Ma arról fogunk mesélni étrend-kiegészítők erjesztett rizsre, megpróbálva válaszolni néhány kérdésre, többek között: mik azok kiegészítők szintjének csökkentésére koleszterin És mikor kell vinni őket? Mik azok a mellékhatások és a ellenjavallatok kapcsolatos erjesztett vörös rizs? És végül, Jobb kiegészítők Omega 3 vagy a erjesztett vörös rizs?
Itt található egy részletes áttekintés az ilyen típusú étrend-kiegészítőkről, amely képes eloszlatni az ezzel kapcsolatos kétségeket.
Vörös élesztő rizs alapú kiegészítők: mik ezek
Ma is vannak ilyenek étrend-kiegészítők amelyeket az emberek arra használnak kordában tartani a vér koleszterinszintjét. Ezen kiegészítők között vannak fermentált vörös rizs alapú kiegészítők. Ezeknek a kiegészítőknek a pontos ismerete nagyon fontos, mert használatuk kellemetlen eseményekhez vezethet mellékhatások vagy ellenjavallatok. Itt van minden, amit tudnod kell.
A étrend-kiegészítők A vörös erjesztett rizst ma már hazánkban is széles körben alkalmazzák, a vér koleszterinszintjének kordában tartása céljából. A túl magas koleszterinszint veszélyes lehet szervezetünkre, mivel konkrétumot jelent kockázat számukra szív- és érrendszeri betegségek: fontos aláhúzni, hogy az utóbbiak a vezető halálok a nyugati országokban.
A vörös élesztős rizs alapú étrend-kiegészítők, még ha nem is ismerik el őket valódi gyógyszernek, mellékhatásokat okozhatnak, amelyek közül néhány különösen kellemetlen. Emiatt ezeknek a kiegészítőknek a bevitelét feltétlenül orvosnak kell felügyelnie.
Fermentált vörös rizs: monacolina K
Néhány éve az egészségügyi szakemberek által javasolt kardiovaszkuláris prevenciós stratégiák között szerepel a vörös élesztős rizs étrend-kiegészítők fogyasztása. E táplálékkiegészítők szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésére való felhasználásának oka egy ún monacolina K. Ez az anyag a sztatinok bevételéhez hasonló hatással van szervezetünkre, minden előnyével és hátrányával együtt. A sztatinokat az antikoleszterin gyógyszerek tartalmazzák. A Monacolin K valójában úgy hat a szervezetünkben, mint egy igazi gyógyszer.
Fermentált vörös rizs, tulajdonságai
A vörös élesztős rizst abból nyerik közönséges főzőrizs erjesztése. Egy részlet hat az erjedésben gomba hívott Monascus Purpureus. Ezt a gombát Kínában évezredek óta használják rizsbor előállítására.
Elmondhatjuk, hogy a vörös rizs tudományos érdeklődése elsősorban a gomba hatásán alapul Monascus Purpureus. Ez utóbbi tevékenysége során az erjedési fázisban jelentős koncentrációjú monacolinokat, köztük a már említett monacolin K-t képes termelni. Éppen ez utóbbinak tulajdonítható a fontos koleszterinszint-csökkentő képesség.
Monacolina K e lovastatina
A monacolin K farmakológiai hatása, valamint kémiai szerkezete a lovasztatinhoz hasonlítható: a statin kategóriába sorolt gyógyszer, amelyet elsősorban kezelés ahiperkoleszterinémia.
Valójában a monacolin K a lovasztatinhoz hasonló módon hat, gátolva egy enzim működését, amely elsődlegesen fontos szerepet játszik koleszterin bioszintézis.
A jó és a rossz koleszterin: a különbségek
Ha a koleszterinszint szabályozásáról van szó, fontos tisztázni a fontosakat különbségek hogy vannak tra jó koleszterin és rossz koleszterin. Próbáljuk meg először megérteni mi az a koleszterin.
A koleszterin egy zsír, amelyet részben a szervezetünk termel, és a szervezet az emésztési folyamatokhoz használja fel. Valójában a koleszterin D-vitamint termel, elősegítve a sejtfalak felépítését. A koleszterint a vérben bizonyos lipoproteinek szállítják, amelyek sűrűségüktől és méretüktől függően különböznek egymástól. Emiatt fontos megkülönböztetni az alacsony sűrűségű lipoproteinekhez kötődő koleszterint, az ún. LDL vagy a rossz koleszterin és a nagy sűrűségű lipoproteinekhez kötődő koleszterin, az ún HDL vagy jó koleszterin.
A rossz koleszterin lerakódhat az artériák falában, potenciálisan jelentős károsodást okozva, míg a jó koleszterin segíti és támogatja a rossz koleszterin eltávolítását az erek faláról, amely ezt követően a májba kerül.
Normalizálja a koleszterinszintet vörös élesztő rizs-kiegészítőkkel
Számos tanulmány kimutatta, hogy a vörös élesztő rizs alapú étrend-kiegészítők hatékonyan normalizálják a vér teljes koleszterinszintjét.
Külön szeretnénk megemlíteni egy 324 diszlipidémiás betegen végzett vizsgálatot, akik 8 hetes vörös élesztős rizs-kiegészítők használata után 23 százalékkal csökken a teljes koleszterinszint jelen van a vérében.
Az elvégzett tanulmány kimutatta, hogy a vörös élesztőből származó rizs-kiegészítők alkalmazása hatékonyabb, mint az egyenértékű lovasztatin adagok beadása.
Ezeknek a kiegészítőknek a hatása nem korlátozódik a fent említett monacolin K tulajdonságaira, hanem egy sor kombinált hatásra.
Kereskedelmi szempontból, a sztatinokkal ellentétben, az erjesztett vörösrizs alapú táplálékkiegészítők gyártása engedélyezett: az Egészségügyi Minisztérium azonban 10 milligrammos határértéket ír elő, hogy garantálja a biztonságos használatot. Az Egészségügyi Minisztérium azt is kijelenti, hogy fermentált vörösrizs alapú étrend-kiegészítők szedése esetén a monacolin K jelenléte miatt tanácsos. kérje ki orvos véleményét.
Nyilvánvalóan ezek a kiegészítők egyáltalán nem alkalmasak terhes és szoptató nők, valamint lipidcsökkentő gyógyszerekkel végzett kezelés alatt álló személyek számára.
Vörös élesztő rizs alapú kiegészítők: mellékhatások
Lássuk, melyek a vörös élesztős rizs-kiegészítők szedésének fő mellékhatásai. Egyes szervezetek és tudományos testületek hangsúlyozzák, hogy az ilyen típusú étrend-kiegészítők használata néha potenciális egészségügyi kockázatoknak teheti ki a fogyasztókat: ez utóbbiak különösen a különösen érzékeny embereket jellemzik genetikai hajlamok, illetve folyamatban lévő patológiák vagy kezelések miatt.
A fő mellékhatások között és ellenjavallatok jelentették, és néhány felhasználónál megtalálták vörös rizs alapú kiegészítők fermentálva vannak:
- Izomfájdalom és rabdomiolízis (az izomsejtek lebomlása)
- Emésztőrendszeri reakciók
- Bőrreakciók
- Májkárosodás
- Gyomorfájás vagy gyomorégés
- Fejfájás
- Gastrooesophagealis reflux
- Bél puffadás és puffadás
A fentiekből egyértelműen kitűnik, hogy ezeknek a kiegészítőknek a kockázata hasonló a sztatinok kockázatához.
Fermentált vörös rizs: mennyi ideig kell szedni
A monacolin K jelenléte miatt ebben a kiegészítésben a legjobb, ha a bevitelét meghatározott időszakokban kezelőorvosával egyezteti, esetleg egy dietetikus véleményével.
Erjesztett vörös rizs: abba lehet hagyni?
Az előző bekezdésekben leírtak szerint a vörös fermentált rizs alapú étrend-kiegészítők alkalmazása bizonyos ellenjavallatokat okozhat. Az ezeket a kiegészítőket szedők súlyos fejfájást és bizonyos gyomor-bélrendszeri rendellenességeket tapasztalhatnak.
Mellékhatások esetén, orvosával egyetértésben, a legjobb, ha azonnal abbahagyja ezeknek a kiegészítőknek a szedését.
Vörös élesztős rizs bevitele minden második nap
Egyes esetekben elegendő lehet a vörös élesztős rizs alapú étrend-kiegészítő fogyasztása minden második napon. A 200 és 300 mg/dl közötti koleszterinszint esetén elegendő lehet a kétnaponta történő beadás.
A legjobb vörös élesztős rizs-kiegészítők
A piacon elérhető legjobb vörös erjesztett rizs-kiegészítők között biztosan van Bromatech Kogi Plus. Ez egy monacolin K-t tartalmazó étrend-kiegészítő, amely képes segíteni a szervezetet a vér normál koleszterinszintjének fenntartásában.
Ezt a kiegészítőt naponta kell bevenni, hogy lehetővé tegye a vörös élesztő rizs koleszterinszintre gyakorolt hatását. Ez a kiegészítés a erjesztett vörös rizs gyakran emlegetik a kiegészítők témájával foglalkozó fórumokon.
Sok vélemények a weben is megemlítik Lovachole mint az egyik legjobb étrend-kiegészítő a koleszterinszint csökkentésére és normalizálására. A Lovachole az egészséges és helyes táplálkozással együtt hozzájárul a vér koleszterinszintjének normalizálásához. Ez a hiperkoleszterinémia elleni étrend-kiegészítő lehetővé teszi, hogy:
- Természetes módon segít csökkenteni a rossz koleszterinszintet a vérben
- Biztosítsuk szervezetünk utánpótlását Omega 3
- Segítsen csökkenteni az egyéb kockázati tényezőket, például a magas triglicerid- és homociszteinszintet
Ennek a kiegészítésnek nincsenek a szintetikus sztatinokra jellemző mellékhatásai.
Végül szeretnénk megemlíteni Cholest szabály, egy másik kiváló termék a vér koleszterinszintjének szabályozására és normalizálására. Ez a kiegészítő az erjesztett vörös rizs és nyilvánvalóan monacolin K mellett olajfa kivonatot is tartalmaz, amely rendkívül hasznos a szénhidrát- és lipidanyagcserében, elősegíti a normál vérkeringést és a vérnyomás rendszerességét.
Fotók forrása:
Nyomásmérés. Képzeld el az öreget Freepik-ben
Fejfájás. Képzeld el a Freepikot
