Appelsínuhúð, eins og við vitum, er vandamál sem hefur áhrif á margar konur: það er áætlað að 1 af hverjum 10 þjáist af frumu.
Sem betur fer eru þó mörg áhrifarík úrræði til að berjast gegn því, mörg hver eru náttúruleg og öll lífræn.
Í dag ætlum við að tala um koffein: er aðallega í kaffi, þetta efni reynist vera a öflugur bandamaður gegn vökvasöfnun. Við skulum sjá hvers vegna og hvernig á að nota það!
Koffín virkt gegn frumu
Fyrst af öllu skulum við skilja hvernig koffín hefur áhrif á frumu.
Koffín er efni sem hefur áhrif á nokkur lykil lífefnafræðileg ferli frumuefnaskipta okkar.
Auk hinna þekktu spennandi áhrifa sem það hefur á taugakerfið, vita ekki allir að þegar það er borið á húðina örvar það taugakerfið fitusundrun, það er niðurbrot fitusameindanna undir húð sem bera ábyrgð á bjúg sem er dæmigerður fyrir frumu.
Einkum stuðlar það að losun fituútfellinga og kemur í veg fyrir myndun nýrra, auk þess að tæma staðnaðan vökva á milli eins púða og annars: nákvæmlega það sem við þurfum til að losna við frumu.
Ennfremur er kaffi ríkt af náttúrulegum andoxunarefnum sem verja húðina gegn skemmdum sem tengjast sólargeislum og hjálpa henni að varðveita tón og mýkt.
Í stuttu máli, hér eru kostir koffíns gegn frumu:
- Stuðlar að fitusundrun
- Örvar efnaskipti
- Stirkar og tónar húðina
- Hreinsar út umfram vökva
- Fjarlægir dauðar frumur
Dragðu úr frumu með koffínkremum
Í ljósi virkni þess er koffín oft aðal innihaldsefnið í samsetningu bestu and-frumu krem og gel. Við finnum söguhetju hennar í CellKO hlaup, ein af vinsælustu vörunum í baráttunni gegn appelsínuhúð.
Þetta er snyrtigel sem frásogast hratt með nýrri samsetningu, sem sameinar áhrifaríkustu virku innihaldsefnin til að vinna í samvirkni gegn orsökum frumu: léleg blóðrás og vökvastöðnun.
Koffínþykkni gegnir hlutverki öflugt frárennsli vökva í miklu magni, en hesperidín, escin og díósmín útdrættir hjálpa til við að draga úr viðkvæmni háræðs og endurvirkja þannig smáhringrásina. Þess vegna er það einnig hannað fyrir þá sem, auk þess að draga úr appelsínuhúð, eru að leita að hjálparefni fyrir viðkvæmar háræðar og æðahnúta.
Joðlaus samsetning þess gerir það að hlaupi sem einnig er hægt að nota af þeim sem þjást af skjaldkirtilsvandamálum.
Hvernig á að sækja um það
Mælt er með því að bera á CellKO hlaup 2 sinnum á dag, helst fyrir og eftir líkamsrækt.
Sækja um á fætur, læri og rass með snúningshreyfingum fyrir sjálfsnudd gegn frumu, til að örva blóðrásina og leyfa vörunni að frásogast djúpt.
Frábendingar
Þó að óhófleg neysla koffíns til inntöku sé ekki ráðlögð vegna aukaverkana þess, hefur staðbundin notkun krems sem inniheldur koffín ekki í för með sér neina áhættu.
Kaffi skrúbbur gegn frumu
Auk þess að nota sértæk krem gegn frumu, er hægt að búa til einfalda og náttúrulega þjöppu heima með kaffi, til dæmis skrúbb til að hreinsa húðina og útrýma dauða frumum.
Einn af kostum þessa innihaldsefnis er auðvelt aðgengi þess, en farðu varlega: margar uppskriftir á netinu innihalda notkun á kaffisopa, en það er ekki áhrifarík ráðstöfun, þar sem malað kaffi losar mest af koffíninnihaldi sínu við útdrátt með mokka.
Til að nýta frumulögn koffínsins sem best og hindra dreifingu þess er því miklu betra að nota koffín nýmalað kaffi.
Hér er einföld uppskrift að einum koffein skrúbbur gegn frumu:
- Blandið 2 msk af kaffidufti saman við 2 msk af hrásykri og 2 msk af kókosolíu (eða olíu að eigin vali)
- Taktu magn af vöru og berðu á mikilvæg svæði (fætur, rass, maga, mjaðmir) með röð hringlaga hreyfinga
- Hyljið með matarfilmu og bíðið í 20 mínútur þar til það virkar og skolið síðan
Er kaffi gott eða slæmt fyrir frumu?
Nokkrar rannsóknir hafa sýnt að kaffineysla hefur örvandi áhrif á grunnefnaskipti, flýtir fyrir frásogsferli næringarefna og við vitum öll að hröð umbrot þýðir hraðari þyngdartap, ekki satt?
Já og nei.
Já í þeim skilningi sem það var í raun og veru sannað að inntaka á 500 mg af koffíni (5-6 bollar af kaffi) gerir þér kleift að neyta á milli 100 og 500 kcal meira á dag (fer eftir efni), en gaum að aukaverkunum: óhófleg kaffineysla setur líkamann á varðbergi e auðveldar upphaf vökvasöfnunar, orsök frumu.
Raunar getur meiri magaseyting sem koffín framleiðir valdið sýrublóðsýringu, ójafnvægi í líkamanum sem aftur getur leitt til þreytu, bólguástands í vefjum og aukningar á eiturefnum og sindurefnum.
Allt þetta þýðir stöðnun vökva og þar af leiðandi frumu. Of mikil framleiðsla kortisóls af völdum örvandi áhrifa kaffis leiðir einnig til sömu niðurstöðu.
Þetta á við um inntöku koffíns til inntöku, ekki staðbundið: þess vegna grænt ljós fyrir krem og gel sem inniheldur þetta efni, en passaðu þig á að neyta ekki of mikið kaffi á dag ef þú vilt ekki gera vandamálið verra.
Ef þú getur virkilega ekki sleppt kaffi skaltu bara drekka það 2-3 bollar á dag.
Hvað á að drekka til að útrýma frumu
Við vitum núna að góð vökvi (1,5-2 l á dag) er nauðsynleg til að útrýma frumu. En hvað á að drekka? Vatn, jurtate, te, ávaxtasafi (enginn viðbættur sykur), innrennsli, í stuttu máli, allt sem svalar þorsta okkar og skemmtilega bragðið hjálpar okkur að drekka meira.
Forðastu kolsýrða og sykraða drykki og eins og við vorum að segja skaltu leita hófs í kaffineyslu.
Myndinneign:
Stelpufætur. Mynd eftir valuavitaly á Freepik
