Recuperarea musculară: importanța odihnei active și a îmbrăcămintei compresive
Introducere Recuperarea musculară este o etapă fundamentală a oricărui program de antrenament, adesea subestimată, dar la fel de decisivă ca și activitatea fizică în sine. De fapt, antrenamentul constant nu înseamnă doar să împingi corpul...