En rostat bröd och sedan en skiva panetton, och igen en rostat bröd, en middag och en aperitif i slutet av året med kollegor. Laster, överdrifter och undantag från reglerna under jullovet tenderar att tynga oss och riskera att få oss att gå upp i vikt på nolltid.
Mål efter semestern? När den sista tuggan av nougat är över är det dags att komma tillbaka till formen: detta är den främsta goda avsikten för dem som mellan jul och nyår har gått lite överbord på godsaker och drycker.
Första steget för att komma tillbaka i form efter semestern? Inse verkligheten och ignorera inte vågens dom. När semestern är över, undvik inte vägning, helst i mitten av veckan för att centrera genomsnittet av viktfluktuationer, som tenderar att öka under helgen.
Och sedan?
Här är 3 tips för att omedelbart eliminera de kilon som samlats under semestern, tömma luften effektivt och snabbt återfå optimal fysisk form och sopa bort överflödiga rester från kroppen.
1. Töm vätska för att komma tillbaka i form
Under semestern, mellan en middag, en lunch och en aperitif med vänner, är det lätt att ge sig på några för många glas. Kanske tillsammans med några kringlor och en skiva dessert.
Med resultatet att salt ackumuleras under vävnaderna och håller kvar vatten. Det är just stagnationen av subkutana vätskor som initialt ger känslan av utbredd svullnad och för det andra förvandlas till kuddar. Ett lager av fettfett som, om det inte elimineras omedelbart, kan sedimentera och bli svårt att ta bort.
Hur ska man agera för att komma tillbaka i form på kort tid?
Töm omedelbart överflödig vätska och underlättar eliminering av avfall och gifter.
Förutom att öka din vattenförbrukning, helst berikad med citronsaft som desinficerar, alkaliserar och avgiftar, lita på produkter speciellt framtagna för att påskynda dräneringen.
Som ALOE 200:1 MED HONING signerad FGM04: en renande dryck med en mycket kraftfull fytoformulering, indikerad att verka direkt på matsmältning och tarmpassage. ALOE 200:1 MED HONING samtidigt som det avgiftar kroppen, tack vare aloes otroliga egenskaper, stimulerar det ämnesomsättningen, genom vitaminerna B1, B3 och B5, och stärker immunförsvaret, med folsyra.
Med ALOE 200:1 MED HONING Det är möjligt att komma tillbaka i form utan uppoffringar! Den dränerande drycken är enkel att ta, ren eller utspädd i vatten, och är utsökt tack vare grapefruktens fräschör och sötman i penséet och vildblommans honung.
Renad med smak med ALOE 200:1 MED HONING
2. Kom tillbaka i form genom att omforma de kritiska punkterna med chockbehandlingar
Om semestern har lämnat omisskännliga tecken på att de går över på dig, riktade in dig på specifika områden, slösa inte tid och svara med lika beslutsamhet. Att komma tillbaka i form är lättare om du agerar specifikt på de punkter som är mest påverkade av svullnad och fett.
För att ingripa med en chockverkan, välj koncentrerade produkter med en lipo-reducerande effekt, rika på bantande aktiva ingredienser speciellt utformade för att bekämpa fett.
Som ADIPE KO Av FGM04, en omedelbart absorberande gel som verkar specifikt på lokala fettansamlingar.
Tack vare en exklusiv kosmetisk formulering baserad på kreatin, teofyllin, fosfatidylkolin och visnadin, ADIPE KO penetrerar djupt och återaktiverar cellulär ämnesomsättning och omformar kroppen.
Var att använda ADIPE KO? Direkt på de kritiska punkterna, som höfter, lår och mage: just där efter julsvullnad brukar vara mest synlig.
ADIPE KO det är inte bara effektivt för att komma tillbaka i form på kort sikt, utan garanterar utmärkta långsiktiga resultat: tack vare valin, som har en antioxidantverkan, och spirea ulmaria och hästkastanjextrakt, som förbättrar cirkulationen och skyddar blodkärlen.
Den extra touchen? Tillämpas ADIPE KO med en konstant och intensiv självmassage: på benen eller magen utför snabba och cirkulära rörelser med fingertopparna och handflatorna, fortsätt från botten till toppen. När det är möjligt, ta tag i en bit hud och rulla skinnet mellan fingrarna som en rulle, sträck det något. På så sätt kommer du att underlätta dräneringen av gifter.
3. Att komma tillbaka i form är glamoröst! Med FRIDA-serien finns skönhet på hudens yta
Att komma tillbaka i form efter semestern är inte en utmaning som kan lösas med några få ord: för att helt tömma luften och tappa de extra kilona som samlats med rostat bröd behöver du tid och uthållighet.
För att alltid ta hand om din kropp, prova nuets innovation: kosmetiska kläder som verkar på vävnaderna, omformar dem och bekämpar celluliter nära.
FGM04 han lanserade FRIDA linje: FRIDA KROPP Och FRIDA LEGGINGS
de är två av de mest banbrytande produkterna för dig som vill komma tillbaka i form, ta farväl av apelsinskal och återupptäcka en harmonisk siluett.
FRIDA KROPP Och FRIDA LEGGINGS de är specialplagg gjorda av Emana-tyg: kosmetiska klädesplagg som är bekväma att bära och är behagliga för huden, elastiska och bekväma, samt vackra att se på.
Emana-tyget är högteknologiskt och använder värmen som kroppen producerar naturligt för att omvandla det till långt infraröda strålar som verkar på fettavlagringar och aktiverar dräneringen av vätskor. Under tiden stimulerar mikrokapslarna som är integrerade i garnet huden och gnuggar den, vilket återaktiverar mikrocirkulationen.
Bär kläderna av FRIDA linje 6 timmar om dagen, i minst 30 dagar, och genom att kombinera den kosmetiska behandlingen med ett hälsosamt och balanserat liv är det möjligt att se förstahandsresultat på kort tid.
Dessutom, med dessa speciella kosmetiska plagg, förutom att komma tillbaka i form genom att minska fettavlagringar på kritiska punkter - såsom höfter, lår och skinkor - är det också möjligt att regenerera huden, vilket gör den kompakt och yngre.
FRIDA KROPP, IKONIC bantningsskjortor Och FRIDA LEGGINGS de kan bäras under kläder, eller så kan de användas som verkliga klädesplagg: för att spela sport, som om de vore tekniska byxor, eller för att gå ut, som ogenomskinliga strumpor.
Att komma tillbaka i form efter semestern: ett möjligt uppdrag!
Om skalan har ett plustecken, misströsta inte! Att komma tillbaka i form efter semestern och återställa en harmonisk siluett är möjligt med rätt verktyg.
Dränering, inriktning på kritiska områden och utjämning av fläckar, återaktivering av cirkulationen är de tre viktiga stegen för att bli torr och tömd igen.
Några andra råd?
Var uppmärksam på portionerna vid bordet: minska helt enkelt maten på tallriken med 20 % för att drastiskt minska kalorierna, måltid efter måltid, utan att känna att du är på diet.
Sedan, under minst 4 dagar i veckan, eliminera godis och alkohol, ställ in återhämtningsfaser och koncessionsfaser, för att tillfredsställa sinnet och hålla ämnesomsättningen aktiv.
Sedan, så snart du kan, snöra på dig skorna och gå ut på en rask promenad: en 30-minuters vandring i rask takt kan få dig att förlora upp till 150 kalorier. Motsvarar 50 gram bröd, 100 gram ägg eller 80 gram tonfisk i olja.
Förvånad? Att gå är ett fantastiskt botemedel för att komma tillbaka i form: innan du går ut, glöm dock inte att fylla en vattenflaska med vatten och ALOE 200:1 och efter duschen att sprida generöst ADIPE KO på de kritiska punkterna!
Kvinnor kan också bära i FRIDA LEGGINGS OCH DEN FRIDA KROPP för att maximera den liporeducerande effekten.
Lycka till att komma i form igen alla!
Bildkrediter:
kvinna som kliver på vågen. Bild av Freepik
