¿Cuántas veces, mirándose en el espejo, nos hemos preguntado "Pero son estas almohadillas de grasa o la celulitis?" .. Con la llegada del verano, la forma física se convierte en una observación especial, y conseguir la silueta deseada es una auténtica misión.
Una batalla que debe comenzar con el conocimiento del enemigo. Y, sin embargo, en lo que se refiere a ello, Distinguir la adiposidad localizada de la celulitis no es tan fácil , especialmente cuando no tenemos las diferencias muy claras.
Aunque muy diferentes entre sí, de hecho, estos trastornos se localizan en las mismas zonas del cuerpo y, a primera vista, parecen bastante similares.
¿El primer paso para recuperar el bienestar y la ligereza? ¡Aprende a distinguirlos, a combatirlos con eficacia!
Adiposidad localizada y celulitis: ¡descubramos todo lo que hay que saber juntos!
La adiposidad localizada es una acumulación de tejido graso En áreas particulares del cuerpo y varía según la conformación física. Una patología que toma la forma de un Aumento en el volumen y número de adipocitos , Pero sin alteraciones de la estructura celular ni de la microcirculación local. Un aumento de tejido adiposo "sano" que, sin embargo, no conlleva dolor ni alteraciones cutáneas.
Si crees que es solo un problema femenino, te equivocas.
Adiposidad, aunque en diferentes áreas, Afecta a ambos sexos ..
En las mujeres, las partes más marcadas son las caderas, el vientre, los muslos y la zona interna de las rodillas. Todas esas zonas que nos hacen optar por un bonito vestido cómodo en lugar de un vestido tubo ajustado.
En los seres humanos, sin embargo, los depósitos de grasa se acumulan principalmente a nivel abdominal . Un problema concreto, sobre todo para los que esperan llegar a las playas con una tortuga envidiable.
Si hablamos de Celulitis Nos referimos, en cambio, a una patología real que, a diferencia de la adiposidad localizada, afecta principalmente al sexo femenino: una inflamación de las células del tejido adiposo y la microcirculación local, lo que conduce a un aumento del ácido hialurónico y, por lo tanto, a un mayor atractivo del agua. Las causas: a menudo genéticas y hereditarias, a veces hormonales, en algunos casos vinculadas a hábitos incorrectos, como el tabaquismo y el sedentarismo, que esclerosan los tejidos.
Sea mucha o poca, la celulitis es una de las imperfecciones más odiadas y combatidas por las mujeres, temida precisamente por su enfoque “democrático”. La celulitis , De hecho, Puede aparecer incluso en personas delgadas y jóvenes , sin exclusión, asomando después de la pubertad y empeorando a medida que avanzaban los años.
Un fenómeno que se localiza principalmente en glúteos y muslos y que tiende a presentarse con el típico aspecto de "piel de naranja". Con el tiempo, entonces, también puede formar irregularidades más profundas, causando verdaderos "agujeros" en la piel, dolorosos al tacto. Una pesadilla, especialmente en vista del verano.
¿Adiposidad localizada o celulitis? ¡Un identikit completo en tres pasos!
Ahora que hemos definido adiposidad localizada y celulitis, aprendemos a reconocerlas, siempre prestando atención a tres factores: Apariencia, localización Y Compresión .
En el caso de Acumulaciones de grasa Es bueno recordar que las células, incluso si están llenas de lípidos, son vitales y reactivas a los estímulos.
Aquí está en detalle Cómo se ve la adiposidad localizada ..
- Apariencia: la piel resulta ser suave y tonificada con una temperatura normal. No hay ni un aumento en el calor, ni un enfriamiento de la parte.
- Localización: generalmente se coloca en el área de las caderas, el vientre, las rodillas, pero también en los muslos, en la espalda y en los brazos. Una distribución generalizada que afecta a todo el cuerpo.
- Compresión: al tacto, al comprimir la parte, la piel no tiene la cáscara de naranja clásica y no hay sensación de dolor.
- En el caso de la celulitis, por otro lado, se habla de un estado inflamatorio real de las células que implica una reducción de oxígeno en los tejidos y la consiguiente acumulación de agua y desechos. Es así como surge la retención de agua que, con el tiempo, genera cojinetes inflamados y endurece las zonas subcutáneas.
Así es como lo reconoces.
- Apariencia: el tejido inflamado se presenta con una tez apagada, la piel está más fría de lo normal y pierde elasticidad. Los capilares evidentes aumentan y aparece la clásica “piel de naranja”.
- Localización: Las áreas típicas donde se forma la celulitis son los muslos, las nalgas y el interior de la rodilla. Los puntos más temidos por las mujeres y también los más expuestos durante el verano!
- Compresión: Comprimir la parte afectada por la celulitis produce dolor, que puede variar en intensidad dependiendo de la etapa de la inflamación. Además, al enrollar la piel entre los dedos, notará la presencia de nódulos de diferentes tamaños.
Dieta controlada y buenos hábitos: la grasa localizada y la celulitis están contadas
El bienestar siempre empieza desde dentro: en la base de un cuerpo sano, libre de grasas, retención de agua y la consiguiente celulitis, no puede faltar una alimentación correcta y equilibrada.
Las frutas y verduras son los mejores compañeros para declarar la guerra a las imperfecciones , Porque rico en sales minerales y vitaminas. De cara a la estación cálida, lleva a la mesa alimentos diuréticos, como los espárragos y los pepinos, indicados para eliminar toxinas del organismo. Además, contra la adiposidad localizada, apóyate en los brotes de soja: ricos en vitaminas y bajos en calorías, ayudan al buen funcionamiento del hígado y favorecen la circulación sanguínea. Para aligerar el tejido, entonces, Diga adiós al exceso de sal y azúcar : El primero aumenta la retención de agua-y agrava la celulitis-el segundo sobrecarga el hígado que inmediatamente lo convierte en grasa. ¡Pero no solo! El agua, preferiblemente alcalina, es el aliado número uno de nuestro cuerpo para contrarrestar la retención de agua, promover el drenaje y eliminar la escoria del cuerpo.
La tabla ha sido borrada, Cuide el estilo de vida : los malos hábitos prohibidos como el Humo -La nicotina daña las células y produce radicales libres- No exageres con súper espíritus -El alcohol tensa el hígado y compromete la microcirculación-y, finalmente, Mantén el estrés lejos ..
¡Llegan los nuestros!
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- Extracto de té verde , estimulante y drenante;
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Créditos de la imagen:
Piernas de mujer en la playa. Imagen de gpointstudio en Freepik
Piernas de una mujer. Imágenes de Freepik
