Miraculos pentru corp, splendid pentru spirit. Yoga este o disciplină perfectă pentru a găsi echilibrul psihofizic. O oportunitate de a lucra la elasticitatea, extensia și tonifierea picioarelor și a feselor, obținând în același timp o reducere a stresului și o relaxare profundă. Este esențial, însă, să fii îmbrăcat corect, pentru a nu te simți inconfortabil și neliniștit în timpul practicii.
Ce ar trebui să port la o clasă de yoga? Răspunsul este simplu: îmbrăcăminte sport fără cusături, care poate fi inconfortabilă în timpul exercițiilor la sol., colanți și tricouri strâmte, dar să nu fie prea strâmte pentru a nu se prinde sau a nu încurca în timpul orelor.
Aceleași reguli se aplică și unei discipline care ar putea fi definită ca o rudă apropiată a yoga, Pilates. diferența dintre yoga și pilates de fapt, este vorba mai mult despre aspectul spiritual care îl caracterizează pe primul, în timp ce al doilea se concentrează mai mult pe întărirea corpului. Dacă vrei să știi Cum să te îmbraci pentru pilates Deci, nicio problemă, colanții de yoga cu talie înaltă vor merge foarte bine, la fel ca și topurile elastice de purtat în timpul orelor.
Îmbrăcăminte de yoga, câteva sfaturi utile
Confortul este, de fapt, cuvântul cheie pentru îmbrăcămintea de yoga. Cel mai bun lucru este să nu simți hainele pe tine și testul decisiv pentru a înțelege dacă ești îmbrăcat corect. Dar nu doar confort: este posibil să fii la modă, fără a pierde din caracterul practic. Linii moderne, țesături tehnice de înaltă performanță, drenaj și respirabilitate ridicată sunt câteva dintre caracteristicile unor produse precum... Colanți de încredere de FMG04.
Evident, un stil precum kundalini, foarte static și meditativ, poate necesitaîmbrăcăminte indiană pentru yoga, care poate fi mai lejeră și nu strânsă, spre deosebire deîmbrăcăminte dinamică pentru yoga sau din ținuta de yoga din zbor, stil care Include multe poziții inversate în care este, prin urmare, strategic să porți topuri strâmte sau bolerouri.
Din ce material sunt fabricate hainele de yoga?
Îmbrăcămintea de yoga din bumbac natural este o posibilitate, dar nu singura. Există, de asemenea, soluții inovatoare, cum ar fi fibra Innergy, un fir care poate garanta elasticitate, confort și, în același timp, combate efectul de coajă de portocală. Un material cu respirabilitate și termoreglare ridicate: două caracteristici perfecte pentru a te însoți în timpul antrenamentului.
Îmbrăcămintea sport ajunge frecvent și în mașina de spălat, iar Innergy este foarte rezistentă la spălare. Nu este doar practic și prietenos cu silueta ta, ci și plăcut din punct de vedere estetic, ca în cazul... Nikita Shape Up De FMG04, o culoare super la modă pentru acești colanți care au un secret: un efect push-up asupra feselor.
De unde pot cumpăra online hainele potrivite pentru yoga?
Dacă vrei să cumperi nișteÎmbrăcăminte italiană pentru yoga sau alegețiîmbrăcăminte pilates online, Cel/Cea/Cei/Cele cele mai bune haine de yoga îl poți găsi pe Magazin online FMG04, unde poți cumpăra o ținută completă pentru o yoghină adevărată: cum să o asortezi Bolero Nikita fashion coral Şi Colanți de sală push-up Coral Fashion, perfect pentru a fi foarte confortabil și la modă în același timp pe salteaua de yoga.
Alege pantalonii și cămașa potrivite
Cel/Cea/Cei/Cele cele mai bune haine de yoga, amintește-ți, este ceea ce uiți că porți. Cusăturile enervante care se fac simțite sau o talie joasă care face inconfortabilă anumite poziții pot strica acea oră de activitate fizică pe care ți-ai creat-o pentru a te relaxa și regenera.
Când vorbim despre confort și comoditate în yoga, una dintre cele mai frecvente întrebări este aceasta: Este necesar să porți sutien când faci yoga? Nu, nu este necesar, dar este totuși recomandat să aveți un suport bun: faceți yoga fără sutien de fapt devine inconfortabil mai ales când adopți poziții diferite față de cele obișnuite sau inversiuni, cum ar fi stând în mâini.
Cea mai bună alternativă este, fără îndoială, cea de top: alege-ți modelul preferat și multe altele îmbrăcăminte de yoga online pe FGM04. Printre propunerile noastre veți găsi T.pe Gym Fashion, o piesă vestimentară care combină confortul și o linie sportivă cu un material tehnic îmbunătățește nuanța pielii, asigurând în același timp respirabilitate maximă.
Pantofi și șosete
Porți pantofi sau șosete pentru yoga? Ai grijă, dacă pentru pantofi este absolut interzis, se pot face excepții pentru șosete. În mod normal, de fapt... yoga se face desculț, dar pentru cei care suferă în mod special de frig, se poate face o ruptură, chiar dacă ar putea fi puțin mai dificil să faci unele poziții sau să aluneci, deoarece picioarele goale au o aderență mai bună pe saltea.
O propunere perfectă pentru tine, care iubești sportul, dar nu vrei să renunți la a fi la modă chiar și atunci când faci yoga. cel/cea/cei/cele șosete de FGM04, disponibil în multe culori la modă.
Fără accesorii precum ceasuri și bijuterii
Doare yoga la început? Răspunsul este nu, nu doare, poate lasă puțină tensiune în picioare sau umeri dureroși pentru că stresezi mușchi care poate nu sunt folosiți în mod normal. Dar ai grijă cum te prezinți în fața clasei.
Ce nu ar trebui să porți pentru yoga? Pe lângă evitarea hainelor prea strâmte sau prea largi, spune nu și ceasurilor, colierelor și inelelor: primele s-ar putea rupe atunci când faci poziții deosebit de complexe, în timp ce inelele ar putea fi enervante pentru exercițiile care necesită să pui toată greutatea pe mâini.
Cum să-ți coafezi părul?
Pentru a exersa confortabil chiar și cu părul lung, sfatul este să folosiți o bentiță sau să îl strângeți într-o coadă de cal, pentru a evita să îl aveți în fața ochilor în timpul diferitelor poziții. O coadă înaltă este mai bună decât clasica coadă joasă, pentru a nu avea disconfort în pozițiile supinate, cu capul sprijinit pe podea.
Acum că ai descoperit care este cea mai bună ținută pentru a practica yoga în confort deplin acasă, îți oferim două perspective pentru a afla mai multe despre această disciplină fascinantă:
Beneficiile yogaO ediție specială pentru a descoperi de ce yoga a devenit atât de faimoasă și practicată în întreaga lume.
Stiluri de yogaUn ghid foarte util pentru a găsi tipul de yoga cel mai potrivit pentru tine.
Bucurați-vă de lectură!
