Dzisiaj porozmawiamy z wami o suplementy diety do fermentowanego ryżu, próbując odpowiedzieć na kilka pytań, w tym: jakie są suplementy aby obniżyć poziom cholesterol I kiedy je brać? Jakie są skutki uboczne i przeciwwskazania odnoszący się do czerwony ryż drożdżowy? I na koniec, Lepsza suplementy Omega 3 lub z czerwony ryż drożdżowy?
Poniżej znajdziesz szczegółowy opis tego typu suplementów diety, który rozwieje wszelkie Twoje wątpliwości.
Suplementy z czerwonego ryżu drożdżowego: czym są
Są takie dzisiaj suplementy diety które są używane przez ludzi do utrzymywać poziom cholesterolu we krwi pod kontroląWśród tych suplementów znajdują się te na bazie czerwonego ryżu drożdżowego. Dokładna znajomość tych suplementów jest bardzo ważna, ponieważ ich stosowanie może powodować nieprzyjemne skutki uboczne. skutki uboczne lub przeciwwskazaniaOto wszystko, co musisz wiedzieć.
Ten suplementy diety Fermentowany czerwony ryż jest obecnie powszechnie stosowany w naszym kraju do kontroli poziomu cholesterolu we krwi. Zbyt wysoki poziom cholesterolu może być niebezpieczny dla naszego organizmu, ponieważ stanowi on… ryzyko dla choroby układu krążenia:należy podkreślić, że te ostatnie reprezentują najczęstsza przyczyna śmierci w krajach zachodnich.
Suplementy z czerwonego ryżu drożdżowego, choć nie są uznawane za prawdziwe leki, mogą powodować pewne skutki uboczne, z których niektóre są szczególnie nieprzyjemne. Z tego powodu przyjmowanie tych suplementów powinno odbywać się pod nadzorem lekarza.
Czerwony ryż drożdżowy: monakolina K
Wśród strategii profilaktyki chorób układu krążenia zalecanych od kilku lat przez specjalistów z dziedziny zdrowia znajduje się suplementacja diety z czerwonego ryżu drożdżowego. Powodem stosowania tych suplementów w celu zapobiegania chorobom układu krążenia jest obecność substancji zwanej monakolina KSubstancja ta działa na nasz organizm porównywalnie do statyn, ze wszystkimi ich zaletami i wadami. Statyny występują w lekach obniżających poziom cholesterolu. Monakolina K działa w naszym organizmie jak prawdziwy lek.
Czerwony ryż drożdżowy, charakterystyka
Czerwony ryż drożdżowy uzyskuje się z fermentacja zwykłego ryżu gotowanegoFermentacja to specyficzny proces. grzyb zwany Monascus purpureusTen grzyb jest używany w Chinach od tysięcy lat do produkcji wina ryżowego.
Można powiedzieć, że zainteresowanie naukowe czerwonym ryżem opiera się głównie na działaniu grzyba Monascus purpureusTa ostatnia w trakcie swojej aktywności jest w stanie produkować znaczne stężenia monakolin w fazie fermentacji, w tym wspomnianą już monakolinę K. To właśnie tej ostatniej przypisuje się ważną zdolność obniżania poziomu cholesterolu.
Monakolina K i lowastatyna
Działanie farmakologiczne monakoliny K, a także jej strukturę chemiczną można porównać do działania lowastatyny: jest to lek zaliczany do grupy statyn i stosowany głównie w leczeniu leczenie zhipercholesterolemia.
W rzeczywistości monakolina K działa w podobny sposób jak lowastatyna, hamując enzym odgrywający główną rolę w biosynteza cholesterolu.
Dobry i zły cholesterol: różnice
Jeśli chodzi o kontrolowanie poziomu cholesterolu, ważne jest wyjaśnienie najważniejszych kwestii różnice że istniejąmiędzy dobrym a złym cholesterolemSpróbujmy najpierw zrozumieć co to jest cholesterol.
Cholesterol to tłuszcz częściowo produkowany przez nasz organizm i wykorzystywany do trawienia. Cholesterol wytwarza witaminę D, która pomaga w budowie ścian komórkowych. Cholesterol jest transportowany we krwi za pośrednictwem specyficznych lipoprotein, które różnią się gęstością i rozmiarem. Z tego powodu ważne jest rozróżnienie cholesterolu, który wiąże się z lipoproteinami o niskiej gęstości, zwanymi LDL lub złego cholesterolu i cholesterolu wiążącego się z lipoproteinami o dużej gęstości, zwanymi HDL lub dobrego cholesterolu.
Zły cholesterol może odkładać się w ścianach tętnic, powodując potencjalnie poważne uszkodzenia, podczas gdy dobry cholesterol pomaga i wspomaga usuwanie złego cholesterolu ze ścian naczyń, który następnie jest transportowany do wątroby.
Normalizuj poziom cholesterolu dzięki suplementom z czerwonego ryżu drożdżowego
Liczne badania wykazały, że przyjmowanie suplementów z czerwonego ryżu drożdżowego skutecznie normalizuje całkowity poziom cholesterolu we krwi.
Chcielibyśmy szczególnie wspomnieć o badaniu przeprowadzonym na 324 pacjentach z dyslipidemią, którzy po 8 tygodniach stosowania suplementów z fermentowanego czerwonego ryżu wykazali 23-procentowa redukcja całkowitego cholesterolu obecny we krwi.
Przeprowadzone badanie wykazało, że przyjmowanie suplementów na bazie czerwonego ryżu drożdżowego jest skuteczniejsze niż podawanie równoważnych dawek lowastatyny.
Działanie tych suplementów nie ogranicza się wyłącznie do właściwości wspomnianej monakoliny K, ale stanowi zespół skojarzonych działań.
Z komercyjnego punktu widzenia, w przeciwieństwie do statyn, produkcja suplementów na bazie czerwonego ryżu drożdżowego jest dozwolona: jednak Ministerstwo Zdrowia nałożyło limit 10 miligramów, aby zapewnić bezpieczeństwo. Ministerstwo Zdrowia zaleca również ostrożność w przyjmowaniu suplementów na bazie czerwonego ryżu drożdżowego ze względu na obecność monakoliny K. zasięgnij porady lekarskiej.
Oczywiste jest, że przyjmowanie tych suplementów jest absolutnie przeciwwskazane dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, a także dla osób poddawanych leczeniu polegającemu na przyjmowaniu leków obniżających poziom lipidów.
Suplementy z czerwonego ryżu drożdżowego: skutki uboczne
Przyjrzyjmy się głównym skutkom ubocznym stosowania suplementów z czerwonego ryżu drożdżowego. Niektóre organizacje i instytucje naukowe podkreślają, że stosowanie tego rodzaju suplementów diety może czasami narażać konsumentów na potencjalne zagrożenia dla zdrowia. Zagrożenia te są szczególnie powszechne u osób szczególnie wrażliwych ze względu na predyspozycje genetyczne lub będących w trakcie leczenia lub terapii.
Do głównych działań niepożądanych i przeciwwskazania zgłaszane i znajdowane u niektórych użytkowników suplementy na bazie czerwonego ryżu fermentowane są tam:
- Ból mięśni i rabdomioliza (rozpad komórek mięśniowych)
- Reakcje żołądkowo-jelitowe
- Reakcje skórne
- Uszkodzenie wątroby
- Ból brzucha lub zgaga
- Ból głowy
- Refluks żołądkowo-przełykowy
- Wzdęcia jelit i gazy
Z powyższego jasno wynika, że ryzyko związane ze stosowaniem tych suplementów jest porównywalne do ryzyka związanego ze stosowaniem statyn.
Czerwony ryż drożdżowy: jak długo go przyjmować
Ze względu na obecność monakoliny K w tym suplemencie, zaleca się cykliczne przyjmowanie leku w okresach ustalonych z lekarzem, w porozumieniu z dietetykiem.
Czerwony ryż drożdżowy: czy można go zatrzymać?
Jak wspomniano w poprzednich akapitach, przyjmowanie suplementów z czerwonego ryżu drożdżowego może powodować pewne skutki uboczne. Osoby przyjmujące te suplementy mogą odczuwać silne bóle głowy i problemy żołądkowo-jelitowe.
Jeśli wystąpią u Ciebie skutki uboczne, najlepiej natychmiast zaprzestać przyjmowania tych suplementów, skonsultuj się z lekarzem.
Spożywanie czerwonego ryżu drożdżowego co drugi dzień
W niektórych przypadkach wystarczające może być przyjmowanie suplementu z czerwonego ryżu drożdżowego co drugi dzień. Przyjmowanie co drugi dzień może być wystarczające przy poziomie cholesterolu między 200 a 300 mg/dl.
01 FERMENTOWANY CZERWONY RYŻ Z KOENZYMEM Q10, FGM04 to suplement diety zawierający monakolinę K (2,9 mg dziennie) z fermentowanego czerwonego ryżu z koenzymem Q10 (10 mg dziennie).
-
Wspomaga utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu
Dziękujemy małej monakolinie K. -
Wspiera zdrowie układu sercowo-naczyniowego
Z koenzymem Q10, przydatny również w przypadku przyjmowania statyn. -
Połączone działanie antyoksydacyjne
Z witaminą E i polikozanolami.
Źródła zdjęć:
Pomiar ciśnienia krwi. Zdjęcie senivpetro na Freepik
Ból głowy. Zdjęcie: nakaridore na Freepik
