Hversu oft höfum við spurt okkur sjálf, þegar við horfðum í spegil "en eru þessir púðar feitir eða frumu?". Með komu sumarsins verður líkamsrækt sérstök athugun og að ná tilætluðum skuggamynd er raunverulegt verkefni.
Bardaga sem verður að byrja með þekkingu á óvininum. Samt, sama hversu mikið við tölum um það, Það er ekki svo auðvelt að greina staðbundna fitu frá frumu, sérstaklega þegar okkur er ekki ljóst um muninn.
Þrátt fyrir að vera mjög ólíkar hver öðrum eru þessar sjúkdómar í raun staðbundnir á sömu svæðum líkamans og virðast við fyrstu sýn nokkuð líkir.
Fyrsta skrefið til að endurheimta vellíðan og léttleika? Lærðu að greina þá að, að berjast gegn þeim á áhrifaríkan hátt!
Staðbundið fitu og frumu: við skulum uppgötva saman allt sem þarf að vita!
Staðbundin fita er uppsöfnun fituvefs á sérstökum svæðum líkamans og er mismunandi eftir líkamlegri sköpulag. Meinafræði sem verður að veruleika í a aukning á rúmmáli og fjölda fitufrumna, þó án breytinga á frumubyggingu eða staðbundinni örhringrás. Aukning á "heilbrigðum" fituvef sem þó veldur ekki sársauka eða húðbreytingum.
Ef þú heldur að þetta sé bara kvenkyns vandamál, þá hefurðu rangt fyrir þér.
Fita, jafnvel þó á mismunandi svæðum, hefur áhrif á bæði kynin.
Hjá konum eru merkustu hlutar mjaðmir, kviður, læri og innra svæði hnésins. Öll þessi svæði sem fá okkur til að velja fallegan þægilegan kjól frekar en þröngan slíðurkjól.
Hjá mönnum safnast þó aðallega upp fituútfellingar kviðarstig. Raunverulegt vandamál, sérstaklega fyrir þá sem vonast til að komast á strendur með öfundsverða skjaldböku.
Ef við tölum um frumu í staðinn er átt við raunveruleg meinafræði sem, ólíkt staðbundinni fitu, hefur aðallega áhrif á kvenkynið: bólga í fituvefsfrumum og staðbundin örhringrás, sem leiðir til aukningar á hýalúrónsýru og þar af leiðandi til meira aðdráttarafls vatns. Orsakir: oft erfðafræðilegar og arfgengar, stundum hormóna, í sumum tilfellum tengdar röngum venjum, svo sem reykingum og kyrrsetu lífsstíl, sem herða vefina.
Hvort sem það er mikið eða lítið, frumu er eitt það hataðasta og barist gegn ófullkomleika kvenna, óttast einmitt fyrir "lýðræðislega" nálgun sína. Frumu, Reyndar, það getur líka birst hjá grönnu og ungu fólki, án undantekninga, kemur fram eftir kynþroska og versnar með aldri.
Fyrirbæri sem er aðallega staðbundið á rassi og læri og hefur tilhneigingu til að koma fram með dæmigerðu „appelsínuhúð“ útliti. Með tímanum getur það því jafnvel myndað dýpri ójöfnur, sem veldur raunverulegum „götum“ á húðinni, sársaukafullt viðkomu. Martröð, sérstaklega í ljósi sumarsins.
Staðbundið fita eða frumu? Algjör samsvörun í þremur skrefum!
Nú þegar við höfum skilgreint staðbundið fitu og frumu, skulum við læra að þekkja þau og gæta alltaf að þremur þáttum: útlit, staðsetning Og þjöppun.
Í tilviki fituútfellingar það er gott að muna að frumur, jafnvel þótt þær séu fullar af lípíðum, eru lífsnauðsynlegar og bregðast við áreiti.
Hér eru smáatriðin hvernig staðbundið fita lítur út.
-
Útlit: húðin virðist slétt og tónuð við eðlilegt hitastig. Það er hvorki aukning á hita né kælingu hlutans.
-
Staðsetning: venjulega staðsett á svæðinu mjaðmir, maga, hné, en einnig í lærum, baki og handleggjum. Útbreidd dreifing sem hefur áhrif á allan líkamann.
-
Þjöppun: við snertingu, með því að þjappa hlutanum saman, sýnir húðin ekki klassíska appelsínuhúðina og það er engin sársaukatilfinning.
-
Þegar um frumu er að ræða er hins vegar verið að tala um raunverulegt bólguástand frumna sem leiðir til minnkunar á súrefni í vefjum og þar af leiðandi uppsöfnun vatns og úrgangs. Þetta veldur vökvasöfnun sem, með tímanum, myndar bólgna púða og stífir undir húðina.
Svona þekkirðu það.
-
Útlit: bólginn vefur virðist daufur, húðin er kaldari en venjulega og missir mýkt. Augljós háræðar aukast og klassíski "appelsínuhúð" birtist.
-
Staðsetning: Dæmigert svæði þar sem frumu myndast eru læri, rass og innan í hné. Þeir punktar sem konur óttast mest og líka þeir sem eru mest útsettir á sumrin!
-
Þjöppun: að þjappa þeim hluta sem er fyrir áhrifum af frumu veldur sársauka, sem getur verið mismunandi að styrkleika eftir stigi bólgunnar. Ennfremur, með því að rúlla húðinni á milli fingranna, muntu taka eftir tilvist hnúta af mismunandi stærðum.
Stýrð næring og góðar venjur: staðbundin fita og frumu eru númeruð
Vellíðan byrjar alltaf innan frá: á grundvelli heilbrigðs líkama, laus við fitu, vökvasöfnun og frumu sem af því leiðir, má ekki vanta rétt og jafnvægið mataræði.
Ávextir og grænmeti eru bestu félagarnir til að lýsa yfir stríði gegn lýtum, vegna þess að þau eru rík af steinefnasöltum og vítamínum. Í ljósi sumarsins skaltu koma með þvagræsandi matvæli á borðið, eins og aspas og gúrkur, sem henta til að fjarlægja eiturefni úr líkamanum. Ennfremur, gegn staðbundnu fitu, treystu á sojaspíra: ríkt af vítamínum og lágt í kaloríum, þeir hjálpa lifrinni að virka rétt og stuðla að blóðrásinni. Til að létta efnin, þá, kveðja umfram salt og sykur: sú fyrri eykur vökvasöfnun - og eykur frumu - sú seinni ofhleður lifrina sem umbreytir henni strax í fitu. En ekki bara það! Vatn, helst basískt, er bandamaður þinn númer eitt líkama okkar til að vinna gegn vökvasöfnun, stuðla að frárennsli og útrýma úrgangi úr líkamanum.
Eftir að hafa hreinsað borðið, sjá um lífsstíl þinn: banna slæmar venjur eins og reyk - nikótín skemmir frumur og framleiðir sindurefna - Ekki ofleika það með sterku áfengi – áfengi þreytir lifrina og hindrar smáhringrásina – og að lokum, halda streitu í burtu.
Okkar eru að koma!
Ef gegn staðbundnu fitu og frumu þú varst hræddur um að þurfa að gera allt sjálfur, ekki hafa áhyggjur: faglegar snyrtivörur FGM04 hann er alltaf við hlið þér.
Ef um staðbundið fitu er að ræða skaltu prófa glænýja Heit leðja: sannarlega gagnleg blanda af virkum efnum fyrir vinna gegn lýtum fitusöfnunar og fyrir endurvirkja smáhringrásinastyrkir háræðarnar, þökk sé bláberjaþykkni. Strax silkimjúk og mun litríkari húð. Snerti sönnun!
Í viðbót við bláberjaþykkni Heit leðja af FGM04 inniheldur:
– ginkgo biloba þykkni sem, eins og bláber, endurvirkjar blóðrásina;
– guarana og zedoaria þykkni, með fituhreinsandi, stinnandi og hreinsandi virkni;
– þykkni úr grænu tei, örvandi og tæmandi;
– papriku, endurvirkja og örva.
Sem Adipe KO, hannað sérstaklega fyrirvinna gegn lýtum af völdum fitusöfnunarundir húð. Samhliða hollu mataræði, Adipe KO endurvirkjar efnaskipti frumna, flýtir fyrir brotthvarfi þrjóskustu fitunnar og skilgreinir húðina á kviðnum og hliðum, sem gerir hana tónnlegri.
Adipe KO þetta er nýstárleg og áhrifarík vara, rík af virkum efnum þar á meðal:
-
arginín, með rakagefandi og teygjanandi kraft;
-
kreatín, paprikuolía og teóbrómín, örvandi efni fyrir fituefnaskipti;
-
taurín og valín, með andoxunarvirkni;
-
koffín sem stuðlar að bráðnun fitu;
-
visnadín og fosfatidýlkólín, sem virkja fitusundrun;
-
hrossakastaníuþykkni, sem bætir blóðrásina og verndar veiklaðar æðar;
-
Ivy, tone;
-
cr olíahrísgrjón út sem hefur mýkjandi og nærandi verkun.
Ef vandamálið er hins vegar frumu, kemur gild hjálp frá CellKO. Snyrtigel sérhannað af FGM04 að endurvirkja blóðrásina e draga úr lýtum af völdum vökvasöfnunar, sérstaklega staðbundið á lærum og rassinum.
Vara hönnuð fyrir kvenheiminn, samsett úr:
-
koffín, örvandi og tæmandi;
-
vanilýlbútýleter til að kveikja í blóðrásinni;
-
escin, hesperidin og diosmin, sigurtríó gegn frumu og viðkvæmni háræða.
Tilvalið á læri, rass og mjaðmir, gefur silkimjúka, sýnilega tóna og... ilmandi húð!
Heilbrigt mataræði, jafnvægi í lífinu og smá hjálp frá snyrtivörum: hér er uppskriftin að heilbrigðum og alltaf topp líkama, laus við staðbundið fitu og frumu!
