituksissa, joissa kaikki painot asetetaan käsille.
Kuinka muotoilla hiuksesi?
Täydellisen mukavan harjoittelun suorittamiseksi pitkilläkin hiuksilla on neuvoja käyttää nauhaa tai sitoa se poninhännällä, jotta se ei jää silmien eteen eri asennoissa. Korkea poninhäntä on parempi kuin klassinen matala poninhäntä, jotta vältetään epämukavuus makuuasennossa pään ollessa maassa.
Nyt kun olet selvittänyt, mikä on paras asu joogan tekemiseen täysin mukavasti kotona, tarjoamme sinulle kaksi oivallusta oppiaksesi lisää tästä kiehtovasta tieteenalasta:
Joogan edut. Erikoista selvittää, miksi joogasta on tullut niin kuuluisaa ja sitä harjoitetaan kaikkialla maailmassa.
Jooga tyylit. Erittäin hyödyllinen opas sinulle parhaiten sopivan joogatyypin löytämiseen.
Hyvää lukemista!
