Wir sind ein fortschrittliches Kosmetikunternehmen, und einige unserer Kleidungsstücke sind so konzipiert, dass sie als echte kosmetische Hilfsmittel wirken.
Bei ihrer Herstellung haben wir innovative Garne mit F.I.R.-Technologie integriert, wie zum Beispiel bei unseren berühmten Push-up-Leggings. In diesem Artikel möchten wir die Technologie, die hinter einigen unserer Garne steht, näher beleuchten.
Welche Anwendungen könnten FIR-Stoffe im Sport haben?
Erfahren Sie, wie FIR-Stoffe im Sport funktionieren: von den Vorteilen während des Trainings bis zur Muskelregeneration. Vertiefen Sie sich in die wissenschaftlichen Studien und wählen Sie die besten FIR-Leggings für Ihr Training.
Die wissenschaftlichen Studien zu FIR-Stoffen: Was sagen die Forschungen?
Fünf wissenschaftliche Datenbanken (PubMed, Cochrane, ScienceDirect, Scopus und SPORTDiscus) wurden von zwei unabhängigen Gutachtern konsultiert.
Es wurden Studien ausgewählt, die die Auswirkungen von Kleidung, die FIR emittiert, auf mindestens ein physiologisches Ergebnis im Zusammenhang mit der Leistung und/oder der körperlichen Erholung bei Menschen untersuchen.
Die methodologische Qualität der ausgewählten Studien wurde unter Verwendung der Physiotherapy Evidence Database (PEDro) Skala bewertet.
Elf Studien erfüllten die Einschlusskriterien (Wirkungen von FIR während des Trainings und 5 in der Erholung nach dem Training) und wurden in die systematische Überprüfung aufgenommen.
Die ersten Ergebnisse deuten darauf hin, dass Kleidung, die FIR emittiert, für die körperliche Leistung und die Erholung von Interesse sein könnte, hauptsächlich aufgrund ihrer Auswirkungen auf die Thermoregulation und die hämodynamische Funktion des Körpers.
Was passiert, wenn ich ein FIR-Kleidungsstück trage?
Die FIR-Stoffe ermöglichen es nicht, ein direktes Wärmeempfinden zu spüren, sondern eher ein Wärmegefühl unter verschiedenen Umweltbedingungen. Bis heute ist die Anwendung in Ruhe die am meisten untersuchte. Es hat einen besseren peripheren Blutfluss und eine bessere Sauerstoffversorgung gezeigt.
FIR und Thermoregulation: Nicht jede Wärme ist gleich
Es gibt Wärme und Wärme: Durch die Verbesserung der Thermoregulation können FIR-Stoffe zur Aufrechterhaltung des Wärmegefühls beitragen. Dies fördert die Modulation des Schwitzens während des Trainings und verhindert einen übermäßigen Anstieg der Körpertemperatur. Aus diesem Grund können FIR-Leggings in allen Jahreszeiten verwendet werden.
Die FIR-Stoffe während des Trainings: Welche Vorteile?
Unter den verschiedenen beschriebenen Effekten werden zwei Aspekte bestätigt: eine bessere Fähigkeit zur Regulierung der Körpertemperatur und eine Verbesserung der Blutzirkulation.
Ein großer Teil der Studien berichtet, dass während der körperlichen Aktivität der Anstieg der Hauttemperatur des Athleten tendenziell niedriger ist als bei der Verwendung von herkömmlichen Stoffen.
Der FIR-Stoff zeigt auch bakterienstatistische und kühlende Eigenschaften, daher könnte er erheblich dazu beitragen, den Komfort des Athleten während langer Übungen zu verbessern.
Die FIR-Stoffe bei der Erholung nach dem Training: Wie helfen sie dem Körper?
Die Studien deuten auf eine schnellere Erholung einiger indirekter Marker für Muskelschäden hin, wie Muskelkater, oxidativer Stress, Entzündung und Bewegungsumfang. Die Daten legen nahe, dass je mehr man einen FIR-Stoff trägt, desto größer sind die Vorteile.
Wie wählt man die besten FIR-Leggings von FGM04 für dein Training aus?
Die Mehrheit der Modelle besteht aus FIR 4 Jahreszeiten Stoff in einfarbig, Mélange (EcoFIR) oder aus Bambus-Polyamid (BambusFIR).
Ausnahmen bilden die Teile, die neben dem FIR-Stoff auch helfen, die Körperwärme zu halten (HotFIR) oder die im Gegenteil super-atmungsaktiv sind und helfen, die Wärme bei intensiven Hitzebedingungen abzuleiten (CryoFIR).
(QUELLE: Nutzung von farb-infrarot-emittierenden Kleidungsstücken zur Optimierung von Leistung und Erholung im Sport: Reales Potenzial oder neuer Trend? Eine systematische Überprüfung
Bastien Bontemps 1 2 , Mathieu Gruet 1 , Fabrice Vercruyssen 1 , Julien Louis 2)
Bildnachweise:
Athlet am Start - Bild von freepik
