Kraftaverk fyrir líkamann, stórkostlegt fyrir andann. Jóga er fullkomin fræðigrein til að finna sálfræðilegt jafnvægi. Tækifæri til að vinna að teygjanleika, framlengingu og tónum í fótleggjum og rassinum og ná um leið minni streitu og djúpri slökun. Hins vegar er nauðsynlegt að vera rétt klæddur, til að líða ekki óþægilega á æfingunni.
Hvað ætti ég að klæðast á jógatíma? Svarið er einfalt: íþróttaföt án sauma sem geta verið pirrandi á gólfæfingum, þröngar leggings og stuttermabolir, en ekki herða þá til að koma í veg fyrir að þeir festist eða komist í veg fyrir kennsluna.
Sömu reglur gilda einnig um fræðigrein sem hægt væri að skilgreina sem náinn ættingja jóga, pílates. Þarna munur á jóga og pilates í raun varðar það meira en nokkuð annað andlega þáttinn sem einkennir þann fyrri, en sá síðari beinist meira að því að styrkja líkamann. Ef þú vilt vita hvernig á að klæða sig fyrir pilates svo ekkert mál, jóga leggings með háum mitti munu virka frábærlega, sem og teygjubolir til að vera í á kennslustundum.
Jógafatnaður, nokkur gagnleg ráð
Þægindi er í raun lykilorðið fyrir jógafatnað. Að finna ekki fyrir fötunum þínum er það besta og litmusprófið til að skilja hvort þú ert rétt klæddur. Ekki bara þægindi þó: það er líka hægt að vera smart, án þess að tapa hagkvæmni. Núverandi línur, afkastamikil tæknileg efni, andstæðingur frumu og svitamyndun eru nokkur einkenni vöru eins og Confidence Leggings eftir FMG04.
Augljóslega gæti stíll eins og kundalini, sem er mjög kyrrstæður og hugleiðandi, krafistindverskur jóga fatnaður, sem getur verið breiðari og ekki viðloðandi, ólíktkraftmikill jógafatnaður eða úr jógafatnaði á flugi, stíll það það felur í sér margar stöður á hvolfi þar sem það er því stefnumarkandi að vera í þéttum boli eða bolero.
Úr hvaða efni eru jógaföt?
Náttúrulegur bómullarjógafatnaður er einn kosturinn en ekki sá eini. Það eru líka til nýstárlegar lausnir eins og Innergy trefjar, garn sem getur tryggt mýkt, þægindi og á sama tíma gegn frumu. Efni með mikilli öndun og hitastjórnun: tveir fullkomnir eiginleikar til að fylgja þér á æfingunni.
Íþróttafatnaður lendir líka oft í þvottavélinni og Innergy er mjög þola þvott. Ekki aðeins hagnýt og vinur myndarinnar þinnar, þetta efni er líka fagurfræðilega mjög ánægjulegt, eins og í tilviki Nikita Shape Up Af FMG04, ofur smart litur fyrir þessar leggings sem hafa leyndarmál: push-up áhrif á B hliðina.
Hvar er hægt að kaupa réttan jógafatnað á netinu?
Ef þú vilt kaupa eitthvaðÍtalskur jóga fatnaður eða velduPilates föt á netinu, The bestu jóga fötin þú getur fundið það á FMG04 vefverslun, þar sem þú getur keypt fullkomið útbúnaður eins og sönn jógína: eins og samsvörun Nikita tískukóralbolero Og Coral Fashion Push Up Gym Leggings, fullkomið til að vera mjög þægilegt og töff á jógamottunni á sama tíma.
Veldu réttu buxurnar og skyrtuna
The bestu jóga fötinMundu að það er það sem þú gleymir að þú ert í. Að hafa pirrandi sauma sem gera vart við sig eða lágt mitti sem gerir það óþægilegt að gera sérstakar stöður getur eyðilagt þá stundu af líkamlegri hreyfingu sem þú hefur skorið út fyrir sjálfan þig til að slaka á og endurnýja.
Þegar við tölum um þægindi og þægindi tengd jóga er ein af algengustu spurningunum þessi: Er nauðsynlegt að vera í brjóstahaldara á meðan þú stundar jóga? Nei, það er ekki nauðsynlegt, en samt er mælt með því að hafa góðan stuðning: gera jóga án brjóstahaldara í raun verður það óþægilegt, sérstaklega þegar tekið er upp aðrar stöður en venjulega eða snúið við eins og handstöður.
Besti kosturinn er án efa toppurinn: veldu uppáhalds líkanið þitt og fleira jóga föt á netinu á FGM04. Meðal tillagna okkar finnur þú Top Gym Fashion, flík sem sameinar þægindi og sportlega línu með tæknilegu efni bætir tón húðarinnar en tryggir um leið hámarks öndun.
Skór og sokkar
Ertu í jógaskóm eða sokkum? Verið varkár, ef neiið er algjört fyrir skófatnað er hægt að gera nokkrar undantekningar fyrir sokka. Venjulega reyndar jóga er gert berfættur, en fyrir þá sem þjást sérstaklega af kulda er hægt að rífa, þó að það gæti verið aðeins erfiðara að gera nokkrar stöður eða renna, því berfæturnir hafa betra grip á mottunni.
Fullkomin tillaga fyrir þig sem elskar íþróttir en vilt ekki gefast upp á að vera í tísku jafnvel þó þú stundir jóga the sokka af FGM04, fáanleg í mörgum smart litum.
Engir fylgihlutir eins og úr og skartgripir
Er jóga slæmt í fyrstu? Svarið er nei, það gerir engan skaða, kannski skilur það eftir smá spennu í fótleggjum eða aumar öxlum vegna þess að þú ert að stressa vöðva sem eru kannski ekki notaðir venjulega. Vertu samt varkár hvernig þú kemur þér fram í kennslustundinni.
Hvað ættir þú ekki að vera í í jóga? Auk þess að forðast föt sem eru of þröng eða of laus, einnig nei við úrum, hálsmenum og hringum: þeir fyrrnefndu gætu rifnað þegar þeir eru í sérlega flóknum stellingum, en hringirnir gætu verið pirrandi fyrir æfingar sem fela í sér að leggja allan þungann á hendurnar.
Hvernig á að stíla hárið?
Til að æfa í fullkominni þægindi, jafnvel með sítt hár, er ráðið að nota band eða binda það upp með hestahala, til að forðast að hafa það fyrir augum þínum í hinum ýmsu stellingum. Hár ponytail er betri en klassískt lágt ponytail, til að forðast óþægindi í liggjandi stöðu, með höfuðið á jörðinni.
Nú þegar þú hefur uppgötvað hver er besti búningurinn til að stunda jóga í fullkominni þægindi heima, bjóðum við þér tvær innsýn til að læra meira um þessa heillandi fræðigrein:
Kostir jóga. Sérstakt að uppgötva hvers vegna jóga er orðið svona frægt og stundað um allan heim.
Jóga stíll. Mjög gagnleg leiðarvísir til að finna þá tegund jóga sem hentar þér best.
Gleðilega lestur!
