Kiedy należy zacząć stosować krem ​​na rozstępy w ciąży?

Ciąża: Jak zmienia się ciało kobiety

W tej intensywnej fazie ciąży kobiecie towarzyszy wiele oznak przemiany. Od skóry po włosy, od piersi po paznokcie – każda część ciała doświadcza nowego etapu ciąży. Do tego dochodzi ryzyko rozstępów, które niestety dotykają wiele kobiet. Zanim zagłębimy się w szczegóły tej skazy, przyjrzyjmy się głównym zmianom estetycznym, które łatwo zauważyć u kobiet w ciąży.

Skóra

Nadmierna pigmentacja i owłosienie twarzy, pojawienie się melasmy i rozszerzonych naczyń włosowatych, zaczerwienienie, ale także gładsza, bardziej miękka skóra. To niektóre z typowych objawów kobiet w ciąży, wynikających ze zmian hormonalnych i zmian w organizmie. Aby dowiedzieć się więcej o najczęstszych zmianach skórnych w czasie ciąży, odsyłamy do strony internetowej Ministerstwa Zdrowia.

Włosy

Włosy odzwierciedlają nasze zdrowie, a w czasie ciąży wymagają szczególnej uwagi. Choć prawdą jest, że niektórym kobietom ciąża zapewnia mocne, zdrowe i lśniące włosy, u innych wypadanie włosów jest powszechne, szczególnie w pierwszym trymestrze. Najlepsze, co możesz zrobić, to zdrowo się odżywiać i unikać stresujących sytuacji. W razie potrzeby ginekolog może przepisać odpowiednie preparaty multiwitaminowe.

Paznokcie

W czasie ciąży wiele kobiet zgłasza osłabienie paznokci. Ponownie winne są zmiany hormonalne, ale nie martw się: kontynuuj zdrową dietę i, jeśli to możliwe, unikaj lakierowania paznokci. Nawet w takim przypadku możesz poprosić lekarza o przepisanie odpowiedniego suplementu diety.

Zęby i dziąsła

Wśród najczęstszych chorób jamy ustnej w czasie ciąży, na szczycie listy znajdują się zapalenie dziąseł i korozja szkliwa. Ślina ma tendencję do kwaśnienia i niszczenia szkliwa zębów, które z kolei staje się bardziej wrażliwe. Dochodzi do tego osłabienie układu odpornościowego, co sprzyja namnażaniu się bakterii, zwiększając tym samym ryzyko stanów zapalnych. Aby uniknąć tych ewentualności, należy kontynuować codzienną higienę jamy ustnej: myć zęby po każdym posiłku szczoteczką o miękkim włosiu i zawsze nitkować zęby.

Piersi

Jednymi z obszarów najbardziej narażonych na zmiany estetyczne i funkcjonalne są piersi i sutki, które przygotowują się do karmienia dziecka w pierwszych miesiącach życia. Kształt, rozmiar i kolor ulegają gwałtownym zmianom w ciągu dziewięciu miesięcy ciąży: piersi stają się „napięte” i ciężkie, a sutki i otoczka stają się coraz ciemniejsze. Innym aspektem, który dotyczy wielu dziewcząt, jest wrażliwość: dla niektórych kobiet w ciąży dotknięcie sutków staje się praktycznie niemożliwe!

Acrobat Moms dobrze wyjaśnia, jak dbać o piersi w czasie ciąży: sugerujemy również stosowanie naturalnego olejku do nawilżania piersi i sutkówpo ich umyciu. Pomoże Ci nie tylko zapobiec rozstępom, ale także pozwoli Ci cieszyć się spokojnym i bezbolesnym karmieniem piersią.

Skórka pomarańczowa

Skórka pomarańczowa, gorzki wróg kobiet w każdym wieku, może pojawić się, a nawet nasilić w czasie ciąży. Oprócz znanych zaleceń, takich jak ćwiczenia i zrównoważona dieta, błoto i żel CellKO może pomóc w usunięciu nadmiaru płynów i zmniejszeniu niedoskonałości. Nie stosować na brzuch. Jeśli chodzi o produkty spożywcze zalecane w walce ze wzdęciami i skórką pomarańczową, zaleca się ryby, owoce i warzywa, chude białka, produkty pełnoziarniste, herbaty i napary ziołowe. Unikaj soli, masła, słodyczy, produktów na zakwasie, słodkich napojów i alkoholu w miarę możliwości.

Rozstępy

Teraz przechodzimy do jednego z najbardziej przerażających zagrożeń dla każdej kobiety w ciąży: rozstępów. 

Rozstępy to jedna z najczęstszych niedoskonałości kobiet w ciąży, która dotyka szczególnie piersi i bioderi brzuch. Ale jak rozpoznać rozstępy w ciąży? Czy istnieje sposób, aby im zapobiec? Jakich produktów używać? Przyjrzyjmy się temu bliżej.

Rozstępy w ciąży: kiedy się pojawiają i jak je rozpoznać

Szacuje się, że rozstępy pojawiają się średnio między 6. a 8. miesiącem ciąży. Zjawisko to dotyczy około 50% kobiet w ciąży, zwłaszcza młodszych kobiet i tych, które są w pierwszej ciąży. Są to jednak tylko studia przypadków: zjawisko to może w ogóle nie wystąpić lub może dotyczyć kobiet tylko w drugiej lub trzeciej ciąży.

Z estetycznego punktu widzenia rozstępy przypominają blizny i pojawiają się jako równoległe, liniowe pasma, naprzemiennie z obszarami zdrowej skóry. Ich długość może sięgać około 20 cm, a szerokość zazwyczaj nie przekracza jednego centymetra. Wzór rozstępów – pionowy, poziomy lub promienisty – jest zgodny z włóknami mięśniowymi i dlatego różni się w zależności od obszaru: zazwyczaj są pionowe na brzuchu i biodrach, a promieniste na otoczce brodawki sutkowej.

Krótka wzmianka oewolucji chromatycznej, która jest niemal podobna do ewolucji normalnych blizn. W początkowej fazie, gdy rozpoczyna się proces zapalny, rozstępy mają kolor czerwono-fioletowy, a po zakończeniu fazy gojenia stają się białe. Jest to faza regeneracji tkanek, która, jak wszystkie blizny, niestety pozostawia mniej lub bardziej widoczne, nieusuwalne ślady.

Dlaczego pojawiają się rozstępy

Znane również jako rozstępy zanikowe lub rozstępy rozszerzające, rozstępy Są spowodowane zmniejszeniem grubości skóry. To z kolei jest powiązane ze zmianami w skórze, począwszy od skóry właściwej.

Pojawienie się rozstępów jest powiązane z różnymi czynnikami hormonalnymi, mechanicznymi i genetycznymi:

• Czynniki hormonalne: Hormony należą do głównych przyczyn powstawania rozstępów. Podczas ciąży skóra właściwa przechodzi głębokie zmiany, zwłaszcza z powodu zwiększonego poziomu kortyzolu – dobrze znanego hormonu stresu – co prowadzi do zmniejszenia elastyny ​​i osłabienia kolagenu. Powoduje to, że skóra łatwo traci elastyczność, a jej włókna ulegają uszkodzeniu;
• Czynniki mechaniczne: Nagłe zmiany objętości skóry i nagłe napięcie, na jakie jest ona narażona, powodują u wielu kobiet pękanie włókien kolagenu i elastyny, co prowadzi do rozwoju rozstępów;
• Czynniki mechaniczne Genetyka: Niektóre Kobiety mają naturalną predyspozycję genetyczną do rozstępów. Może to wynikać z wrodzonego braku elastyczności skóry lub obecności niektórych chorób tkanki łącznej, takich jak zespół Marfana.

Ciąża to skomplikowany świat, prawda? Zaburzenia hormonalne i mechaniczne to za mało: predyspozycje genetyczne również odgrywają znaczącą rolę.

Rozstępy w ciąży: objawy

Rozstępy są zazwyczaj bezobjawowe. Jednak niektóre kobiety odczuwają pieczenie lub swędzenie w dotkniętych obszarach. To bardzo różni się w zależności od osoby i wieku.

Obserwować, a potem interweniować? Odradzamy: może być za późno. Jedynym sposobem na kontrolowanie rozstępów jest próba zapobiegania im: oto jak.

Zapobieganie rozstępom: naturalne sposoby i porady

Najpotężniejszą bronią w walce z rozstępami ciążowymi jest niewątpliwie odpowiednia profilaktyka, która obejmuje kilka działań: odpowiednie odżywianie i nawadnianie organizmu, częste ćwiczenia oraz stosowanie kosmetyków.

1) Unikaj rozstępów w ciąży: dużo pij

Dobre nawodnienie jest niezbędne w każdym okresie życia, a zwłaszcza w czasie ciąży, kiedy organizm kobiety przechodzi znaczące zmiany, a skóra doświadcza niespotykanego napięcia. Dlatego zdecydowanie zaleca się picie co najmniej 2 litrów wody dziennie. Preferowana jest woda niegazowana.

2) Zdrowa dieta

Styl życia jest bardzo ważny dla zapobiegania rozstępom. Eksperci zalecają zbilansowaną dietę z odpowiednią ilością składników sprzyjających elastyczności skóry, takich jak witaminy, białka, przeciwutleniacze, kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, a także wspomnianą wcześniej wodę. Dlatego wybieraj dużo owoców i warzyw oraz białek roślinnych i zwierzęcych, najlepiej z białe mięso. Unikaj ciężkich przypraw, smażonych potraw i oczywiście alkoholu, o ile to możliwe. Palenie jest również stanowczo odradzane.

3) Ćwiczenia (bez nadmiaru)

Ciągły wysiłek fizyczny to znany sposób na nadwagę oraz dobre samopoczucie psychiczne i fizyczne. O ile nie ma przeciwwskazań medycznych, nawet w ciąży warto zachować nawyk chodzenia co najmniej 30-40 minut dziennie w szybkim tempie. Dobry spacer nie tylko przyspiesza metabolizm i utrzymuje ciało w dobrej formie, ale jest również prawdziwym dobrodziejstwem dla umysłu.

4) Uważaj na wahania wagi

Efektu jojo należy unikać nie tylko w czasie ciąży, ale także przed nią: kobiety narażone na znaczne i okresowe wahania wagi są bardziej podatne na rozstępy.

Chociaż prawdą jest, że przybieranie na wadze w ciąży jest absolutnie normalne, równie ważne jest, aby uważać, aby nie przesadzić i uniknąć wahań między nadmiernym przyrostem masy ciała a nagłą utratą wagi.

5) Wybór odpowiednich kosmetyków

Na rynku dostępnych jest wiele kosmetyków, które pomagają zapobiegać rozstępom znaki. Składniki i substancje czynne wskazane przed i w trakcie ciąży to przede wszystkim elastyna, kolagen, kwas hialuronowy, przeciwutleniacze, witamina E: niezależnie od tego, czy występują w formie kremów czy serum, należy je stosować miejscowo, unikając w miarę możliwości przyjmowania doustnego, chyba że lekarz wyrazi na to zgodę.

Wśród najlepszych kremów na rozstępy w ciąży, produkt FGM04 poprawia nawilżenie skóry i odżywia ją w ukierunkowany sposób, zapobiegając powstawaniu rozstępów. Bogaty w aminokwasy i kolagen, ujędrnia i przynosi ulgę, a może być stosowany przed, w trakcie i po ciąży. Krem nie ma skutków ubocznych i nadaje się również do stosowania na rozstępy u dzieci.

6) Stosuj naturalne sposoby na rozstępy

Czasami patrzymy w dal... nie zdając sobie sprawy, że rozwiązanie jest tuż pod naszym nosem! Wosk pszczeli, olej ze słodkich migdałów, olej arganowy i masło shea to jedne z naturalnych sposobów na rozstępy najczęściej używany przez kobiety w ciąży na całym świecie. Zobaczmy jego zalety:

• Wosk pszczeli: Wosk pszczeli, stosowany w połączeniu z olejem z kiełków pszenicy, ma właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Delikatnie nawilża, skutecznie zapobiegając powstawaniu rozstępów.
• Olej ze słodkich migdałów: Codzienny masaż olejem ze słodkich migdałów jest wysoce zalecany, ponieważ wzmacnia skórę i przywraca jej elastyczność, redukując napięcie.
• Olej arganowy: Szybko wchłaniany olej arganowy to wszechstronny składnik pochodzący z Maroka. Jest bardzo przydatny w zapobieganiu rozstępom, ponieważ zwiększa elastyczność skóry i stymuluje regenerację komórek. Kolejną zaletą jest to, że nie jest tłusty;

Masło shea: Masło w 100% roślinne o doskonałych właściwościach nawilżających, antyoksydacyjnych i regenerujących, wspomaga produkcję kolagenu i działa przeciwzapalnie.

Zaleca się stosowanie każdego z tych produktów dwa razy dziennie. Jeśli nie jesteś do nich przyzwyczajona i starasz się o dziecko, nie trać czasu: im szybciej zaczniesz je stosować, tym szybciej Twoja skóra zyska miękkość i elastyczność. Jeśli chcesz poznać bezpośrednie doświadczenia innych przyszłych matek, zajrzyj na forum ciążowe, gdzie rozmawiamy o olejku na rozstępy: znajdziesz tam kilka bardzo interesujących opinie!

Krem na rozstępy: co robić po ciąży?