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L’abbigliamento dimagrante ha negli ultimi anni acquisito delle caratteristiche tecniche che lo rendono un valido aiuto per perdere peso, insieme a dieta equilibrata, attività fisica e stile di vita sano. Guaine, pantaloncini, magliette, top, body,...

In questo periodo di chiusura forzata delle palestre, gli allenamenti a casa sono l’àncora di salvezza di molti appassionati fitness che non vogliono perdere la motivazione e i risultati ottenuti con tanta fatica. Allenarsi a...

Tanti di noi in questi ultimi mesi si sono per la prima volta avvicinati al mondo dell’allenamento total body da praticare comodamente a casa. Vediamo i trucchi per esercitarsi in modo perfetto e ottenere risultati...

Vestirsi sportivi, ma con un tocco di eleganza? Da oggi si può! Tra le nuove tendenze 2023, lo sporty chic sta catturando l’attenzione di un sempre maggior numero di uomini e donne che desiderano vestirsi...

Di qualunque team tu faccia parte, in questo periodo di chiusura delle palestre non abbiamo altra scelta se non ingegnarci per fare ginnastica a casa. Ma chi lo dice che non possa essere divertente e...

Il famoso problema dei kg di troppo attanaglia anche te? Vuoi rimetterti in forma, ma non hai tempo per andare in palestra? Nessun problema: l’allenamento cardio da casa è la soluzione che fa per te!...

Negli ultimi mesi tante persone per la prima volta si sono affacciate al mondo del workout casalingo, imparando a prendersi cura di sé stesse con un programma di allenamento da svolgersi nella tranquillità - e...

Anche se non hai tempo o voglia di andare in palestra, ma desideri prenderti cura della tua forma fisica, bastano pochi minuti al giorno per tonificare e rassodare il corpo grazie ad alcuni esercizi mirati...

Cosa fa aumentare la massa muscolare? Come aumentare la massa muscolare comodamente da casa, senza la necessità di dover recarsi in palestra e sottoporsi a lunghe sedute di allenamento? Se stai cercando un programma di...