Apelsinskal är som vi vet ett problem som drabbar många kvinnor: det uppskattas att 1 av 10 lider av celluliter.
Lyckligtvis finns det dock många effektiva botemedel för att bekämpa det, varav många är naturliga och alla ekologiska.
Idag ska vi prata om koffein: finns huvudsakligen i kaffe, detta ämne visar sig vara en kraftfull allierad mot vattenretention. Låt oss se varför och hur man använder det!
Koffein effektivt mot celluliter
Först och främst, låt oss förstå hur koffein påverkar celluliter.
Koffein är ett ämne som påverkar några viktiga biokemiska processer i vår cellulära ämnesomsättning.
Förutom de välkända spännande effekterna det orsakar på nervsystemet, vet inte alla att om det appliceras på huden stimulerar det nervsystemet lipolys, det vill säga nedbrytningen av de subkutana fettmolekylerna som är ansvariga för ödem som är typiska för celluliter.
I synnerhet främjar det demobiliseringen av fettavlagringar och förhindrar bildandet av nya, samt dränerar stillastående vätskor mellan en dyna och en annan: precis vad vi behöver för att bli av med celluliter.
Dessutom är kaffe rikt på naturliga antioxidanter som skyddar huden från skador relaterade till exponering för solstrålar, vilket hjälper den att bevara ton och elasticitet.
Sammanfattningsvis, här är fördelarna med koffein mot celluliter:
- Främjar lipolys
- Stimulerar ämnesomsättningen
- Stramar upp och tonar huden
- Drar ut överflödig vätska
- Tar bort döda celler
Minska celluliter med koffeinkrämer
Med tanke på dess effektivitet är koffein ofta huvudingrediensen i formuleringen av bästa anti-cellulit krämer och geler. Vi hittar hennes huvudperson i CellKO gel, en av de mest älskade produkterna i kampen mot apelsinskal.
Det är en snabbt absorberad kosmetisk gel med en ny formulering, som kombinerar de mest effektiva aktiva ingredienserna för att arbeta i synergi mot orsakerna till celluliter: dålig cirkulation och vätskestagnation.
Koffeinextrakt spelar en roll kraftfull dränering av vätskor i överskott, medan extrakten av hesperidin, escin och diosmin hjälper till att minska kapillärens bräcklighet och på så sätt återaktivera mikrocirkulationen. Därför är den också designad för dem som, förutom att minska apelsinskal, letar efter en adjuvansprodukt för ömtåliga kapillärer och åderbråck.
Dess jodfria formulering gör den till en gel som även kan användas av personer som lider av sköldkörtelproblem.
Hur man applicerar det
Det rekommenderas att applicera CellKO gel 2 gånger om dagen, helst före och efter fysisk aktivitet.
Ansök på ben, lår och rumpa med roterande rörelser för en självmassage mot celluliter, för att stimulera cirkulationen och låta produkten absorberas djupt.
Kontraindikationer
Även om överdriven konsumtion av koffein oralt inte rekommenderas på grund av dess biverkningar, utgör den aktuella användningen av en koffeininnehållande kräm inte någon typ av risk.
Kaffeskrubb mot celluliter
Förutom applicering av specifika anti-cellulitkrämer kan enkla och naturliga kompresser göras hemma med hjälp av kaffe, till exempel en skrubb för att rena huden och eliminera döda celler.
En av fördelarna med denna ingrediens är dess lättillgänglighet, men var försiktig: många onlinerecept inkluderar användningen av kaffesump, men det är inte ett effektivt drag, eftersom det malda kaffet släpper det mesta av sitt koffeininnehåll under extraktion med mocka.
För att få ut det mesta av koffeinets anticellulitprincip och blockera dess spridning är det därför mycket bättre att använda koffein färskmalet kaffe.
Här är ett enkelt recept på en koffein anti-celluliter scrub:
- Blanda 2 msk kaffepulver med 2 msk rårörsocker och 2 msk kokosolja (eller valfri olja)
- Ta en mängd produkt och applicera på de kritiska områdena (ben, skinkor, mage, höfter) med en serie cirkulära rörelser
- Täck med hushållsfilm och vänta 20 minuter tills det träder i kraft, skölj sedan
Är kaffe bra eller dåligt mot celluliter?
Flera studier har visat att kaffeintag har en stimulerande effekt på basalmetabolismen, påskyndar absorptionsprocesserna av näringsämnen, och vi vet alla att en snabb ämnesomsättning innebär snabbare viktminskning, eller hur?
Både ja och nej.
Ja i den meningen att det faktiskt var det beprövad att intaget av 500 mg koffein (5-6 koppar kaffe) gör att du kan konsumera mellan 100 och 500 kcal mer per dag (beroende på ämnet), men var uppmärksam på biverkningarna: överdriven konsumtion av kaffe sätter kroppen i beredskap e underlättar uppkomsten av vattenretention, orsak till celluliter.
Faktum är att den större magsekretionen som koffein producerar kan orsaka acidos, ett tillstånd av obalans i kroppen som i sin tur kan leda till trötthet, inflammatoriska tillstånd i vävnaderna och en ökning av toxiner och fria radikaler.
Allt detta leder till vätskestagnation och därför celluliter. Den överdrivna produktionen av kortisol som orsakas av kaffets stimulerande effekt leder också till samma resultat.
Detta gäller koffein intag oralt, inte lokalt: därför grönt ljus för krämer och geler som innehåller detta ämne, men var försiktig så att du inte dricker för mycket kaffe om dagen om du inte vill förvärra problemet.
Om du verkligen inte kan ge upp kaffe, drick det bara 2-3 koppar om dagen.
Vad man ska dricka för att eliminera celluliter
Vi vet nu att god hydrering (1,5-2 l per dag) är avgörande för att eliminera celluliter. Men vad ska man dricka? Vatten, örtte, te, fruktjuicer (inget tillsatt socker), infusioner, kort sagt allt som släcker vår törst och vars behagliga smak hjälper oss att dricka mer.
Undvik kolsyrade och sockerhaltiga drycker, och sök som sagt måttfull kaffekonsumtion.
Fotokrediter:
Flickans ben. Bild av valuavitaly på Freepik
