A concentrado de beneficios para el bienestar cotidiano. Amigo de confianza del cuerpo, el arándano es un remedio eficaz contra la celulitis y más: veamos juntos todos los ventajas del oro azul.
Antioxidante de arándanos
Un pequeño cofre que contiene decenas de tesoros. El arándano se destaca como una de las frutas más buscadas en el mercado, gracias a sus propiedades beneficiosas conocidas desde la antigüedad y que ahora vuelven al centro del debate.
entre el beneficios del arándano señalamos:
- Poder antioxidante capaz de bloquear el envejecimiento de la piel y la proliferación de radicales libres de oxígeno, evitando así cualquier daño a las moléculas y estructuras internas;
- Excelente aliado de la memoria y la capacidad cognitiva;
- Fruta rica en vitamina C, fortalece el cabello y favores circulación sanguínea;
- Tiene un notable efecto drenante;
- Ayuda desinfla tus piernas;
- el arándano quema grasa, actuando principalmente a nivel abdominal.
Sin olvidar su extremo versatilidad en la cocina: desde mermeladas hasta pasteles, desde yogures hasta pasteles de ciruelas, los arándanos son perfectos para demostrar todas tus habilidades culinarias.
Vayamos ahora al meollo del asunto poderes de arándanos y centrémonos en su características más apreciadas.
La propiedad antioxidante del arándano
Entre las muchas razones de esta animada búsqueda de los arándanos, una de las primeras está ligada a su fuerza antioxidante. De hecho, la ciencia coincide en reconocer en el pequeño fruto una altísima densidad de fitonutrientes, que realizan una doble función antioxidante y antiinflamatoria muy útil para nuestra salud.
El arándano salvaje es el fruto con el mayor actividad antioxidante presente en la naturaleza; seguido de cerca por el arándano, la mora y la frambuesa.
Pero ¿Qué significa "antioxidante"?? Los antioxidantes son agentes físicos que actúan contra los radicales libres que nacen tras reacciones de oxidación, ralentizando o incluso inhibiendo su aparición. Los procesos de oxidación son muy comunes dentro de nuestro organismo y están ligados, por ejemplo, a la digestión, la ingesta de drogas, el tabaquismo activo y pasivo. De estos procesos surgen los radicales libres, que si están presentes en cantidades excesivas son responsables de fenómenos como envejecimiento de la piel, problemas vasculares, elevando los niveles de colesterol y mucho más. De ahí el papel fundamental de los antioxidantes: crear un equilibrio y contrarrestar el exceso de radicales libres, equilibrando las funciones orgánicas.
Aquí está la lista de elementos ricos en antioxidantes:
- Arándanos y frutos rojos;
- Limón;
- Espinaca;
- Cítricos en general;
- Kiwi;
- Uva;
- Zanahorias
Para más información, consulte la página dedicada en el sitio web de la empresa. Fundación Umberto Veronesi.
Arándano para piernas hinchadas
Estremecimiento, pesadez y una molesta sensación de hinchazón ¿Afecta tus piernas durante la temporada de verano y más allá? ¿No puedes encontrar alivio incluso durante la noche? Blueberry es una de las posibles soluciones.
¿Por dónde empezar? Primero elija el producto adecuado, por ejemplo un complemento alimenticio a base de frutos rojos o un gel corporal con arándanos: ambos fueron diseñados para tener una acción antiinflamatoria y astringente, promoviendo funcionalidad natural de la microcirculación y mejorando visiblemente la circulación sanguínea.
Oro azul al servicio de la memoria, el corazón y el cabello
A menudo escuchamos hablar de las virtudes del arándano contra memoria. Y es cierto: los flavonoides contenidos en los arándanos interactúan con las neuronas, aumentando su comunicación y estimulando la regeneración de células cerebrales.
El arándano también es una panacea para los nuestros Corazón: una dosis diaria correcta de arándanos reduce el riesgo de complicaciones cardíacas y enfermedades cardiovasculares.
¡Y esto no termina aquí! El oro azul se considera particularmente eficaz para mantén tu cabello sano. Ver para creer: gracias al poder emoliente y regenerador de esta fruta, ¡tu cabello volverá a estar fuerte y brillante en poco tiempo!
Blueberry quema grasa para combatir la celulitis
¿Llevas años luchando contra la celulitis? ¿Te preguntas por qué de repente tienes celulitis en las piernas y quieres saber cómo deshacerte de ella rápidamente? Veamos cómo el arándano puede ayudarte en esta fase.
Empecemos por aclarar que las fórmulas mágicas no existen, y cada caso debe ser evaluado por separado. Si te has encontrado con un Aparición repentina de celulitis en las piernas., las razones podrían ser diferentes. Por ejemplo:
- Fase de transición de su vida, como el embarazo;
- Acumulación de sobrepeso excesivo;
- Estilo de vida demasiado sedentario, hasta ahora sin efectos secundarios particulares;
- Mala circulación sanguínea, que suele manifestarse precisamente en las extremidades y extremidades del cuerpo;
- Estancamiento excesivo de líquidos;
- Estreñimiento crónico, que provoca la compresión de los vasos sanguíneos y empeora la celulitis.
Si has notado una rápida aparición de celulitis, te invitamos a contactar con tu médico o profesional de la estética de confianza y revisar tu estilo de vida siempre que sea posible.
Más información: 4 soluciones efectivas para reducir rápidamente la celulitis.
Mientras tanto, basándonos en la experiencia de nuestros numerosos clientes, nos gustaría tranquilizarle: si se utiliza de forma constante y en combinación con un estilo de vida saludable, el productos de arándanos que te contamos antes te ayudará deshacerse rápidamente de la celulitis en las piernas.
Además de estos productos, recomendamos encarecidamente el barro tibio anticelulítico de arándanos, un barro adelgazante caliente rico en principios activos que actúan sobre la grasa localizada, reduciendo las imperfecciones de la celulitis. Especialmente indicado para el abdomen, las nalgas, los brazos y las piernas, el barro anticelulítico caliente aprovecha la potencial del arándano protegiendo los capilares y reactivando la microcirculación. Dejar actuar durante unos 20 minutos.
Deshacerse de la celulitis: la importancia de la prevención
¿Qué alimentos causan la celulitis en las piernas?
Ahora que hemos entendido cómo en muchos casos todavía es posible intervenir la celulitis, demos un paso atrás y veamos cómo hacer prevención empezando desde la mesa.
entre el alimentos contraindicados que favorecen la aparición de la celulitis son:
- Embutidos ricos en sal;
- Dulces;
- Frito;
- Bebidas azucaradas;
- Exceso de café;
- Alcohol;
- Azúcar y cereales refinados;
- Bocadillos y snacks;
- Carnes grasas;
- Crema y bechamel.
Para mantener alejada al máximo la celulitis, recordemos una vez más la importancia de preferir frutas y verduras (incluidos nuestros queridos arándanos), pescado, cereales integrales y proteínas magras.
¿El agua potable ayuda a la celulitis?
Seguro que sí: todos los médicos recomiendan beber mucha agua, al menos 2 litros al día. De hecho, el agua tiene un gran poder depurativo y ayuda a expulsar el exceso de toxinas. Es por tanto un excelente remedio para prevenir la celulitis, ya que ayuda mantener la piel más elástica y eliminar el exceso de líquidos.
puedes beber elagua del grifo? Básicamente sí: los acueductos de nuestras ciudades son constantemente monitoreados y depurados. Por lo tanto, salvo contraindicaciones, puedes sacar agua fácilmente del grifo de tu casa.
Arándanos y cantidad diaria
¿Cuántos arándanos comer en 24 horas? La dosis recomendada es de unos 90 - 100 g al día. Un ligero aumento de hasta 150 g podría tener un efecto aún más positivo sobre el corazón y la presión arterial: para estar seguro, pida confirmación a un especialista.
¿En qué formas deberías comer arándanos? ¿Fruta, zumo, yogur…? La mejor elección es siempre la de fruta. Alternativamente también está bien para un extracto de arándano, siempre que no lleve azúcar añadido: sin embargo, puede resultar difícil de conseguir, dado el pequeño tamaño de la fruta. Luz verde también para jugos puros de arándanos, pero asegúrese de que no contenga sustancias añadidas (lo que lamentablemente es muy frecuente).
¿Y qué hay de los postres, el yogur, las tartas de ciruelas…? De vez en cuando podemos disfrutar de ellos: sin duda son buenos para el espíritu. Pero tenga cuidado de no exagerar: ¡moderación ante todo!
Créditos de imagen dama con pastel y comida chatarra: Imagen de wayhomestudio en Freepik
