Hjälper fosfatidylkolinbaserade krämer till att minska celluliter?
När vi talar om krämer baserade på fosfatidylkolin tänker vi på en produkt som är användbar för att minska celluliter. Detta är ett steg som framför allt sker när vi informerar oss om orsakerna till celluliter på låren och metoderna för att lösa detta problem.
Men är det verkligen så? Hur bli av med celluliter på benen snabbt? Räcker det med en kräm eller ett bandage baserat på fosfatidylkolin för att få denna fläck att försvinna snabbt? Kanske om 2 veckor? Innan vi ger tydliga svar på ämnet måste vi fördjupa oss, först försöka förstå vad ämnet vi tar upp är.
Fosfatidylkolin för att smälta fett, vad är det?
Det är en molekyl som isolerades för första gången 1850 i äggula och är särskilt närvarande i sojabönor, från vilka den extraheras med en mekanisk process. Men det finns också i andra livsmedel som ärtor, lever, mjölk och faktiskt ägg.
Den breda närvaron i ett brett utbud av livsmedel är direkt proportionell mot användbarheten som denna komponent kan ha i den mänskliga kosten. Faktum är att fosfatidylkolin kan användas för att sänka kolesterolet och säkerställa att levern fungerar korrekt.
Men det som intresserar oss här är det faktum att denna komponent har studerats, utvärderats och använts inom estetisk medicin för behandling av lokaliserat fett.
Det är ingen slump att fosfatidylkolin har använts sedan andra hälften av nittiotalet som ett botemedel för att lösa upp lokaliserat fett när det injiceras i områden som drabbats av ödematös-fibrosklerotisk pannikulopati. Nämligen celluliter.
Vad används fosfatidylkolin och relaterade behandlingar för?
En av de grundläggande principerna för fosfatidylkolin (ibland känt som lecitin även om detta inte är en exakt definition) är dess förmåga att lösa upp fett. Därav möjligheten att använda denna fosfolipid i en riktad åtgärd för att eliminera överflödigt fett på specifika punkter i kroppen. I första hand kan detta göras med mikropunkteringar i vävnaden.
På så sätt lyckas fosfatidylkolin, i kontakt med fettcellerna, lösa upp och minska volymen av de relevanta cellerna. På så sätt är det möjligt att bekämpa celluliter och det är därför en serie produkter som fosfatidylkolinbaserade krämer har skapats. Vilket fungerar såklart. Men bara om det finns ett samordnat arbete på basen.
Hur använder man fosfatidylkolinbaserade produkter?
Det första intaget av detta element för att lösa upp celluliter skedde med mini-injektioner i fettvävnaden. Och idag är det fortfarande möjligt att använda denna lösning, även om användningen av dessa små nålar för att aktivera lipodissolve-tekniker inte är utan kontraindikationer. Som till exempel små blåmärken och irritation av områdena.
Det är därför metoder för att ta fosfatidylkolin med andra medel används så flitigt idag, till exempel med bandage eller flaskor att dricka. Särskilt lämpliga för lokaliserad viktminskning och riktad anti-cellulitverkan är salvor och stickor som t.ex AdipeKO gel unisex 200 milliliter som verkar direkt på det drabbade området.
Denna produkt påskyndar bantningen av mage, ben och höfter tack vare fosfatidylkolin men kreatin och koffein bidrar också till resultatet, dessutom är den unisex.
Alanin renar huden och taurin fungerar som en antioxidant. Som du förstår har du ett antal fördelar med denna produkt, precis som med Lipo Fosfatidylkolin Forte Oil som stimulerar bantning av fett och lokaliserade celluliter.
Kom överens med din läkare om dess användning
Innan du använder någon produkt, kontrollera alltid ingredienslistan och om det finns några tvivel, kontakta din läkare. Råden liknar det som ges vid användning av produkter som t.ex termogena fettförbrännande krämer och andra kosmetiska produkter eller kosttillskott för smala dina höfter eller reducera baconet och celluliter: om du är osäker, fråga alltid din läkare.
Hur blir man av med celluliter?
Använder absolut inte bara fosfatidylkolinkrämer, flaskor, piller, bandage och multiinjektorer. Produkter baserade på denna princip måste användas i samordning med en rad fysiska aktiviteter och dietförsiktighetsåtgärder som kan hjälpa dig att frigöra dig från denna fläck som ofta finns på kvinnors ben. Var börjar vi?
Vad är orsakerna till celluliter på låren?
Vi känner väl till effekterna av celluliter på ben och höfter. Det viktigaste är det klassiska apelsinskalet som kännetecknar huden och gör den ofullkomlig.
Men varför uppstår denna fläck? Är det bara underhudsfett som kan smältas genom att träna mycket? I verkligheten är orsakerna till celluliter olika, i vissa fall talar vi om genetisk predisposition men det finns också andra faktorer:
- Överskott av gifter.
- Hormonell dysfunktion.
- Cirkulationsproblem.
Det största problemet är dock kombinationen av en stillasittande livsstil, dålig kost och ohälsosamma vanor för kroppen, som alkoholmissbruk och rökning.
Vilka livsmedel orsakar celluliter?
Fosfatidylkolinbaserade krämer fungerar mot celluliter om de åtföljs av en hälsosam kost som först och främst inkluderar behovet av att dricka mycket vatten (en vuxen bör nå 2 liter om dagen). Sedan måste du minska saltet och:
- Rikligt med frukt
- Ät mycket grönsaker
- Snack på torkad frukt
Undvik pålägg med mycket salt, mogna ostar, kolsyrade drycker och alkohol. Självklart måste du undvika konserver, majonnäs, mat med mycket socker och friterad mat. Överskott av kaffe bör också utvärderas, bättre att inte röka.
Övningar för att lösa upp celluliter
Finns det några fysiska aktiviteter mot celluliter? Att förbättra muskeltonus och blodcirkulationen i de områden som drabbas av celluliter – som främst är koncentrerade till låren och skinkorna – är en bra poäng i kampen mot denna fläck.
Fosfatidylkolinbaserade krämer hjälper till att minska celluliter när de ingår i ett komplett program som inkluderar bra näring och fysisk aktivitet. Men vilka är de mest effektiva övningarna mot celluliter?
- Squats (böjer på benen).
- Bro med eller utan vikt på bäckenet.
- Marklyft med skivstång eller hantlar.
- Utfall med omväxlande ben.
För att slutföra arbetet måste du lägga till en bra aerob aktivitet, som att springa eller hoppa rep. För att få exakta indikationer - både för träning och näring - måste du självklart konsultera respektive specialist. Nämligen personlig tränare och dietist. Endast på detta sätt kan du organisera ett effektivt cellulitförbränningsprogram.
Krämer baserade på fosfatidylkolin: minskar de celluliter?
Sammanfattningen är tydlig: ja, de hjälper till att bekämpa gynoid lipodystrofi (vetenskapligt namn för den klassiska täcke- eller apelsinskalhuden) men för att få maximala resultat är det bättre att kombinera dem med ett komplett kost-, närings-, sport- och träningsprogram. Utan att glömma ett hälsosamt liv och goda vanor som alltid hjälper, även att leva bra.
