Suplementos

El complemento alimenticio se puede encontrar en forma de:

• Pastillas
• polvos
• tabletas
• cápsulas en gel
• Extractos o líquidos

y no necesita receta médica ni prescripción médica para comprar un suplemento.

Personas especialmente deportistas contratan suplementos dietéticos por varias razones:

• Para perder o ganar peso
• Para restaurar los nutrientes perdidos
• Para construir más tejido muscular
• Para apoyar funciones físicas como la visión.
• Para mejorar el sueño
• Para aumentar la energía.

Comer una variedad de alimentos saludables es la mejor manera de obtener los nutrientes que necesita. Sin embargo, algunas personas no obtienen suficientes vitaminas y minerales, especialmente aquellos que practican mucho deporte, por lo que es necesario complementarlos.

¿Los suplementos dietéticos causan efectos secundarios? ¿Hay alguna contraindicación?

En dosis altas, algunas sustancias pueden tener efectos negativos y pueden volverse dañinas para su cuerpo. Por lo tanto, para salvaguardar la salud de los compradores, los suplementos solo pueden venderse legalmente con una recomendación adecuada sobre el dosis diaria permitida y una declaración de advertencia para no exceder esa dosis, al adherirse a las pautas no habrá peligro.

Tomar una sobredosis de un suplemento dietético o combinar múltiples suplementos puede ser extremadamente peligroso. Una sobredosis de productos estimulantes podría elevar su presión arterial a niveles peligrosamente altos, poniéndolo en riesgo de sufrir un ataque al corazón o un derrame cerebral. Tomar suplementos bloqueadores de grasa junto con laxantes o diuréticos puede causar diarrea, pérdida de líquidos y desequilibrio electrolítico. Abusar de productos que conllevan un riesgo de daño hepático o renal solo aumenta la posibilidad de insuficiencia orgánica potencialmente mortal.

Además, algunas vitaminas y minerales pueden afectar la absorción o la eficacia de algunos medicamentos (incluidos los anticoagulantes, algunos antiácidos y antibióticos). Asegúrese de leer cuidadosamente las etiquetas de los medicamentos recetados y de venta libre y hable con su médico sobre todos los medicamentos y suplementos que toma y las posibles interacciones.

¿Cuándo se deben tomar los complementos alimenticios, antes o después de las comidas?

Con todos los suplementos dietéticos que hay en el mercado, se hace difícil determinar cuándo es el momento más adecuado para tomarlos. Las etiquetas de varios productos generalmente recomiendan tomarlos con las comidas, lo que aumenta mucho más la capacidad de su cuerpo para absorber las sustancias contenidas en ellos. Esto también reduce el riesgo de náuseas y malestar estomacal.

Para el vitaminas solubles en grasa es decir, para las vitaminas A, D, E y K se recomienda tomarlas después de una comida para permitir que su estómago las absorba mejor y reduzca la irritación.

Cada vitamina tiene un funcionamiento diferente, las personas decidirán el momento del día más adecuado para tomarlas según sus necesidades.

Siempre tome su suplemento y siga las instrucciones de la etiqueta. Para potenciar la fase de absorción, algunos suplementos dietéticos deben tomarse con alimentos; se recomienda tomar otros con el estómago vacío. Las vitaminas liposolubles deben tomarse con una comida que contenga algún tipo de grasa para ayudar en la absorción.

Descripción de los complementos alimenticios.

Hay varios tipos de suplementos herbales naturales que ayudan al cuerpo a equilibrar el peso corporal y apoyan el metabolismo.

Los suplementos dietéticos contienen una forma concentrada de varios nutrientes que son absorbidos por nuestro cuerpo. Pueden incluir vitaminas, minerales, suplementos herbales, aminoácidos y enzimas.

Fgm04 ofrece diferentes tipos de suplementos:

• Reemplazo de comidas de proteínas dietéticas
• suplementos líquidos
• Cápsula

El sistema inmunológico involucra muchas células, tejidos y órganos diferentes que trabajan en conjunto para protegernos de cuerpos extraños, infecciones y otras enfermedades. Solo puede funcionar mejor en presencia de los nutrientes adecuados.

Usos

los sustituto de la comida se debe tomar 1 o máximo 2 veces al día. 2 cucharadas son suficientes para el almuerzo o la cena, para un refrigerio, sin embargo, solo una es suficiente.

Recomendamos tomar de 20 a 40 mL de suplemento liquido por día, agregando abundante agua.

Le cápsula se deben tomar con abundante agua, se pueden tomar 2-3 al día.

Estas son indicaciones genéricas y generales, para cada producto consultar el folleto de instrucciones incluido.

Ingredientes y Principios Activos

Las sustancias más frecuentes contenidas en nuestros productos son las siguientes:

Aloe vera:es una planta gruesa de tallo corto cuyas hojas almacenan agua. El jugo de aloe vera es rico en nutrientes, contiene importantes vitaminas y minerales como las vitaminas B, C, E y ácido fólico que son útiles para nuestro organismo. El aloe vera también contiene numerosas enzimas que ayudan a la descomposición de azúcares y grasas facilitando los procesos digestivos. También ayuda a reducir la irritación del estómago y los intestinos al actuar como antiinflamatorio.

Piña: contiene antioxidantes, y por lo tanto reduce el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades del corazón, diabetes y algunos tipos de cáncer. Además, es rico en enzimas que facilitan la digestión después de comer.

Naranja amarga: es el tipo de naranja comúnmente utilizado para hacer mermelada de naranja. Los aceites, extractos y suplementos de naranja amarga se toman porque son saludables. Facilita la pérdida de peso, favorece la digestión, previene las infecciones fúngicas de la piel y mejora los niveles de presión arterial.

Ácido fólico: es un tipo de vitamina B que normalmente se encuentra en alimentos como frijoles secos, guisantes, lentejas, naranjas, productos integrales, hígado, espárragos, remolachas, brócoli, coles de Bruselas y espinacas. También previene los defectos del tubo neural y el cáncer. También ayuda a reducir los niveles de homocisteína, una molécula inflamatoria relacionada con el desarrollo de enfermedades del corazón.

Artemisa: es un género de pequeños pastos o arbustos que se encuentran en las regiones templadas del norte. Pertenece a la importante familia de plantas Asteraceae. Y Útil para tratar la tos, trastornos estomacales e intestinales, resfriado, sarampión, diabetes, piel amarillenta, ansiedad, latidos cardíacos irregulares y debilidad muscular.

Bardana: La raíz de bardana es una hortaliza originaria del norte de Asia y Europa, aunque ahora también crece en Estados Unidos. Las raíces de la planta son muy profundas y largas, con un color marrón o negro en el exterior. Este elemento es un concentrado de antioxidantes capaz de eliminar las toxinas presentes en la sangre, además, ayuda a la inhibición de algunos tipos de cáncer.

Abedul: La savia de abedul es rica en numerosos aminoácidos, minerales, enzimas, proteínas, antioxidantes y vitaminas, es excelente en batidos y es eficaz como hidratante post-entrenamiento gracias a los electrolitos que contiene.

Bioflavonoides: están contenidos en la piel de los cítricos, los escaramujos o las grosellas negras. Los bioflavonoides se han utilizado en la medicina alternativa como ayuda para aumentar la vitamina C, mejorar la circulación sanguínea y como antioxidante para tratar alergias, virus o artritis y otras afecciones inflamatorias.

Cafe verde: ¿De qué color es un grano de café? Después de asar se vuelve marrón, antes de que sea verde. Estos son algunos de los beneficios que el café verde aporta a tu organismo: ayuda a perder peso, normaliza el azúcar en la sangre y tiene propiedades anti-envejecimiento y finalmente mejora los niveles de energía, la concentración y el estado de ánimo.

Carlos Mariano: la silimarina es el principal ingrediente activo del cardo mariano. La silimarina es a la vez un antiinflamatorio y un antioxidante. Se utiliza como tratamiento natural para aquellas personas con problemas hepáticos como cirrosis, ictericia, hepatitis y trastornos de la vesícula biliar.

Castaña Macerada: Son varios los beneficios que las castañas tienen sobre nuestro organismo. Reducen los niveles de colesterol y estabilizan los niveles de azúcar en la sangre, además contienen vitaminas B solubles en grasa que promueven una piel saludable, producen glóbulos rojos y mejoran la función cerebral.

Centella: es rico en aminoácidos, betacaroteno, ácidos grasos y fitoquímicos, que aportan poderosos nutrientes a la piel. Los aminoácidos son un gran ingrediente hidratante para calmar la piel áspera e irritada. También reduce los niveles de azúcar en la sangre, ayuda a curar heridas y mejora el estado de ánimo.

L-carnitina: es un aminoácido que cumple funciones muy importantes que mejoran el rendimiento deportivo. Y el nutriente, que lleva los ácidos grasos de la sangre a las mitocondrias, la energía que produce los "hornos" en las células. También ayuda a mejorar la resistencia al inhibir la acumulación de ácido láctico, una de las principales causas de la fatiga durante el ejercicio.

Fenogreco: Una de las razones más comunes por las que los hombres usan suplementos de fenogreco es para aumentar los niveles de testosterona. La alholva también puede ayudar a las condiciones metabólicas, como la diabetes, puede reducir los niveles de colesterol y triglicéridos.

Fosfatidilcolina: es un fosfolípido unido a una partícula de colina. Los fosfolípidos contienen ácidos grasos, glicerol y fósforo. Ayudan a aliviar los síntomas de la colitis ulcerosa, que puede causar inflamación en el tracto digestivo. También promueve la lipólisis, es decir, la descomposición de la grasa en el cuerpo. Demasiada grasa puede causar la formación de lipomas, tumores grasos benignos y dolorosos. La mayoría se extirpan quirúrgicamente.

Griffonia: su cuerpo lo usa para producir serotonina, un mensajero químico que envía señales entre las células nerviosas. Aumenta los niveles de serotonina reduciendo la depresión. El 5-HTP puede aumentar la sensación de saciedad, haciendo que comas menos y pierdas peso. La pérdida de peso puede aumentar la producción de hormonas que te hacen sentir hambre.

Vitamina B: afecta la respuesta inmune. el cuerpo requiere vitaminas B para producir células inmunitarias. Hay varios tipos de vitaminas del complejo B que previenen enfermedades y estimulan el sistema inmunitario, como la piridoxina (B6), la tiamina (B1), la riboflavina (B2) y otras. Estas vitaminas son esenciales para mantener un sistema inmunológico saludable.

Se supone que los alimentos son la principal fuente de vitaminas B, pero varios factores podrían conducir a una deficiencia de estas vitaminas, incluida la falta de una dieta variada (que incluya fuentes de alimentos ricas en vitaminas B). Los alimentos como las verduras, el hígado de res, el atún, el salmón, los cereales, la cebolla, el pollo y los garbanzos son excelentes fuentes de vitamina B6.

Té verde: Originario de China e India, se ha utilizado en todo el mundo durante siglos por sus beneficios para la salud. El consumo de té verde se asocia con una reducción de la mortalidad por todas las causas, incluidas las enfermedades cardiovasculares, además ayuda a mantener bajos los niveles de colesterol y favorece la pérdida de peso. Algunos estudios han demostrado los efectos positivos del té verde en diferentes tipos de cáncer

rodiola rosa: disminuye el estrés, combate la fatiga, ayuda a reducir los síntomas de la depresión, también mejora la función cerebral.

Lecitina: reduce el colesterol, mejora la salud del corazón, ayuda a la digestión y finalmente puede combatir los síntomas de la demencia.