Astăzi vă vom vorbi despre suplimente alimentare la orezul fermentat, încercând să răspundă la câteva întrebări, inclusiv: care sunt suplimente pentru a reduce nivelul de colesterol Şi când să le luațiCare sunt efecte secundare și contraindicații referitoare la orez roșu cu drojdieȘi în final, Mai bine suplimentele de Omega-3 sau de orez roșu cu drojdie?
Iată o prezentare detaliată a acestui tip de supliment alimentar, care va clarifica orice îndoieli pe care le-ați putea avea în legătură cu acesta.
Suplimente de orez cu drojdie roșie: ce sunt acestea
Există unii astăzi suplimente alimentare care sunt folosite de oameni pentru a mențineți sub control nivelul colesterolului din sângePrintre aceste suplimente se numără și cele pe bază de orez roșu fermentat. Cunoașterea precisă a acestor suplimente este foarte importantă, deoarece utilizarea lor poate provoca efecte secundare neplăcute. efecte secundare sau contraindicațiiIată tot ce trebuie să știi.
Cel/Cea/Cei/Cele suplimente alimentare Orezul roșu fermentat este acum utilizat pe scară largă în țara noastră pentru a controla nivelul colesterolului din sânge. Un nivel prea ridicat de colesterol poate fi periculos pentru organismul nostru, deoarece reprezintă un element concret... risc pentru boli cardiovasculare: este important de subliniat că aceștia din urmă reprezintă principala cauză de deces în țările occidentale.
Suplimentele pe bază de drojdie de orez roșu, deși nu sunt recunoscute ca medicamente adevărate, pot provoca unele efecte secundare, unele dintre ele fiind deosebit de neplăcute. Din acest motiv, administrarea acestor suplimente trebuie supravegheată de un medic.
Orez roșu cu drojdie: monacolină K
Printre strategiile de prevenție cardiovasculară recomandate de profesioniștii din domeniul sănătății de mai mulți ani se numără și consumul de suplimente alimentare cu drojdie de orez roșu. Motivul utilizării acestor suplimente pentru prevenirea bolilor cardiovasculare este prezența unei substanțe numite monacolina KAceastă substanță are un efect asupra organismului nostru comparabil cu cel al administrării statinelor, cu toate avantajele și dezavantajele sale. Statinele se găsesc în medicamentele care scad colesterolul. Monacolina K acționează de fapt în organismul nostru ca un adevărat medicament.
Orez roșu cu drojdie, caracteristici
Orezul roșu cu drojdie se obține din fermentarea orezului obișnuit pentru gătitUn proces particular are loc în fermentație. ciupercă numit Monascus purpureusAceastă ciupercă a fost folosită în China timp de mii de ani pentru a produce vin de orez.
Putem spune că interesul științific al orezului roșu se bazează în principal pe acțiunea ciupercii Monascus purpureusAcesta din urmă, în timpul activității sale, este capabil să producă concentrații semnificative de monacoline în timpul fazei de fermentație, inclusiv monacolina K menționată anterior. Tocmai acestui din urmă i se atribuie importanta capacitate de a reduce colesterolul.
Monacolin K și lovastatin
Acțiunea farmacologică a monacolinei K, precum și structura sa chimică, pot fi comparate cu cea a lovastatinei: este un medicament clasificat în categoria statinelor și utilizat în principal pentru tratament al/a/alehipercolesterolemie.
De fapt, monacolina K acționează similar cu lovastatina, inhibând o enzimă care joacă un rol principal în biosinteza colesterolului.
Colesterolul bun și colesterolul rău: diferențele
Când vine vorba de controlul nivelului de colesterol, este important să clarificăm importanța... diferențe că există tîntre colesterolul bun și colesterolul răuSă încercăm să înțelegem mai întâi ce este colesterolul.
Colesterolul este o grăsime produsă parțial de corpul nostru și utilizată de acesta pentru digestie. Colesterolul produce vitamina D, care ajută la construirea pereților celulari. Colesterolul este transportat în sânge prin intermediul unor lipoproteine specifice, care diferă în densitate și dimensiune. Din acest motiv, este important să se facă distincția între colesterolul care se leagă de lipoproteine cu densitate mică, numite LDL sau colesterolul rău și colesterolul care se leagă de lipoproteinele cu densitate mare, numite HDL sau colesterol bun.
Colesterolul rău se poate depune în pereții arterelor, provocând potențial daune semnificative, în timp ce colesterolul bun ajută și susține eliminarea colesterolului rău din pereții vaselor de sânge, care este apoi transportat la ficat.
Normalizați nivelul colesterolului cu suplimente de orez roșu cu drojdie
Numeroase studii au arătat că administrarea de suplimente de orez roșu fermentat este eficientă în normalizarea nivelului total de colesterol din sânge.
Am dori să menționăm în special un studiu realizat pe 324 de pacienți dislipidemici, care, după 8 săptămâni de utilizare a suplimentelor de orez roșu fermentat, au arătat o Reducere cu 23% a colesterolului total prezent în sângele cuiva.
Studiul realizat a demonstrat cum administrarea de suplimente pe bază de orez roșu fermentat este mai eficientă decât administrarea de doze echivalente de lovastatină.
Acțiunea acestor suplimente nu se limitează la proprietățile monacolinei K menționate anterior, ci la un set de acțiuni combinate.
Din punct de vedere comercial, spre deosebire de statine, producerea de suplimente pe bază de drojdie de orez roșu este permisă: cu toate acestea, Ministerul Sănătății impune o limită de 10 miligrame pentru a asigura siguranța acesteia. De asemenea, Ministerul Sănătății recomandă ca, din cauza prezenței monacolinei K, suplimentele pe bază de drojdie de orez roșu să fie administrate cu precauție. cere sfatul medicului.
Evident, administrarea acestor suplimente nu este absolut potrivită pentru femeile însărcinate sau care alăptează sau pentru persoanele care urmează un tratament care implică utilizarea de medicamente hipolipemiante.
Suplimente cu drojdie roșie de orez: efecte secundare
Să analizăm principalele efecte secundare cauzate de administrarea suplimentelor de orez roșu fermentat. Unele organizații și organisme științifice subliniază faptul că utilizarea acestui tip de supliment alimentar poate expune uneori consumatorii la potențiale riscuri pentru sănătate. Aceste riscuri sunt deosebit de răspândite la persoanele care sunt deosebit de sensibile din cauza predispozițiilor genetice sau care urmează în prezent afecțiuni sau tratamente medicale.
Printre principalele reacții adverse și contraindicații raportate și găsite la unii utilizatori de suplimente pe bază de orez roșu fermentate există:
- Dureri musculare și rabdomioliză (distrugerea celulelor musculare)
- Reacții gastrointestinale
- Reacții cutanate
- Afectarea ficatului
- Dureri de stomac sau arsuri la stomac
- Durere de cap
- Refluxul gastroesofagian
- Umflarea și flatulența intestinală
Din cele de mai sus, reiese clar că riscul administrării acestor suplimente este comparabil cu cel al statinelor.
Orez roșu cu drojdie: cât timp să îl iei
Datorită prezenței monacolinei K în acest supliment, este recomandabil să se efectueze cicluri de administrare în perioade stabilite împreună cu medicul dumneavoastră, eventual susținute de opinia unui dietetician.
Orez roșu cu drojdie: poate fi oprit?
Așa cum am menționat în paragrafele anterioare, administrarea de suplimente de orez roșu fermentat poate provoca unele efecte secundare. Persoanele care iau aceste suplimente pot avea dureri de cap severe și unele probleme gastrointestinale.
Dacă apar reacții adverse, cel mai bine este să întrerupeți imediat administrarea acestor suplimente, după consultarea medicului dumneavoastră.
Luând orez roșu cu drojdie o dată la două zile
În unele cazuri, administrarea unui supliment de orez roșu fermentat o dată la două zile poate fi suficientă. Administrarea la două zile poate fi suficientă pentru niveluri de colesterol între 200 și 300 mg/dl.
01 OREZ ROȘU FERMENTAT CU COENZIMA Q10, din FGM04 este un supliment alimentar pe bază de monacolină K (2,9 mg pe zi) din orez roșu fermentat cu coenzima Q10 (10 mg pe zi).
-
Promovează menținerea nivelului normal de colesterol
Mulțumită micuței monacoline K. -
Susține sănătatea cardiovasculară
Cu coenzima Q10, utilă și în cazul statinelor. -
Acțiune antioxidantă combinată
Cu vitamina E și policosanoli.
Credite foto:
Măsurarea tensiunii arteriale. Imagine de senivpetro pe Freepik
Dureri de cap. Imagine de nakaridore pe Freepik
