Raseduse venitusvastane kreem: millal alustada
Nagu me teame, on rasedus naise jaoks üks maagilisemaid hetki. Periood, mis on täis ainulaadseid emotsioone, uus elu, mis sünnib teie sees hällitatud kahe tulevase vanema armastusest ja imelisest ootuse tundest, mis kasvab iga päevaga.
Rasedus nõuab aga esteetilisest vaatenurgast erilist tähelepanu: mitte kunagi varem pole naise kehas toimunud olulisi muutusi, mis alahindamise korral võivad jätta kustumatuid jälgi. Nende hulgas paistavad silmahirmunud raseduse venitusarmid: vaatame, nad, siis, kui ilmuvad ja kõige sobivamad abinõud ennetamiseks ja raviks
Tee ennast mugavaks ja näete: on olemas abinõu kõike
Rasedus: kuidas naise keha muutub
Selles intensiivses faasis on naistega kaasas palju ümberkujundamise märke. Alates nahast kuni juusteni, rindadest kuni küünteni kogeb iga kehaosa uut tüüpilist rasedusajastut. Sellele lisandub venitusarmide oht mis kahjuks ühendab paljusid naisi. Enne ebatäiuslikkuse eelistesse sattumist vaatame peamisi esteetilisi muutusi, rasedatel naistel kergesti leitavad
Nahk
Suurenenud pigmentatsioon ja näokarvad, melasma ja laienenud kapillaaride välimus, punetus, aga ka pehmem ja sametisem nahk. Need on mõned rasedate naiste tüüpilised ilmingud, mis on tingitud hormonaalsetest muutustest ja keha muutustest. Lisateavet raseduse ajal toimuvate kõige korduvate nahamuutuste kohta leiate tervishoiuministeeriumi veebisaidilt
Juuksed
Juuksed peegeldavad meie tervislikku seisundit ja veelgi enam raseduse ajal nõuab see erilist tähelepanu. Kuigi on tõsi, et rasedus annab mõnedele naistele tugevad, terved ja läikivad juuksed, on muudel juhtudel lihtne leida juuste väljalangemist, eriti esimesel trimestril. Parim, mida saate teha on süüa korralikult ja vältida stressirohkeid olukordi Vajadusel võite lasta oma günekoloogil määrata sobiva multivitamiini
Küüned
Raseduse ajal teatavad paljud naised küünte nõrgenemisest Veelkord, hormonaalsed muutused on vastutavad, kuid ärge muretsege: jätkake tervisliku toitumisega ja vältige küünelaki kasutamist. Samuti võite sel juhul paluda oma arstil määrata teile sobiv toidulisand
Hambad ja igemed
Suuõõne kõige levinumate haiguste hulgas raseduse ajal on nimekirja ülaosas gingiviit ja emaili korrosioon. Sülg kipub muutuma happelisemaks ja söövitavamaks hambaemailile, mis muutub tingimata tundlikumaks. Sellele lisandub immuunsuse kaitsevõime langus, mis soodustab bakterite levikut, suurendades seega põletiku riski Nende juhtumite vältimiseks jätkake oma igapäevase suuhügieeni rutiiniga: peske hambaid pärast iga sööki pehmete harjastega hambaharjaga ja alati hambaniiti.
Rind
Kõige enam esteetiliste ja funktsionaalsete muutuste all kannatavad rinnad ja nibud valmistuvad lapse toitmiseks esimestel elukuudel. Kuju, suurus, värv arenevad intensiivselt üheksa raseduskuu jooksul: rind muutub "pingeliseks" ja raskeks, nibud ja areola aga tumedamaks ja tumedamaks. Teine aspekt, mida paljud tüdrukud jagavad, on tundlikkus: mõne raseda naise jaoks muutub nibude puudutamine peaaegu võimatuks!
Acrobati emad selgitavad hästi, kuidas raseduse ajal rindade eest hoolitseda: soovitame kasutada ka looduslikku õli rindade ja nibude niisutamiseks pärast nende pesemist. See aitab teil mitte ainult vältida venitusarme, vaid ka elada rinnaga toitmise faasi rahulikult ja ilma valuta.
Tselluliit
Naiste kibe vaenlane igas vanuserühmas, tselluliit võib raseduse ajal tekkida või isegi süveneda. Lisaks tuntud soovitustele, nagu treenimine ja laua taga ettevaatlik olemine, võivad tselluliidivastane muda ja CellKO anti- cellulite geel aidata teil liigseid vedelikke tühjendada ja plekke vähendada. Ärge kandke kõhtu
Mis puudutab tselluliidi vastu soovitatavaid toite, siis jah kala, puu- ja köögiviljade, lahja valgu, täisteratoodete, teede ja taimeteede puhul. Hoiduge nii palju kui võimalik soolast, võist, maiustustest, suurtest hapendatud toodetest, magusatest jookidest, alkoholist.
Venitusarmid
Nüüd jõuame ühe kõige hirmuäratavama ohuni iga raseda naise jaoks: venitusarmid
Rasedate naiste kõige sagedasemate puuduste hulgas mõjutavad venitusarmid peamiselt rindu, puusasid ja kõhtu Aga kuidas ära tunda venitusarme raseduse ajal? Kas on võimalik neid vältida? Milliseid tooteid kasutada? Süveneme sellesse koos.
Venitusarmid raseduse ajal: millal nad välja tulevad ja kuidas neid ära tunda
Hinnanguliselt ilmnevad venitusarmid keskmiselt 6. ja 8. raseduskuu vahel See nähtus mõjutab umbes 50%rasedatest naistest, eriti nooremaid tüdrukuid ja neid kellel on esimene raseduskogemus Need on siiski ainult juhtumiuuringud: nähtus ei pruugi üldse mõjutada või mõjutada naisi ainult teise või kolmanda raseduse ajal.
Esteetilisest vaatenurgast on venitusarmid sarnased armidega ja on lineaarsete ribadena üksteisega paralleelsed, vaheldumisi terve naha venitustega. Nende pikkus võib olla kuni umbes 20 cm, samas kui laius ei ületa tavaliselt ühte sentimeetrit. Venitusarmide kulg - vertikaalne, horisontaalne või radiaalne - on kooskõlas lihaskiududega ja varieerub seetõttu piirkonniti: need on tavaliselt vertikaalsed kõhul ja puusadel ning radiaalsed piimanäärmel.
Väike märkus ka kromaatilise evolutsiooni, mis on peaaegu sarnane tavaliste armide omaga. Algfaasis, kui põletikuline protsess algab, on venitusarmid punased - lillakas, samas kui niipea, kui armistumise faas on lõppenud, muutuvad nad valgeks See on kudede regenereerimise faas, mis, nagu kõik armid, jätab kahjuks kustumatud jäljed enam-vähem ilmseks
Miks venitusarmid ilmuvad
Tuntud ka kui striae atrophicae või striae distensae, venitusarmid pärinevad naha paksuse vähenemisest, mis omakorda on seotud naha muutumisega alates dermist.
Venitusarmide teke on seotud mitmete hormonaalsete, mehaaniliste ja geneetiliste teguritega:
- Hormonaalsed tegurid: hormoonid on venitusarmide saabumise peamised süüdlased. Raseduse ajal läbib dermis sügavaid muutusi peamiselt kortisooli - kuulsa stressihormooni - suurenemise tõttu, mis toob kaasa elastiini vähenemise ja kollageeni nõrgenemise. Sel põhjusel kaotab nahk kergesti elastsuse ja kiud on kahjustatud;
- Mehaanilised tegurid: äkilised nahamahu muutused ja äkiline pinge, millele nahk allub, põhjustavad paljudel naistel kollageeni ja elastiini kiudude purunemist ning sealt edasi venitusarmide teket;
- Geneetilised tegurid: mõnedel naistel on loomulik geneetiline eelsoodumus venitusarmide ilmnemisele. Selle põhjuseks võib olla naha kaasasündinud halb elastsus või teatud sidekoe haiguste, näiteks Marfani sündroomi esinemine.
Rasedus on keeruline maailm, kas pole? Hormonaalsest ja mehaanilisest tasakaalustamatusest ei piisanud: olulist rolli mängib ka geneetiline eelsoodumus.
Venitusarmid rasedused: sümptomid
Venitusarmid on tavaliselt asümptomaatilised Kuid mõned naised tunnevad kahjustatud piirkondades või sügeluse põletustunnet See on subjektiti ja vanuseti väga erinev.
Kas jälgida ja siis sekkuda? Me ei soovita seda: võib olla liiga hilja. Ainus viis venitusarmide kontrolli all hoidmiseks on proovige neidvältida: siin on, kuidas.
Venitusarmide vältimine: looduslikud abinõud ja ettevaatusabinõud
Kõige võimsam relv raseduse venitusarmide vastu on kahtlemata piisavennetamine mis avaneb mitmel rindel: õige toitumine ja hüdratatsioon, sagedaneliikumine, kosmeetikatoodete kasutamine
1) Vältige raseduse ajal venitusarme: jooge palju
Hea hüdratatsioon on oluline igal eluajal, eriti raseduse ajal, kui naise keha on märkimisväärselt varieerunud ja nahk avastab pinge, mida pole kunagi varem nähtud. Seetõttu on tungivalt soovitatav juua vähemalt 2 liitrit vett päevas Eelistatav on looduslik vesi.
2) Söö tervislikult
Elustiil on venitusarmide vältimiseks väga oluline. Eksperdid kutsuvad teid järgima tasakaalustatud toitumist ja õige koguse elementidega, mis on võimelised soodustama naha elastsust, nagu vitamiinid, valgud, antioksüdandid, rasvhapped Omega 3 ja Omega 6 lisaks eespool nimetatud veele. Nii et jah rohketele puu- ja köögiviljadele ning taimsetele ja loomsetele valkudele, eelistatavalt valgest lihast. Raskeid maitseaineid, praetud toite ja muidugi alkoholi tuleks vältida nii palju kui võimalik. Samuti ei ole suitsetamine soovitatav.
3) Liigu (ilma liialdusteta)
Pidev liikumine on tuntud imerohi lisakilode ja psühhofüüsilise heaolu vastu. Välja arvatud meditsiinilised vastunäidustused, on isegi raseduse ajal hea säilitada harjumus kõndida vähemalt 30–40 minutit päevas kiires tempos. Mõnus jalutuskäik mitte ainult ei soodusta metaboolseid funktsioone ja hoiab keha toonuses, vaid on ka tõeline imerohi meelele
4) Olge kaalumuutustega ettevaatlik
Yo-yo efekt tuleks keelata mitte ainult raseduse ajal, vaid ka enne rasestumist: naised, kellel on olulised ja perioodilised kaalumuutused, leiavad tegelikult suurema kalduvuse venitusarmide tekkeks.
Kui on tõsi, et raseduse ajal kilode juurdevõtmine on täiesti normaalne, on sama tõsi, et peate olema ettevaatlik, et mitte liialdada ja mitte võnkuda liigsete lisakilode ja äkilise kaalulanguse vahel.
5) Vali õige kosmeetika
Turul on palju kosmeetikatooteid, mis aitavad vältida venitusarmide teket. Enne rasedust ja raseduse ajal märgitud koostisosad ja toimeained on peamiselt elastiin, kollageen , hüaluroonhape , antioksüdandid, vitamiinid E: Kas kreemide või seerumite kujul tuleb neid manustada paikselt, vältides suukaudset manustamist nii palju kui võimalik, välja arvatud juhul, kui teil on arsti nõusolek.
6) Kasutage looduslikke venitusarmide vastaseid abinõusid
Mõnikord vaatame väga kaugele ... mõistmata, et lahendus on meie nina all! Mesilasvaha, magusmandliõli, argaaniaõli õli ja sheavõi kuuluvad looduslike venitusvastaste ravimite hulka mida rasedad naised kogu maailmas kõige rohkem kasutavad. Vaatame nende eeliseid:
- Mesilasvaha: Kasutatakse koos nisuiduõliga, mesilasvahal on antibakteriaalsed, põletikuvastased ja antioksüdandid. Samuti niisutab see õrnalt tõhusa ennetava toimega venitusarmide tekkimisel;
- Magusa mandliõli: väga soovitatav on magusa mandliõli baasil põhinev igapäevane massaaž, mis tugevdab nahka ja taastab elastsuse, vähendades pingeefekti;
- Argaaniaõli: Kiiresti imenduv argaaniaõli on Marokost pärit mitmekülgne koostisosa. Väga kasulik venitusarmide ennetamiseks, kuna see suurendab naha elastsust ja stimuleerib rakkude taastumist. Teine positiivne aspekt on see, et see ei ole rasvane;
Sheavõi: 100% köögiviljavõi, millel on suurepärane niisutav, antioksüdantne ja taastav jõud, soodustab kollageeni tootmist ja toimib põletiku vastu.
Kõigi nende toodete puhul on soovitatav kasutadakaks korda päevas Kui teil pole harjumust neid kasutada ja proovite last saada, ärge raisake aega: mida varem rakendusega alustate, seda kiiremini saab teie nahk pehmuse ja elastsuse Kui soovite teada teiste tulevaste emade otsest kogemust, vaadake rasedusfoorumit, kus nad räägivad venitusarmide õlist: leiate väga huvitavaid arvamusi!
Venitusarmide vastane kreem: mida teha pärast rasedust?
Olete igati proovinud, kuid kas venitusarmide ebatäiuslikkus on ka teid mõjutanud? Kas olete oma lapsega väga rahul, kuid kas on aeg mõelda oma naha võimalikult palju tervendamisele? Selgitame lühidalt kuidas raseduse lõpus venitusarmidega toime tulla
Kõigepealt on parem joosta katte eest, kuni venitusarmid on punased ja lillad, st enne kui nad on paranenud. Aga kuidas tegutseda? Võite jätkata ühe rasedusjärgse venitusarmi kreemiga , mida kasutasite ka raseduse ajal, või katsetada uue kaubamärgiga. Näiteks unisex venitusarmide kreem FGM04 lisaks ennetavale tegevusele vähendab venitusarmide märke teie kehal ja taastab kudesid: seetõttu sobib see kõikidesse raseduseelsetesse, -järgsetesse ja -järgsetesse faasidesse.
Samuti kutsume teid üles jätkama looduslike abinõudega: lisaks ülaltoodutele võite proovidaroosipähkliõli, mis on võimas looduslik tervendav aine, mida kasutatakse laialdaselt ka laste haavades. See õli silub armid, pakkudes samal ajal nähtavaid tulemusi 15 päeva jooksul. Kodus hoidmine võib alati olla kasulik, eriti kuuma ilmaga: see on tegelikult ideaalne vastumürk päikesepõletuse, päikesepõletuse ja vanusega seotud laigude vastu. Väga sarnase toimega puhas tigude lima, millel on suurepärased regenereerivad ja koorivad võimed ning mis on rikas elastiini ja kollageeni poolest.
Teise võimalusena või lisaks võite pöörduda ilukeskuse poole, mis on spetsialiseerunud rasedusjärgsele ravile: uute emade jaoks kõige enam kasutatavate tehnoloogiate hulgas on raadiosagedus, transdermaalne kohaletoimetamine ja ultraheli. Teised tavalised esteetilised sekkumised on sünnitusjärgse kõhuplastika, et taastada naha kvaliteet ja kõhu morfoloogia, ning need, mis põhinevad fraktsionaalsel ja mikroablatiivsel CO2 laseril Hoiduge neist, kes lubavad imesid ja kahtlase kogemusega spetsialiste: teie ja kogu teie pere tervise huvides soovitame tungivalt pöörduda professionaalsete keskuste ja tõestatud võimetega arstide poole.
Kui teil on kahtlusi parimate venitusarmivastaste kreemide osas, on FMG04 töötajad teie käsutuses: kirjutage clienti@fgm04.com või võtke meiega ühendust meie veebisaidi vestluse kaudu
Pildi autorid:
naine venitusarmidega. Pildi autor: Freepik
Naine joob. Pilt yanalya poolt Freepikis
