Suplimente

Suplimentul alimentar poate fi găsit sub formă de:

• Pastile
• Praf
• Tablete
• Capsule de gel
• Extracte sau lichide

iar rețeta sau prescripția unui medic nu este necesară pentru achiziționarea unui supliment.

Oameni în special oameni de sport angajează suplimente alimentare din mai multe motive:

• Pentru a pierde sau a lua în greutate
• Pentru a restabili nutrienții pierduti
• Pentru a construi mai mult tesut muscular
• Pentru a susține funcții fizice, cum ar fi vederea
• Pentru a îmbunătăți somnul
• Pentru a crește energia.

Consumul unei varietăți de alimente sănătoase este cel mai bun mod de a obține nutrienții de care aveți nevoie. Cu toate acestea, unii oameni nu primesc suficiente vitamine și minerale, în special cei care practică mult sport, așa că este necesar să se suplimenteze.

Suplimentele alimentare provoacă efecte secundare? Există contraindicații?

La doze mari, unele substanțe pot avea efecte negative și pot deveni dăunătoare organismului dumneavoastră. Pentru a proteja sănătatea cumpărătorilor, suplimentele pot fi, prin urmare, vândute în mod legal numai cu o recomandare adecvată pe doza zilnică permisă și o avertizare de a nu depăși această doză, respectând instrucțiunile nu va exista niciun pericol.

Luarea unei doze excesive de supliment alimentar sau combinarea mai multor suplimente poate fi extrem de periculoasă. O supradoză de produse stimulatoare vă poate ridica tensiunea arterială la niveluri periculos de ridicate, punându-vă în pericol de a suferi un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Utilizarea suplimentelor de blocare a grăsimilor împreună cu laxative sau diuretice poate provoca diaree, pierderi de lichide și dezechilibru electrolitic. Utilizarea excesivă a produselor care prezintă un risc de afectare a ficatului sau a rinichilor nu face decât să mărească posibilitatea unei insuficiențe de organ care pune viața în pericol.

În plus, unele vitamine și minerale pot afecta absorbția sau eficacitatea unor medicamente (inclusiv anticoagulante, unele antiacide și antibiotice). Asigurați-vă că citiți cu atenție etichetele de pe medicamentele prescrise și eliberate fără prescripție medicală și discutați cu medicul dumneavoastră despre toate medicamentele și suplimentele pe care le luați și despre potențialele interacțiuni.

Când trebuie luate suplimentele alimentare, înainte sau după masă?

Cu toate suplimentele alimentare de pe piață, devine dificil să se determine care este momentul cel mai potrivit pentru a le lua. Etichetele diverselor produse recomandă, în general, să le luați cu mese, ceea ce crește capacitatea organismului de a absorbi mult mai mult substanțele conținute în ele. Acest lucru reduce, de asemenea, riscul de greață și tulburări de stomac.

Pentru ei vitamine liposolubile adică pentru vitaminele A, D, E și K este recomandat să le luați după masă pentru a permite stomacului dumneavoastră o mai bună absorbție și mai puțină iritație.

Fiecare vitamină funcționează diferit, oamenii vor decide momentul cel mai potrivit al zilei pentru a le lua în funcție de nevoile lor.

Luați întotdeauna suplimentul și urmați instrucțiunile de pe etichetă. Pentru a îmbunătăți faza de absorbție, unele suplimente alimentare ar trebui luate cu alimente; altele, insa, se recomanda a fi luate pe stomacul gol. Vitaminele liposolubile trebuie luate cu o masă care conține un anumit tip de grăsime pentru a ajuta absorbția.

Descriere suplimente alimentare

Există diferite tipuri de suplimente naturale din plante care ajută organismul să reechilibreze greutatea corporală și să susțină metabolismul.

Suplimentele alimentare conțin o formă concentrată de diferiți nutrienți care sunt absorbiți de corpul nostru. Acestea pot include vitamine, minerale, suplimente din plante, aminoacizi și enzime.

Fgm04 oferă diferite tipuri de suplimente:

• Înlocuitor de masă proteică dietetică
• Suplimente lichide
• Capsulă

Sistemul imunitar implică multe celule, țesuturi și organe diferite care lucrează în cooperare pentru a ne proteja de corpuri străine, infecții și alte boli. Poate funcționa cel mai bine doar în prezența nutrienților adecvați.

Utilizări

The Am înlocuit masa trebuie luat de 1 sau maxim 2 ori pe zi. Pentru prânz sau cină sunt suficiente 2 linguri de măsurat, în timp ce pentru o gustare este suficientă doar una.

Vă recomandăm să luați 20 până la 40 ml de supliment lichid pe zi, adăugând apă în cantități abundente.

The capsule se iau cu multa apa, se pot lua 2-3 pe zi.

Acestea sunt indicații generale și generale Pentru fiecare produs, consultați manualul de instrucțiuni inclus.

Ingrediente și ingrediente active

Cele mai frecvente substanțe conținute în produsele noastre sunt următoarele:

Aloe vera: este o plantă groasă, cu tulpină scurtă ale cărei frunze stochează apă. Sucul de aloe vera este bogat în nutrienți, conține vitamine și minerale importante precum vitaminele B, C, E și acidul folic care sunt utile organismului nostru. Aloe vera conține, de asemenea, numeroase enzime care ajută la descompunerea zaharurilor și grăsimilor, facilitând procesele digestive. De asemenea, ajută la reducerea iritației stomacale și intestinale, acționând ca un antiinflamator.

Ananas: conține antioxidanți și, prin urmare, reduce riscul de boli cronice precum bolile de inimă, diabetul și unele tipuri de cancer. În plus, este bogat în enzime care facilitează digestia după masă.

Portocala amară: este tipul de portocală folosit în mod obișnuit pentru a face marmeladă de portocale. Uleiurile, extractele și suplimentele de portocale amare sunt luate pentru că sunt sănătoase. Facilitează pierderea în greutate, ajută digestia, previne infecțiile fungice ale pielii și îmbunătățește nivelul tensiunii arteriale.

Acid folic: este un tip de vitamina B care se găsește în mod normal în alimente precum fasole uscată, mazăre, linte, portocale, produse din cereale integrale, ficat, sparanghel, sfeclă, broccoli, varză de Bruxelles și spanacul. De asemenea, previne defectele tubului neural și cancerul. De asemenea, ajută la reducerea nivelului de homocisteină, o moleculă inflamatorie legată de dezvoltarea bolilor de inimă.

Artemisia: este un gen de ierburi mici sau arbuști care se găsesc în regiunile temperate nordice. Aparține familiei importante de plante Asteraceae. Este util pentru tratarea tusei, afecțiunilor stomacale și intestinale, răcelii, rujeolei, diabetului, îngălbenirii pielii, anxietății, bătăilor neregulate ale inimii și slăbiciunii musculare.

Brusture: Rădăcina de brusture este o legumă originară din nordul Asiei și din Europa, deși acum crește și în Statele Unite. Rădăcinile plantei sunt foarte adânci și lungi, la exterior au o culoare maro sau neagră. Acest element este un concentrat de antioxidanți capabil să elimine toxinele prezente în sânge, în plus, ajută la inhibarea unor tipuri de cancer.

mesteacan: Seva de mesteacăn este bogată în numeroși aminoacizi, minerale, enzime, proteine, antioxidanți și vitamine, este excelentă în smoothie-uri și este eficientă ca hidratant după antrenament datorită electroliților pe care îi conține.

Bioflavonoide: sunt continute in coaja de citrice, macese sau coacaze negre. Bioflavonoidele au fost folosite în medicina alternativă pentru a ajuta la stimularea vitaminei C, la îmbunătățirea circulației sângelui și ca antioxidant pentru a trata alergiile, virușii sau artrita și alte afecțiuni inflamatorii.

Cafea verde: Care este culoarea unui boabe de cafea? După prăjire devine maro, înainte de a deveni verde. Iată câteva dintre beneficiile pe care cafeaua verde le aduce organismului tău: ajută la slăbit, normalizează zahărul din sânge și are proprietăți anti-îmbătrânire și în final îmbunătățește nivelul de energie, concentrare și dispoziție.

Ciulin de lapte: Silimarina este principalul ingredient activ al ciulinului de lapte. Silimarina este atât un antiinflamator, cât și un antioxidant. Este folosit ca tratament naturist pentru cei care se confruntă cu probleme hepatice, cum ar fi ciroza, icterul, hepatita și tulburările vezicii biliare.

Castan macerat: Sunt mai multe beneficii pe care castanele le au asupra organismului nostru. Acestea reduc nivelul colesterolului și stabilizează nivelul zahărului din sânge, în plus conțin vitamine B solubile în grăsimi care fac pielea sănătoasă, produc globule roșii și îmbunătățesc funcția creierului.

Centella: este bogat în aminoacizi, beta caroten, acizi grași și fitochimice, care oferă substanțe nutritive puternice pentru piele. Aminoacizii sunt un ingredient excelent de hidratare pentru a calma pielea aspră, iritată. De asemenea, scade nivelul de zahăr din sânge, ajută la vindecarea rănilor și îmbunătățește starea de spirit.

L-carnitina: este un aminoacid care îndeplinește funcții foarte importante care îmbunătățesc performanța atletică. Este nutrientul, care transportă acizii grași din sânge către mitocondrii, energia producând „cuptoare” în celule. În plus, ajută la îmbunătățirea rezistenței prin inhibarea acumulării de acid lactic, o cauză majoră a oboselii în timpul efortului.

schinduf: Unul dintre cele mai frecvente motive pentru care bărbații folosesc suplimente de schinduf este creșterea nivelului de testosteron. Schinduful poate ajuta, de asemenea, afecțiunile metabolice, cum ar fi diabetul, poate scădea nivelul colesterolului și al trigliceridelor.

Fosfatidilcolina: este o fosfolipidă atașată la o particulă de colină. Fosfolipidele conțin acizi grași, glicerol și fosfor. Acestea ajută la ameliorarea simptomelor colitei ulcerative, care poate provoca inflamații în tractul digestiv. În plus, favorizează lipoliza, adică descompunerea grăsimilor din organism. Prea multă grăsime poate provoca formarea de lipoame, tumori grase dureroase și benigne. Majoritatea sunt îndepărtate chirurgical.

Griffonia: corpul dumneavoastră îl folosește pentru a produce serotonină, un mesager chimic care trimite semnale între celulele nervoase. Crește nivelul serotoninei reducând depresia. 5-HTP poate crește senzația de sațietate, determinând să mănânci mai puțin și să pierzi în greutate. Pierderea în greutate poate crește producția de hormoni care vă fac să vă simțiți foame.

Vitamina B: afectează răspunsul imun. organismul are nevoie de vitamine B pentru a produce celule imunitare. Există mai multe tipuri de vitamine din complexul B care previn bolile și întăresc sistemul imunitar, inclusiv piridoxina (B6), tiamina (B1), riboflavina (B2) și altele. Aceste vitamine sunt esențiale pentru menținerea unui sistem imunitar sănătos.

Alimentele ar trebui să fie sursa primară de vitamine B, dar diverși factori ar putea duce la o deficiență a acestor vitamine, inclusiv lipsa unei diete variate (inclusiv surse alimentare bogate în vitamine B). Alimente precum legumele verzi, ficatul de vită, tonul, somonul, cerealele, ceapa, puiul și năutul sunt surse excelente de vitamina B6.

Ceai verde: originar din China și India, a fost folosit la nivel global de secole pentru beneficiile sale pentru sănătate. Consumul de ceai verde este asociat cu o reducere a mortalității din toate cauzele, inclusiv bolile cardiovasculare, de asemenea, ajută la menținerea nivelului de colesterol scăzut și promovează pierderea în greutate. Unele studii au demonstrat efectele pozitive ale ceaiului verde asupra diferitelor tipuri de cancer

Rhodiola rosea: reduce stresul, combate oboseala, ajută la reducerea simptomelor depresiei și, de asemenea, îmbunătățește funcția creierului.

Lecitina: scade colesterolul, îmbunătățește sănătatea inimii, ajută digestia și în cele din urmă poate combate simptomele demenței.