Pregnancy Anti-Stretch Mark Cream: hvenær á að byrja
Meðganga, eins og við vitum, er ein töfrandi stund konu. Tímabil fullt af einstökum tilfinningum, með nýju lífi sem fæðist innra með þér vaggað af ást verðandi foreldra tveggja og dásamlegri tilfinningu eftirvæntingar sem vex dag frá degi.
Meðganga krefst þó sérstakrar athygli frá fagurfræðilegu sjónarmiði: aldrei áður hefur líkami konu orðið fyrir verulegum breytingum sem, ef vanmetnir, geta skilið eftir sig óafmáanleg ummerki. Meðal þeirrahræðileg meðgönguhúðslit skera sig úr: við skulum sjá hvað þau eru, hvenær birtast og viðeigandi úrræði til forvarna og meðferðar
Láttu þér líða vel og þú munt sjá: það er lækning við öllu
Meðganga: hvernig líkami konu breytist
Það eru mörg merki um umbreytingu sem fylgja konum í þessum mikla áfanga. Frá húð til hárs, frá brjóstum til neglur, upplifir hver líkamshluti nýtt dæmigert meðgöngutímabil. Við þetta bætist hætta á húðsliti sem því miður sameinar margar konur. Áður en við förum út í ágæti ófullkomleikans skulum við sjá helstu fagurfræðilegu breytingarnar auðvelt að finna hjá barnshafandi konum
Húð
Aukin litarefni og andlitshár, útlit melasma og útvíkkaðar háræðar, roði en einnig mýkri og flauelsmjúkari húð. Þetta eru nokkrar dæmigerðar birtingarmyndir barnshafandi kvenna, vegna hormónabreytinga og umbreytinga líkamans. Til að læra meira um endurteknar húðbreytingar á meðgöngu, vinsamlegast skoðaðu vefsíðu heilbrigðisráðuneytisins
Hár
Hárið endurspeglar heilsufar okkar og enn frekar á meðgöngu krefst það sérstakrar athygli. Þó að það sé rétt að meðganga gefi sumum konum sterkt, heilbrigt og glansandi hár, þá er í öðrum tilfellum auðvelt að finna hárlos, sérstaklega á fyrsta þriðjungi meðgöngu. Það besta sem þú getur gert er borða rétt og forðast streituvaldandi aðstæður Ef nauðsyn krefur geturðu látið kvensjúkdómalækninn þinn ávísa viðeigandi fjölvítamíni
Neglur
Á meðgöngu segja margar konur veikingu á nöglum Enn og aftur eru hormónabreytingar ábyrgar, en ekki hafa áhyggjur: haltu áfram með hollt mataræði og forðastu hugsanlega að setja naglalakk á. Einnig í þessu tilfelli geturðu beðið lækninn þinn um að ávísa þér viðeigandi fæðubótarefni
Tennur og tannhold
Meðal algengustu sjúkdóma í munnholi á meðgöngu eru tannholdsbólga og tæringu á glerungi efst á listanum. Munnvatn hefur tilhneigingu til að verða súrara og ætandi fyrir glerung tanna, sem verður endilega viðkvæmara. Við þetta bætist lækkun ónæmisvarna sem stuðlar að útbreiðslu baktería og eykur þannig hættu á bólgu Til að forðast þessa atburði skaltu halda áfram með daglega munnhirðurútínu þína: burstaðu tennurnar eftir hverja máltíð með mjúkum tannbursta og notaðu alltaf tannþráð.
Brjóst
Meðal þeirra sem verða fyrir mestum fagurfræðilegum og hagnýtum breytingum, brjóst og geirvörtur búa sig undir að næra barnið á fyrstu mánuðum lífsins. Lögun, stærð, litur þróast ákaflega á níu mánaða meðgöngu: brjóstið verður "stíft" og þungt en geirvörturnar og areola verða dekkri og dekkri. Annar þáttur sem margar stelpur deila er næmi : fyrir sumar barnshafandi konur verður næstum ómögulegt að snerta geirvörturnar!
Acrobat mæður útskýra vel hvernig á að sjá um brjóstin á meðgöngu: við mælum einnig með því að nota náttúrulega olíu til að raka brjóstin og geirvörturnar eftir að hafa þvegið þau. Það mun hjálpa þér ekki aðeins að koma í veg fyrir húðslit, heldur einnig að lifa brjóstagjafastiginu með æðruleysi og án sársauka.
Húð
Bitur óvinur kvenna í öllum aldurshópum, frumu getur komið upp eða jafnvel lagt áherslu á meðgöngu. Til viðbótar við vel þekktar ráðleggingar eins og að hreyfa sig og fara varlega við borðið, geta gegn frumu leðju og CellKO andstæðingur- cellulite hlaupið hjálpað þér að tæma umfram vökva og draga úr lýtum. Berið ekki á magann
Hvað varðar matvæli sem mælt er með gegn frumu, já fiski, ávöxtum og grænmeti, mögru próteinum, heilkorni, tei og jurtate. Haltu þig eins mikið og mögulegt er frá salti, smjöri, sælgæti, stórum sýrðum vörum, sykruðum drykkjum, áfengi.
Húðslit
Við komum nú að einni ógnvænlegustu ógn sem barnshafandi kona stendur frammi fyrir: húðslit
Meðal algengustu ófullkomleika barnshafandi kvenna hafa húðslit aðallega áhrif á brjóst, mjaðmir og kvið En hvernig þekkir þú húðslit á meðgöngu? Er einhver leið til að koma í veg fyrir þau? Hvaða vörur á að nota? Við skulum kafa ofan í það saman.
Húðslit á meðgöngu: hvenær þau koma út og hvernig á að þekkja þau
Talið er að húðslit komi að meðaltali fram á milli 6. og 8. mánaðar meðgöngu Fyrirbærið hefur áhrif á um 50% barnshafandi kvenna, sérstaklega yngri stúlkur og þær sem fyrstu reynslu af meðgöngu Þetta eru þó aðeins dæmisögur: fyrirbærið getur alls ekki haft áhrif eða aðeins haft áhrif á konur á annarri eða þriðju meðgöngu.
Frá fagurfræðilegu sjónarhorni eru húðslit svipuð örum og koma í formi línulegra banda samsíða hvert öðru, til skiptis með teygjum af heilbrigðri húð. Lengd þeirra getur verið allt að um 20 cm en breiddin fer venjulega ekki yfir einn sentímetra. Gangur teygjumerkja - lóðrétt, lárétt eða geislamynduð - er í takt við vöðvaþræðina og er því breytilegur eftir svæðum: þeir eru venjulega lóðréttir á maga og mjöðmum og geislamyndaðir á brjóstakjöti.
Einnig er minnst lítillega ákrómatíska þróun, næstum svipað og venjuleg ör. Í upphafsfasa, þegar bólguferlið hefst, eru húðslit rauð - fjólublá, en um leið og örmyndunarfasanum er lokið verða þau hvít Þetta er fasi endurnýjunar vefja, sem eins og öll ör skilja því miður eftir sig óafmáanleg merki meira og minna augljós
Hvers vegna húðslit birtast
Einnig þekkt sem striae atrophicae eða striae distensae, húðslit eiga uppruna sinn í minnkun á þykkt húðarinnar sem aftur tengist breytingu á húðinni frá húðinni.
Þróun húðslita er tengd nokkrum hormóna-, vélrænum og erfðafræðilegum þáttum:
- Hormónaþættir: hormón eru meðal helstu sökudólga fyrir komu húðslita. Á meðgöngu tekur leðurhúðin í raun djúpstæðum umbreytingum aðallega vegna aukningar á kortisóli - hinu fræga streituhormóni - sem hefur í för með sér lækkun á elastíni og veikingu kollagens. Af þessum sökum missir húðin auðveldlega mýkt og trefjarnar skemmast;
- Vélrænir þættir: skyndilegar breytingar á rúmmáli húðarinnar og skyndileg spenna sem húðin verður fyrir valda því að margar konur brjóta kollagen og elastín trefjar og þaðan þróun húðslits;
- Erfðafræðilegir þættir: sumar konur hafa náttúrulega erfðafræðilega tilhneigingu til útlits húðslita. Þetta getur stafað af meðfæddri lélegri mýkt húðarinnar eða tilvist ákveðinna bandvefssjúkdóma, svo sem Marfan heilkennis.
Meðganga er flókinn heimur, er það ekki? Hormónalegt og vélrænt ójafnvægi var ekki nóg: erfðafræðileg tilhneiging gegnir einnig mikilvægu hlutverki.
Húðslit meðgöngu: einkenni
Húðslit eru venjulega einkennalaus Hins vegar finna sumar konur fyrir sviðatilfinningu eða kláða á viðkomandi svæðum Þetta er mjög mismunandi eftir námsgreinum og eftir aldri.
Fylgjast með og grípa síðan inn í? Við ráðleggjum frá því: það gæti verið of seint. Eina leiðin til að halda húðslitum í skefjum er reyna að koma í veg fyrir þau: svona er það.
Koma í veg fyrir húðslit: náttúruleg úrræði og varúðarráðstafanir
Öflugasta vopnið gegn húðslitum á meðgöngu er án efa fullnægjandiforvarnir sem þróast á nokkrum vígstöðvum: rétta næringu og vökva, tíðarhreyfingar, notkun snyrtivara
1) Forðist húðslit á meðgöngu: drekktu mikið
Góð vökvun er nauðsynleg á öllum tímum lífsins, sérstaklega á meðgöngu þegar kvenlíkaminn verður fyrir töluverðum breytingum og húðin uppgötvar spennu sem aldrei hefur sést áður. Því er eindregið mælt með drekka að minnsta kosti 2 lítra af vatni á dag Náttúrulegt vatn er æskilegt.
2) Borðaðu hollt
Lífsstíll er mjög mikilvægur til að koma í veg fyrir húðslit. Sérfræðingar bjóða þér að fylgja hollt mataræði og með réttu magni af þáttum sem geta stuðlað að mýkt húðarinnar eins og vítamínum, próteinum, andoxunarefnum, fitusýrum Omega 3 og Omega 6 auk áðurnefnds vatns. Svo já við nóg af ávöxtum og grænmeti og grænmetis- og dýrapróteinum, helst úr hvítu kjöti. Þungt krydd, steiktan mat og auðvitað áfengi ætti að forðast eins mikið og mögulegt er. Ekki er heldur mælt með reykingum.
3) Hreyfðu þig (án óhófs)
Stöðug hreyfing er þekkt töfralausn gegn aukakílóum og sálrænni vellíðan. Að undanskildum læknisfræðilegum frábendingum, jafnvel á meðgöngu, er gott að viðhalda þeim vana að að ganga að minnsta kosti 30 - 40 mínútur á dag á hröðum hraða. Góð ganga stuðlar ekki aðeins að efnaskiptastarfsemi og heldur líkamanum tónn, heldur er hún einnig algjör töfralausn fyrir hugann
4) Vertu varkár með þyngdarbreytingar
Jójó áhrifin ættu að vera bönnuð, ekki aðeins á meðgöngu heldur einnig áður en þú verður þunguð: konur sem verða fyrir verulegum og reglubundnum þyngdarbreytingum finna í raun meiri tilhneigingu til húðslits.
Ef það er satt að að þyngjast á kílóum á meðgöngu sé algerlega eðlilegt, þá er það jafn rétt að þú verður að gæta þess að ýkja ekki og sveiflast ekki á milli of mikilla aukakílóa og skyndilegs þyngdartaps.
5) Veldu réttu snyrtivörurnar
Það eru margar snyrtivörur á markaðnum sem hjálpa til við að koma í veg fyrir húðslit. Innihaldsefnin og virku innihaldsefnin sem tilgreind eru fyrir og á meðgöngu eru aðallega elastín, kollagen, hýalúrónsýra, andoxunarefni, E-vítamín: Hvort sem það er í formi krema eða serums, þá verður að bera þau á staðbundið og forðast inntöku eins mikið og mögulegt er, nema þú hafir samþykki læknis.
Meðal bestu kremanna fyrir húðslit á meðgöngu, FGM04 varan bætir raka húðarinnar og nærir hana á markvissan hátt til að koma í veg fyrir myndun húðslits. Það er ríkt af amínósýrum og kollageni, þéttir og veitir léttir og er hægt að nota það fyrir, á meðan og í lok meðgöngu. Kremið er laust við aukaverkanir og er einnig ætlað til húðslita hjá börnum
6) Notaðu náttúruleg úrræði gegn teygjumerkjum
Stundum lítum við mjög langt... án þess að gera mér grein fyrir því að lausnin er fyrir framan nefið á okkur! Bývax, sæt möndluolía, Argan olía og sheasmjör eru meðal náttúrulegra remedía gegn húðsliti mest notuð af barnshafandi konum um allan heim. Við skulum sjá kosti þeirra:
- Bývax: Bývax er notað ásamt hveitikímolíu og hefur bakteríudrepandi, bólgueyðandi og andoxunarefni. Það rakar einnig varlega með áhrifaríkri fyrirbyggjandi aðgerð við upphaf húðslits;
- Sæt möndluolía: mælt er með daglegu nuddi byggt á sætmöndluolíu sem styrkir húðina og endurheimtir mýkt með því að draga úr spennuáhrifum;
- Argan olía: Argan olía gleypir hratt og er fjölhæft innihaldsefni sem er ættað frá Marokkó. Mjög gagnlegt til að koma í veg fyrir húðslit þar sem það eykur mýkt húðarinnar og örvar endurnýjun frumna. Annar jákvæður þáttur er að hann er ekki feitur;
Shea smjör: 100% grænmetissmjör með miklum rakagefandi, andoxunarefnum og endurnýjandi krafti, stuðlar að kollagenframleiðslu og virkar gegn bólgum.
Fyrir hverja þessara vara er mælt með því að beratvisvar á dag Ef þú ert ekki vanur að nota þau og ert að reyna að eignast barn skaltu ekki eyða tíma: því fyrr sem þú byrjar með notkunina, því fyrr mun húðin þín öðlast mýkt og mýkt Ef þú vilt vita beina reynslu annarra verðandi mæðra skaltu ráðfæra þig við meðgönguvettvang þar sem þær tala um olíu fyrir húðslit: þú munt finna mjög áhugaverðar skoðanir!
Krem gegn teygju: hvað á að gera eftir meðgöngu?
Þú hefur reynt á allan hátt, en hefur ófullkomleiki húðslita haft áhrif á þig líka? Ertu mjög ánægður með barnið þitt, en er kominn tími til að hugsa um að lækna húðina eins mikið og mögulegt er? Við útskýrum stuttlega hvernig á að takast á við húðslit í lok meðgöngu
Í fyrsta lagi er betra að hlaupa í skjól þar til húðslitin eru rauð og fjólublá, það er áður en þau hafa gróið. En hvernig á að bregðast við? Þú getur haldið áfram með eitt af húðstrikskremunum eftir meðgöngu sem þú notaðir líka á meðgöngu, eða gert tilraunir með nýtt vörumerki. Til dæmis, unisex teygjukremið FGM04 auk þess að framkvæma fyrirbyggjandi aðgerðir, dregur úr einkennum um húðslit á líkamanum og endurnýjar vefi: það er því hentugur fyrir alla fasa fyrir, á meðan og eftir meðgöngu.
Við bjóðum þér einnig að halda áfram með náttúruleg úrræði: til viðbótar við þau sem tilgreind eru hér að ofan gætirðu prófaðrósaberjaolíu, öflugt náttúrulegt lækningaefni sem einnig er mikið notað í sár barna. Þessi olía sléttir ör á sama tíma og hún gefur sýnilegan árangur á 15 dögum. Að hafa það heima getur líka alltaf verið gagnlegt, sérstaklega í heitu veðri: það er í raun fullkomið mótefni gegn sólbruna, sólbruna og aldurstengdum blettum. Með mjög svipuðum áhrifum hreint sniglaslím, með mikla endurnýjunar- og flögnunarhæfileika og ríkt af elastíni og kollageni.
Að öðrum kosti eða til viðbótar gætirðu haft samband við snyrtistofu sem sérhæfir sig í meðferðum eftir meðgöngu: meðal mest notuðu tækninnar fyrir nýbakaðar mæður eru útvarpsbylgjur, afhending um húð og ómskoðun. Önnur algeng fagurfræðileg inngrip erukviðarholsaðgerð eftir fæðingu, til að endurheimta gæði húðarinnar og formgerð kviðarholsins, og þau sem byggjast á broti og öreyðingu CO2 leysir Varist þá sem lofa kraftaverkum og fagfólki með vafasama reynslu: fyrir heilsu þína og allrar fjölskyldu þinnar hvetjum við þig eindregið til að leita til fagmiðstöðva og lækna með sannaða getu.
Ef þú hefur einhverjar efasemdir um bestu kremin gegn teygju, þá er starfsfólk FMG04 til ráðstöfunar: skrifaðu til clienti@fgm04.com eða hafðu samband við okkur í gegnum spjallið á heimasíðu okkar
Mynd einingar:
kona með húðslit. Mynd eftir Freepik
Kona að drekka. Mynd eftir yanalya á Freepik
