Ristað brauð og svo sneið af panettone, og aftur ristað brauð, kvöldverður og áramótafordrykkur með samstarfsfólki. Lausar, óhóf og undantekningar frá reglunum í jólafríinu hafa tilhneigingu til að íþyngja okkur og eiga á hættu að þyngjast á skömmum tíma.
Markmið eftir frí? Þegar síðasti núggatbitinn er búinn er kominn tími til að koma sér í form aftur: þetta er helsti góður ásetningur þeirra sem hafa á milli jóla og nýárs farið aðeins fram úr með góðgæti og drykki.
Fyrsta skrefið til að komast aftur í form eftir frí? Horfðu á raunveruleikann og hunsaðu ekki úrskurð kvarðans. Þegar fríið er búið skaltu ekki forðast vigtun, helst gert um miðja viku til að miðja meðaltal þyngdarsveiflna, sem hefur tilhneigingu til að aukast um helgina.
Og þá?
Hér eru 3 ráð til að útrýma strax kílóunum sem safnast yfir hátíðirnar, tæma á áhrifaríkan hátt og endurheimta fljótt ákjósanlegt líkamlegt form og sópa burt öllum umframleifum úr líkamanum.
1. Tæmdu vökva til að komast aftur í form
Á hátíðum, á milli kvöldverðar, hádegisverðs og fordrykks með vinum, er auðvelt að gefa eftir í nokkrum of mörgum glösum. Kannski fylgja smá kringlur og sneið af eftirrétt.
Með þeim afleiðingum að salt safnast fyrir undir vefjum og heldur vatni. Það er einmitt stöðnun vökva undir húð sem upphaflega gefur tilfinningu fyrir víðtækri bólgu og í öðru lagi breytist í púðar. Lag af fitu sem, ef ekki er eytt strax, getur setið og orðið erfitt að fjarlægja.
Hvernig á að bregðast við til að komast aftur í form á stuttum tíma?
Tafarlaust tæma umfram vökva og auðvelda útrýmingu úrgangs og eiturefna.
Auk þess að auka vatnsnotkun þína, helst auðgað með sítrónusafa sem sótthreinsar, gerir basa og afeitur, treystu á vörur sem eru sérstaklega samsettar til að flýta fyrir frárennsli.
Sem ALOE 200:1 MEÐ HUNANGI undirritaður FGM04: Hreinsandi drykkur með mjög öflugri jurtablöndu, ætlað að hafa bein áhrif á meltingu og þörmum. ALOE 200:1 MEÐ HUNANGI á meðan það afeitrar líkamann, þökk sé ótrúlegum eiginleikum aloe, örvar það efnaskipti, í gegnum vítamín B1, B3 og B5, og styrkir ónæmiskerfið, með fólínsýru.
Með ALOE 200:1 MEÐ HUNANGI Það er hægt að komast aftur í form án þess að fórna! Tæmandi drykkurinn er einfaldur í notkun, hreinn eða þynntur í vatni, og er ljúffengur þökk sé ferskleika greipaldinsins og sætleika pansy- og villiblómahunangsins.
Hreinsað með bragði með ALOE 200:1 MEÐ HUNANGI
2. Komdu þér aftur í form með því að endurmóta mikilvæga punkta með lostmeðferðum
Ef hátíðirnar hafa skilið eftir sig ótvíræð merki um yfirferð þeirra á þér, miða á ákveðin svæði, ekki eyða tíma og bregðast við af jafnri einurð. Það er auðveldara að komast aftur í form ef þú bregst sérstaklega við þeim stöðum sem hafa mest áhrif á bólgu og fitu.
Til að grípa inn í með áfallavirkni skaltu velja einbeittar vörur með fitulækkandi áhrif, ríkar af virkum grennandi efnum sem eru sérstaklega hönnuð til að berjast gegn fitu.
Sem ADIPE KO Af FGM04, hlaup sem gleypir samstundis sem virkar sérstaklega á staðbundna fitusöfnun.
Þökk sé einstakri snyrtivörublöndu sem byggir á kreatíni, teófýllíni, fosfatidýlkólíni og visnadíni, ADIPE KO smýgur djúpt inn og endurvirkjar frumuefnaskipti, endurmótar líkamann.
Hvar á að nota ADIPE KO? Beint á mikilvægu atriðin, eins og mjaðmir, læri og kvið: þarna þar sem bólgur eftir jól eru venjulega mest áberandi.
ADIPE KO það er ekki aðeins áhrifaríkt til að komast aftur í form á stuttum tíma, heldur tryggir það framúrskarandi langtímaárangur: þökk sé valíni, sem hefur andoxunarvirkni, og spirea ulmaria og hrossakastaníuþykkni, sem bæta blóðrásina og vernda æðar.
Auka snertingin? Sækja um ADIPE KO með stöðugu og ákafu sjálfsnuddi: á fótum eða kvið, framkvæma hraðar og hringlaga hreyfingar með fingurgómum og lófum, halda áfram frá botni til topps. Þegar mögulegt er skaltu grípa húðstykki og rúlla skinninu á milli fingranna eins og kefli og teygja það aðeins. Þannig auðveldarðu frárennsli eiturefna.
3. Að komast aftur í form er töfrandi! Með FRIDA línunni er fegurð á yfirborði húðarinnar
Að komast aftur í form eftir hátíðirnar er ekki áskorun sem hægt er að leysa með nokkrum orðum: til að tæma algjörlega og missa aukakílóin sem safnast upp með ristuðu brauði þarftu tíma og þrautseigju.
Til að hugsa um líkama þinn á hverjum tíma skaltu prófa nýjung augnabliksins: snyrtifatnað sem verkar á vefina, endurmótar þá og vinnur náið gegn frumu.
FGM04 hann hleypti af stokkunum FRIDA lína: FRIDA LÍMI Og FRIDA LEGGINGS
þær eru tvær fremstu vörurnar fyrir þá sem vilja komast aftur í form, kveðja appelsínuhúðina og enduruppgötva samræmda skuggamynd.
FRIDA LÍMI Og FRIDA LEGGINGS þetta eru sérstakar flíkur úr Emana efni: snyrtivörur sem eru þægilegar í notkun og eru þægilegar á húðina, teygjanlegar og þægilegar og fallegar á að líta.
Emana dúkurinn er mjög tæknivæddur og notar hita sem líkaminn framleiðir náttúrulega til að umbreyta honum í langt innrauða geisla sem verka á fituútfellingar og virkja frárennsli vökva. Á meðan örva örhylkin sem eru innbyggð í garnið húðina og nudda hana og endurvirkja smáhringrásina.
Að klæðast fötum af FRIDA lína 6 tíma á dag, í að minnsta kosti 30 daga, og með því að sameina snyrtimeðferðina heilbrigðu og yfirveguðu lífi er hægt að sjá árangur frá fyrstu hendi á stuttum tíma.
Ennfremur, með þessum sérstöku snyrtivörum, auk þess að komast aftur í form með því að draga úr fituútfellingum á mikilvægum stöðum - eins og mjöðmum, lærum og rassinum - er einnig hægt að endurnýja húðina og gera hana þétta og yngri.
FRIDA LÍMI, IKONIC grenningarskyrtur Og FRIDA LEGGINGS þær má klæðast undir fötum, eða þær geta verið notaðar sem raunverulegur fatnaður: til að stunda íþróttir, eins og þær væru tæknilegar buxur, eða til að fara út, sem ógagnsæir sokkar.
Að komast aftur í form eftir frí: hugsanlegt verkefni!
Ef kvarðinn hefur plúsmerki, ekki örvænta! Að komast aftur í form eftir hátíðirnar og endurheimta samfellda skuggamynd er mögulegt með því að nota réttu verkfærin.
Tæming, miða á mikilvæg svæði og slétta lýti, endurvirkja blóðrásina, eru 3 nauðsynleg skref til að verða þurr og tæmd aftur.
Einhver önnur ráð?
Gefðu gaum að skömmtum við borðið: Minnkaðu einfaldlega matinn á disknum þínum um 20% til að draga verulega úr hitaeiningum, máltíð eftir máltíð, án þess að finnast þú vera í megrun.
Þá, í að minnsta kosti 4 daga vikunnar, útrýmdu sælgæti og áfengi, stilltu batastig og eftirgjöf, til að seðja hugann og halda efnaskiptum virkum.
Síðan, eins fljótt og þú getur, reimaðu skóna þína og farðu út í hressan göngutúr: 30 mínútna gönguferð á hröðum hraða getur valdið því að þú missir allt að 150 hitaeiningar. Jafngildir 50 grömmum af brauði, 100 grömmum af eggjum eða 80 grömmum af túnfiski í olíu.
hissa? Ganga er ógnvekjandi lækning til að komast aftur í form: áður en þú ferð út skaltu samt ekki gleyma að fylla vatnsflösku af vatni og ALO 200:1 og, eftir sturtu, að dreifa rausnarlega ADIPE KO á mikilvægum atriðum!
Konur geta líka klæðst i FRIDA LEGGINGS OG THE FRIDA líkföt til að hámarka fitudrepandi áhrif.
Til hamingju með að komast aftur í form allir!
Myndinneign:
kona stígur á vigtina. Mynd af Freepik
