Yoga en casa: ideas y consejos para vestir cómodamente
Milagroso para el cuerpo, espléndido para el espíritu. El yoga es una disciplina perfecta para recuperar el equilibrio psicofísico. Una oportunidad para trabajar la elasticidad, extensión y tonificación de piernas y glúteos, a la vez que se consigue una reducción del estrés y una relajación profunda. Sin embargo, es esencial estar vestido de la manera correcta, para no sentirse incómodo durante la práctica.
¿Qué debo usar para una clase de yoga? La respuesta es sencilla: ropa deportiva sin costuras que puede resultar molesta durante los ejercicios de suelo, leggins y camisetas ajustadas, pero que no aprieten para evitar que se enganchen o están en el camino de la clase.
Las mismas reglas también se aplican a una disciplina que podría definirse como un pariente cercano del yoga, el pilates. La diferencia entre yoga y pilates en realidad se refiere más al aspecto espiritual que caracteriza al primero, mientras que el segundo se centra más en fortalecer el cuerpo. Si quieres saber cómo vestirte para pilates entonces no hay problema, las mallas de yoga de talle alto funcionarán bien, así como las blusas elásticas para usar durante las clases.
Ropa de yoga, algunos consejos útiles
La comodidad es, de hecho, la consigna de la ropa de yoga. No sentir la ropa puesta es lo mejor y la prueba de fuego para entender si estás vestido de la manera correcta. Pero no sólo la comodidad: también es posible ir a la moda, sin perder la practicidad. Líneas actuales, tejidos técnicos de alto rendimiento, anticelulíticos y antitranspirantes son algunas de las características de productos como el Pinocchietto Frida de FMG04.[ _0127_5_1]
Obviamente un estilo como kundalini, muy estático y meditativo, puede requerir la ropa de yoga indio, que puede ser cada vez más suelta, a diferencia del [ _0127_5_0]yoga dinámico ropa o de ropa de yoga voladora, estilo que [_0127_5_27]_5_01 que implica muchas posiciones de la cabeza en las que, por lo tanto, es estratégico usar ropa ajustada -Tops ajustados o boleros.
¿De qué tela está hecha la ropa de yoga?
La ropa de yoga de algodón natural es una posibilidad, pero no la única. También existen soluciones innovadoras como la fibra Innergy, un hilo capaz de garantizar elasticidad, comodidad y al mismo tiempo combatir la celulitis. Un material con alta transpirabilidad y termorregulación: dos características perfectas para acompañarte durante tu práctica.
La ropa deportiva también suele acabar en la lavadora e Innergy es muy resistente al lavado. No solo práctico y amigo de su línea, este material también es muy agradable estéticamente, como en el caso de Nikita Shape Up Cherry Red de FMG04, un color súper de moda para estos leggins que tienen un secreto: un efecto push-up en la cara B.
¿Dónde puedes comprar la ropa adecuada para yoga en línea?
Si quieres comprar alguna ropa de yoga italiana o elegir la ropa de pilates online, la [_21_0_5_0] ]la mejor ropa de yoga la puedes encontrar en la FMG04 tienda online, donde puedes comprar un outfit completo para una verdadera yogina: como la combinación Nikita fashion coral bolero and Gym Push Up fashion coral leggings[_0127_5_ trendy en la esterilla de yoga.
Elige los pantalones y la camisa adecuados
La mejor ropa de yoga, recuerda, es lo que olvidas que llevas puesto. Tener unas molestas costuras que se hacen sentir o una cintura baja que incomoda hacer determinadas posiciones puede arruinar esa hora de actividad física que te has labrado para relajarte y regenerarte.
Cuando hablamos de comodidad y practicidad relacionada con el yoga, una de las preguntas más frecuentes es esta: ¿Es necesario usar sostén mientras se hace yoga? No, no es necesario, pero aún así se recomienda tener un buen apoyo: hacer yoga sin sostén de hecho se vuelve incómodo sobre todo cuando se adoptan posiciones diferentes a las habituales o inversiones como la parada de manos .
La mejor alternativa es sin duda el top: elige tu modelo favorito y más ropa de yoga online en FGM04. Entre nuestras propuestas encontrarás el top gym Nikita en color pavo real, una prenda que combina elegancia, línea deportiva y total comodidad, gracias al tejido transpirable , el acolchado de ausencia y la espalda remando.
Zapatos y calcetines
¿Usas calcetines o zapatillas de yoga? Atención, si para calzado el no es absoluto, se pueden hacer algunas excepciones para calcetines. Normalmente, de hecho yoga se hace descalzo, pero para aquellos que sufren especialmente de frío se puede hacer un estiramiento, aunque podría ser un poco más difícil hacer algunas posiciones o deslice, porque los pies descalzos tienen mejor agarre en la colchoneta.
Una propuesta perfecta para ti que te encanta el deporte, pero no quieres renunciar a estar a la moda aunque practiques yoga son i Calcetines Frida Ikonic de FMG04, disponible en muchos colores de moda, como rosa dama, agua clara y blanco nube.
Sin accesorios como relojes y joyas
¿El yoga duele al principio? La respuesta es no, no duele, tal vez deja algo de tensión en las piernas u hombros doloridos porque van a demandar músculos que tal vez normalmente no se usan. Pero presta atención a cómo te presentas a la lección.
¿Qué ropa no debes usar para hacer yoga? Además de evitar la ropa demasiado ajustada o demasiado holgada, no a los relojes, collares y anillos: los primeros pueden romperse al realizar posiciones especialmente complejas, mientras que los anillos pueden resultar molestos para ejercicios que impliquen apoyar todo el peso sobre las manos.
¿Cómo peinar el cabello?
Para practicar cómodamente incluso con cabello largo, el consejo es usar una banda o recogerlo con una cola, para evitar encontrarlo frente a los ojos en las distintas posiciones. Una coleta alta es mejor que la clásica coleta baja, para evitar molestias en posiciones supinas, con la cabeza apoyada en el suelo.
Ahora que has descubierto cuál es la mejor ropa para hacer yoga con total comodidad en casa, te ofrecemos dos insights para aprender más sobre esta fascinante disciplina:
Los beneficios del yoga. Un especial para descubrir por qué el yoga se ha vuelto tan famoso y practicado en todo el mundo.
Los estilos de yoga. Una guía muy útil para encontrar el tipo de yoga que más te conviene.
¡Disfruta leyendo!
