Чудодейно за тялото, прекрасно за духа. Йога е идеална дисциплина за намиране на психофизически баланс. Възможност за работа върху еластичността, екстензията и тонизирането на краката и задните части, като същевременно се постига намаляване на стреса и дълбока релаксация. Важно е обаче да сте облечени по правилния начин, за да не се чувствате неудобно по време на практиката.
Какво трябва да нося на час по йога? Отговорът е прост: спортни дрехи без шевове, които могат да бъдат досадни по време на упражнения на пода, тесни клинове и тениски, но не ги затягайте, за да не се закачат или да пречат по време на урока.
Същите правила важат и за дисциплина, която може да се определи като близък роднина на йога, пилатес. там разлика между йога и пилатес всъщност то засяга повече от всичко друго духовния аспект, който характеризира първия, докато вторият се фокусира повече върху укрепването на тялото. Ако искате да знаете как да се обличаме за пилатес така че няма проблем, йога клинове с висока талия ще работят чудесно, както и разтегливи горнища, които да носите по време на класове.
Облекло за йога, някои полезни съвети
Комфортът всъщност е девизът за облеклото за йога. Да не усещаш дрехите си е най-доброто нещо и лакмусов тест, за да разбереш дали си облечен подходящо. Но не само комфорт: възможно е също така да сте модерни, без да губите практичност. Актуални линии, високоефективни технически тъкани, антицелулитни и против изпотяване са някои от характеристиките на продукти като Клинове Confidence от FMG04.
Очевидно стил като кундалини, който е много статичен и медитативен, може да изискваиндийско йога облекло, който може да бъде по-широк и да не е прилепнал, за разлика отдинамично облекло за йога или от йога облекло в полет, стил, който това включва много позиции с главата надолу, в които следователно е стратегическо да се носят тесни топове или болера.
От какъв плат са изработени дрехите за йога?
Дрехите за йога от естествен памук са една възможност, но не и единствената. Има и иновативни решения като Innergy fibre, прежда, способна да гарантира еластичност, комфорт и в същото време да се бори с целулита. Материал с висока дишаемост и терморегулация: две перфектни характеристики, които да ви придружават по време на вашата практика.
Спортните дрехи също често попадат в пералнята, а Innergy е много устойчива на пране. Не само практичен и приятел на вашата фигура, този материал е и естетически много приятен, както в случая с Nikita Shape Up на FMG04, супер модерен цвят за тези клинове, които имат една тайна: ефект на повдигане от страната B.
Къде можете да закупите правилното облекло за йога онлайн?
Ако искате да си купитеИталианско облекло за йога или изберетеДрехи за пилатес онлайн, The най-доброто облекло за йога можете да го намерите на FMG04 онлайн магазин, където можете да закупите цялостно облекло като истински йогин: като съвпадение Модно коралово болеро Nikita и Coral Fashion Push Up Gym Leggings, перфектен за това, че е много удобен и модерен в същото време на йога постелката.
Изберете правилния панталон и риза
The най-доброто облекло за йогаНе забравяйте, че това е, което забравяте, че носите. Наличието на досадни шевове, които се усещат, или ниска талия, която прави неудобно заемането на определени позиции, може да съсипе този час физическа активност, който сте отделили за себе си, за да се отпуснете и регенерирате.
Когато говорим за комфорт и удобство, свързани с йога, един от най-често задаваните въпроси е следният: Необходимо ли е да носите сутиен, докато правите йога? Не, не е необходимо, но все пак се препоръчва да имате добра поддръжка: направете йога без сутиен всъщност става неудобно, особено когато се заемат позиции, различни от обичайните, или обръщания, като стойки на ръце.
Най-добрата алтернатива несъмнено е горната част: изберете любимия си модел и още облекло за йога онлайн на FGM04. Сред нашите предложения ще намерите Тop Gym Fasхион, дреха, съчетаваща комфорт и спортна линия с техническа материя подобрява тонуса на кожата, като същевременно осигурява максимална дишаемост.
Обувки и чорапи
Носите ли обувки за йога или чорапи? Бъдете внимателни, ако не е категорично за обувките, могат да се направят някои изключения за чорапите. Обикновено всъщност йога се прави бос, но за тези, които особено страдат от студа, можете да направите разкъсване, въпреки че може да е малко по-трудно да правите някои позиции или да се плъзгате, защото босите ви крака имат по-добро сцепление с постелката.
Перфектно предложение за вас, които обичате спорта, но не искате да се откажете да бъдете модерни дори когато се занимавате с йога на чорапи на FGM04, предлага се в много модерни цветове.
Без аксесоари като часовници и бижута
Лоша ли е йога в началото? Отговорът е не, не вреди, може би оставя малко напрежение в краката или болки в раменете, защото натоварвате мускулите, които може би обикновено не се използват. Внимавайте обаче как се представяте на урока.
Какво не трябва да носите на йога? В допълнение към избягването на твърде тесни или твърде широки дрехи, не и на часовници, огърлици и пръстени: първите могат да се скъсат, когато правите особено сложни позиции, докато пръстените могат да бъдат досадни за упражнения, които включват поставяне на цялата тежест върху ръцете.
Как да оформите косата си?
За да тренирате напълно комфортно дори и с дълга коса, съветът е да използвате лента или да я вържете на опашка, за да не стоите пред очите си при различните позиции. Високата конска опашка е по-добра от класическата ниска конска опашка, за да избегнете дискомфорт в легнало положение с глава, опряна на земята.
Сега, след като открихте кое е най-доброто облекло за практикуване на йога в пълен комфорт у дома, ние ви предлагаме две прозрения, за да научите повече за тази завладяваща дисциплина:
Ползите от йога. Специално, за да откриете защо йога е станала толкова известна и практикувана по целия свят.
Йога стилове. Много полезно ръководство за намиране на вида йога, който е най-подходящ за вас.
Приятно четене!
