Mejor suplemento multivitamínico

La naturaleza no se equivoca. Creó nuestro cuerpo como un mecanismo perfecto en el que cada uno de los engranajes, hasta el más pequeño, contribuye al buen funcionamiento del conjunto. Un privilegio que el hombre comparte con todas las especies animales y vegetales, pero con una ventaja exclusiva: poder intervenir donde sea necesario.

A veces sucede que por causas ajenas a nuestra voluntad el mecanismo se atasca. Pensemos simplemente en una ganancia de peso ligada al mal funcionamiento del metabolismo, o a la aparición de celulitis en mujeres con un peso ideal envidiable y que realizan actividad física regular (al respecto, consulte nuestros consejos para reducir la celulitis en poco tiempo).

¿Qué hacer en situaciones similares, cuando a pesar del compromiso innegable la apariencia externa no corresponde exactamente a nuestros deseos?

El importante papel de las vitaminas y los minerales.

La buena noticia es que a menudo no se necesita mucho para resolver un problema aparentemente insuperable. Y en la mayoría de los casos es la naturaleza la que vuelve a acudir a nuestro rescate, con ingredientes 100% naturales que realizan funciones específicas, reviviendo esa parte de nosotros que parece haber sido afectada por la excesiva “pereza”.

La comunidad científica reconoce el papel muy importante que juegan las vitaminas y minerales en nuestro organismo. Micronutrientes esenciales presentes en los alimentos y en los rayos solares (vitamina D) imprescindibles para garantizar las funciones vitales del organismo. Para todos los detalles sobre las vitaminas, cuántas son y cómo se dividen, consulte la página dedicada en el sitio web del Istituto Superiore di Sanità.

La deficiencia de una o más vitaminas puede causar un profundo malestar y requerir compensación externa. A lo largo de los años, esto ha llevado al enorme desarrollo del mercado de suplementos multivitamínicos, como lo demuestran las coloridas cajas de las más variadas formas que pueblan farmacias, parafarmacias, supermercados y sitios de comercio electrónico especializados en un de forma permanente, surfeando la ola de un sector con una facturación de nueve cifras en el que a veces es difícil salir. Porque si bien es cierto que toda vitamina es siempre bienvenida, antes de comprar un complemento multivitamínico es muy recomendable investigar las señales de alarma que lanza nuestro organismo. La única manera de intervenir con una acción dirigida y solucionar definitivamente el problema, satisfecho con el dinero invertido.

Veamos juntos para qué sirven los multivitamínicos, cuáles son los mejores complementos alimenticios multivitamínicos y cómo elegir .

¿Para qué sirven las multivitaminas?

Famosos blends a base de vitaminas, los suplementos multivitamínicos son preciosos aliados capaces de suplir carencias nutricionales donde la nutrición y un correcto estilo de vida no son suficientes.

Sin embargo, como hemos visto, los buenos hábitos alimentarios y la pasión por el deporte no siempre son suficientes: existen diversas situaciones improvisadas o de larga duración que aumentan las necesidades de microelementos. Aquí están algunas.

Compensar una falta general de vitaminas.

¿Cuántas veces te has quejado de signos de debilidad y te encuentras, aunque de mala gana, siguiendo el consejo de tu madre, comiendo las famosas naranjas notoriamente ricas en vitamina C? Una situación muy habitual que hace eco del viejo mantra de la "abuela" según el cual ante un problema crítico la solución está delante de nuestras narices.

Si tú también has sido protagonista de un cuadro similar, también sabrás que no estás solo: muchas personas están sujetas a unafalta general de vitaminas, en determinadas épocas del año o sin solución de continuidad. Ya sea un factor momentáneo, una elección de estilo de vida (por ejemplo, la adopción de un régimen vegano o vegetariano ) o una situación recurrente, la falta de vitaminas puede debilitar el organismo y exponerlo a riesgos mayores. Por esta razón, es muy importante rastrear la causa y encontrar la solución adecuada para compensar.

Una vez comprobado que los síntomas son atribuibles a la falta de aporte vitamínico y no a enfermedades más graves, en la mayoría de los casos la situación se resuelve en poco tiempo gracias a multivitamínicos capaces de responder al requerimiento diario llevando la ingesta a niveles límites normales. Hablamos de "multivitamínicos" porque a veces una sola categoría de vitaminas no es suficiente: y es precisamente aquí donde emergen todas las ventajas de los suplementos multivitamínicos, prodigiosas panaceas que ofrecen beneficios en varios frentes con una perfecta equilibrio entre las propiedades de cada vitamina .

¿Podría prescindir de los suplementos multivitamínicos para compensar una deficiencia general de vitaminas? Quizás sí, si has seguido al pie de la letra el abecedario de vitaminas y la lista de alimentos que las contienen. Pero como sabes no es fácil “comer de todo”, ni para los omnívoros ni para los veganos o vegetarianos: comprar suplementos multivitamínicos de fácil administración (generalmente tomados con un poco de agua) es una opción mucho más cómoda.

Responder a las necesidades crecientes en el embarazo

Se sabe que las mujeres embarazadas o embarazadas necesitan una ingesta adicional de ciertas sustancias. Entre estos, el más famoso es sin duda la vitamina B9, también conocida como ácido fólico, presente de forma natural en algunas verduras, cítricos y ciertas legumbres.

Entonces, ¿por qué recurrir a un complemento multivitamínico durante el embarazo? Según los expertos, una mayor ingesta de ácido fólico hasta 400 µg en el periodo pregestacional o gestacional favorece la producción de nuevas células imprescindibles para el desarrollo del feto.

Apoyar el sistema óseo

Fútbol y más. La vitamina D, la vitamina K y el magnesio contribuyen al mantenimiento del sistema óseo en salud durante el crecimiento y en todas las etapas de la vida. En particular, la vitamina D con sus propiedades mineralizantes también tiene excelentes repercusiones sobre los dientes y el sistema inmunológico y ayuda a mantener alejadas las infecciones.

Acelerar el proceso de curación

La integración de la dieta con vitaminas y sales minerales es especialmente útil durante la convalecencia, cuando, aunque la enfermedad ya ha pasado, todavía tenemos que recuperar todas nuestras fuerzas. Entre los mejores complementos multivitamínicos para esta necesidad destacamos los ricos en vitaminas A, B, C, D y hierro.

Mejorar el rendimiento deportivo

Donde por "mejorar" no queremos decir "alterar", sino apoyar el organismo con una correcta ingesta de multivitamínicos. El hierro, el zinc, el magnesio, el calcio, el betacaroteno (vitaminas A), las vitaminas C y D y las vitaminas B son esenciales para mantener el rendimiento y la recuperación después del entrenamiento.

Favorecer el buen funcionamiento del metabolismo

Muchas personas toman suplementos multivitamínicos naturales con el objetivo de apoyar el metabolismo y acelerar el proceso de producción de energía. Los suplementos multivitamínicos son, de hecho, una solución rápida e indolora para proporcionar a su cuerpo la cantidad adecuada de vitaminas y minerales útiles para el buen funcionamiento del metabolismo y, en estrecha relación, pérdida de grasa.

Entremos en detalle en este aspecto y entendamos juntos cómo un buen suplemento multivitamínico es un arma esencial para reducir la cintura.

Suplemento multivitamínico para bajar de peso: cómo funciona

Ahora está establecido que una buena ingesta de vitaminas está directamente relacionada con una aceleración del metabolismo y, por lo tanto, con la pérdida de grasa. Antes de continuar, sin embargo, es necesario aclarar qué es el metabolismo.

que es el metabolismo

El metabolismo es un conjunto de reacciones que tienen lugar en nuestro organismo y que se utilizan para su mantenimiento. Un proceso que el cuerpo activa para transformar alimentos y sustancias en energía para apoyar las funciones corporales.

El metabolismo está representado por un lado por la tasa metabólica basal, lo que nuestro cuerpo consume en reposo, a lo que se suma el metabolismo ligado a la actividad física. El Dr. nutricionista explica todo de una manera muy sencilla. Luca Piretta

El metabolismo varía de una persona a otra según el sexo, la edad, los factores hormonales, el estilo de vida y muchos otros aspectos. Incluso con el mismo sexo y edad, el metabolismo es muy diferente entre un individuo y otro, con el consiguiente diferente aprovechamiento de las calorías. Por eso, ante un mismo aporte energético, hay quienes tienden a engordar y quienes en cambio mantienen estable su peso: la clásica "injusticia" que podemos remediar adaptándonos, por ejemplo intensificando el movimiento físico o revisando nuestra forma de actuar. de estar en la mesa.

Ahora volvamos a las vitaminas y veamos cómo afectan el metabolismo.

Cómo afectan las vitaminas al metabolismo

Entre los muchos factores que afectan el metabolismo están los hábitos alimenticios. Todo lo que ingerimos, vitaminas y minerales incluidos, repercute en nuestra eficacia metabolizadora: el resultado es que frente a los que comen en grandes cantidades y no aumentan ni un kilo, hay quienes les basta un pequeño capricho y experimentan inmediatamente un rápido aumento en la cintura. ¡Aquí está, injusticia!

En pocas palabras podemos decir que un metabolismo rápido consume calorías más rápidamente que un metabolismo más lento. Aquellos con un metabolismo rápido, por lo tanto, tienden a ganar menos peso y perder peso más rápidamente. ¿Y quién tiene un metabolismo lento qué debe hacer? ¿Te consideras perdido? Absolutamente no: aquí es donde entran en juego las vitaminas.

Sí, porque algunas vitaminas son especialmente adecuadas para acelerar el metabolismo. Entre estas, casi todas las vitaminas del grupo B y sobre todo:

• vitaminas B1 y B12, implicadas en el metabolismo energético;
• la vitamina B3, que favorece la circulación sanguínea y la respiración celular;
• la vitamina B5, que ayuda a metabolizar proteínas, carbohidratos y grasas;
• Vitamina B9 (ácido fólico), esencial para la síntesis de proteínas y ADN y para el desarrollo de la hemoglobina.

Las vitaminas B se encuentran principalmente en las carnes magras, los mariscos, los cereales integrales, los productos lácteos, los huevos, las nueces y los vegetales verdes como las espinacas. Aquellos que no suelen hacer uso de estos alimentos -pensemos en los veganos- pueden optar por un suplemento multivitamínico de vitaminas B.

Las vitaminas C también estimulan el metabolismo. Uno de los "reyes del metabolismo rápido" es el pomelo: la naringenina que contiene regula eficazmente los triglicéridos y el colesterol y ayuda a disolver la grasa.

El mejor suplemento multivitamínico para el metabolismo.

Hay muchos suplementos multivitamínicos en el mercado. Una oferta tan amplia que a veces es difícil orientarse.

Sin embargo, si tu necesidad es acelerar tu metabolismo y perder grasa, en sinergia con una dieta sana, buenos hábitos de vida y actividad física regular, el camino se vuelve mucho más fácil: aquí tienes dos de los [ _0127_5_0]mejores multivitamínicos suplementos para el metabolismo.

Complemento alimenticio líquido estimulante del metabolismo

Thermo4action es el suplemento multivitamínico 100% italiano que estimula el metabolismo y favorece la metabolización de los lípidos (grasas).

En un práctico envase de 500 ml, a base de naranja amarga, café verde, té verde y griffonia, este suplemento permite equilibrar el peso corporal realizando una acción tónica de apoyo al metabolismo y reduciendo la sensación de hambre . No contiene cafeína pura y está enriquecido con un edulcorante, la sucralosa, sin calorías. Destacamos el uso de griffonia, una planta leguminosa con semillas con ricas propiedades entre las que se encuentran la regulación del estado de ánimo, el sueño y el apetito.

Cómo tomar el multivitamínico: 20 o 40 ml de producto al día con abundante agua.

Cápsulas multivitamínicas 4 acciones para el metabolismo

Thermo4action 90 Caps es el suplemento metabólico en cápsulas multifuncionales:

• Apoya el metabolismo;
• Mantiene el peso corporal en equilibrio;
• Estimula el metabolismo, especialmente de las grasas;
• Alivia la sensación de hambre.

Concentrado de beneficios derivados de los extractos de té verde, café verde, naranja amarga y griffonia, el producto está especialmente indicado como complemento en dietas de adelgazamiento y reducción de masa grasa. Es un multivitamínico muy apreciado por las mujeres, pero también es apto para hombres que buscan el peso ideal.

Cómo tomar el multivitamínico: 2 - 3 cápsulas al día con abundante agua.

¿Cuánto tiempo tomar un multivitamínico?

Los suplementos multivitamínicos naturales se pueden tomar todo el año. No hay estacionalidad: sin embargo, si, por ejemplo, comes muchas naranjas sanguinas durante el invierno, podrías reducir la integración de vitamina C y optar por un multivitamínico con un alto contenido en vitamina D.

Los complementos multivitamínicos utilizados en la dieta de adelgazamiento suelen tomarse tanto en la fase de mayor "restricción" como posteriormente para el mantenimiento del peso corporal. Los complementos multivitamínicos para el cansancio en cambio deben utilizarse sólo en el período de mayor cansancio, con vistas a la recuperación de las fuerzas. Los métodos de uso y tiempos deben estar indicados con precisión en la ficha ilustrativa.

¿Hay riesgo de sobredosis?

Si se respetan las dosis indicadas en cada producto no hay riesgo de sobredosis . Si te sientes más tranquilo, busca el consejo de tu médico de confianza.

¿El multivitamínico reemplaza al gimnasio?

Absolutamente no: como siempre repetimos, el movimiento saludable es una condición sine qua non para lograr tus objetivos de bienestar y peso saludable. Ten cuidado con aquellos que quieren hacerte creer en un milagro: el compromiso y la perseverancia son los ingredientes fundamentales para escalar hasta la cima, sea cual sea la meta que te espera en la cima.

Lo que puedes hacer en cambio es complementar tus sesiones en el gimnasio con multivitaminas adecuadas, como se mencionó anteriormente en el párrafo dedicado al deporte.

¿Dónde comprar un multivitamínico?

Los suplementos multivitamínicos naturales están fácilmente disponibles en farmacias y droguerías sin receta e incluso en los estantes de los supermercados. Esta es una prueba más de que puede estar tranquilo: si el suplemento está certificado y de calidad comprobada, lo acompañará rápidamente a la resolución de su problema.

Sin embargo, hoy en día la mejor forma de comprar un multivitamínico es desde la comodidad de tu hogar. Con unos pocos clics completas la compra y en pocos días recibes el producto directamente en tu casa. El servicio también está activo para Thermo4action y Thermo4action 90 Caps: elige la cantidad deseada de producto, añádelo al carrito y paga con total seguridad. El envío es gratuito con al menos 30 € gastados. Espere de 24 a 48 horas y el mensajero le entregará el paquete que tanto desea.

Al comprar en la web de FMG04, siempre tienes a tu disposición interesantes promociones. Y recuerda: ¡todos los productos del catálogo son 100% italianos!