Svitaholur eru örop í húðinni þar sem fitan losnar, sem framkvæmir mikilvæga verndandi hindrun. Það gerir húðinni kleift að anda og gefur húðþekjuna vökvaðan og mjúkan tón.
Hins vegar, þegar losun fitu er óhófleg, stíflast svitaholurnar og víkka út, sem veldur einum af algengustu húðflögum: húðin hefur glansandi og feita áhrif, áferðin er óregluleg og svitaholurnar sjást pirrandi með berum augum.
Öll vandamál sem tengjast tilvist víkkaðra svitahola má draga saman undir nafninu „porexia“.
Almennt er viðkomandi svæði T-svæði andlitsins sem inniheldur enni, nef Og höku, en í sumum tilfellum gætirðu líka verið með stækkaðar svitaholur á kinnar. Ef ekki er rétt meðhöndlað geta stækkaðar svitaholur rutt brautina fyrir fílapensill, hvíthausa og í versta falli unglingabólur.
Orsök
Helsta orsökin sem stækkaðar svitaholur tengjast erofframleiðsla á fitu: það er engin tilviljun að porexía hefur aðallega áhrif á einstaklinga sem hafa almennt feita húð. En ofgnótt fitu er aðeins húðþekjuviðbrögð við öðrum, meira duldum orsökum. Sumt af þessu getur verið:
- Ójafnvægi í mataræði
- Léleg umhirða í daglegri hreinsun á húðinni
- Verkun kynhormóna (hjá konum, prógesterón við egglos)
En ekki bara það. Einnig þarf að taka tillit til erfðafræðilegra tilhneigingar.
Rétt eins og öldrun húðarinnar, ásamt skemmdum af völdum of mikillar sólar, getur verið orsök þessa lýti. Reyndar missir húðin teygjanleika með árunum og það getur valdið útvíkkun svitahola. Í þessu tilfelli er lykilorðið forvarnir: að hugsa um húðina frá unga aldri og styðja hana með öldrunarmeðferðum getur vissulega dregið úr útliti hinna ógnvekjandi stækkuðu svitahola.
Jafnvel að nota snyrtivörur sem eru of árásargjarnar eða henta ekki þinni húðgerð getur gert ástandið verra.
Önnur slæm venja margra kvenna er að fjarlægja ekki farða fyrir svefn: ef hún er ekki nægilega hreinsuð getur húðin haldið í sér farðaleifar sem stífla svitaholurnar, stíflast og víkka þær út. Það er því nauðsynlegt að einbeita sér að einum góð andlitshreinsun til að losa um svitaholur frá uppsöfnuðum óhreinindum og leyfa húðinni okkar að anda aftur.
Hvernig minnkar þú stækkaðar svitaholur?
Eins og við höfum séð eru nokkrar orsakir tengdar útliti víkkaðra svitahola. Sem betur fer eru þó til jafn margar lausnir til að loka þeim eða að minnsta kosti takmarka þær verulega. Við skulum sjá hvað þeir eru:
Andlitshreinsun með réttum vörum
Ef aðalorsök víkkaðra svitahola er of mikið af fitu og óhreinindum sem hindrar þær, er lykillinn að því að berjast gegn vandamálinu: hreinsun!
Góð dagleg umhirða er nauðsynleg til að djúphreinsa húð andlitsins, losa svitaholurnar við fitu og uppsafnaðar förðunarleifar og útrýma dauða frumum úr fitugekkinu.
En áður en þú byrjar verður þú að velja réttu vörurnar: forðastu þær sem innihalda árásargjarn yfirborðsvirk efni (SLS og SLES) og parabena, sem stífla húðina og örva framleiðslu fitukirtla.
Kjósa hreinsiefni og maska með náttúrulegum útdrætti eins og kamille, mallow og calendula, með þekkta róandi og herpandi eiginleika.
Önnur nauðsynleg innihaldsefni erusalisýlsýra, öflugt keratolytic sem hjálpar til við að hamla fituframleiðslu, oghýalúrónsýra, sem endurheimtir rakavirkni húðarinnar og endurheimtir mýkt hennar.
Frá fgm04 vörulistanum leggjum við áherslu á þetta meðal ykkar bestu vörurnar til að minnka stækkaðar svitaholur:
- DMAE hreinsigel, vara fyrir daglega hreinsun sem byggir á salicýlsýru sem, þökk sé flögnandi og fitustillandi krafti, hjálpar til við að loka svitaholum og bæta áferð húðarinnar. Náttúruleg seyði hafa rakagefandi og róandi virkni.
- SugarScrub, er viðkvæmur skrúbbur byggður á sykri, arganolíu og býflugnavaxi sem hreinsar og sléttir húðina, endurskipulagir húðbotninn og gefur bjartara yfirbragð.
Nauðsynlegt er að gera daglega hreinsun að skemmtilegri rútínu: Taktu til hliðar 15 mínútna tíma á kvöldin, þú þarft ekki meira til að hreinsa andlitið vandlega!
- Til að byrja, notaðu hreinsiefnið til að hreinsa húðina vandlega og losa svitaholur sem stíflast af reyk, fitu og óhreinindum sem safnast upp yfir daginn
- Sæktu síðan um gott tonic astringent til að ljúka hreinsun og undirbúa húðina fyrir síðari meðferðir
- Ef þú vilt líka bæta öldrunaraðgerð við meðferðina þína geturðu notað ACE fjölvítamín serum, þar sem vítamínrík og öflug andoxunarefnasamsetning vinnur gegn öldrun húðar með því að örva endurnýjun húðarinnar.
Mataræði
Ef þú þjáist af stækkuðum svitahola eða ert með feita húð er mikilvægt að forðast of vandað mataræði sem ásamt öðrum líkamlegum skaða getur einnig haft áhrif á offramleiðslu fitu í húðþekju.
- Hvað á að forðast?
Örugglega matur sem er of feitur og saltur eins og steiktur matur og saltkjöt.
Einnig er vert að fylgjast með neyslu mjólkurvara eins og osta og þeirra sem eru með háan blóðsykursvísitölu: sælgæti, kex, hreinsað korn eins og pasta og hvítt brauð.
Þetta eru matvæli sem valda hraðri aukningu á glúkósa (sykri) í blóði, sem kallar fram röð hormónaboða sem geta valdið bólgu og offramleiðslu á fitu í húðinni. Það besta er að reyna að útrýma (eða draga úr) þessum mat úr mataræði þínu í einhvern tíma og sjá hvernig ástandið breytist.
- Hvað á að innihalda í mataræði þínu?
Mælt er með því að auka neyslu ávaxta og grænmetis til að fylla upp á vítamín og trefjar sem geta afeitrað líkamann, ásamt belgjurtum og heilkorni.
Sítróna er einnig öflugt náttúrulegt sýklalyf sem hjálpar til við að hreinsa húðina og draga úr bólgum. Chiafræ og önnur olíufræ eins og hör og sesam eru líka frábær, til að neyta sem snarl eða í bland við grænmeti: rík af andoxunarefnum og góðri fitu eins og omega 3, þau eru algjör töfralyf fyrir húðina!
Náttúruleg úrræði fyrir stækkaðar svitaholur
Það eru nokkur náttúruleg DIY úrræði til að leysa vandamálið með stækkuðum svitahola. Við skulum sjá nokkrar:
Hunangs- og sítrónumaski: hunang er náttúrulegt rakakrem og sítróna er rík af C-vítamíni sem getur hjálpað til við að draga úr útliti stækkaðra svitahola. Til að undirbúa grímuna skaltu blanda saman skeið af hunangi og safa úr hálfri sítrónu. Eftir 15-20 mínútna verkun, skolaðu með volgu vatni, þessi síðasta aðferð helst óbreytt fyrir allar gerðir af grímum.
Tómatmaski: Tómatar eru ríkir af C-vítamíni og salisýlsýru, sem hjálpa til við að draga úr útliti stækkaðra svitahola og koma í veg fyrir unglingabólur. Til að undirbúa maskann skaltu mylja þroskaðan tómat og bera hann á húðina.
Matarsódaskrúbb: Matarsódi er frábær náttúrulegur skrúbbur fyrir húðina, þar sem hann hjálpar til við að fjarlægja dauðar húðfrumur og hreinsa svitaholur djúpt. Til að búa til skrúbbinn skaltu blanda matskeið af matarsóda saman við vatn þar til þú færð límalíka samkvæmni. Berið það á húðina með litlum hringlaga hreyfingum og skolið síðan með volgu vatni.
Eggjahvítu maski: Eggjahvítur eru ríkar af próteinum sem hjálpa til við að herða svitaholur og draga úr útliti stækkaðra svitahola. Til að undirbúa grímuna, þeytið eggjahvítu og berið hana á húðina. Þetta eru öll náttúruleg úrræði sem þú getur auðveldlega útbúið heima með hráefnum sem þú hefur líklega nú þegar í eldhúsinu þínu.
Hamamelis hýdrólat: Hamamelis hydrolat það er þykkni sem fæst úr nornahnetuplöntunni og inniheldur mikið magn virkra efna sem eru gagnleg fyrir húðina. Witch Hazel hefur sótthreinsandi og bakteríudrepandi eiginleika sem gera það að dýrmætum bandamanni fyrir feita húð, dregur úr fílapenslum, stækkuðum svitahola og unglingabólur. Ennfremur, róandi eiginleikar þess gera það að verkum að það hentar jafnvel fyrir viðkvæmustu húðina og fyrir þurra húð.
Við mælum með því að nota það sem tonic: þú getur fengið frábæran astringent tonic gerðu það sjálfur (til hvers er andlitsvatnið?) sem sameinar nornahnetusól með sítrónu og rósmarín ilmkjarnaolíu, náttúruleg innihaldsefni þekkt fyrir hreinsandi eiginleika. Notaðu andlitsvatnið á hverju kvöldi, eftir að hreinsigelið hefur verið sett á og áður en andlitsgríman er sett á.
Sítróna: Einnig sítrónu það er frábær bandamaður í fegurðarrútínu okkar til að berjast gegn feita húð og loka víkkuðum svitaholum gerir-það-sjálfur. Sótthreinsandi og astringent eiginleikar þess gera það að fullkomnu náttúrulegu lyfi. Prófaðu að gera einn DIY maski með hunangi og sítrónu: Blandaðu skeið af sítrónu, einni af hunangi og einni af jógúrt þar til þú færð slétta blöndu, notaðu í 10 mínútur og skolaðu.
Grænn leirmaski: Annað náttúrulegt innihaldsefni sem er sannarlega áhrifaríkt gegn stækkuðum svitaholum er grænn leir, ríkur af steinefnum og snefilefnum með astringent og hreinsandi eiginleika.
Það eru til tilbúnar á markaðnum en ef þú vilt geturðu líka prófað einn grænn leir gríma heima: blandaðu bara 2 matskeiðar af leirdufti með volgu vatni í skál, blandaðu vel saman til að slétta blönduna og berðu hana á. Gætið þess að hafa það ekki of lengi: um leið og það harðnar á að skola það.
Og barnapúður?
Jafnvel þótt það sé hluti af einu af „Ömmulyf” fyrir stækkaðar svitaholur mælum við ekki með því: þetta er of árásargjarn vara og þú gætir fengið öfug áhrif, þ.e.a.s. stífla svitaholurnar enn meira eða þurrka húðina of mikið. Skemmst er frá því að segja að í dag eru bestu púðrin fyrir húðina þau sem innihalda ekki talkúm!
Ef þú vilt virkilega prófa duftkennd efni fyrir feita húð gætirðu notað maíssterkju eða haframjöl til að búa til andlitsmaska.
Heitar gufur: Annað Ömmulækning en það virkar: af og til er hægt að nota heita gufu til að losa um svitaholurnar. Komdu?
Sjóðið vatn í nógu stórum potti, bætið svo nokkrum dropum af ilmkjarnaolíu við (mælum með sítrónu, rósmaríni eða tetré) og hyljið pottinn með klút í 5 mínútur.
Á þessum tímapunkti, með hjálp handklæða, skaltu gera fumigation í um það bil 10-15 mínútur: það mun hjálpa þér að mýkja húðina og opnar svitaholur, undirbýr andlitið fyrir dýpri hreinsun.
Lyfja- og lasermeðferð
Ef stækkaðar svitaholur leiða til unglingabólur er gott að hafa samband við lækni húðsjúkdómalæknir hver mun geta ávísað heppilegustu lyfjunum til að leysa vandamálið.
Algengt lyf erichthyol, smyrsl af náttúrulegum uppruna með sótthreinsandi eiginleika sem hjálpar til við að þurrka svæðið sem það er borið á til að útrýma bólum auðveldara. Jafnvel þótt um lausasölulyf sé að ræða er alltaf betra að hafa samband við húðsjúkdómalækni til að fá ráðleggingar áður en keypt er og aðeins ef um er að ræða alvarlegri vandamál með stækkaðar svitaholur, svo sem unglingabólur.
Önnur meðferð sem notuð er í dag til að loka víkkuðum svitaholum er díóða leysir, sem miðar að því að drepa fitukirtla sértækt til að draga úr offramleiðslu fitu.
Lokaráð
Þó að stækkaðar svitaholur geti verið óþægilegar, mundu að þær eru ekkert annað en lýti sem auðvelt er að leysa með góðri umönnun. daglega hreinsun framkvæmt reglulega ásamt öðrum náttúrulyfjum sem mælt er með í þessari grein.
Það eru engar kraftaverkavörur sem láta stækkaðar svitaholur hverfa á einni nóttu: leyndarmálið er einfaldlega veldu réttar vörur og notaðu þau stöðugt í húðvörunum þínum.
Donuts myndinneign: Mynd af Racool_studio á Freepik
