O concentrat de beneficii pentru bunăstarea de zi cu zi. Prieten de încredere al organismului, afinul este un remediu eficient împotriva celulitei și nu numai: să vedem împreună toate Avantajele aurului albastru.
Antioxidant de afine
Un mic cufăr care conține zeci de comori. Afinele se remarcă drept unul dintre cele mai căutate fructe de pe piață, datorită proprietăților sale benefice cunoscute încă din cele mai vechi timpuri și acum din nou în centrul dezbaterii.
Între beneficiile afinului subliniem:
- Putere antioxidanta capabil să blocheze îmbătrânirea pielii și proliferarea radicalilor liberi de oxigen, prevenind astfel orice deteriorare a moleculelor și structurilor interne;
- Excelent aliat al memoriei și al capacității cognitive;
- Fructe bogate in vitamina C, întărește părul si favoruri circulatia sangelui;
- Are un remarcabil efect de drenaj;
- Ajutor dezumflați-vă picioarele;
- Afinele arde grasimile, acţionând în principal la nivel abdominal.
Fără a uita extrema ei versatilitate în bucătărie: de la gemuri la prăjituri, de la iaurturi la prăjituri cu prune, afinele sunt perfecte pentru a vă etala toate abilitățile de gătit.
Să intrăm acum în miezul problemei puterile afinului și să ne concentrăm asupra lui cele mai apreciate caracteristici.
Proprietățile antioxidante ale afinului
Printre numeroasele motive pentru această căutare plină de viață a afinelor, unul dintre primele motive este legat de puterea antioxidantă. De fapt, știința este de acord în a recunoaște în fructul mic o densitate foarte mare de fitonutrienți, care îndeplinesc o dublă funcție antioxidantă și antiinflamatoare foarte utilă pentru sănătatea noastră.
The afinul sălbatic este fructul cu activitate antioxidantă mai mare prezent în natură; urmat îndeaproape de merișor, mur și zmeură.
Dar ce înseamnă „antioxidant”.? Antioxidanții sunt agenți fizici care acționează împotriva radicalilor liberi născuți în urma reacțiilor de oxidare, încetinind sau chiar inhibând apariția acestora. Procesele de oxidare sunt foarte frecvente în corpul nostru și sunt legate, de exemplu, de digestie, consumul de droguri, fumatul activ și pasiv. Din aceste procese apar radicalii liberi care, dacă sunt prezenți în cantități excesive, sunt considerați responsabili pentru fenomene precum îmbătrânirea pielii, probleme vasculare, ridicând nivelurile de colesterolul si multe altele. De aici și rolul fundamental al antioxidanților: crearea unui echilibru și contracararea radicalilor liberi în exces, echilibrarea funcțiilor organice.
Iată lista elementelor bogate în antioxidanți:
- Afine și fructe roșii;
- Lămâie;
- Spanac;
- Citrice în general;
- Kiwi;
- Uva;
- Morcovi
Pentru mai multe informații, consultați pagina dedicată de pe site-ul companiei Fundația Umberto Veronesi.
Merisor impotriva picioarelor umflate
furnicături, greutate și un sentiment sâcâitor de umflarea îți afectează picioarele în timpul sezonului de vară și nu numai? Nu poți găsi alinare nici măcar noaptea? Afinele este una dintre soluțiile posibile.
De unde să încep? Mai întâi alegeți produsul potrivit, de exemplu a supliment alimentar pe baza de fructe rosii sau a gel de corp cu afine: ambele au fost concepute pentru a avea o acțiune antiinflamatoare și astringentă, de promovare funcţionalitatea naturală a microcirculaţiei si imbunatatind vizibil circulatia sangelui.
Aurul albastru în slujba memoriei, inimii și părului
Auzim adesea despre virtuțile afinului împotriva memorie. Și este adevărat: flavonoidele conținute în afine interacționează cu neuronii, crescându-le comunicarea și stimulând regenerarea celulelor creierului.
Afinele este, de asemenea, un remediu pentru a noastră inima: o doza zilnica corecta de afine reduce riscul de complicatii ale inimii si boli cardiovasculare.
Și nu se termină aici! Aurul albastru este considerat deosebit de eficient pentru mentine-ti parul sanatos. A vedea înseamnă a crede: datorită puterii emoliente și regeneratoare a acestui fruct, părul tău va fi din nou puternic și strălucitor în cel mai scurt timp!
Afinele arde grăsimile pentru a lupta împotriva celulitei
Te lupți cu celulita de ani de zile? Te întrebi de ce ai brusc celulită pe picioare și vrei să înțelegi cum să scapi de ea rapid? Să vedem cum te poate sprijini afinul în această fază.
Să începem prin a lămuri că formulele magice nu există, iar fiecare caz trebuie evaluat singur. Dacă ați întâlnit un apariția bruscă a celulitei pe picioare, motivele ar putea fi diferite. De exemplu:
- faza de tranziție a vieții tale, cum ar fi sarcina;
- Acumularea de exces de greutate;
- Stilul de viață prea sedentar, până acum fără efecte secundare deosebite;
- Circulația sanguină slabă, care se manifestă de obicei tocmai pe membrele și extremitățile corpului;
- Stagnarea excesivă a lichidelor;
- Constipație cronică, care declanșează compresia vaselor de sânge, ducând la agravarea celulitei.
Dacă ați observat o apariție rapidă a celulitei, vă invităm să vă contactați medicul sau esteticianul de încredere și să vă revizuiți stilul de viață acolo unde este posibil.
Află mai multe: 4 soluții eficiente pentru a reduce rapid celulita.
Între timp, pe baza experienței numeroșilor noștri clienți, am dori să vă asigurăm: dacă este utilizat în mod constant și în combinație cu un stil de viață sănătos, produse din afine despre care v-am povestit mai devreme vă va ajuta scapă rapid de celulita de pe picioare.
Pe lângă aceste produse, vă recomandăm cu căldură namol anticelulitic cald de afine, un namol fierbinte de slabit bogat in ingrediente active care actioneaza asupra grasimilor localizate, reducand petele celulitei. Potrivit în special pentru abdomen, fese, brațe și picioare, noroiul anticelulitic fierbinte exploatează potenţialul afinului protejarea capilarelor și reactivarea microcirculației. Se lasa sa actioneze aproximativ 20 de minute.
A scăpa de celulită: importanța prevenției
Ce alimente provoacă celulita la nivelul picioarelor?
Acum că am înțeles cum în multe cazuri se mai poate interveni asupra celulitei, hai să facem un pas înapoi și să vedem cum face prevenirea pornind de la masa.
Între alimente contraindicate care favorizează apariția celulitei sunt:
- Mezeluri bogate in sare;
- Dulciuri;
- Prăjit;
- Băuturi dulci;
- Excesul de cafea;
- Alcool;
- Zahăr și cereale rafinate;
- Gustări și gustări;
- Carne grasă;
- Cremă și bechamel.
Pentru a ține celulita la distanță cât mai mult posibil, să ne amintim încă o dată importanța de a prefera fructele și legumele (inclusiv afinele noastre iubite), peștele, cerealele integrale și proteinele slabe.
Apa potabilă ajută la celulita?
Cu siguranță da: toți medicii recomandă să beți multă apă, cel puțin 2 litri pe zi. De fapt, apa are o mare putere de purificare și ajută la eliminarea toxinelor în exces. Prin urmare, este un remediu excelent pentru prevenirea celulitei, deoarece ajută mentine pielea mai elastica și pentru a elimina excesul de lichide.
Poți bea celapa de la robinet? În general da: apeductele orașelor noastre sunt monitorizate și purificate în mod constant. Dacă nu există contraindicații, puteți, prin urmare, să extrageți cu ușurință de la robinet acasă.
Afine și cantitate zilnică
Câte afine să mănânci în 24 de ore? Doza recomandată este de aproximativ 90 - 100 g pe zi. O ușoară creștere de până la 150 g ar putea avea un efect și mai pozitiv asupra inimii și tensiunii arteriale: pentru a fi sigur, cereți confirmarea unui specialist.
Sub ce forme ar trebui să mănânci afine? Fructe, suc, iaurt...? Cea mai bună alegere este întotdeauna cea a fructe. Alternativ, de asemenea, ok pentru a extract de afine, atâta timp cât nu există zahăr adăugat: totuși, poate fi dificil de obținut, având în vedere dimensiunea mică a fructului. Undă verde, de asemenea, pentru sucuri pure de afine, dar asigurați-vă că nu există substanțe adăugate (ceea ce, din păcate, este foarte frecvent).
Și cum rămâne cu deserturile, iaurtul, prăjiturile cu prune...? Din când în când ne putem răsfăța cu ele: cu siguranță sunt bune pentru spirit. Ai grijă însă să nu exagerezi: moderația în primul rând!
Credite imagine lady with cake and Junkfood: imagine de wayhomestudio pe Freepik
