Graviditet Anti-Stretch Mark Cream: när ska man börja?
Graviditet är som vi vet ett av de mest magiska ögonblicken för en kvinna. En period full av unika känslor, med ett nytt liv som föds inom dig vaggas av kärleken från de två framtida föräldrarna och en underbar känsla av förväntan som växer dag för dag.
Graviditet kräver dock särskild uppmärksamhet ur estetisk synvinkel: aldrig tidigare har en kvinnas kropp utsatts för betydande förändringar som, om de underskattas, kan lämna outplånliga märken. Bland demde fruktade bristningarna graviditeten sticka ut: låt oss se vad de, när dyker upp och de mest lämpliga botemedlen för förebyggande och behandling
Gör dig bekväm och du kommer att se: det finns ett botemedel mot allt
Graviditet: hur en kvinnas kropp förändras
Det finns många tecken på förändring som följer med kvinnor i denna intensiva fas. Från hud till hår, från bröst till naglar, varje del av kroppen upplever en ny typisk graviditetsera. Till detta kommer den risken för bristningar som tyvärr förenar många kvinnor. Innan vi går in på fördelarna med ofullkomligheten, låt oss se de viktigaste estetiska förändringarna lätt finns hos gravida kvinnor
Hud
Ökad pigmentering och ansiktsbehåring, uppkomst av melasma och vidgade kapillärer, rodnad men också mjukare och mer sammetslen hud. Detta är några typiska manifestationer hos gravida kvinnor på grund av hormonella förändringar och omvandlingar i kroppen. Om du vill veta mer om de vanligaste hudförändringarna under graviditeten kan du läsa webbplats för hälsoministeriet
Hår
Hår speglar vårt hälsotillstånd, och under graviditeten kräver det ännu mer särskild uppmärksamhet. Även om det är sant att graviditet ger vissa kvinnor starkt, friskt och glänsande hår, är det i andra fall lätt att hitta håravfall, särskilt under den första trimestern. Det bästa du kan göra är äta ordentligt och undvika stressiga situationer Vid behov kan du låta din gynekolog ordinera lämpliga multivitamin
Naglar
Under graviditeten rapporterar många kvinnor försvagning av naglarna Återigen är det hormonella förändringar som är ansvariga, men oroa dig inte: fortsätt med en hälsosam kost och undvik eventuellt att applicera nagellack. Även i detta fall kan du be din läkare att ordinera ett lämpligt kosttillskott
Tänder och tandkött
Bland de vanligaste sjukdomarna i munhålan under graviditeten är gingivit och korrosion av emalj högst upp på listan. Saliven tenderar att bli surare och frätande på tandemaljen, som nödvändigtvis blir känsligare. Till detta kommer en sänkning av immunförsvaret, vilket gynnar spridningen av bakterier, vilket ökar den risken för inflammation För att undvika dessa eventualiteter, fortsätt med din dagliga munhygienrutin: borsta tänderna efter varje måltid med en mjuk tandborste och använd alltid tandtråd.
Bröst
Bland de mest utsatta för estetiska och funktionella förändringar förbereder sig bröst och bröstvårtor för att ge näring åt barnet under dess första månader i livet. Form, storlek och färg utvecklas intensivt under de nio månaderna av graviditeten: bröstet blir "spänt" och tungt, medan bröstvårtorna och vårtgården blir mörkare och mörkare. En annan aspekt som delas av många tjejer är känslighet: för vissa gravida kvinnor blir det nästan omöjligt att röra vid bröstvårtorna!
Akrobatiska mammor förklarar bra hur man tar hand om brösten under graviditeten: vi föreslår också att du använder naturlig olja för att återfukta brösten och bröstvårtorna efter att du har tvättat dem. Det hjälper dig inte bara att förebygga bristningar, utan också att leva amningsfasen med lugn och utan smärta.
Cellulit
Celluliter är en bitter fiende för kvinnor i alla åldersgrupper och kan uppstå eller till och med accentueras under graviditeten. Förutom välkända rekommendationer som att träna och vara försiktig vid bordet kan mot cellulitlera och CellKO anti- cellulite gel hjälpa dig att dränera överflödig vätska och minska blemmor. Applicera inte på magen
När det gäller de livsmedel som rekommenderas mot celluliter, ja till fisk, frukt och grönsaker, magra proteiner, fullkorn, teer och örtteer. Avstå så mycket som möjligt från salt, smör, godis, stora jästa produkter, sockerhaltiga drycker och alkohol.
Bristningar
Vi kommer nu till ett av de mest skrämmande hoten för alla gravida kvinnor: bristningar
Bland de vanligaste bristerna hos gravida kvinnor påverkar bristningar främst bröst, höfter och buken Men hur känner man igen bristningar under graviditeten? Finns det något sätt att förhindra dem? Vilka produkter ska man använda? Låt oss fördjupa oss i det tillsammans.
Bristningar under graviditeten: när de kommer ut och hur man känner igen dem
Det uppskattas att bristningar uppträder i genomsnitt mellan den 6:e och 8:e graviditetsmånaden Fenomenet drabbar cirka 50 procent av alla gravida kvinnor, särskilt yngre flickor och de som första graviditeten Detta är dock bara fallstudier: fenomenet kanske inte påverkar alls, eller drabbar kvinnor endast under den andra eller tredje graviditeten.
Ur estetisk synvinkel liknar bristningar ärr och kommer i form av linjära band som är parallella med varandra, omväxlande med sträckor av frisk hud. Deras längd kan vara upp till cirka 20 cm, medan bredden normalt inte överstiger en centimeter. Sträckningarna - vertikala, horisontella eller radiella - är i linje med muskelfibrerna och varierar därför från område till område: de är vanligtvis vertikala på magen och höfterna och radiella på vårtgården.
Ett litet omnämnande också av denkromatiska utvecklingen, som nästan liknar den för normala ärr. I den inledande fasen, när den inflammatoriska processen börjar, är bristningar röda - lila, medan de så snart ärrbildningsfasen är över blir vita Detta är fasen av vävnadsregenerering, som liksom alla ärr tyvärr lämnar outplånliga märken mer eller mindre uppenbara
Varför bristningar uppstår
Även känd som striae atrophicae eller striae distensae, bristningar härrör från en minskning av hudens tjocklek som i sin tur är kopplad till en förändring av huden som börjar från dermis.
Utvecklingen av bristningar är kopplad till flera hormonella, mekaniska och genetiska faktorer:
- Hormonella faktorer: hormoner är bland de främsta bovarna för ankomsten av bristningar. Under graviditeten genomgår dermis djupgående förändringar, främst på grund av ökningen av kortisol - det berömda stresshormonet - som medför en minskning av elastin och en försvagning av kollagenet. Av denna anledning förlorar huden lätt elasticitet och fibrerna skadas;
- Mekaniska faktorer: de plötsliga förändringarna i hudvolymen och den plötsliga spänningen som huden utsätts för gör att många kvinnor bryter kollagen- och elastinfibrer och därifrån utvecklar bristningar;
- Genetiska faktorer: vissa kvinnor har en naturlig genetisk predisposition för uppkomsten av bristningar. Detta kan bero på en medfödd dålig elasticitet i huden eller närvaron av vissa bindvävssjukdomar, såsom Marfans syndrom.
Graviditet är en komplex värld, eller hur? Hormonella och mekaniska obalanser räckte inte: genetisk predisposition spelar också en viktig roll.
Bristningar vid graviditeter: symtom
Bristningar är vanligtvis asymtomatiska Vissa kvinnor känner dock en brännande känsla eller klåda i de drabbade områdena Detta varierar mycket från ämne till ämne och beroende på ålder.
Observera och sedan ingripa? Vi avråder från det: det kan vara för sent. Det enda sättet att hålla bristningar under kontroll är försöka förhindra dem: så här gör du.
Förebyggande av bristningar: naturläkemedel och försiktighetsåtgärder
Det mest kraftfulla vapnet mot bristningar under graviditeten är utan tvekan en tillräckligförebyggande som utvecklas på flera fronter: rätt näring och hydrering, frekventrörelse, användning av kosmetiska produkter
1) Undvik bristningar under graviditeten: drick mycket
God återfuktning är viktigt när som helst i livet, särskilt under graviditeten när kvinnokroppen utsätts för stora variationer och huden upptäcker en spänning som aldrig tidigare skådats. Det rekommenderas därför starkt dricka minst 2 liter vatten om dagen Naturligt vatten är att föredra.
2) Ät hälsosamt
Livsstilen är mycket viktig för att förebygga bristningar. Experter uppmanar dig att följa en balanserad kost och med rätt mängd element som kan främja hudens elasticitet, t.ex. vitaminer, proteiner, antioxidanter, fettsyror Omega 3 och Omega 6 utöver det tidigare nämnda vattnet. Så ja till mycket frukt och grönt och vegetabiliska och animaliska proteiner, gärna från vitt kött. Tunga kryddor, stekt mat och naturligtvis alkohol bör undvikas så mycket som möjligt. Rökning rekommenderas inte heller.
3) Flytta (utan överdrifter)
Ständig rörelse är ett välkänt universalmedel mot extra kilon och psykofysiskt välbefinnande. Förutom medicinska kontraindikationer är det bra att behålla vanan att gå minst 30-40 minuter om dagen i rask takt även under graviditeten. En skön promenad främjar inte bara metaboliska funktioner och håller kroppen tonad, utan är också ett riktigt universalmedel för sinnet
4) Var försiktig med viktförändringar
Jojo-effekten bör förbjudas, inte bara under graviditeten utan även innan man blir gravid: kvinnor som utsätts för betydande och periodiska viktförändringar har faktiskt en större benägenhet att få bristningar.
Om det är sant att det är helt normalt gå upp i kilo under graviditeten, är det lika sant att du måste vara försiktig så att du inte överdriver och att du inte pendlar mellan överdrivna extra kilo och plötslig viktminskning.
5) Välj rätt kosmetika
Det finns många kosmetiska produkter på marknaden som hjälper till att förebygga bristningar. De ingredienser och aktiva ingredienser som anges före och under dräktigheten är huvudsakligen elastin , kollagen , hyaluronsyra , antioxidanter, vitamin E: Oavsett om det är i form av krämer eller serum måste de appliceras lokalt och undvika oralt intag så mycket som möjligt, såvida du inte har din läkares godkännande.
FGM04-produkten är en av de bästa krämerna för bristningar under graviditetenoch förbättrar hudens återfuktning och ger den näring på ett målinriktat sätt för att förhindra att bristningar bildas. Den är rik på aminosyror och kollagen, stramar upp och ger lindring och kan användas före, under och i slutet av graviditeten. Krämen är fri från biverkningar och är även indicerad för bristningar hos barn
6) Använd dig av naturliga medel mot bristningar
Ibland letar vi väldigt långt... utan att inse att lösningen finns framför näsan på oss! Bivax, sötmandelolja, arganolja och sheasmör är bland naturliga botemedel mot bristningar mest används av gravida kvinnor runt om i världen. Låt oss se deras fördelar:
- Bivax: Bivax används i kombination med vetegroddsolja och har antibakteriella, antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper. Den återfuktar också skonsamt med en effektiv förebyggande åtgärd vid uppkomsten av bristningar;
- Sötmandelolja: en daglig massage baserad på sötmandelolja rekommenderas starkt, vilket stärker huden och återställer elasticiteten genom att minska spänningseffekten;
- Arganolja: Arganolja absorberas snabbt och är en mångsidig ingrediens som är infödd i Marocko. Mycket användbart för att förebygga bristningar eftersom det ökar hudens elasticitet och stimulerar cellförnyelsen. En annan positiv aspekt är att den inte är fet;
Sheasmör: 100 % vegetabiliskt smör med stor fuktgivande, antioxidant och regenererande kraft, främjar kollagenproduktionen och verkar mot inflammation.
För var och en av dessa produkter rekommenderas att du applicerartvå gånger om dagen Om du inte har för vana att använda dem och försöker få barn, slösa inte tid: ju tidigare du börjar med applikationen, desto snabbare kommer din hud att få mjukhet och elasticitet Om du vill veta mer om andra blivande mammors direkta erfarenheter kan du besöka graviditetsforum där de pratar om olja mot bristningar: du kommer att hitta mycket intressanta åsikter!
Kräm mot bristningar: vad ska man göra efter graviditeten?
Du har försökt på alla sätt, men har bristningarna i bristningarna påverkat dig också? Är du väldigt nöjd med ditt barn, men är det dags att tänka på att läka din hud så mycket som möjligt? Vi förklarar kortfattat hur man hanterar bristningar i slutet av graviditeten
Först och främst är det bättre att springa för att ta skydd tills bristningarna är röda och lila, det vill säga innan de har läkt. Men hur ska man agera? Du kan fortsätta med en av de krämerna för bristningar efter graviditeten som du också använde under graviditeten, eller experimentera med ett nytt märke. Till exempel den unisexkrämen FGM04 förutom att utföra en förebyggande åtgärd minskar tecknen på bristningar på din kropp och regenererar vävnader: den är därför lämplig för alla faser före, under och efter graviditeten.
Vi uppmanar dig också att fortsätta med naturläkemedel: förutom de som anges ovan kan du provanyponolja, ett kraftfullt naturligt läkande medel som också ofta används i barns sår. Denna olja slätar ut ärr samtidigt som den ger synliga resultat inom 15 dagar. Att ha det hemma kan också alltid vara användbart, särskilt i varmt väder: det är faktiskt ett perfekt motgift mot solbränna, solbränna och åldersrelaterade fläckar. Med en mycket liknande effekt rent snigelslem, med stora regenererande och exfolierande egenskaper och rik på elastin och kollagen.
Alternativt eller utöver det kan du kontakta ett skönhetscenter som specialiserat sig på behandlingar efter graviditeten: bland de mest använda teknikerna för nyblivna mammor är radiofrekvens, transdermal förlossning och ultraljud. Andra vanliga estetiska ingrepp ärför bukplastik efter förlossningen, för att återställa hudens kvalitet och bukens morfologi, och de som baseras på fraktionerad och mikroablativ CO2-laser Akta dig för dem som lovar mirakel och proffs med tvivelaktig erfarenhet: för din hälsa och för hela din familjs skull rekommenderar vi starkt att du vänder dig till professionella centra och läkare med bevisad förmåga.
Om du har några tvivel om de bästa krämerna mot bristningar står FMG04-personalen till ditt förfogande: skriv till clienti@fgm04.com eller kontakta oss via chatten på vår hemsida
Bild poäng:
Kvinna med bristningar. Bild av Freepik
Kvinna som dricker. BIld av yanalya på Freepik
