Suntem un cosmeceutic profesionist de ultimă oră, iar unele dintre articolele noastre de îmbrăcăminte sunt concepute pentru a acționa ca veritabili adjuvanți cosmetici.
În producția lor, am integrat fire inovatoare cu tehnologia FIR, ca în cazul celebrului nostru colanți push-upÎn acest articol, dorim să aprofundăm tehnologia din spatele unora dintre firele noastre.
Ce utilizări ar putea fi de interes țesăturile FIR în sport?
Descoperiți cum funcționează țesăturile FIR în sport: de la beneficii în timpul antrenamentului până la recuperarea musculară. Aflați mai multe despre studiile științifice și alegeți cei mai buni jambiere FIR pentru antrenamentul dvs.
Studii științifice asupra țesăturilor FIR: ce spun cercetările?
Cinci baze de date științifice (PubMed, Cochrane, ScienceDirect, Scopus și SPORTDiscus) au fost consultate de doi recenzori independenți.
Au fost selectate studii care investighează efectele îmbrăcămintei care emit FIR asupra a cel puțin unui rezultat fiziologic legat de performanță și/sau de recuperare fizică la oameni.
Calitatea metodologică a studiilor selectate a fost evaluată utilizând scala Physiotherapy Evidence Database (PEDro).
Unsprezece studii au îndeplinit criteriile de includere (efecte ale FIR în timpul efortului și 5 în recuperarea după exercițiu) și au fost incluse în revizuirea sistematică.
Descoperirile inițiale sugerează că îmbrăcămintea care emit FIR poate fi de interes pentru performanța fizică și recuperare, în primul rând prin efectele lor asupra termoreglării și funcției hemodinamice a organismului.
Ce se întâmplă când port o îmbrăcăminte FIR?
Îmbrăcămintea FIR nu vă permite să percepeți o senzație directă de căldură, ci mai degrabă confort termic în diferite condiții de mediu. Până în prezent, utilizarea în repaus este cea mai studiată. A demonstrat o îmbunătățire a fluxului sanguin periferic și a oxigenării.
FIR și termoreglarea: nu toată căldura este egală
Există căldură și căldură: Prin îmbunătățirea termoreglării, țesăturile FIR pot ajuta la menținerea confortului termic. Acest lucru se realizează prin modularea transpirației în timpul exercițiilor fizice și prevenirea creșterii excesive a temperaturii corpului. Din acest motiv, colanții FIR pot fi folosiți în toate anotimpurile.
Țesături FIR în timpul antrenamentului: care sunt beneficiile?
Printre diversele efecte descrise, două aspecte sunt confirmate: unul o capacitate mai bună de a regla temperatura corpului și o îmbunătățirea circulației sângelui.
Cele mai multe studii raportează că în timpul activității fizice creșterea temperaturii pielii a atletului tinde să fie mai mică decât atunci când se utilizează țesături convenționale.
Materialul FIR prezintă, de asemenea, proprietăți bacteriostatice și răcoritoare, prin urmare ar putea contribui semnificativ la îmbunătăți confortul sportivului în timpul exercițiilor fizice de lungă durată.
Țesături FIR în recuperarea după exercițiu: cum ajută ele organismul?
Studiile sugerează o recuperare mai rapidă a unor markeri indirecți ai leziunilor musculare, cum ar fi durerile musculare, stresul oxidativ, inflamația și amplitudinea mișcărilor. Datele sugerează că Cu cât porți mai mult material FIR, cu atât beneficiile sunt mai mari.
Cum să alegi cei mai buni jambiere FGM04 FIR pentru antrenamentul tău?
Majoritatea modelelor sunt din material FIR pentru 4 sezoane, în culoare uni, melanj (EcoFIR) sau în poliamidă de bambus (BambusBrad).
Excepție fac articolele de îmbrăcăminte care, pe lângă faptul că sunt fabricate din țesătură FIR, ajută la menține căldura corpului (HotFIR) sau care, dimpotrivă, sunt super respirabil și ajută la disiparea căldurii în condiții de căldură (CrioFIR).
(SURSA: Utilizarea articolelor de îmbrăcăminte care emit radiații infraroșii îndepărtate pentru optimizarea performanței și a recuperării în sport: potențial real sau modă nouă? O analiză sistematică
Bastien Bontemps 1 2 , Mathieu Gruet 1 , Fabrice Vercruyssen 1 , Julien Louis 2)
Credite pentru imagini:
Atleta alla partenza - Imagine di freepik
