A koncentracja korzyści dla codziennego dobrego samopoczucia. Zaufany przyjaciel ciała, jagoda jest skutecznym lekarstwem na cellulit i nie tylko: przekonajmy się razem zalety niebieskiego złota.
Przeciwutleniacz jagodowy
Mała skrzynia zawierająca dziesiątki skarbów. Borówka wyróżnia się jako jeden z najbardziej poszukiwanych owoców na rynku, dzięki swoim dobroczynnym właściwościom znanym od czasów starożytnych, a obecnie ponownie będącym przedmiotem dyskusji.
Pomiędzy zalety borówki wskazujemy:
- Moc antyoksydacyjna zdolny do blokowania starzenia się skóry i namnażania wolnych rodników tlenowych, a tym samym zapobiegania uszkodzeniom wewnętrznych cząsteczek i struktur;
- Doskonały sprzymierzeniec pamięci i zdolności poznawczych;
- Owoce bogate w witaminę C, wzmacnia włosy i przysługi krążenie krwi;
- Ma niezwykłe efekt drenujący;
- Pomoc rozluźnij nogi;
- Jagoda spala tłuszcz, działając głównie na poziomie brzucha.
Nie zapominając o jego ekstremalności wszechstronność w kuchni: od dżemów po ciasta, od jogurtów po ciasta ze śliwkami, jagody są idealne, aby pochwalić się wszystkimi swoimi umiejętnościami kulinarnymi.
Przejdźmy teraz do sedna sprawy jagodowe moce i skupmy się na jego najbardziej cenione funkcje.
Właściwości przeciwutleniające borówki
Wśród wielu powodów tej żywej pogoni za jagodami, jeden z pierwszych jest powiązany z jego siła przeciwutleniająca. W rzeczywistości nauka jest zgodna co do uznania, że małe owoce zawierają bardzo dużą ilość składników odżywczych, które pełnią podwójną funkcję przeciwutleniającą i przeciwzapalną, bardzo korzystną dla naszego zdrowia.
The dzika borówka to jest owoc z większą aktywność przeciwutleniającą obecny w przyrodzie; tuż za nimi plasuje się żurawina, jeżyna i malina.
Ale co oznacza „przeciwutleniacz”.? Przeciwutleniacze to środki fizyczne, które działają przeciwko wolnym rodnikom powstającym w wyniku reakcji utleniania, spowalniając lub nawet hamując ich początek. Procesy oksydacyjne zachodzą w naszym organizmie bardzo często i są powiązane np. z trawieniem, zażywaniem narkotyków, aktywnym i biernym paleniem. W wyniku tych procesów powstają wolne rodniki, które obecne w nadmiernych ilościach są odpowiedzialne za zjawiska takie jak starzenie się skóry, problemy naczyniowe, podnosząc poziom cholesterolu i wiele więcej. Stąd podstawowa rola antyoksydantów: tworzenie równowagi i przeciwdziałanie nadmiarowi wolnych rodników, równoważenie funkcji organicznych.
Oto lista pierwiastków bogatych w przeciwutleniacze:
- Borówki i czerwone owoce;
- Cytrynowy;
- Szpinak;
- Ogólnie owoce cytrusowe;
- Kiwi;
- Uva;
- Marchew
Więcej informacji można znaleźć na dedykowanej stronie witryny internetowej firmy Fundacja Umberto Veronesiego.
Żurawina na opuchnięte nogi
Mrowienie, ociężałość i dokuczliwe poczucie obrzęk czy wpływa to na nogi w sezonie letnim i poza nim? Nawet w nocy nie możesz znaleźć ukojenia? Borówka amerykańska jest jednym z możliwych rozwiązań.
Gdzie zacząć? Najpierw wybierz odpowiedni produkt, np suplement diety na bazie czerwonych owoców lub żel do ciała z jagodą: oba zostały zaprojektowane tak, aby mieć działanie przeciwzapalne i ściągające, promujące naturalna funkcjonalność mikrokrążenia i widocznie poprawiając krążenie krwi.
Błękitne złoto w służbie pamięci, serca i włosów
Często słyszymy o zaletach borówki przeciw pamięć. I to prawda: flawonoidy zawarte w jagodach oddziałują z neuronami, zwiększając ich komunikację i stymulując regeneracja komórek mózgowych.
U nas borówka to także panaceum na wszystko Serce: prawidłowa dzienna dawka borówek zmniejsza ryzyko powikłań kardiologicznych i chorób układu krążenia.
I to nie koniec! Błękitne złoto jest uważane za szczególnie skuteczne utrzymuj zdrowe włosy. Zobaczyć znaczy uwierzyć: dzięki zmiękczającej i regenerującej mocy tego owocu Twoje włosy w mgnieniu oka znów będą mocne i lśniące!
Borówka spala tłuszcz w walce z cellulitem
Od lat walczysz z cellulitem? Zastanawiasz się, dlaczego nagle na nogach pojawił się cellulit i chcesz dowiedzieć się, jak szybko się go pozbyć? Zobaczmy, jak jagoda może Cię wesprzeć w tej fazie.
Zacznijmy od wyjaśnienia, że magiczne formuły nie istnieją i każdy przypadek należy oceniać osobno. Jeśli spotkałeś się z nagłe pojawienie się cellulitu na nogach, przyczyny mogą być różne. Na przykład:
- Przejściowa faza życia, taka jak ciąża;
- Nagromadzenie nadmiernej nadwagi;
- Zbyt siedzący tryb życia, dotychczas bez szczególnych skutków ubocznych;
- Słabe krążenie krwi, które zwykle objawia się właśnie na kończynach i kończynach ciała;
- Nadmierna stagnacja płynów;
- Przewlekłe zaparcia, które powodują ucisk naczyń krwionośnych, co powoduje pogorszenie cellulitu.
Jeśli zauważyłeś szybkie pojawienie się cellulitu, zachęcamy Cię do skontaktowania się z zaufanym lekarzem lub specjalistą medycyny estetycznej i, jeśli to możliwe, przeglądu swojego stylu życia.
Dowiedz się więcej: 4 skuteczne rozwiązania na szybką redukcję cellulitu.
Tymczasem, opierając się na doświadczeniach wielu naszych klientów, chcielibyśmy Cię zapewnić: jeśli będziesz stosowany konsekwentnie i w połączeniu ze zdrowym trybem życia, efekt produkty z jagód o czym mówiliśmy wcześniej, pomoże Ci szybko pozbędziesz się cellulitu na nogach.
Oprócz tych produktów gorąco polecamy ciepłe jagodowe błoto antycellulitowe, gorące błoto wyszczuplające, bogate w składniki aktywne, które działają na zlokalizowaną tkankę tłuszczową, redukując przebarwienia cellulitu. Gorące błoto antycellulitowe, szczególnie odpowiednie dla brzucha, pośladków, ramion i nóg, wykorzystuje potencjał borówki ochrona naczyń włosowatych i reaktywacja mikrokrążenia. Pozostawić na około 20 minut.
Pozbycie się cellulitu: znaczenie profilaktyki
Jakie pokarmy powodują cellulit na nogach?
Teraz, gdy zrozumieliśmy, że w wielu przypadkach nadal możliwa jest interwencja w przypadku cellulitu, cofnijmy się o krok i zobaczmy, jak zapobiegaj, zaczynając od stołu.
Pomiędzy żywność przeciwwskazana sprzyjające powstaniu cellulitu to:
- Wędliny bogate w sól;
- Słodycze;
- Smażony;
- Słodkie napoje;
- Nadmiar kawy;
- Alkohol;
- Cukier i ziarna rafinowane;
- Przekąski i przekąski;
- Tłuste mięsa;
- Krem i beszamel.
Aby jak najbardziej uniknąć cellulitu, pamiętajmy jeszcze raz, jak ważne jest preferowanie owoców i warzyw (w tym naszych ukochanych jagód), ryb, produktów pełnoziarnistych i chudych białek.
Czy picie wody pomaga na cellulit?
Z pewnością tak: wszyscy lekarze zalecają picie dużej ilości wody, przynajmniej 2 litrów dziennie. Tak naprawdę woda ma wielką moc oczyszczającą i pomaga wydalić nadmiar toksyn. Jest zatem doskonałym środkiem zapobiegającym cellulitowi, gdyż pomaga utrzymuj skórę bardziej elastyczną i wyeliminować nadmiar płynów.
Możesz pić thewoda z kranu? Generalnie tak: akwedukty w naszych miastach są stale monitorowane i oczyszczane. O ile nie ma przeciwwskazań, można zatem bez problemu czerpać z kranu w domu.
Jagody i dzienna ilość
Ile jagód zjeść w ciągu 24 godzin? Zalecana dawka to około 90 - 100 g dziennie. Niewielki wzrost do 150 g mógłby mieć jeszcze bardziej pozytywny wpływ na serce i ciśnienie krwi: dla pewności poproś specjalistę o potwierdzenie.
W jakich postaciach warto jeść jagody? Owoce, soki, jogurty…? Najlepszym wyborem jest zawsze owoc. Alternatywnie również ok dla ekstrakt z jagód, o ile nie zawiera dodatku cukru: jednak może być trudny do uzyskania ze względu na mały rozmiar owocu. Zielone światło także dla czyste soki jagodowe, ale upewnij się, że nie ma w nim żadnych dodanych substancji (co niestety zdarza się bardzo często).
A co z deserami, jogurtami, ciastami śliwkowymi...? Raz na jakiś czas możemy sobie na nie pozwolić: z pewnością dobrze działają na ducha. Ale uważaj, żeby nie przesadzić: przede wszystkim umiar!
Zdjęcie autorstwa kobiety z ciastem i śmieciowym jedzeniem: zdjęcie autorstwa wayhomestudio na Freepik
