A előnyök koncentrátuma a mindennapi jó közérzetért. A test megbízható barátja, az áfonya hatékony gyógyszer a narancsbőr és még sok más ellen: nézzük meg együtt az összes A kék arany előnyei.
Áfonya Antioxidáns
Egy kis láda, amely több tucat kincset tartalmaz. Az áfonya az egyik legkeresettebb gyümölcs a piacon, köszönhetően az ősidők óta ismert, és ma a vita középpontjában álló jótékony tulajdonságainak.
Között a az áfonya előnyei kiemeljük:
- Antioxidáns erő képes gátolni a bőr öregedését és az oxigén szabad gyökök szaporodását, és ezáltal megakadályozza a belső molekulák és struktúrák károsodását;
- A memória és a kognitív képesség kiváló szövetségese;
- C-vitaminban gazdag gyümölcs, erősíti a hajat és szívességeket vérkeringés;
- Van egy figyelemre méltó vízelvezető hatás;
- Segítség eressze le a lábát;
- Az áfonya zsírt éget, főleg a hasi szinten ható.
Nem megfeledkezve szélsőségéről sokoldalúság a konyhában: a lekvároktól a süteményekig, a joghurtoktól a szilvás süteményekig az áfonya kiválóan alkalmas arra, hogy megmutassa főzési tudását.
Most menjünk a dolog lényegébe áfonya erejét és összpontosítsunk az övére legértékesebb jellemzői.
Az áfonya antioxidáns tulajdonságai
Az áfonya iránti élénk törekvés számos oka közül az egyik első oka az övéhez kapcsolódik antioxidáns ereje. Valójában a tudomány egyetért abban, hogy a kis gyümölcsben nagyon nagy sűrűségű fitonutrienseket ismer fel, amelyek kettős antioxidáns és gyulladáscsökkentő funkciót látnak el, ami nagyon hasznos az egészségünk számára.
A vadáfonya ez a gyümölcs a nagyobb antioxidáns aktivitás jelen van a természetben; szorosan az áfonya, a szeder és a málna követi őket.
De mit jelent az „antioxidáns”.? Az antioxidánsok olyan fizikai szerek, amelyek az oxidációs reakciók során keletkező szabad gyökök ellen hatnak, lassítják vagy akár gátolják azok kialakulását. Az oxidációs folyamatok nagyon gyakoriak szervezetünkben, és összefüggnek például az emésztéssel, a drogozással, az aktív és passzív dohányzással. Ezekből a folyamatokból szabad gyökök keletkeznek, amelyek túlzott mennyiségben vannak felelősek olyan jelenségekért, mint pl bőröregedés, érrendszeri problémák, szintjének emelése koleszterin és még sok más. Innen ered az antioxidánsok alapvető szerepe: egyensúlyteremtés és a felesleges szabadgyökök elleni küzdelem, a szerves funkciók kiegyensúlyozása.
Íme a magas antioxidáns tartalmú elemek listája:
- Áfonya és piros gyümölcsök;
- Citrom;
- Spenót;
- Citrusfélék általában;
- Kiwi;
- Uva;
- sárgarépa
További információkért keresse fel a cég weboldalának erre a célra szolgáló oldalát Umberto Veronesi Alapítvány.
Áfonya duzzadt lábak ellen
Bizsergés, nehézkedés és zsémbes érzése duzzanat hatással van a lábadra a nyári szezonban és azon túl? Még éjszaka sem talál megkönnyebbülést? Az áfonya az egyik lehetséges megoldás.
Hol kezdjem? Először válassza ki a megfelelő terméket, például a piros gyümölcs alapú étrend-kiegészítő vagy a testzselé áfonyával: mindkettőt úgy tervezték, hogy gyulladáscsökkentő és összehúzó hatású legyen, elősegítve a mikrokeringés természetes működése és láthatóan javítja a vérkeringést.
Kék arany az emlékezet, a szív és a haj szolgálatában
Gyakran hallunk az áfonya erényeiről memória. És ez igaz: az áfonyában található flavonoidok kölcsönhatásba lépnek az idegsejtekkel, fokozva kommunikációjukat és serkentve a az agysejtek regenerációja.
Az áfonya nálunk is mindenre gyógyír Szív: az áfonya megfelelő napi adagja csökkenti a szívszövődmények és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
És itt még nincs vége! A kék aranyat különösen hatékonynak tartják tartsa egészségesen a haját. Látni hinni: e gyümölcs bőrpuhító és regeneráló erejének köszönhetően a hajad pillanatok alatt újra erős és fényes lesz!
Az áfonya zsírt éget a cellulit ellen
Évek óta küzdesz a cellulit ellen? Kíváncsi vagy, miért jelenik meg hirtelen narancsbőr a lábadon, és szeretnéd megérteni, hogyan lehet gyorsan megszabadulni tőle? Lássuk, hogyan tud az áfonya támogatni ebben a fázisban.
Kezdjük azzal, hogy tisztázzuk, hogy varázsképletek nem léteznek, és minden esetet önmagában kell értékelni. Ha találkozott a hirtelen fellépő narancsbőr a lábakon, az okok eltérőek lehetnek. Például:
- Életének átmeneti szakasza, például terhesség;
- A túlsúly felhalmozódása;
- Túl ülő életmód, eddig különösebb mellékhatások nélkül;
- Rossz vérkeringés, amely általában pontosan a test végtagjain és végtagjain nyilvánul meg;
- A folyadék túlzott stagnálása;
- Krónikus székrekedés, amely az erek összenyomódását váltja ki, ami a cellulitisz súlyosbodását eredményezi.
Ha gyorsan fellépő narancsbőrt észlel, kérjük, forduljon megbízható orvosához vagy esztétikai szakemberéhez, és lehetőség szerint vizsgálja felül életmódját.
További információ: 4 hatékony megoldás a cellulit gyors csökkentésére.
Addig is sok ügyfelünk tapasztalatai alapján szeretnénk megnyugtatni: következetesen és az egészséges életmóddal kombinálva a áfonyás termékek amiről korábban beszéltünk, segíteni fog neked gyorsan megszabadulni a cellulittól a lábadon.
Ezen termékek mellett nagyon ajánljuk a meleg áfonyás cellulit elleni iszap, forró karcsúsító iszap, amely aktív hatóanyagokban gazdag, amelyek a lokalizált zsírra hatnak, csökkentve a narancsbőr foltjait. Különösen alkalmas a hasra, a fenékre, a karokra és a lábakra, a forró anticellulit iszap kihasználja a az áfonyában rejlő lehetőségek a kapillárisok védelme és a mikrokeringés újraaktiválása. Hagyja hatni körülbelül 20 percig.
Megszabadulni a cellulittól: a megelőzés fontossága
Milyen élelmiszerek okozzák a narancsbőrt a lábakon?
Most, hogy megértettük, hogy sok esetben még mindig lehetséges beavatkozni a cellulitisz ellen, tegyünk egy lépést hátra, és nézzük meg, hogyan a megelőzést az asztaltól kezdve végezze.
Között a ellenjavallt élelmiszerek amelyek elősegítik a cellulitisz kialakulását:
- Sóban gazdag pácolt húsok;
- Édesség;
- Sült;
- Cukros italok;
- felesleges kávé;
- Alkohol;
- Cukor és finomított szemek;
- Snackek és snackek;
- Zsíros húsok;
- Krém és besamel.
A cellulitisz minél távolabbi elkerülése érdekében ismételten emlékezzünk a gyümölcsök és zöldségek (köztük szeretett áfonyánk), a hal, a teljes kiőrlésű gabonák és a sovány fehérjék előnyben részesítésére.
Az ivóvíz segít a cellulitisz ellen?
Természetesen igen: minden orvos azt javasolja, hogy igyon sok vizet, legalább napi 2 litert. Valójában a víznek nagy tisztító ereje van, és segít eltávolítani a felesleges méreganyagokat. Ezért kiváló gyógymód a narancsbőr megelőzésére, hiszen segít rugalmasabbá teszi a bőrt és a felesleges folyadék eltávolítására.
Lehet inni acsapvíz? Általában igen: városaink vízvezetékeit folyamatosan ellenőrzik és tisztítják. Hacsak nincsenek ellenjavallatok, otthon is könnyedén húzhat a csapból.
Áfonya és napi mennyiség
Hány áfonyát egyél 24 óra alatt? Az ajánlott adag körülbelül 90-100 g naponta. Enyhe, 150 g-ig történő emelés még pozitívabb hatással lehet a szívre és a vérnyomásra: a biztosság érdekében kérjen szakembertől megerősítést.
Milyen formában érdemes enni az áfonyát? Gyümölcs, gyümölcslé, joghurt…? A legjobb választás mindig az gyümölcs. Alternatív megoldásként a áfonya kivonat, amíg nincs hozzáadott cukor: a gyümölcs kis mérete miatt azonban nehéz lehet hozzájutni. Zöld fény is tiszta áfonyalé, de ügyeljen arra, hogy ne legyen hozzáadott anyag (ami sajnos nagyon gyakori).
És mi a helyzet a desszertekkel, joghurttal, szilvás süteményekkel...? Egyszer-egyszer megengedhetjük magunkat nekik: bizony jót tesznek a szellemnek. De vigyázz, ne vidd túlzásba: a mértékletesség mindenekelőtt!
A kép forrása: hölgy tortával és Junkfood: Kép: wayhomestudio a Freepik-en
