Miraculos pentru corp, splendid pentru spirit. Yoga este o disciplină perfectă pentru găsirea echilibrului psihofizic. O oportunitate de a lucra la elasticitatea, extensia si tonifierea picioarelor si feselor, realizand in acelasi timp o reducere a stresului si o relaxare profunda. Totuși, este esențial să fii îmbrăcat corect, pentru a nu te simți inconfortabil în timpul antrenamentului.
Ce ar trebui să mă îmbrac la un curs de yoga? Răspunsul este simplu: haine sport fără cusături care pot fi enervante în timpul exercițiilor la podea, jambiere și tricouri strâmte, dar nu le strânge astfel încât să nu fie prinse sau în cale în timpul orei.
Aceleași reguli se aplică și unei discipline care ar putea fi definită ca o rudă apropiată a yoga, pilates. Acolo diferența dintre yoga și pilates de fapt se referă mai mult decât la orice altceva la aspectul spiritual care îl caracterizează pe primul, în timp ce al doilea se concentrează mai mult pe întărirea corpului. Daca vrei sa stii cum să te îmbraci pentru pilates deci nicio problemă, jambierele de yoga cu talie înaltă vor funcționa grozav, la fel și topurile întinse pentru a fi purtate în timpul orelor.
Îmbrăcăminte yoga, câteva sfaturi utile
Confortul este de fapt cuvântul de ordine pentru îmbrăcămintea yoga. A nu te simți pe haine este cel mai bun lucru și testul de turnesol pentru a înțelege dacă ești îmbrăcat corespunzător. Nu doar confort însă: este posibil să fii și la modă, fără a pierde practic. Liniile actuale, țesăturile tehnice de înaltă performanță, anticelulitice și antiperspirante sunt câteva dintre caracteristicile unor produse precum Jambiere de încredere de FMG04.
Evident, un stil precum kundalini, care este foarte static și meditativ, poate necesitaîmbrăcăminte indiană de yoga, care poate fi mai larg și nu aderent, spre deosebire deîmbrăcăminte de yoga dinamică sau din îmbrăcăminte de yoga în zbor, stil care implică multe poziții răsturnate în care, prin urmare, este strategic să porți topuri sau bolerouri strânse.
Din ce țesătură sunt făcute hainele de yoga?
Îmbrăcămintea de yoga din bumbac natural este o opțiune, dar nu singura. Exista si solutii inovatoare precum Innergy fibre, un fir capabil sa garanteze elasticitatea, confortul si in acelasi timp sa combata celulita. Un material cu respirabilitate ridicată și termoreglare: două caracteristici perfecte pentru a vă însoți în timpul antrenamentului.
De asemenea, îmbrăcămintea sport ajunge frecvent în mașina de spălat și Innergy este foarte rezistentă la spălare. Nu doar practic și prieten cu silueta ta, acest material este și foarte plăcut din punct de vedere estetic, ca și în cazul Nikita Shape Up De FMG04, o culoare super la modă pentru aceste jambiere care au un secret: un efect push up pe partea B.
De unde poți cumpăra hainele potrivite pentru yoga online?
Daca vrei sa cumperi cevaÎmbrăcăminte de yoga italiană sau alegețiÎmbrăcăminte Pilates online, The cele mai bune haine de yoga îl poți găsi pe Magazin online FMG04, de unde poți cumpăra o ținută completă ca o adevărată yogină: ca asortarea Nikita fashion coral bolero Şi Leggings de gimnastică Push Up Fashion Coral, perfect pentru a fi foarte confortabil și la modă pe saltea de yoga în același timp.
Alegeți pantalonii și cămașa potrivite
The cele mai bune haine de yogaȚine minte, este ceea ce uiți că porți. A avea cusături enervante care se fac simțite sau o talie joasă care face inconfortabil să faci anumite poziții poate strica acea oră de activitate fizică pe care ti-ai făcut-o pentru a te relaxa și a te regenera.
Când vorbim despre confort și comoditate legate de yoga, una dintre cele mai frecvente întrebări este aceasta: Este necesar să porți sutien în timp ce faci yoga? Nu, nu este necesar, dar este totuși recomandat să aveți un sprijin bun: faceți yoga fără sutien de fapt devine incomod mai ales la adoptarea unor pozitii diferite de cele obisnuite sau inversiuni precum mainile.
Cea mai bună alternativă este, fără îndoială, topul: alege-ți modelul preferat și nu numai îmbrăcăminte yoga online pe FGM04. Printre propunerile noastre veți găsi Top Gym Fashion, o îmbrăcăminte care îmbină confortul și o linie sportivă cu o țesătură tehnică îmbunătățește tonusul pielii, asigurând în același timp o respirabilitate maximă.
Pantofi și șosete
Porți pantofi de yoga sau șosete? Atenție, dacă nu este absolut la încălțăminte, se pot face și unele excepții pentru șosete. In mod normal de fapt yoga se face desculț, dar pentru cei care suferă în mod deosebit de frig le poți face o lacrimă, deși poate fi puțin mai dificil să faci niște poziții sau să aluneci, deoarece picioarele goale au o prindere mai bună pe covoraș.
O propunere perfectă pentru tine care iubești sportul, dar nu vrei să renunți la modă chiar și atunci când faci yoga cel ciorapi din FGM04, disponibil în multe culori la modă.
Fără accesorii precum ceasuri și bijuterii
Este yoga rău la început? Răspunsul este nu, nu dăunează, poate lasă puțină tensiune în picioare sau umeri dureri pentru că stresezi mușchii care poate nu sunt folosiți în mod normal. Cu toate acestea, ai grijă cum te prezinți la lecție.
Ce nu ar trebui să porți la yoga? Pe lângă faptul că evită hainele prea strâmte sau prea largi, nu și ceasurilor, colierelor și inelelor: primele s-ar putea rupe atunci când fac poziții deosebit de complexe, în timp ce inelele ar putea fi deranjante pentru exercițiile care presupun așezarea întregii greutăți pe mâini.
Cum să-ți coafezi părul?
Pentru a practica in deplin confort chiar si cu parul lung, sfatul este sa folositi o banda sau sa o legati cu o coada de cal, pentru a evita sa o aveti in fata ochilor in diferitele pozitii. O coada de cal inalta este mai buna decat clasica coada joasa, pentru a evita disconfortul in decubit dorsal, cu capul sprijinit pe sol.
Acum că ați descoperit care este cea mai bună ținută pentru a face yoga în confort deplin acasă, vă oferim două perspective pentru a afla mai multe despre această disciplină fascinantă:
Beneficiile yoga. Un special pentru a descoperi de ce yoga a devenit atât de faimoasă și practicată în întreaga lume.
Stiluri de yoga. Un ghid foarte util pentru a găsi tipul de yoga cel mai potrivit pentru tine.
Lectură fericită!
